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【2024年10月】コーチングがわかる本おすすめ5選

2023年8月14日

「コーチングがわかる本おすすめ」アイキャッチ画像

コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介します。

コーチングとは、個人やチームが自己の可能性を最大限に発揮し、具体的な目標達成をサポートするプロセス。質問やフィードバックを通じて、クライアントの自己発見と自己成長を促します。解決策はクライアント自身が見つけ出し、持続可能な変化を実現するための一歩を踏み出せるよう導きます。

まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。

もっと探したい人のために、注目の新刊ロングセラー本など(目次を参照)を紹介します。

あなたは、次のどれに当てはまりますか?

  • コーチを目指す人:プロのコーチングスキルを身に付けたいと考えている人
  • 現役のコーチ:既存のコーチング技術を磨き、新しいアプローチを学びたい人
  • マネージャー・リーダー:部下やチームのパフォーマンス向上を支援する方法を探している人
  • 教育関係者:学生や教え子の成長を促すためのコーチング手法に興味がある人
  • 人事・HRプロフェッショナル:従業員の育成とキャリアの発展を支援する戦略を探している人
  • 自己成長に興味がある人:個人的な目標達成や自己実現のためのコーチング技術を学びたい人
  • サイコセラピスト・カウンセラー:クライアントの自己啓発を助ける追加的な手段としてコーチングを学びたい人
  • スポーツコーチ:アスリートのパフォーマンスを高めるための心理的スキルを習得したい人

あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください!

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おすすめ5選)コーチングの本

コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。

新版 コーチングの基本 この1冊ですべてわかる

書籍情報

コーチ・エィ(著)鈴木義幸(監修)日本実業出版社(出版社)2019/1/12(発売日)260(ページ数)
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業界内外から高評価を受けベストセラーとなった、コーチングの実践的入門書の改訂新版!

近年のビジネス環境の変化により、コーチングの領域にも、以下のような変化の波が押し寄せています。
(1)エグゼクティブコーチをつける経営者の増加
(2)「組織開発の手段」としてコーチングを全社導入する組織の増加
(3)エビデンスに基づいたコーチングへのシフト
(4)マネジメントの基本が「1対1の面談」にシフト
(5)ビジネスからスポーツ、医療、行政、教育への広がり

こうした流れを受け、「効果的なコーチング」を学ぶ入門書としての位置づけを維持しつつ、コーチング事例を取り上げた章を刷新し、「組織開発の手段」としてコーチングを多層的に導入する企業の事例を紹介。
プロのコーチがどのような意図で対話を進め、コミュニケーションのテクニックを用いているのか、実際の対話例をもとに知ることができます。

コーチングの本は多数ありますが、ここまで網羅性と実用性を両立させたものは多くはありません。
初めて学ぶ人のための入門書として、プロコーチにも役立つ実用書として、幅広くお薦めできる1冊です。

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

読むだけコーチング

書籍情報

三宅 俊輝 , 八木 真理子(著)白夜書房(出版社)2024/8/30(発売日)160(ページ数)
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今日からはじめるコーチング入門! 
イラスト+完結な解説で簡単に学べます 

「人生を変えたい」「夢をかなえたい」「目標が見つからない」 
そんな悩みはすべてコーチングで解決できます。 

コーチングは相手のやりたい気持ちや意欲を引き出し、目標達成をサポートするコミュニケーションスキル。
職場や学校の人間関係に悩む社会人、就職活動のために自分の強みを発見したい学生、部下に主体的に働いてほしい上司など、コーチングはさまざまな方の役に立つツールです。 

本書では、コーチングの意義や部下のモチベーションの高め方、GROWモデルと呼ばれるコーチングの基本の進め方、コーチングの際に必要となる「傾聴」や「質問」といったテクニック、さらには1on1の実践例まで、1冊で基本的なコーチングをマスターできるよう書かれています。
そのため、知識ゼロからでも実践できることはもちろん、コーチングを教養として知っておきたい人にもおすすめです。

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人生を変える!「コーチング脳」のつくり方

書籍情報

宮越 大樹(著)ぱる出版(出版社)2021/4/21(発売日)302(ページ数)
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プロコーチ養成スクールで1800人以上もの優秀なコーチを輩出する主任講師が教える「コーチングの教科書」。

YouTubeチャンネル登録者1万2400人、動画再生回数は470万回以上!
コーチングの根本にある考え方と基本的なスキルを解説し、前向きに生きる勇気を与える内容を網羅。

