アドラー心理学について知りたい人のために、おすすめの本を紹介します。
まずはじめに、アドラー心理学がわかる本のおすすめ3選を紹介します。
さらに探したい人向けに、最新のアドラー心理学の本、アドラー心理学の名著・ベストセラー本を紹介します。
- 心理学者・カウンセラー：人の行動や性格の理解を深めたい専門家
- 教育者：生徒の個性と社会性を育むための指導法を学びたい教師
- ビジネスリーダー・マネージャー：労働者の動機づけやチームビルディングの手法を探している職場の責任者
- 親・保護者：子供の自立心を支え、社会に貢献する力を育てたい家庭の大人
- 自己啓発を求める人々：自分自身と他人をよりよく理解し、人間関係を改善したい人
- 社会福祉士・生活指導員：クライアントの自立支援と社会参加を促進したい専門職
- 学生・研究者：心理学のさまざまな学派や理論について学びたい人
- コーチ・メンター：個人の潜在能力を引き出し、目標達成をサポートする専門家
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
アドラー心理学とは？
アドラー心理学は、アルフレッド・アドラーによって創始された心理学の学派です。
この理論は、人間の行動と性格が社会的な関係性と個人の生活課題への対処方法によって形成されると考えます。
アドラーは劣等感の概念を重視し、それを乗り越えようとする過程が人の成長を促すとしました。
また、人は生まれながらに社会的な存在であり、共同体感覚を持っていると強調し、人間が社会内で協力し合いながら目標を追求することを理想としました。
個人の生活様式や目的論的アプローチもこの心理学の特徴です。
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※以上の文章は、ChatGPT Plusを使って作成しました。
アドラー心理学の本 おすすめ3選
アドラー心理学がわかる本のおすすめ3選について、書籍情報と評判・口コミを紹介します。
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え：岸見一郎 , 古賀史健（著）
書籍情報
ポチップ
「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを１００％消し去る〝勇気〟の対話篇】世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者（日本アドラー心理学会顧問）で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために：岸見一郎（著）
書籍情報
ポチップ
日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。
本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。
アドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているのかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示す。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
「人生がうまくいかない」が100%解決する アドラー心理学見るだけノート：小倉 広（監修）
書籍情報
ポチップ
職場や家庭などの人間関係の悩みを解決に導いてくれる「アドラー心理学」がイラストだけでわかる!
“嫌われる勇気"だけではなく、“自分を好きになる勇気"を持てる自分へ。
『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』、『アドラーに学ぶ部下育成の心理学』など、著作累計100万部以上の心理カウンセラーである小倉広監修のアドラー心理学実践本です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
最新のアドラー心理学の本
近日発売予定や最近発売された最新のアドラー心理学の本を、発売日が新しい順に紹介します。
【11月9日発売】ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる！：愛川よう子（著）
書籍情報
ポチップ
「私は“いいママ”になれるはず。けれども、その後の現実はまったく違っていた」
「なぜママになると感情をコントロールできないのか。こころに感情をそのまま子どもにまでぶつけてしまう」そんな子育てイライラママだった著者が、アドラー流のコーチングに出合い、自己嫌悪から抜け出し、感情を味方につけることで最高に幸せなママになる
その体験をもとに誰でも簡単に実践できる「感情マネジメント」を紹介。
感情を味方につけることで、4つの変化が起こる。
「気持ちがラクになり、自己肯定感が高まる！」
「辛い子育てがスッとラクになる！」
「夫婦関係がもっと良くなる！」
「ママから私へ 自分らしく生きられる！」すでに実践したママたちからは
amazon.co.jp書籍情報より引用
「怒ることがなくなった」
「ママ大好きと言ってもらえるようになった」
「こんなに毎日家族と笑顔で幸せに生きられるなんて！」
と数々の感動のメッセージが届いている。
生きる意味を求めて(新装版) ：アルフレッド・アドラー（著）
書籍情報
ポチップ
優越性の追求を有意義なものに導いてくれる生きることの意味とは何か?
