ASDがわかる本おすすめ5選+注目の新刊

世界は私たちのために作られていない　ASD者の世界の見え方・歩き方

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自閉スペクトラム症(ASD)とは、これまで自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー症候群などと呼ばれていたものを2013年に一つにまとめて名称。

人とのやりとりが苦手、音やにおいなどに敏感、自分のやり方やルールにこだわりすぎる……
つまり、自分がなじんだもの以外を受け入れにくい特性のため、生活に支障が出る状態をいう。
学校や職場での不適応だけでなく、DVや虐待など家庭でのトラブルの要因にもなりやすい。

そこで本書では、最新の知識・理解から、奇跡を起こす治療法、うまくいく対応のヒントやコツまですべて解説。
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読者感想のAIまとめ

「自閉的」とは人を避け心を閉ざすことではなく、自分が慣れ親しんだもの以外を受け入れられないことだという冒頭の説明に、目からウロコが落ちたという声が多い。専門的な内容を平易な言葉で説明しており、当事者やその家族、教育・福祉に関わる人にも理解しやすいと好評。自閉スペクトラム症の歴史がコンパクトにまとまっていてわかりやすく、関わり方の例が具体的なので、すぐにでもやってみようと意欲がわいたとの声もある。大人も大人なりに改善の可能性があるという視点に希望を感じた読者も多い。

世界は私たちのために作られていない　ASD者の世界の見え方・歩き方

書籍情報

ピート・ワームビー（著）堀越英美（翻訳）東洋館出版社（出版社）2024/11/29（発売日）324（ページ数）

自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体 (SB新書)

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生きづらさを抱えるASD当事者や、彼らを支えたいと願うすべての人に。
＼イギリスで話題沸騰！／
34歳で自閉スペクトラム症と診断された著者による、ASDサポートガイドがついに待望の邦訳！

この世界は目にも耳にもうるさくて、どこかなじみきれない感じがする。
みんなが簡単にこなすことがなぜか難しいし、毎日過ごすだけで疲れ果ててしまう。――もし、そんなふうに感じているなら。

ブリティッシュジョークをはさみながら、ニヒルでくすっと笑えるのに、共感が止まらない。
成人後に診断を受けた著者ならではの、当事者やともに生きる人の双方に向かって紡がれる言葉たち。
読めばきっと、「一人じゃない」と思える１冊です。
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読者感想のAIまとめ

ASDの息子が「こんなにうまい文章で面白く書いてる本は他にない」と言って貸してくれたという声があるほど、当事者から強く支持されている。語り口が大変愉快でわかりやすく、読み物としても楽しめると好評。ASDの多くが社会でやっていくために幼い頃から常に擬態していてそれはものすごくエネルギーが要る、という点についてちょっと理解されたいという当事者の声も。一方、構造的な説明よりも体験談が中心で、ASDの比較データもなく物足りないと感じたという意見もある。

自閉症スペクトラム 10人に1人が抱える「生きづらさ」の正体

書籍情報

本田秀夫（著）SBクリエイティブ（出版社）2013/3/17（発売日）248（ページ数）

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「自閉症スペクトラム」は他人事ではない！

○臨機応変な対人関係が苦手
○自分の関心、やり方、ペースの維持を最優先させたい

――あなたの身の回りにそんな人はいませんか？もしくは、あなた自身、そんな自覚はありませんか？

自閉症とアスペルガー症候群の垣根、さらには障害と非障害の間の垣根をも取り払い、従来の発達障害の概念を根本から覆す「自閉症スペクトラム」の考え方が、いま注目されています。
「10人に１人」が潜在的に抱える「生きづらさ」の原因を解明するとともに、早期発見や療育、支援の方法やあり方まで、多角的に解説します。
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読者感想のAIまとめ

医学の専門知識も必要なく、さっと読むことができ、自閉症スペクトラムの人もそうでない人も読みやすく理解しやすいと好評。10人に1人いる、なんとなく生きづらさを感じている人、そしてそういう人と接する機会がある人、すなわち全ての人にとって価値があるという声が多い。「ぐうの音も出ないほどズバズバ言い当てられた。ショックはあったけど論述の巧みさと内容の興味深さで読むのを止めることができなかった」という当事者の感想も印象的で、特性を知ることは自分を知ることであり、自分がより生きやすくなるための最短経路だと感じた読者も多い。

はじめてまなぶ自閉スペクトラム症　診断から実践へ

書籍情報

はじめてまなぶ自閉スペクトラム症　診断から実践へ

本田秀夫（著）金剛出版（出版社）2025/6/16（発売日）230（ページ数）

ASD自閉スペクトラム症の人のための対人関係トレーニング・プログラム　感情認知・社会認知の鍛え方

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“バイリンガル”な支援者になる！―“ASDの世界”と“ふつうの世界”をつなぐ，個性が生きる多様な社会へ―