学生からビジネスパーソン、企業のマネージャーや、コーチ、カウンセラー、教師、弁護士、社労士までマネジメントや対人支援に携わる人に役立つ1冊。

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評判・口コミ

新 コーチングが人を活かす

書籍情報

鈴木義幸(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン(出版社)2020/6/26(発売日)290(ページ数)
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〝日本のコーチングは、この本から始まった〟 
今日すぐ使える! 1冊ですべてわかる!! 最良の入門書
累計20万部ロングセラーの図解・改訂版 


2000年に刊行以来「最良の入門書」として高い評価を受け、ロングセラーとなった本書。
コーチングが、ビジネスから教育、子育て、医療、スポーツへと広がる原動力となった1冊です。
第一人者が豊富な事例を交えて、わかりやすくコーチングスキルのツボをお伝えします。

今回、発売20年での大幅改訂で、コーチングの進化を反映した最新版になりました。
さらに、全62項目が図解化。要点がスッと頭に入り、記憶に残ります。

1項目4ページなので、通読してスキルの全体像を把握してもよいですし、今の自分に必要な1項目だけさっと読んで、その日すぐ使うこともできます。
はじめてコーチングの本を読む方にも、また、コーチングを学んだ方の振り返りにも最適な入門書決定版です。

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評判・口コミ

Coaching A to Z 未来を変えるコーチング

書籍情報

ヘスン・ムーン(著)伊藤 守(監修)田村 加代(翻訳)ディスカヴァー・トゥエンティワン(出版社)2023/6/23(発売日)350(ページ数)
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言葉ひとつで、考え方は変わる
コミュニケーション科学の専門家による、充実した対話をつくる方法

対話によるストーリー作りの基本は、会話のありかた(リスニング・コンパス)を知り、ごく普通の言葉をポジティブに使うことです。

本書は、著者の10年にわたるプロジェクトで分かった「対話に潜む効果」を、26の視点と著者の具体的なエピソードによって紹介しています。
コーチングや仕事だけでなく、さまざまな場面での対話に生かすことができるでしょう。

【こんな方にオススメ!】
・マネージャーとしてチームのパフォーマンスを上げたい
・コーチングを学んだことがあるが、うまく活かせていない
・メンバーとの対話の質を上げたい
・対話の技法を自己成長にも応用したい

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評判・口コミ

注目の新刊)コーチングの本

コーチングがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。

夢を応援しあうそしき 1億ドルコーチ

書籍情報

小松 由 , 平田 沙織 , 佐々木 湧雅(著)ホリエモン出版(出版社)2024/7/29(発売日)250(ページ数)
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【スティーブ・ジョブズもひとりじゃなかった】 

ビル・キャンベルというエグゼクティブコーチがジョブズの夢を応援してくれていたのってご存知でしたか? 
私がコーチとしてのあり方に気づけたのはある一冊の本に出会えたことがきっかけでした。 

1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え』 を読んで学び、コーチのあり方を実践し続けている代表と、本が大好きなメンバーがAIを活用したらどんな本が生まれるのか。 
そんな実験的な取り組みをしながら、私たちそしきのコーチ株式会社が「夢を応援しあうそしき」について描いた本です。 

こんなお悩みをお持ちの方、この本をぜひ手にとってみてください。 

経営者や次世代リーダーの皆さん、理想のそしきづくりに向けて社員や仲間と分かり合うことがむずかしいと感じていませんか? 
人事の皆さん、ダイバーシティ&インクルージョンを進める中で、社員一人ひとりに寄り添った支援には限界があると感じていませんか? 
複業を始めた皆さん、顧客との信頼関係づくりや新規顧客との出会いについて、思うように関係が築けないと悩んでいませんか? 

この本は、そんなお悩みをお持ちの皆さんと一緒に、「夢を応援しあうそしき」づくりについて学ぶためにつくりました。 

どうしたら、スティーブ・ジョブズのようにイノベーションを起こし、世界を変えていけるのか。どうしたら、世界を変えるリーダーの側でフォロワーシップを発揮していけるのか。 
この本をきっかけにして、リーダーシップとフォロワーシップのあり方を学ぶ旅を一緒にはじめましょう。

amazon.co.jp書籍情報より引用

ロングセラー)コーチングの本

コーチングがわかる本のロングセラーを、8冊、紹介します。

マンガでやさしくわかるコーチング

書籍情報

CTIジャパン(著)重松延寿(作画)日本能率協会マネジメントセンター(出版社)2014/3/22(発売日)224(ページ数)
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ビジネスを中心に、教育、スポーツ、さまざまな場で活用されているコミュニケーション手法・コーチング。

