コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介します。
コーチングとは、個人やチームが自己の可能性を最大限に発揮し、具体的な目標達成をサポートするプロセス。質問やフィードバックを通じて、クライアントの自己発見と自己成長を促します。解決策はクライアント自身が見つけ出し、持続可能な変化を実現するための一歩を踏み出せるよう導きます。
まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- マネージャーやリーダー：部下の成長を促進し、チームのパフォーマンスを向上させるためのスキルを学びたい
- 経営者・幹部：組織全体にコーチング文化を導入し、社員の自主性や創造性を引き出したい
- 人事・HR担当者：従業員の成長を支援し、組織内でのコーチング施策を推進したい
- キャリアコンサルタント：クライアントのキャリア形成や自己実現をサポートするための技術を深めたい
- コーチやトレーナー：自分のスキルを向上させ、クライアントへのサポートの質を高めたい
- 教育者や教師：生徒の自主的な学びをサポートし、主体性を引き出す教育方法を学びたい
- スポーツ指導者：選手のモチベーションを引き出し、パフォーマンスを最大化するためのコーチングスキルを得たい
- 部下育成に課題を感じる人：指導に頼らず、部下が自ら考えて行動できるように促したい
- 自己成長や自己啓発に興味がある人：自身の目標達成や自己理解を深め、日常生活にコーチングの視点を取り入れたい
- カウンセラーやセラピスト：コーチングの技術を取り入れて、クライアントの自己成長や目標達成を支援したい
- 転職やキャリアチェンジを考えている人：新しいキャリアパスとしてコーチングのスキルを身につけたい
- 親や保護者：子どもの自主性や自己肯定感を高め、効果的にサポートするためのコミュニケーション方法を学びたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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おすすめ5選）コーチングの本
コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
読むだけコーチング
書籍情報
今日からはじめるコーチング入門！
amazon.co.jp書籍情報より引用
イラスト＋完結な解説で簡単に学べます
「人生を変えたい」「夢をかなえたい」「目標が見つからない」
そんな悩みはすべてコーチングで解決できます。
コーチングは相手のやりたい気持ちや意欲を引き出し、目標達成をサポートするコミュニケーションスキル。
職場や学校の人間関係に悩む社会人、就職活動のために自分の強みを発見したい学生、部下に主体的に働いてほしい上司など、コーチングはさまざまな方の役に立つツールです。
本書では、コーチングの意義や部下のモチベーションの高め方、GROWモデルと呼ばれるコーチングの基本の進め方、コーチングの際に必要となる「傾聴」や「質問」といったテクニック、さらには1on1の実践例まで、1冊で基本的なコーチングをマスターできるよう書かれています。
そのため、知識ゼロからでも実践できることはもちろん、コーチングを教養として知っておきたい人にもおすすめです。
読者感想のAIまとめ
コーチングを学んだつもりになり形だけを身につけた人が多い中、クライアントを信じ抜きサクセスにコミットする覚悟を学べると絶賛する声がある。方法だけでなく実践方法の説明もあり、すぐに実践できると好評で、イラスト付きの解説でコーチングとカウンセリングの違いや基礎知識もわかりやすいと評価されている。コーチング初心者から経験者まで幅広く役立つ入門書として支持されている。
人生を変える!「コーチング脳」のつくり方
書籍情報
プロコーチ養成スクールで1800人以上もの優秀なコーチを輩出する主任講師が教える「コーチングの教科書」。
YouTubeチャンネル登録者1万2400人、動画再生回数は470万回以上!