著者の当事者性や当事者家族としてのエピソードには「あるある！」と共感でき，診断やアセスメントに関する解説には，自閉スペクトラム症（ASD）を含む発達障害の包括的な支援やその実践へつなげるヒントがたくさん詰まっている。

『臨床心理学』誌の連載「はじめてまなぶ自閉スペクトラム症」を中心に，2013年から2024年にかけて執筆された論文やコラム，さらには書きおろし原稿を収録。

支援者はもちろん，当事者や家族，そして誰もが「はじめてまなぶ」のに最適なASDガイド。
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読者感想のAIまとめ

全体として「読みやすい」「共感できる」「実践的」という声が目立つ一方、専門性の高さから「難しい」と感じる指摘も散見されるが、批判は少なく、入門書としてのバランスが絶賛されている。著者の「当事者家族」としてのエピソードが織り交ぜられた親しみやすさが読者の心を掴んでいるという評価も高い。専門家からは「はじめてまなぶ方にはもちろんだが、現場の支援者が読んでも学びが多い本」と絶賛する声があり、支援者・家族・当事者の幅広い層に支持されている。

注目の新刊）ASDの本

ASDがわかる本の注目の新刊を、2冊、紹介します。

ASD自閉スペクトラム症の人のための対人関係トレーニング・プログラム　感情認知・社会認知の鍛え方

書籍情報

蟹江絢子, 堀越勝（著）創元社（出版社）2026/2/20（発売日）160（ページ数）

3000人の発達障害の子を診察してきた医師が教える ASD (自閉スペクトラム症) グレーゾーンの子どもをありのまま育てる方法

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相手の感情を読み取り理解することから

対人関係が苦手だという人は少なくありませんが、発達障害、なかでもASD（自閉スペクトラム症）の人たちは場の空気や相手の気持ちを読み取ることが苦手なために、しばしば誤解や反発を招いてしまうことがあります。本書は、主としてそうしたASDの人たちの対人関係の改善と向上を目指してつくられた実践的・発展的なトレーニング・プログラムです。
このプログラムの最も大きな特徴は、アウトプット（「どうすれば相手にうまく伝わるか」）に主眼が置かれているというよりも、まずはインプット（自分が置かれた「状況」や「相手の気持ち」を読み取ること）に重きを置いて、そこから始めようとしている点にあります。
対人関係は、コミュニケーションスキルを身につけて、それをただ実践するだけで向上していくわけではありません。より良い対人関係を築くうえで最も大切なことは、まずなによりも「相手の気持ちを汲み取り、考えを知ることだ」と著者は考えています。本書は、そうした信念と医学的理論に基づいて感情認知や社会認知をしっかり鍛えてゆけるよう著者が工夫をこらして作り上げたものです。またこのプログラムは、国立精神・神経医療研究センターで10年以上にわたって実際に臨床実践に使用され、大きな効果をあげてきました。
全12回のトレーニング・プログラムが３つのステップに分かれ段階的に無理なく進められるようになっており、グループでも個人でも実践できます。また、支援者や患者・家族だけではなく、より良い人間関係を築きたいと願っているすべての人たちに役立つ工夫や情報が数多く掲載され、書籍購入者は、ブランクシートをダウンロードして活用することが可能です。
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3000人の発達障害の子を診察してきた医師が教える ASD (自閉スペクトラム症) グレーゾーンの子どもをありのまま育てる方法

書籍情報

星野歩（著）ディスカヴァー・トゥエンティワン（出版社）2026/3/19（発売日）304（ページ数）

マンガでわかる発達障害の子どもたち　自閉スペクトラムの不可解な行動には理由がある

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3000人を診察した医師として、そして当事者の母として。
両方を経験した著者がたどり着いた「親も子も幸せになる」育て方

親も子も、もっと「ラク」になっていい。
　――3000人以上の発達障害児を診てきた医師が伝える「親も子も幸せになる」育て方。

・子育てが「しんどい」「疲れた」と感じ、身も心も限界に近い
・「うちの子、もしかしてASDかも？」という不安があり、どう接していいかわからない
・「育てにくさ」を、自分のせいかもしれないと思っている
・ネットで検索するたびに不安になり、暗い未来ばかりを想像してしまう

いま、ASD（自閉スペクトラム症）と診断される子どもは約100人に3人にのぼるといわれています。グレーゾーンの子どもも含めると、もっと多いでしょう。
わが子の個性をどう受け止め、どう伸ばしていけばいいのか。
多くの方が、正解のない問いに対して一人で悩み、疲弊しています。

本書の著者は、20年以上にわたり、のべ3000人の発達障害児の診療に携わってきた医師・星野歩さん。
著者自身もかつては、幼少期にASD（自閉スペクトラム症）と診断された長男の子育てに悩み、葛藤した一人の母親でした。