その基本を、ストーリー仕立てのマンガと解説のダブル構成で楽しく学べる1冊です。

ストーリーの主人公は、飲料メーカーに勤める山崎響子30歳。
マネジャーに抜擢されたものの“自分流"のマネジメントが通用せず苦しむ日々を送る響子がコーチングと出会い、成長する様子を描きます。

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評判・口コミ

コーチングの神様が教える「できる人」の法則

書籍情報

マーシャル・ゴールドスミス , マーク・ライター(著)斎藤聖美(翻訳)日本経済新聞出版(出版社)2024/2/2(発売日)416(ページ数)
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時給25万ドル超!レジェンド・コーチの世界的ベストセラーが待望の文庫化。
人間関係を劇的に好転させる「20の悪い癖」の発見・改善テクニック!

2007年に刊行された世界的ベストセラーの文庫化。
著者マーシャル・ゴールドスミスは、GEやグーグル、ゴールドマンサックスなどの名経営者たち向けに、1回25万ドル超とも言われた全米指折りのトップ・エグゼクティブコーチ。

米アマゾンによれば、マーシャル・ゴールドスミスの『コーチングの神様』と『トリガー』は、「リーダーシップ本と成功本のトップ100リスト」(古典から現代までの経営本、自己啓発本で構成)に入っており、著者は、そのトップ100リストに2冊もランク入りしている、唯一の存命の作家である。

そんな本書はCEO専門のコーチとして活躍している著者が、いかに自らの悪癖を乗り越え、部下を育て、さらに自分の能力を発揮していくかをステップごとに解説した作品。
コーチング体験から得られるステップごとに示され、非常に読みやすく、読みながら自分の悪癖を把握できる。

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評判・口コミ

コーチング・バイブル(第4版) 人の潜在力を引き出す協働的コミュニケーション

書籍情報

ヘンリー・キムジーハウス , キャレン・キムジーハウス , フィル・サンダール , ローラ・ウィットワース(著)CTIジャパン(翻訳) 東洋経済新報社(出版社)2020/6/26(発売日)374(ページ数)
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世界標準のコーチング・テキストの改訂版。
プロコーチとクライアントにとどまらず、会社組織、医療施設、教育現場、地域、家庭へと活用場面が拡大中。

コーチとクライアントの双方が、積極的に協力し合いながら関係を築き、クライアントに本質的な変化を呼び起こす「コーアクティブ・コーチング」。

対話を通じて人の潜在力を引き出し、問題解決へと導くコーチングの手法は近年、プロコーチをめざす人だけではなく、幅広い人々の関心を集めています。

「コーアクティブ・コーチング」の手法を対話例も交えてやさしく解説、企業での導入が増えている1対1の面談にも役立ちます。

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

変革的コーチング 5つの基本手法と3つの脳内習慣

書籍情報

マーシャ・レイノルズ(著)伊藤 守(監修)深町 あおい(翻訳)ディスカヴァー・トゥエンティワン(出版社)2023/6/23(発売日)360(ページ数)
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思考や内面を自ら掘り下げることで、人は変わることができる―― 
問題に焦点を当てるのではなく、相手の内面に働きかけ、気づきと変革をもたらすコーチングとは?
世界のトップコーチ30の一人にして組織心理学博士が教える、コーチング「対話」の全技術!


・コーチはただ良い質問をすればいいわけではない 
・コーチは内省を促す発言と質問を使って、相手に気づきをもたらす 
・最良のコーチは、私たちに自分の論理の欠点に気づかせてくれる 
・自分自身や周囲を新しい見地から眺められるようになれば、人の選択や行動は変わる 
・どの選択が最も良いか、コーチが判断してはいけない 
・言い換えは、提案である。クライアントが受け取っても受け取らなくてもいい 
・相手の話の中から、目的達成のために解決すべき点を引き出す 
・言葉の意味を明確にすることで、人は本当に解決したいものを考えられるようになる

世界のトップコーチが教える、コーチングの対話の全技術。
コーチを目指す人はもちろん、ビジネス交渉、部下指導、1on1、家族や友人との関係など、
あらゆるコミュニケーションを向上させる一冊。