コーチングの根本にある考え方と基本的なスキルを解説し、前向きに生きる勇気を与える内容を網羅。学生からビジネスパーソン、企業のマネージャーや、コーチ、カウンセラー、教師、弁護士、社労士までマネジメントや対人支援に携わる人に役立つ1冊。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
感動して涙してしまう箇所が複数あるほど心に響く内容と絶賛する声が多く、コーチング初心者でも読みやすく、著者がコーチングにたどり着いたストーリーが小説のようで共感を呼ぶと好評。「自他の可能性を強く感じた」「マネジメントへの勇気が湧いた」など実践への意欲が高まる声も多い。一方で、コーチングは職場での二重関係には望ましくないとの記載があり、そのままでは使えないと感じる読者もいる。アドラー心理学を背景にした深い人間理解が詰まった一冊として評価されている。
読者のXポスト
新版 コーチングの基本 この１冊ですべてわかる
書籍情報
ポチップ
業界内外から高評価を受けベストセラーとなった、コーチングの実践的入門書の改訂新版！
近年のビジネス環境の変化により、コーチングの領域にも、以下のような変化の波が押し寄せています。
（1）エグゼクティブコーチをつける経営者の増加
（2）「組織開発の手段」としてコーチングを全社導入する組織の増加
（3）エビデンスに基づいたコーチングへのシフト
（4）マネジメントの基本が「１対１の面談」にシフト
（5）ビジネスからスポーツ、医療、行政、教育への広がりこうした流れを受け、「効果的なコーチング」を学ぶ入門書としての位置づけを維持しつつ、コーチング事例を取り上げた章を刷新し、「組織開発の手段」としてコーチングを多層的に導入する企業の事例を紹介。
プロのコーチがどのような意図で対話を進め、コミュニケーションのテクニックを用いているのか、実際の対話例をもとに知ることができます。コーチングの本は多数ありますが、ここまで網羅性と実用性を両立させたものは多くはありません。
amazon.co.jp書籍情報より引用
初めて学ぶ人のための入門書として、プロコーチにも役立つ実用書として、幅広くお薦めできる１冊です。
読者感想のAIまとめ
コーチングについてよくまとまっており、実際の体験談も現場をイメージしやすく実践的と高評価。知識が身についてきたが意欲が落ちている状態こそコーチングが必要と気づかされるなど、適切な場面の見極めに役立つとの声も多い。個人へのコーチングだけでなく、組織へのコーチング事例も興味深く読める点も好評。一方で、上司から部下へのコーチングが前提の内容が多く、セルフコーチングを求める読者には若干的外れに感じる部分もあるとの声もある。
読者のXポスト
コーチングの神様が教える「できる人」の法則
書籍情報
ポチップ
時給25万ドル超！レジェンド・コーチの世界的ベストセラーが待望の文庫化。
人間関係を劇的に好転させる「20の悪い癖」の発見・改善テクニック！2007年に刊行された世界的ベストセラーの文庫化。著者マーシャル・ゴールドスミスは、ＧＥやグーグル、ゴールドマンサックスなどの名経営者たち向けに、1回25万ドル超とも言われた全米指折りのトップ・エグゼクティブコーチ。
米アマゾンによれば、マーシャル・ゴールドスミスの『コーチングの神様』と『トリガー』は、「リーダーシップ本と成功本のトップ100リスト」（古典から現代までの経営本、自己啓発本で構成）に入っており、著者は、そのトップ100リストに2冊もランク入りしている、唯一の存命の作家である。
そんな本書はＣＥＯ専門のコーチとして活躍している著者が、いかに自らの悪癖を乗り越え、部下を育て、さらに自分の能力を発揮していくかをステップごとに解説した作品。コーチング体験から得られるステップごとに示され、非常に読みやすく、読みながら自分の悪癖を把握できる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
