認知バイアスについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介します。
認知バイアスとは、私たちの判断や意思決定に影響を与える無意識の偏りのこと。情報の解釈や記憶の選択、注意の向け方など、様々な場面で発生します。確証バイアス、利用可能性ヒューリスティックなど、多くの種類があります。自己認識を高め、バランスの取れた判断を心がけましょう。
まずはじめに、認知バイアスがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 自己理解を深めたい人：自分の思考の偏りや無意識の癖に気づき、客観的に物事を捉えられるようになりたい
- ビジネスパーソンやマネージャー：意思決定や問題解決の場で、偏りのない判断を下すために認知バイアスを理解したい
- カウンセラーやコーチ：クライアントの思考パターンを理解し、認知バイアスに基づいたアドバイスやサポートを行いたい
- マーケティングや営業担当者：消費者の意思決定に影響を与えるバイアスを学び、効果的なマーケティング戦略を立てたい
- 心理学に興味がある一般読者：人間の認知や思考の癖に興味があり、心理学の観点から深く理解したい
- リーダーやチームリーダー：チーム内での意思決定における偏りを減らし、メンバーの意見を公平に評価したい
- 人事・採用担当者：採用や評価のプロセスで、無意識のバイアスを排除し、公平な判断を行いたい
- クリエイターやデザイナー：視覚的な認知バイアスを理解し、ユーザーにとってわかりやすいデザインを目指したい
- 研究者・学術関係者：研究やデータ分析におけるバイアスを防ぎ、客観的なデータ解釈を行いたい
- 自己啓発に興味がある人：日常生活や人間関係で、認知バイアスによる誤解や偏見を減らし、より良い意思決定をしたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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おすすめ5選）認知バイアスの本
認知バイアスがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
認知バイアス 心に潜むふしぎな働き
書籍情報
ポチップ
「なぜあの時あれを見逃してしまったのか」「なぜこんなものを買ってしまったのか」「どうしてあんな簡単な問題が解けなかったのか」---
誰しもが日常的に経験しているであろう、なぜか誤って認識したり、いつもならするはずのない判断や行動｡それはなぜ起こるのか。このようなふつうの行動に現れる心の働きの偏り、歪みのようなものである「認知バイアス」について、わかりやすい事例を挙げて解説します。
認知バイアスという言葉は、一般的にも時々使われるようになってきて、なんだかよくわからないけど間違ってしまった、おかしなことをしてしまった、というときに認知バイアスという言葉で片付けようとする安易な解決も見られがちですが、著者は、「知」を身体、社会、感情、環境なども取り込んでトータルな人間の理解を深めようとする認知科学に基づき、理論的に分析しています。
また、なぜ誤るのか、そして誤ることには意義があるのか、それは何なのかを解き明かします。
認知メカニズムは、ある状況では賢い判断をするように働き、ある状況では愚かな判断を生み出す。
amazon.co.jp書籍情報より引用
つまり人間は賢いようで愚かで、愚かなようで賢いものであるということがわかる1冊。
評判・口コミ
情報を正しく選択するための認知バイアス事典（論理学・認知科学・社会心理学 編）
書籍情報
ポチップ
「60の心のクセ」に3つの研究分野からアプローチして解説
陰謀論やフェイクニュースが溢れている情報過多な時代において、あなたは正しく情報を選択できているでしょうか?