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評判・口コミ、出版社ポスト

決定版コーチング 良いコーチになるための実践テキスト

書籍情報

ジェニー・ロジャース(著)鶴見樹里, 徳永正一(翻訳)日本能率協会マネジメントセンター(出版社)2022/2/18(発売日)480(ページ数)
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本書「はじめに」より抜粋 

良いコーチングとは、次のように、正しい答えが見つからない、曖昧な状況に身を預けることを認識していて、受け止め、必要に応じて適切な判断を下すことを意味します。 

・ 人に対する好奇心を持ちながら、その好奇心が自分に向かっているのか、クライアントに眼差しを向けているのか常に見極める。 
・ 人の心を理解する優れた直感力を、時には適宜調整しながら相手と向き合う。 
・ 場合によっては、アドバイスを行いたくても控え、その一方でここぞというときにアドバイスする判断力がある。 
・ コーチは自分を押し付けないと同時に、クライアントに最大の意識を向けて、その人のための真の存在でいる。 
・ 人に興味を持ちながら、自分が好かれたいという欲求を自制する。なぜなら軸をぶらさず、妥協せずに相手に向き合わなくてはならないから。 
・ コーチングは真剣なやり取りだが、コーチング・ルームからは、時には騒々しいほどの笑い声も聞こえる。 

本書では、コーチング・テクニックについて解説していきますが、最高のコーチングとは実はテクニックを超越するものです。
それは、シームレスな対話ともいえるほどに自然体です。
この状況を本のなかで理解するには、実例を示すのが最善だと思い、本書にもいくつかケーススタディを紹介しています。

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評判・口コミ

成長を支援するということ 深いつながりを築き、「ありたい姿」から変化を生むコーチングの原則

書籍情報

リチャード・ボヤツィス, メルヴィン・L・スミス, エレン・ヴァン・オーステン(著)和田圭介, 内山遼子(監訳)高山真由美(翻訳)英治出版(出版社)2024/4/24(発売日)336(ページ数)
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人が変化するとき必要なのは、ともに「夢」を見ることだ。

部下、同僚、子ども、生徒、患者……
成長を願う相手の情熱やビジョンを呼び起こし、人生を通じた変容を本気で支援するための、理論と実践の書。

誰かを支援しようとするとき、「誘導型のコーチング」に陥っていませんか?

※誘導型のコーチングとは
昇進や年度目標の達成といった、外部から定められた目的に到達するよう導くこと。 目的達成を阻む問題の解決には最適なやり方だが、本人のストレスを引き出してしまい、持続的な成長にはつながりづらい。
本書で、真に人の成長支援に寄与するやり方として取り上げられるのは「思いやりのコーチング」という手法。

※思いやりのコーチングとは
問題を解決しようとするのではなく、成長してほしいと願う相手へ心からの関心と気遣いを持ち、「ありたい姿」の探求とその実現を手助けするもの。

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評判・口コミ

こどものやり抜く力と自己肯定感を一気に高める 超メンタルコーチングBOOK

書籍情報

飯山 晄朗(著)KADOKAWA(出版社)2023/3/30(発売日)224(ページ数)
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親御さん、指導者必携の一冊!
金メダリストも輩出したコーチングの決定版!

「こどものやる気がなくて困っている…」「自信はどうすればつくの?」「こどもに信用されてなくて…どうしたらいいの」
そんな悩みをもつ親や指導者の方へ。
こどもの「やる気」「自己肯定感」「目標達成」「信頼関係」を高めるコミュニケーションの作法を公開!

1万人以上のこどもを指導してきた著者が、最適なアプローチを網羅して紹介します。
図解が50点以上入り、よくわかります!

凄腕メンタルコーチが「こどもにどのように指導しているのか」がよくわかり、それをそのまま親や指導者がいかせるようになっています。
教育の場で、部活やスポーツの現場で、親子のコミュニケーションに必携の一冊!

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「なりたい自分」へ加速する 問いかけコーチング 潜在意識に働きかける最短の方法

書籍情報

一条 佳代(著)三笠書房(出版社)2022/12/1(発売日)216(ページ数)
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どんな自分でいたい? 
どんな人生を送りたい?
自分への質問で思考のフレームを変えれば、仕事・お金・人間関係、すべてが面白いほどうまくいく!

一歩踏み出せば、世界はガラリと変わります!

成功の“種”は、あなたの過去にある!
どんな実をつけるかは、あなたがどのような言葉を使うか次第です。 
著者 一条佳代

あなたの本当の“望み”を叶える!
人生を劇的に格上げするプロコーチの技術

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コーチングによくある質問と回答

コーチングについて、初心者からよくある質問と回答を5つ紹介します。

コーチングとは何ですか?