他者との共生、他者への貢献にその答えを見出すアドラー晩年の円熟の著作!生きることに意味はあるのかという問いは、真摯に生きようとする人にとっても、人生の課題から逃れようとする人にとっても、切実なものである。
神経症的な生き方の弱さを突く、アドラーの言葉は厳しいが、読後に「生きる勇気」(Der Mut zum Leben)を見つけることができるだろう。
amazon.co.jp書籍情報より引用
自己肯定感を高める、アドラーの名言：桑原晃弥（著）
書籍情報
比べるべきは「他人」ではなく「昨日の自分」です。
昨日の自分と比べてほんの少し進んでいれば、それが進歩であり、その積み重ねが成長となります。
今の自分に自信が持てず「変わりたい」のなら、まずは一歩を踏み出すことが大切です。
それが自分を変え、周りを変え、人生を変えていくことになります。本書ではアドラーの専門家が、自己肯定感を高め「自分を１００％肯定できる考え方」を、アドラーの名言と共にわかりやすく解説します。
amazon.co.jp書籍情報より引用
人はいつだって変わることができる！
自分で自分の価値を信じる／変化を恐れず変化を迎え撃つ／まず自分を信じ自分で行動を起こす／嫌われることを恐れず「ノー」と言う勇気を持つ／人の価値は他人の評価だけでは決まらない
『人は努力と訓練によって、何者にでもなることができる』
大切なのは自分の可能性を信じ、仲間を信じること。それだけで人生は豊かになる！
教育困難な子どもたち〈新装版〉：アルフレッド・アドラー（著）
書籍情報
ポチップ
子どもたちの自信を取り戻すために、親や教師に何ができるのか?
アドラーが個人心理学を教育現場に導入することを目的として、ウィーン市教育研究所で行った連続講義、待望の邦訳!
第一次大戦後、ウィーンに児童相談所網を作ったアドラーは、教育困難とされた子どもたちと親のカウンセリングを精力的に行った。
本書では、多くの事例を通して、所属感と自信を失った子どもたちに勇気を与える方法を考察する。
amazon.co.jp書籍情報より引用
アドラー流気にしないヒント 自分にやさしくなれる法：岩井 俊憲（著）
書籍情報
ポチップ
「人へのイライラ」「自分へのモヤモヤ」「言葉の行き違い」etc……。
いつの間にか、なんだか気分が上向きになっていくコツ……………………………………………………
【著者より】
うまくいかないことがあると、「今日こそは!」と思いたくなりますが、たとえば、「まず、一日の最初と最後をよくする」ようにしたらどうでしょう。
実践することを大切にするアドラー流のヒントを活かして、ちょっと自分にやさしくしてみませんか?
……………………………………………………もう少し、ゆる~くかまえてみると……
◇ 目標は「クリアできそうなこと」が大事
◇ 無駄なイライラを消すには
◇「ダメ出し」より「ヨイ出し」
◇「言いにくい」ときどうする?
◇ 怒りの気持ちとうまくつき合うにはすぐにやってみたくなる自分にやさしくなれる方法。
amazon.co.jp書籍情報より引用
実践 心と体のアドラー心理学: この時代を生き抜くために：深沢孝之（著）
書籍情報
ポチップ
アドラー心理学を学びカウンセリングを行ってきた著者がこの時代を生き抜くための処方箋を語る
いまでは広く知られるようになったアドラー心理学をブームになる前から専門に学び、病院勤務を経て山梨県でカウンセリング専門機関を開設した著者が、カウンセリングの現場で日常生活に役立つアドラーの考え方を紹介する。
「大切なのは何を持つかではなく、持っているものをどう使うかだ」といったアドラーの言葉を随所で紹介する。
コロナ禍に連載された内容も多く、マスクやズーム、自粛という昨今もカウンセラーの目から考察している。
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図解決定版 勇気の心理学 アルフレッド・アドラーが1時間でわかる本：中野明（著）
書籍情報
ポチップ
自己啓発の父・アドラーの思想と影響力を徹底検証。
基礎からわかって役に立つ決定版!