自信があるという人ほど、ぜひ本書に目を通してください。
私たちの認知を歪ませる現象の多さに驚き、自分の偏った情報の受け取り方に気づかされることでしょう。しかし、それこそが情報を正しく見るための第一歩。
なぜなら、認知バイアスを知らずして、自分が認知バイアスに陥っていることに気づくことは難しいからです。本書は3部構成になっています。
認知バイアスに分類される用語は数百以上存在しますが、意味や用法が曖昧であったり、重複しているものも多いものです。そこで論理学・認知科学・社会心理学3つの専門分野それぞれで必要不可欠な20項目を厳選し、合計60項目にまとめ、図版やイラストを交えて解説しています。
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世界は認知バイアスが動かしている 情報社会を生きぬく武器と教養
書籍情報
ポチップ
●認知バイアスを知らない者がカモになる時代
amazon.co.jp書籍情報より引用
大統領選で熱狂する群衆。
SNSで炎上に加担するネット民。
商品やサービスのブームに乗っかる消費者たち… 。
情報に踊らされ、狂喜乱舞する人々。
このときに彼ら彼女らを衝き動かしているものは何なのか？
それこそが「認知バイアス」である。
人は「事実」で動くのではない。
バイアス、すなわち「思い込み」によって衝き動かされる。
この世の中は、「バイアスによって衝き動かされた人類」でできている。
だからこそ、自分が思い込みに踊らされないために、「思い込みに踊らされる他人」を理解するために、認知バイアスの知見が欠かせない。
そして、「情報社会」となった今、この傾向はますます強まり、情報に踊らされる人が増えている。
昔に比べると誰でも情報にアクセスできるようになった。
今の時代、最先端の情報を得ることだけでは強みにならない。
では、この情報過多の時代には、何が人と人の差をつけるのか？
それが「溢れかえった情報に踊らされず、正しく客観的に見る力」だ。
今の時代に認知バイアスを知らないことは、ことのほかヤバいことなのだ。
しかし、認知バイアスはこれまでなかなか体系化されてこなかった。
理論を一つ一つ丸暗記するしかなく、「本質」がつかめなかった。
そこで本書では、「確証バイアス」「選択的注意」「心理的リアクタンス」から、「同調バイアス」「知識の呪縛」「生存者バイアス」「感情移入ギャップ」まで、「主要理論」を体系化するという、今までにない切り口から認知バイアスの世界を案内する。
データ分析に必須の知識・考え方 認知バイアス入門
書籍情報
ポチップ
本書では「認知バイアス」「社会的バイアス」「統計的バイアス」といった概念についての基本知識、および対処法についての知識こそ分析者に必須であると考え、この中でも最も根源的なバイアスといえる認知バイアスを軸に解説します。
ところが、既存の認知バイアスに関する書籍は「社会人全般向け」の視点で書かれているものばかりで、分析者のバイブルになるようなものは見当たりません。
なぜ分析者にとってのバイブルになり得ないのかというと、200種類近く存在すると言われる認知バイアスの中の何が原因で、分析にどんな不都合な結果を生じさせるかの具体的な説明が提示されていないからです。本書では「分析者のためのバイアス」としての知識を、新たな教養として「分析バイアス学」と名づけました。
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データ分析者必読の全く新しい教科書です。
ついつい、偏った分析的判断に向かってしまう。
そんな悩みを抱えている方は、是非とも本書をお読みください！
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あなたの世界をガラリと変える 認知バイアスの教科書
書籍情報
ポチップ
仕事、お金、人間関係、恋愛…うまくいかないのは「脳の認知のズレ」のせいだった！
ここ最近、注目されるようになり、脳科学の分野でもいま最先端の研究テーマが「認知バイアス」。
認知バイアスとは、簡単に言うと、脳のバイアスにより認知にズレが出てしまうこと。この認知のズレが、「あの人は自分のことが嫌いに違いない」などといった誤解を招いたり（人間関係）、思ってもみなかったことに大金をはたいてしまったり（お金）、何度も同じようなミスを繰り返してしまったり（仕事）と、日常生活に大きな影響を及ぼしています。
しかし、「認知バイアス」をうまく利用すれば、幸せを感じやすくなったり、実力以上の成果をもたらしてくれたりも。
「認知バイアス」を味方につければ、人生はもっとラクに楽しくなるのです。本書は、そんな「認知バイアス」を新進気鋭の脳科学者が脳科学的観点からわかりやすく紐解く一冊。
なぜ自分と相手の認識がズレるのか、なぜ簡単にダマされるのか、なぜ勘違いやミスをしてしまうのか――誰もが感じる不思議な判断間違いや認識のズレのメカニズムをわかりやすく解説！
「認知バイアス」を知ることで、他人や自分や組織を理解でき、見えてくる世界が変わる一冊です。
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注目の新刊）認知バイアスの本
認知バイアスがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
THIRD MILLENNIUM THINKING アメリカ最高峰大学の人気講義 1000年古びない思考が身につく
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【THIRD MILLENNIUM THINKINGとは？】
THIRD MILLENNIUM（＝３千年紀／西暦2001年～3000年）をしなやかに賢く生き抜くために、人類が長い歴史をかけて編み出してきた、最新バージョンの科学的思考。
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不確実性への恐れがなくなり、世界とインタラクティブにつながれるようになる。
認知バイアスを正しく自覚し、重要な決断・意思決定の質が上げられる。
新しい価値を生み出すために必要な楽観的で建設的な考え方がわかる。
ロングセラー）認知バイアスの本
認知バイアスがわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