回答: コーチングは、個人またはチームが自らの目標を達成するために、自己認識を深め、自己実現の能力を高めるプロセスです。

コーチは、質問を通じてクライアントの思考を刺激し、解決策や行動計画を自ら考え出すようサポートします。

コーチングは、キャリア開発、パフォーマンス向上、個人的な成長など、多様な分野で活用されます。

コーチングとメンタリングの違いは何ですか?

回答: コーチングとメンタリングは、共に個人の成長と発展をサポートする役割を持ちますが、アプローチに違いがあります。

コーチングはクライアント自身が答えを見つけるためのプロセスを重視し、主に質問を通じて自己発見を促します。

一方、メンタリングはメンターが自らの経験や知識を共有し、アドバイスや指導を行います。

コーチングのセッションでは一般的に何が行われますか?

回答: コーチングセッションでは、クライアントの現在の状況、目標、課題などについて話し合われます。

コーチは、効果的な質問を通じてクライアントの自己認識を促し、新たな視点を提供し、行動計画の策定をサポートします。

セッションは、クライアントが自らの目標に向けて積極的に行動を起こすためのサポートとなるよう設計されています。

コーチングはどのような人に適していますか?

回答: コーチングは、個人的、職業的な成長を目指すあらゆる人に適しています。

キャリアの変革を考えている人、特定のスキルを向上させたい人、人間関係を改善したい人、新しい目標を設定したい人など、多様なニーズを持つ人々がコーチングの恩恵を受けることができます。

コーチングを受ける主な利点は何ですか?

回答: コーチングを受けることの主な利点には、自己認識の向上、目標設定の明確化、問題解決能力の強化、行動計画の策定、モチベーションの向上、ストレス管理の改善などがあります。

コーチングは、クライアントが自らのポテンシャルを最大限に発揮し、望む変化を実現するためのサポートを提供します。

コーチングのスキルが活かせる職種とは?

コーチングに関する知識や経験を習得することで、個人や組織の成長をサポートする多種多様な仕事を担当することができます。

コーチングは、クライアントが自己認識を高め、目標達成に向けて行動を起こすためのサポートを提供するプロセスです。

以下に、コーチングスキルを活かせる職種の例を挙げます:

  1. ライフコーチ:
    • 個人のライフスタイルや人生の目標に焦点を当て、クライアントの自己実現をサポートします。
    • キャリアの変更、人間関係の改善、健康とウェルビーイングの促進など、幅広い分野で支援を行います。
  2. ビジネスコーチ/経営コーチ:
    • 企業経営者やプロフェッショナルを対象に、ビジネスの成長、リーダーシップの向上、組織開発などの分野でコーチングを提供します。
    • 経営戦略の策定、チームビルディング、パフォーマンス向上に貢献します。
  3. キャリアコーチ:
    • 職業選択、キャリアプランの立案、就職活動のサポートなど、キャリアに関する意思決定を支援します。
    • 履歴書や面接の準備支援、キャリアチェンジのアドバイスを提供します。
  4. スポーツコーチ:
    • アスリートの技術向上、メンタルトレーニング、競技パフォーマンスの最大化をサポートします。
    • 目標設定、戦略計画、チームワークの促進などに取り組みます。
  5. 健康コーチ/ウェルネスコーチ:
    • 健康的な生活習慣の構築、体重管理、ストレスマネジメントなど、健康関連の目標達成を支援します。
    • 食生活の改善、運動プログラムの計画、マインドフルネスの実践などを促進します。
  6. 組織内コーチ(インハウスコーチ):
    • 組織内の従業員やチームを対象に、プロフェッショナルスキルの向上やキャリア開発を支援します。
    • 従業員のモチベーション向上、チームのコミュニケーション強化、組織文化の育成に貢献します。

コーチングに関するスキルは、クライアントやチームメンバーが自己認識を深め、ポテンシャルを最大限に引き出し、具体的な目標に向けて行動するためのサポートを提供します。

このため、教育、ヘルスケア、スポーツ、ビジネスなど、多岐にわたる分野で需要があります。

コーチとして成功するためには、傾聴力、共感力、質問技術、目標設定のスキルが特に重要です。

まとめ

コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。

まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。

もっと探したい人のために、注目の新刊ロングセラー本など(目次を参照)を紹介しました。

あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください!


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