医師としての診察と、母としての苦悩。
その両方を経験した著者だからこそたどり着いたのは、「親のマインドセット（捉え方）を変えれば、子どもは特性を伸ばし、親子ともにラクに生きられるようになる」ということ。
本書では、著者が大切にしてきた、ありのままの特性を活かすための具体的な接し方を、医師の視点でわかりやすく解説します。
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ロングセラー）ASDの本

ASDがわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。

マンガでわかる発達障害の子どもたち　自閉スペクトラムの不可解な行動には理由がある

書籍情報

本田秀夫（著）フクチマミ（マンガ）SBクリエイティブ（出版社）2023/9/28（発売日）160（ページ数）

自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界　幼児期から老年期まで

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「なんで!?」がわかれば子育てがラクになる！

・こだわりが強い
・融通がきかない
・友達づくりが苦手
……
うちの子の不思議な言動がこれ１冊で丸わかり！

臨床経験30年以上の医師が指南！
●20ケースのマンガにあわせて具体的なサポート例を紹介

・臨機応変な対人関係が苦手
・自分の関心、ペースが最優先
そんな自閉スペクトラム症の子の「あるある」をマンガ紹介→「どうして？」と思ったら解説を読んで解決！
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自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界　幼児期から老年期まで

書籍情報

サラ・ヘンドリックス（著）堀越英美（翻訳）河出書房新社（出版社）2021/10/23（発売日）352（ページ数）

事例でわかる思春期・おとなの自閉スペクトラム症　当事者・家族の自己理解ガイド

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幼児期、学校、就職、出産、老い……
生まれてから老いるまでの間に、自閉スペクトラム症の女の子はどんな体験をするのか。

自らも当事者の著者が、当事者や家族の証言をもとに描き出す。
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読者のXポスト例

ここをタップすると、Xのポストを表示します

『自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界』

ASDの現れ方の男女差を調べた研究を紹介しながら、当事者の目線も踏まえ、実際どんな形で現れるのか、どんな支援が必要なのかをまとめた良書。

いい本だと思ったら、文筆家で翻訳者の方が娘さんの支援のために数多くの洋書を読んで見つけた本とのこと！ pic.twitter.com/rlsf8L6Obz
— 山藤奈穂子 | 臨床心理士＆公認心理師 | カウンセリングルームやまふじ | (@NaokoYamafuji) October 3, 2022

サラ・ヘンドリックス著『自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界』読了。副題に「幼児期から老年期まで」とあるようにASDを有する女性が生涯を通じてどういう困難に出会い、どういうサポートが必要か、という本だった。女性のASDが見逃されやすい要因についてもよく理解できた。 pic.twitter.com/zmXUi1XlIB
— 伊藤絵美 (@emiemi14) September 2, 2022

事例でわかる思春期・おとなの自閉スペクトラム症　当事者・家族の自己理解ガイド

書籍情報

大島郁葉（編著）鈴木香苗（著）金剛出版（出版社）2019/7/15（発売日）240（ページ数）

対人関係がうまくいく「大人の自閉スペクトラム症」の本　正しい理解と生きづらさの克服法

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おとなになるまで診断もアセスメントもされなかった自閉スペクトラム症の人たちは、何を知る必要があるのか？　
そしてどのようなサポートを必要としているのか？　

自閉スペクトラム症のアセスメントや診断プロセスのわかりやすい解説、コミュニケーションや感覚に関する自閉特性との上手な付き合い方、自閉スペクトラム症をもつ人たちの年齢別ケースレポート、そして当事者の声を通じて、当事者と家族の知りたい気持ちにしっかり応えていく。

どのように自分と家族の「自閉スペクトラム症」を理解していけばよいのかを伝える自己理解ガイド。
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対人関係がうまくいく「大人の自閉スペクトラム症」の本　正しい理解と生きづらさの克服法

書籍情報

宮尾益知（監修）大和出版（出版社）2020/11/11（発売日）96（ページ数）

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どうしてこんなに生きづらいの ?
定型発達の一般の人とどこがどう違うの?

一般の人とどう付き合ったらいいの?