サクッとわかる ビジネス教養 認知バイアス
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◎認知バイアスの存在を知って、自分・他人・社会を知る
「バイアス」とは、人間が生きている限り切り離すことはできないもので、物事を現実とは異なる自分なりのかたちで認識してしまう現象です。
それはどうして起こるのか、避けることはできるのか、そもそもバイアスとは悪いものなのか？
自分の見ている現実は、正しいのか？ほかの人は自分をどう認識しているのか？急激に意識され始めた分野でありながら、誰もがまだはっきりとは分かっていない「認知バイアス」について、ビジネスシーンをはじめ日常生活で直面するさまざまなケースを例に挙げ、親しみやすいイラスト図解でサクッと解説しました。
認知のクセ・バイアスをきちんと理解できれば、ビジネスにおけるマーケティングやデータの収集・分析など、大切な場面で認識の偏りが起こることが意識でき、間違いを防ぐことにもつながります。
本書でバイアスについて知れば、明日から、世界の見え方・感じ方が変わります！
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評判・口コミ、出版社ポスト
眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス
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「認知バイアス」は物事の判断が、偏見や先入観、歪んだ情報・データ、個人的経験則・記憶、思い込みなどによって、非合理的になる心理現象。
社会学(社会心理学)や経済学(経済行動学)、論理学、認知科学など幅広いジャンルで研究されている。本書では、数ある「認知バイアス」から、「確証バイアス」「正常性バイアス」「同調性バイアス」「希少性バイアス」をはじめ「ハロー効果」「ダニング=クルーガー効果」「プロスペクト理論」「スリーパー効果」など、読者の関心や興味が強いと考えられるもの、身近で陥りやすい危険の高いもの、知っていると生活にも役立つものを中心に厳選して、図解でわかりやすく伝える。
フェイクニュースや詐欺的行為や犯罪が蔓延し、AI技術の向上などによって、「何が正しいか」わかりにくくなった現代の世の中で、賢く生きていくためには必須の知識!
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情報を正しく選択するための認知バイアス事典（行動経済学・統計学・情報学 編）
書籍情報
ポチップ
「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチ。
合計60の認知バイアスを解説します。なぜか人間に実装されている脳のバグとも言うべき「認知バイアス」。
それを本書では、「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチし、計60の認知バイアスを豊富な図版とイラストを用いて解説します。「認知バイアス」という言葉自体、難しく感じるかもしれませんが、実は以下のような場面において私たちの日常へ小さくない影響を与えています。
●合理的に決断していたのに、期待とは逆の結果になってしまう。
●いつもなら絶対にしないようなギャンブルに魅力を感じてしまう。
●ついつい無駄遣いをしてしまい、なかなか貯蓄できない。
●上司のちゃぶ台返しに右往左往させられている。
個人のことだけではありません。
カルト・陰謀論・詐欺・差別・分断・誹謗中傷……などの諸問題、そして世の中のわけのわからない判断やミスリードは、本書に記されている60のバイアスのどれか、あるいはその組み合わせによって生まれていると言っても過言ではありません。認知バイアス対策は、まずはどんな認知バイアスがあるかを知ること。
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その手助けをするのが本書の役割です。
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バイアスとは何か
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ポチップ
物事を現実とは異なるゆがんだかたちで認識してしまう現象、バイアス。
それはなぜ起こるのか、どうすれば避けられるのか。本書では、現実の認知、他者や自己の認知など日常のさまざまな場面で生じるバイアスを取り上げ、その仕組みを解明していく。
探求の先に見えてくるのは、バイアスは単なる認識エラーではなく、人間が世界を意味づけ理解しようとする際に必然的に生じる副産物だということだ。致命的な影響を回避しつつ、それとうまく付き合う方法を紹介する画期的入門書。
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「脳のクセ」に気づけば、見かたが変わる 認知バイアス大全
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ポチップ
膨大な情報に惑わされず、正しい判断のために知っておきたい現代の必須教養！
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■認知バイアスとは「脳のクセ」
自分の思い込みや周囲の環境、他人からの影響、これまでの経験によって、論理的な思考が妨げられ、不合理な判断や選択をしてしまうことを認知バイアスといいます。本書ではこの認知バイアスについて、日常のわかりやすい例を用いて紹介しました。
■様々なシチュエーションでの認知バイアスを紹介
本書では、様々な認知バイアスを、人間関係、組織、消費者と市場、偏見と差別、思想と政治の5つの場面に分けて紹介。よくあるバイアスを知ると、思い込みの弊害を減らすことができます。
■認知バイアスへの対処法がわかる！
バイアスの種類と程度によっては、人を傷つけてしまうこともあります。
不合理な意思決定を避けるために、PART6では、日常にあふれるバイアスに気づき、見直すためのヒントを紹介しました。
評判・口コミ
「認知バイアス」を正しく活用する方法 私たちは思い込みから逃れられない?