「劣等感」「ライフスタイル」「共同体感覚」「3つの課題」「一歩踏み出す勇気」の5つのキーワードをもとに、心理学の巨人アルフレッド・アドラーを読み解く!
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マンガでよくわかる もしアドラーが上司だったら：小倉 広（著）
書籍情報
ポチップ
職場で使える「アドラー心理学」のバイブルがついにマンガ化！
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“理想の上司”が教える「対人関係の悩みから解放され、幸せに生きる方法！」
本書は、仕事や人間関係に悩む多くの方々からご支持いただいた『もしアドラーが上司だったら』のマンガ版です。
マンガの主人公は、大手IT企業の営業マンとして働く結城リョウさん。
結果を出している同期に比べて、いまいち成績が振るわず、差を付けられてしまっています。
この状況を打開したいと思っているものの、どうすればよいかわからず、将来の不安が募るばかり…。
そこへ、アメリカのグループ会社から役員として、エドワード・テイラーさんが、リョウさんの会社に出向してきます。
エドワードさんは「アドラー心理学」をマスターした人で、ふとしたことからリョウさんと仲良くなります。
リョウさんは、師匠のエドワードさんを通じてアドラー心理学を学び、それを日々の仕事で実践し始めたところ、 自分の営業成績や、職場の雰囲気に徐々に変化が－－。
仕事や人間関係に悩むすべての人に読んでいただきたい、 アドラー心理学を職場で実践するための考え方とノウハウが書かれた「職場で使えるアドラー心理学」のバイブルです。
子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」 - アドラー心理学×幸福学が教える -：平本あきお , 前野 隆司（著）
書籍情報
ポチップ
子どもの自己肯定感を高める！
子どもが挑戦する意欲を持つ！
素直に子どもが受け入れる！
良好な親子関係を構築できる！
子どもが主体的に動き出す！社会起業家やトップアスリートなどのメンタルコーチを務めるアドラー心理学のエキスパートと幸福学研究の第一人者が、子どもも親もラクになる３４の声かけ具体例と、そのベースとなる考え方をやさしく教えます！
巻末に「デンマークの幸せな子育てに学ぶ」座談会を収録。
amazon.co.jp書籍情報より引用
アドラー心理学の名著・ベストセラー本
アドラー心理学の名著・ベストセラー本について、発売日が新しい順に紹介します。
アドラー心理学を実生活に取り入れてみた：小泉健一（著）
書籍情報
アドラー心理学を実生活に取りいれたらどうなれるのか？
「アドラー心理学ってよく聞くけど何が良いの？」
「心理学って本当に実生活に役立つの？」
「もっと心が楽チンになるように生きたい」
「部下や上司とのコミュニケーションがうまくいかない」
「子育てで悩んでいる…」
そんな人向けに書きました。アドラー心理学については「聞いたことはあるけど、どんな内容かはわからない」という人も多いでしょう。
アドラー心理学の入門書は他にもたくさんありますが、もっと身近に感じてもらえるようにアドラー心理学をすべて実生活に取り入れて実践した著者が実際にどう役立つのかをまとめました。
amazon.co.jp書籍情報より引用
本書を読んでもらえたら、アドラー心理学の基本的な理論だけではなく、実生活に取り入れる方法や取り入れたらどうなれるかがわかります。
評判・口コミ
人生の意味の心理学〈新装版〉：アルフレッド・アドラー（著）
書籍情報
ポチップ
なぜ人生についての意味づけ(ライフスタイル)を変えれば、世界は驚くほどシンプルになるのか?
心理学の巨匠アドラーが、平易な言葉で雄弁に語りかける幸福論!人生の意味は他者への関心と貢献、協力であることを、夢、早期回想、家族布置の事例を通して明らかにし、さらに共同体感覚を育むための学校教育の重要性、犯罪の予防と犯罪者の更生、人類のためになされるべき結婚の意義について論じる!
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評判・口コミ
まとめ
アドラー心理学について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、アドラー心理学がわかる本のおすすめ3選を紹介しました。
さらに探したい人向けに、最新のアドラー心理学の本、アドラー心理学の名著・ベストセラー本、を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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