成功者が陥りがちな「20の悪癖」に気づかせてくれる一冊。「何かをする」より「悪い習慣をやめる」ことの重要性が新鮮で、自分にも思い当たる節があり反省させられる。著者の豊富な実体験に基づく語り口は分かりやすく、読みながら自分がコーチングを受けているような感覚になる。周りからのフィードバックを大切にし、自分が変わったかどうかは周囲がどう感じるかで決まるという視点が印象的だ。リーダー職の人はもちろん、上司への不満を抱えているビジネスパーソンにも刺さる内容。
マンガでやさしくわかるコーチング
書籍情報
ポチップ
ビジネスを中心に、教育、スポーツ、さまざまな場で活用されているコミュニケーション手法・コーチング。
その基本を、ストーリー仕立てのマンガと解説のダブル構成で楽しく学べる1冊です。
ストーリーの主人公は、飲料メーカーに勤める山崎響子30歳。
amazon.co.jp書籍情報より引用
マネジャーに抜擢されたものの“自分流"のマネジメントが通用せず苦しむ日々を送る響子がコーチングと出会い、成長する様子を描きます。
読者感想のAIまとめ
マンガと文章がバランスよく交互に構成されているため、読書が苦手な人でも飽きずに1日で読め、コーチングについて具体的にイメージしやすい。コーチングの入門書としてとても良いと思うとの声が多くあります。後輩指導で悩んでいるとき上司に勧められて読んだら、これまでやってきたことが全部だめだったと反省したという声もあります。本当に優しく書かれているため、さらに詳しい内容を学びたければ別の書籍をという意見もあり、入門書として位置付けられています。
読者のXポスト例
注目の新刊）コーチングの本
コーチングがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
コーチングが子どもを伸ばす 意欲と行動を引き出す教師の関わりかた
書籍情報
ポチップ
子ども自身に考えさせたいのに、つい口出ししてしまう。子どもが失敗しないよう教え込んでしまう。やってしまいがちな一方的な指導は、コーチングで子どもの主体性を「引き出す」関わりに転換できます。スキルの解説から場面別実践例まで、丸ごとわかる教師の必読書。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ロングセラー）コーチングの本
コーチングがわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
こどものやり抜く力と自己肯定感を一気に高める 超メンタルコーチングBOOK
書籍情報
ポチップ
親御さん、指導者必携の一冊!金メダリストも輩出したコーチングの決定版!
「こどものやる気がなくて困っている…」「自信はどうすればつくの?」「こどもに信用されてなくて…どうしたらいいの」
amazon.co.jp書籍情報より引用
そんな悩みをもつ親や指導者の方へ。こどもの「やる気」「自己肯定感」「目標達成」「信頼関係」を高めるコミュニケーションの作法を公開!
1万人以上のこどもを指導してきた著者が、最適なアプローチを網羅して紹介します。図解が50点以上入り、よくわかります!
凄腕メンタルコーチが「こどもにどのように指導しているのか」がよくわかり、それをそのまま親や指導者がいかせるようになっています。
教育の場で、部活やスポーツの現場で、親子のコミュニケーションに必携の一冊!
コーチング・バイブル(第4版) 人の潜在力を引き出す協働的コミュニケーション
書籍情報
ポチップ
世界標準のコーチング・テキストの改訂版。
プロコーチとクライアントにとどまらず、会社組織、医療施設、教育現場、地域、家庭へと活用場面が拡大中。コーチとクライアントの双方が、積極的に協力し合いながら関係を築き、クライアントに本質的な変化を呼び起こす「コーアクティブ・コーチング」。
対話を通じて人の潜在力を引き出し、問題解決へと導くコーチングの手法は近年、プロコーチをめざす人だけではなく、幅広い人々の関心を集めています。
「コーアクティブ・コーチング」の手法を対話例も交えてやさしく解説、企業での導入が増えている1対1の面談にも役立ちます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