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ポチップ
偏りがある思い込みの力は、あなたが想像する以上に絶大なものです。
「認知バイアス」という言葉が知られてきていますが、はたして正しく認知されているでしょうか?
言葉ばかりがひとり歩きして、“認知バイアス=取り除かねばならないもの”と、その認識自体にもバイアスがかかっていないでしょうか?そういった観点から本書では、心理学実験や研究、論文を例にとり、あくまでニュートラルな立ち位置で、改めて「認知バイアスとはなんなのか」を解説します。
そして、単なる認知バイアスの紹介にとどまらず、「思い込みを突き止める方法」「思い込みの脱却法」「思い込みを遊んで活用する方法」を解説・紹介していると言う点で、本書はいわゆる「認知バイアス」本と大きく異なります。この1冊で文字通り、認知バイアスのすべてがわかるはず!
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イラストでサクッとわかる！ 認知バイアス 誰もが陥る思考の落とし穴80
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思い込み、直感、先入観、願望…
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じつは誰もが認知バイアスに縛られています。
「自分だけは大丈夫」
「そうなると思ってた」
「あの人って〇〇だよね」
知らず知らずのうちに、こうした言葉を口にしていないでしょうか？
私たちは何かを判断するときに、自らの思い込みやこれまでの経験、直観や先入観、願望など偏った思考によって、合理的でない判断をしてしまうことがあります。
心理学ではこれを「認知バイアス」と言います。
この“思考の偏り”は日常生活のあらゆる場面に潜んでいて、無意識のうちに誰もが縛られています。
この認知バイアスで間違った判断をしないようにするためには、まず自分の思考が「偏っているかもしれない」と知ることです。
本書では職場や家庭、人間関係など日常で陥りがちな80の認知バイアスを厳選。
６つの場面に分けてイラスト図解やクイズでわかりやすく解説しています。
日常生活の「あるある」からバイアスが起こる仕組みやうまく付き合う方法が楽しく学べる、認知バイアス入門の決定版！
評判・口コミ
脳のクセを徹底活用! 「認知バイアス」最強心理スキル45
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ポチップ
「認知バイアス」を上手に活用！
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仕事、お願い事、恋愛、ピンチの時…
知らないと損をする、実生活で使える最強スキル！
・相手の態度を変える・興味を持ってもらう・人の心を動かす
・好感度や評価アップ・敵を味方に変える・人に騙されなくなる
出版社ポスト
バイアスの心理学 (Newton別冊)
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ポチップ
近年注目を集めている言葉に「認知バイアス」があります。これは思考の偏りや，考え方のクセなどと説明されていて，誰にでも存在するものです。
本書ではさまざまな場面で生じる認知バイアスを解説しています。たとえば，いつの間にか自分に都合のよい情報ばかりを集めていないでしょうか。災害で危険がせまっているのに「まだ大丈夫」と思いこんでしまう「正常性バイアス」のような，命にかかわるバイアスもあります。またマスクの着用が個人の判断に委ねられている現在は，マスクをする，あるいはしないことに対して，周囲の人々から無言の圧力を感じている人もいると思います。このような「同調圧力」も認知バイアスの一つです。認知バイアスは，すばやい判断や心の安定に必要な場合もあり，必ずしも悪いものではありません。しかし極端な偏りは命にかかわるほか，差別や偏見といった問題につながることもあります。
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本書ではこういった認知バイアスに加えて，思いこみを生じさせ誤った方向にみちびく話し方や，直感で判断すると間違う可能性のある数字やデータなども紹介しています。これらを「知る」ことで，思いこみや偏見のない合理的な判断へつなげてください。
こどもバイアス事典 「思い込み」「決めつけ」「先入観」に気づける本
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子どもも大人も誰もがバイアスの影響を受けて生きています。
その影響からは逃れることはできませんが、自分の中にバイアスがあることを受け入れることで、うまくつきあっていくことは可能です。なぜ人は他人の誰かに対して、何かの事象に対して、思い込みや決めつけをついしてしまうのか、先入観を抱いてしまうのか。
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そのことを知り、考えることで、人生の選択の幅は広がっていきます。
認知バイアスによくある質問と回答
認知バイアスについて、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
認知バイアスとは何ですか？
回答: 認知バイアスとは、人が情報を処理し判断する際に無意識のうちに持つ偏見や先入観のことです。
これは、情報の解釈や記憶、意思決定のプロセスに影響を及ぼし、客観的な判断を歪める可能性があります。
認知バイアスは、個人の経験、期待、文化的背景などによって形成されます。
代表的な認知バイアスにはどのようなものがありますか？
回答: 代表的な認知バイアスには以下のようなものがあります：
- 確証バイアス（Confirmation Bias）： 既存の信念や仮説を支持する情報のみを受け入れる傾向。
- 利用可能性ヒューリスティック（Availability Heuristic）： 最近あった事例や記憶に残っている事例に基づいて、判断や意思決定を行う傾向。
- 錯覚的相関（Illusory Correlation）： 2つの事象間に関連性があると誤って信じる傾向。
- アンカリング効果（Anchoring Effect）： 最初に得た情報に過度に依存して、後の判断を行う傾向。
- 自己奉仕バイアス（Self-serving Bias）： 成功は自分の能力に帰し、失敗は外部要因のせいにする傾向。
認知バイアスはなぜ起こるのですか？
回答: 認知バイアスは、脳が効率的に情報を処理するためのショートカットとして機能するために起こります。
複雑な情報や状況を迅速に処理する際に、脳は以前の経験や知識に基づいて瞬時の判断を下します。
このプロセスは日常生活においては有用ですが、客観的でない判断や偏った見方を引き起こすことがあります。
認知バイアスを克服する方法はありますか？
回答: 完全に認知バイアスを克服するのは困難ですが、以下の方法で影響を軽減することができます：
- 自己認識： 自身の思考パターンや判断にバイアスがかかっている可能性を認識する。
- 情報の多角的検討： 一つの情報源に依存せず、様々な観点から情報を集める。
- 反対意見の検討： 自分の意見に反する情報や視点も積極的に検討する。
- 時間をかける： 急いで決断せず、十分な時間をかけて判断する。
- 第三者の意見を求める： 客観的なフィードバックや意見を他者から求める。
認知バイアスはどのような状況で特に注意すべきですか？
回答: 認知バイアスは特に、重要な意思決定を行う際や、複雑な問題を解決する場合に注意が必要です。
また、人間関係や対人評価、自己評価においてもバイアスが働きやすいため、意識的に客観性を保つことが重要です。
情報が限られている状況やストレスが高い状況では、バイアスによる影響が増大する傾向があります。
認知バイアスのスキルが活かせる職種とは？
認知バイアスの知識や経験を活かせる仕事を10個、紹介します：
- UX/UIデザイナー・プロダクトデザイナー
- ユーザーの認知バイアスを理解してWebサイトやアプリの設計を行い、直感的で使いやすいインターフェースを設計する専門職です。
- マーケティング戦略立案者
- 消費者の購買行動に影響する認知バイアスを活用して、効果的な広告戦略やマーケティングキャンペーンを企画・実行します。
- 行動経済学研究者・アナリスト
- 人間の非合理的な意思決定メカニズムを研究し、政策提言や企業戦略に活かすための分析業務を担当します。
- 投資アドバイザー・ファイナンシャルプランナー
- 投資家が陥りがちな認知バイアスを理解し、客観的で合理的な投資判断をサポートする金融アドバイスを提供します。
- 組織コンサルタント・人事戦略アドバイザー
- 採用選考や人事評価における認知バイアスの影響を軽減し、公正で効果的な人材マネジメント制度の構築を支援します。
- 意思決定支援システム開発者
- 企業や組織の重要な意思決定プロセスにおいて、認知バイアスの影響を最小限に抑えるためのシステムやフレームワークを開発します。
- リスク管理専門家
- 金融機関や企業において、認知バイアスが引き起こすリスク判断の歪みを防ぐためのリスク管理体制の構築と運用を担当します。
- 教育・研修プログラム開発者
- 批判的思考力や合理的判断力を向上させるための教育カリキュラムや企業研修プログラムを設計・実施します。
- データサイエンティスト・データアナリスト
- データ分析や統計処理において認知バイアスの影響を考慮し、より客観的で正確な分析結果を導き出すデータ専門職です。
- 政策立案・公共政策アドバイザー
- 政府や自治体において、市民や政策決定者の認知バイアスを理解した上で、効果的で実行可能な政策の企画立案を支援します。
これらの仕事では、人間の思考の癖や判断の歪みを科学的に理解し、より合理的で効果的な意思決定や問題解決を促進する専門知識が重要な価値を提供します。
まとめ
認知バイアスについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、認知バイアスがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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