この本との出会いがコーチングの道に足を踏み入れるきっかけになったという読者も多く、何度も読み返すバイブル的存在として高評価。コーチングのスキルや技術以上に「在り方」を主眼においた内容で、時代に必要な考え方だと実感できるとの声も多い。一方で、コーチングの知識がまったくない人には内容が入ってきにくく読み進めるのが困難との指摘や、短期的にノウハウを学ぼうとする読者には冗長に感じる部分もあるという意見もある。プロコーチ向けの本格的な専門書として評価されている。
読者のXポスト
成長を支援するということ 深いつながりを築き、「ありたい姿」から変化を生むコーチングの原則
書籍情報
ポチップ
人が変化するとき必要なのは、ともに「夢」を見ることだ。
部下、同僚、子ども、生徒、患者……
成長を願う相手の情熱やビジョンを呼び起こし、人生を通じた変容を本気で支援するための、理論と実践の書。誰かを支援しようとするとき、「誘導型のコーチング」に陥っていませんか？
※誘導型のコーチングとは
昇進や年度目標の達成といった、外部から定められた目的に到達するよう導くこと。 目的達成を阻む問題の解決には最適なやり方だが、本人のストレスを引き出してしまい、持続的な成長にはつながりづらい。
本書で、真に人の成長支援に寄与するやり方として取り上げられるのは「思いやりのコーチング」という手法。
※思いやりのコーチングとは
問題を解決しようとするのではなく、成長してほしいと願う相手へ心からの関心と気遣いを持ち、「ありたい姿」の探求とその実現を手助けするもの。変化が激しく正解が見えない時代で、リーダーやマネージャーに求められるのは、周りの人々の情熱と可能性を引き出し、結集していくことだ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
「本書を通じて、（中略）自分の職場をより活性化したいという想いを持つ同志と出会うこと、その先にたくさんの方々の情熱と可能性が解き放たれることを願っています」 （監訳者序文より）
Coaching A to Z 未来を変えるコーチング
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ポチップ
言葉ひとつで考え方は変わる！
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コミュニケーション科学の専門家が教える、充実した対話をつくる方法
よい対話は人に居場所を作り、癒しを与えてくれます。
本書は、著者の10年にわたるプロジェクトで分かった「対話に潜む効果」を、A～Zで始まる26の実践的な視点と、著者の具体的なエピソードによって紹介しています。
対話によるストーリー作りの基本は、聴き方の羅針盤（リスニング・コンパス）を知り、ごく普通の言葉をポジティブに使うことです。
本書には他者との対話だけでなく、内省による自分との対話についてもヒントが示されています。
コーチングや仕事の他、さまざまな場面での対話に生かすことができるでしょう。
オーセンティック・コーチング2026 本物のコーチング
書籍情報
ポチップ
「コーチングは“心のケア”ではない」。
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本書は、世界的認知科学者・苫米地英人博士が提唱する「オーセンティック・コーチング」を、時代の変化とともに進化させた決定版です。2000年代初頭、日本に初めて本格的なコーチング理論を導入してから四半世紀。苫米地博士は、これまで「時期尚早」として封印してきた数々のメソッドを初めて書籍化しました。
「コーチングとは何か」を根本から問い直す本書では、単なるメンタルケアやモチベーション管理を超え、「人間の思考構造そのものを書き換える科学」としてのコーチングを提示します。中心概念であるホメオスタシス（恒常性維持機能）を情報空間にまで拡張し、人間の脳が“想像上の出来事”にも現実と同じ反応を起こすという原理を基盤に、「現状の外側にゴールを設定する」ことで人は無意識に変化していく――その仕組みを理論と実例で詳述しています。
また、本書の最大の特徴は、新章「アドバンスド」で初めて公開された３つの新カテゴリー――「抽象度」「リーダーシップ」「エソテリシティ（秘教性）」です。これらは、自己実現を超えた“社会全体の進化”を目指すための新しいバランスホイールの概念であり、読者に次世代型コーチングの本質を体感させるものです。
さらに、苫米地博士が米国ジョージメイソン大学で研究する「認知戦（Cognitive Warfare）」の知見をもとに、AI時代における人間の情報処理・判断・信念形成のメカニズムを科学的に解明。自己変革だけでなく、組織経営・教育・国家戦略にまで応用できる“思考のOSアップデート理論”としてのコーチングを提示します。
本書は、ルー・タイス直伝の原理を継承しつつ、現代の社会構造とテクノロジーに対応した「次世代コーチング」の決定版です。個人の限界を超え、社会を変える思考法を求めるすべての読者にとって、これまでの自己啓発書とは一線を画す一冊となるでしょう。
図解入門ビジネス 最新 コーチングの手法と実践がよ～くわかる本 ［第4版］
書籍情報
ポチップ
コーチングの手法、その実践方法を解説します。
amazon.co.jp書籍情報より引用
パワハラにならないようにするには？ 心理的安全性を高め自走する組織をつくるには？ 「人の力を引き出し」「仕事の成果を上げられ」「人間関係を飛躍的にスムーズ」にすることができるコーチングを本書で学びましょう。
管理職コーチング論 上司と部下の幸せな関係づくりのために
書籍情報
ポチップ
★中原淳氏（立教大学経営学部教授）推薦！
amazon.co.jp書籍情報より引用
「管理職はいかにひとを育てればよいのか？唯一無二の学術的解説管理職によるコーチングの実態解明」
部下の能力をどうすれば伸ばせるのか。職場において管理職やマネジャーが部下の職務遂行をサポートする活動である管理職コーチングのプロセスを実証調査の定性的・定量的な分析から明らかにすることで、上司と部下のより良い関係構築のための方策を浮かび上がらせる。
ChatGPT はじめてのAIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチで頭とココロを整理し、 仕事でも人生でも成長していく！
書籍情報
ポチップ
「（１）創る」「（２）使う」「（３）続ける」
amazon.co.jp書籍情報より引用
24時間365日寄り添う理想の相棒＝AIコーチがあなたを変えていく！
ChatGPTのGPTs機能で生み出すオリジナルAIをセルフコーチにして対話し、 問題を解決していく、画期的なコーチングを教えます。
本書オリジナルの[カテゴリ別]AIセルフコーチ・キャラクター×30人図鑑収録！
すべてQRコードを読み取るだけで即使えます。
AIセルフコーチを作り出すためのプロンプトテキストファイルもプレゼント！
本書は、ChatGPTの「MyGPTs」機能を中心に活用し、 “自分専属のAIコーチ”を誰でもつくれるようになるための実用図鑑です
。 近年、生成AIの普及により、業務効率やアイデア創出に使う人は増えてきました。
しかし、多くの人が「どう使えば自分の課題解決につながるのか？」という本質的な活用に悩んでいます。
本書では、著者が開発した30体の目的別・キャラ別のAIコーチを公開し、プロンプトの構造やテンプレートも完全収録。
自己成長・感情整理・目標達成・習慣化・人間関係など人生のあらゆる悩みに寄り添うAI活用の最前線を提示します。
さらに、読者自身がオリジナルMyGPTsを作れるよう、 プロンプト設計のポイント、画像の作り方、人格設定の考え方まで体系的に解説。
「AIを使って、自分を変える」ことを実現する、はじめての“AIコーチ図鑑”です。
コーチング心理学ガイドブック
書籍情報
ポチップ
個人と組織の持続的な成長を促し，ウェルビーイングを高めるにはどのようなコーチングが求められるのか。世界で活躍するコーチ・研究者が心理学を活かす実践を紹介。信頼関係の築き方，カウンセリングとの違い，エビデンスに基づく専門性を解説し，個人と組織のポジティブな変化を最大限引き出すためのコーチングへと誘う。
amazon.co.jp書籍情報より引用
スポーツコーチング解体新書 学びを構造的に捉え人を成長に導く
書籍情報
ポチップ
人の学びと成長は【ゴール設定】【学びの三大原則】【振り返り】で成り立っている!!
amazon.co.jp書籍情報より引用
“コーチのコーチ”による「構造的スポーツコーチング」のガイドライン
いま、人の成長に有効な手段として、コーチングが注目されている。コーチングとは、「人がもつ可能性や力を最大限に引き出し、自ら行動する主体性を促して目標達成していくためのコミュニケーション技法」で、さまざまな分野で汎用性のあるツールだ。スポーツ界でもコーチングは採り入れられており、プレーヤーの可能性を最大化させ、そのプレーヤーがなりうる最高の自分に導く大きな可能性を秘めている。プロラグビーコーチ、プロ野球などのコーチディベロッパーを長年務めてきたスポーツコーチングのスペシャリストである著者曰く、スポーツコーチングを知るための第一歩は「人の学びと成長を構造的に捉えること」だという。本書は、プレーヤーを目的地に導くために、<人の学びと成長><トレーニング〉〈素晴らしいコーチ〉を構造化した、これまでになかった画期的なスポーツコーチング本。
コーチングによくある質問と回答
コーチングについて、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
コーチングとは何ですか？
回答: コーチングは、個人またはチームが自らの目標を達成するために、自己認識を深め、自己実現の能力を高めるプロセスです。
コーチは、質問を通じてクライアントの思考を刺激し、解決策や行動計画を自ら考え出すようサポートします。
コーチングは、キャリア開発、パフォーマンス向上、個人的な成長など、多様な分野で活用されます。
コーチングとメンタリングの違いは何ですか？
回答: コーチングとメンタリングは、共に個人の成長と発展をサポートする役割を持ちますが、アプローチに違いがあります。
コーチングはクライアント自身が答えを見つけるためのプロセスを重視し、主に質問を通じて自己発見を促します。
一方、メンタリングはメンターが自らの経験や知識を共有し、アドバイスや指導を行います。
コーチングのセッションでは一般的に何が行われますか？
回答: コーチングセッションでは、クライアントの現在の状況、目標、課題などについて話し合われます。
コーチは、効果的な質問を通じてクライアントの自己認識を促し、新たな視点を提供し、行動計画の策定をサポートします。
セッションは、クライアントが自らの目標に向けて積極的に行動を起こすためのサポートとなるよう設計されています。
コーチングはどのような人に適していますか？
回答: コーチングは、個人的、職業的な成長を目指すあらゆる人に適しています。
キャリアの変革を考えている人、特定のスキルを向上させたい人、人間関係を改善したい人、新しい目標を設定したい人など、多様なニーズを持つ人々がコーチングの恩恵を受けることができます。
コーチングを受ける主な利点は何ですか？
回答: コーチングを受けることの主な利点には、自己認識の向上、目標設定の明確化、問題解決能力の強化、行動計画の策定、モチベーションの向上、ストレス管理の改善などがあります。
コーチングは、クライアントが自らのポテンシャルを最大限に発揮し、望む変化を実現するためのサポートを提供します。
コーチングのスキルが活かせる職種とは？
コーチングの知識や経験を活かせる仕事を10個、紹介します：
- プロフェッショナルコーチ・ライフコーチ
- 個人のキャリア目標達成や人生設計をサポートする専門的なコーチングサービスを提供し、クライエントの自己実現と成長を促進します。
- エグゼクティブコーチ・リーダーシップ開発コーチ
- 経営者や管理職に対してリーダーシップスキル向上や組織運営能力の強化を目的とした高度なコーチングサービスを提供します。
- 人事・組織開発担当者
- 企業内で従業員の能力開発やキャリア支援を行い、コーチングスキルを活用した人材育成プログラムの企画・実施を担当します。
- チームマネージャー・プロジェクトリーダー
- チームメンバーのモチベーション向上と能力開発を図り、コーチング手法を用いた効果的なチーム運営と目標達成を実現します。
- 研修講師・企業トレーナー
- 管理職向けコーチング研修や、コミュニケーションスキル向上研修などの企業教育プログラムを設計・実施します。
- キャリアカウンセラー・転職支援コンサルタント
- 求職者や転職希望者に対してキャリアプランニングや面接対策などの支援を、コーチングアプローチを用いて提供します。
- スポーツコーチ・パフォーマンスコーチ
- アスリートや競技者の技術向上とメンタル強化を図り、コーチング理論に基づいた効果的な指導とサポートを行います。
- 学習支援・教育コーチ
- 学生や社会人学習者の学習効果向上を目的として、個別の学習スタイルに応じたコーチング型の学習指導を提供します。
- 営業マネージャー・セールスコーチ
- 営業チームのスキル向上と売上目標達成を支援し、コーチング手法を活用した営業力強化と人材育成を担当します。
- コンサルティング・組織変革支援専門家
- 企業の組織変革や業務改善プロジェクトにおいて、関係者の意識変容と行動変容を促すコーチングアプローチを活用した支援を行います。
これらの仕事では、相手の潜在能力を引き出し、自発的な成長と目標達成を促進するコーチングスキルが、人材開発や組織運営において重要な価値を提供します。
まとめ
コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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