社会に出てからつまずいた人が、孤立せずに生きるために、発達障害の臨床実績を誇る監修者の知見が満載。
自分と定型発達の人では違う“見ている世界"を理解し、「9つのコミュニケーションスキル」を身につける方法。

最新AI研究による「自閉スペクトラム症のための深い対話法」も紹介! 定型発達の社会を生き抜くマニュアル。
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おとなの自閉スペクトラム　メンタルヘルスケアガイド

書籍情報

おとなの自閉スペクトラム　メンタルヘルスケアガイド

本田秀夫（監修）大島郁葉（編集）金剛出版（出版社）2022/11/8（発売日）220（ページ数）

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かつて，自閉症は子どもの精神疾患とされた。研究者の関心はもっぱら他覚的に認識される「症状」と「経過」にあり，症状の軽減や社会参加といった「定型発達」の価値観に立脚した治療／支援が主流であった。
しかし近年，その特性が生涯続き，様々な表現型を示すスペクトラムであることが示されている。さらには，特性を疾患ではなく多様なヒトの変異のあり方（ニューロダイバーシティ／ニューロトライブ）と捉える考え方が急速に拡がっているが，一方で，多くの成人当事者がメンタルヘルスの問題を抱えて悩んでいることも指摘されている。

本書では「自閉スペクトラム症（ASD）」ではなく「自閉スペクトラム（AS）」をキーワードとし，さらに「おとな」と「メンタルヘルス」を加えて，ニューロトライブとしてのASの人の価値観に基づく成人期のメンタルヘルスの意味を構築することを目指す。
各章では，ASの人達の臨床像の広さや魅力，診断と具体的な支援などについて紹介され，読者のニーズに応じて多様な観点から学べるガイドとなっている。支援者はもちろん，当事者や家族，当事者と関わりの深い人達にとって必読の書である。
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自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界　Unmasking Autism

書籍情報

自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界　Unmasking Autism

デヴォン・プライス（著）堀越英美（翻訳）翔泳社（出版社）2024/7/22（発売日）368（ページ数）

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米Amazon高評価★★★★★1,600件以上
社会に適合するために無理に「普通」を装い、自分を見失っている方へ
本当の自分を見つけて、自分らしく生きるための本!

原題の「アン・マスキング（Unmasking）」とは、自閉症的な特徴を隠し、社会に適合するために表面的な仮面を取り去るという意味。
自らが当事者であり、そのことに誇りをもつアメリカの若手社会心理学者が、自身の体験をベースに自閉スペクトラム症の人々が自分自身を受け入れるまでの過程を描きだします。
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ASDに気づいてケアするCBT　ACAT実践ガイド

書籍情報

ASDに気づいてケアするCBT　ACAT実践ガイド

大島郁葉 , 桑原斉（著）金剛出版（出版社）2020/10/6（発売日）224（ページ数）

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「ASD(自閉スペクトラム症)をもつクライエントへのセラピーをどう進めたらいい?」「親子面接を上手に進めるには?」「ASDをもつクライエントにCBT(認知行動療法)はどこまで有効?」――よくある疑問と誤解に終止符を!

ACAT(ASDに気づいてケアするプログラム)は、ASDのケアに特化したCBT実践プログラムとして研究・開発され、全6回(1回100分)セッション、プレセッションとフォローアップセッションから構成されたプログラム。ASDと診断された子どもと保護者がプログラムに参加して、セラピストのガイドで「自分が変わる」パートと「環境を変える」パートを整理しながら、正しい理解とそれを実現するための方法を探る。
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ASDとカモフラージュ　CAT-Qからわかること

書籍情報

ASDとカモフラージュ　CAT-Qからわかること

ハンナ・ルイーズ・ベルチャー（著）藤川洋子, 三好智子（翻訳）金剛出版（出版社）2024/3/7（発売日）168（ページ数）

家族と専門家に役立つASD(自閉スペクトラム症)子育てガイドブック

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この本によって、あなた自身のカモフラージュ行動に対する洞察を深め、どれがあなたの助けとなり、どれがあなたの妨げとなっているのか、そして、心の健康を改善するためには、どのようにすれば小さな変化を起こすことができるのか、気づくようになっていただければと願っています。

本書の目的は、私が経験したこと、私が学んだこと、そして最も私の助けになったツールを皆さんにお伝えすることです。これは、カモフラージュを完全にやめてしまうということではありません。自分の思考や思い込み、目標に関して、より大きな気づきを得るということなのです。

本書に何度も書いているように、カモフラージュは必ずしも悪いものではありません。あらゆる人間が成長のために取り入れ用いるスキルであり、そうやって私たちは種としての社会性を身に着けてきたのです。それは多くの点で私たちが生き延びる助けとなりました。私たちは幼くしてそのことを学んだ賢さと驚くほどの強さを賞賛するべきでしょう。

（本書「はじめに」より）
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家族と専門家に役立つASD(自閉スペクトラム症)子育てガイドブック

書籍情報

永井洋子, 武藤直子（著）ぶどう社（出版社）2022/4/6（発売日）192（ページ数）

自閉スペクトラム症（ASD）社員だからうまくいく　才能をいかすためのマネージメントガイド

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ASDの子どもの、“親と子ども"、“学校と子ども"の相互関係を含めた、生活に即した“愛と科学"を追求した療育と実践をまとめた本。

ASD(自閉症)の子どもとその家族が抱える悩みから、家族の課題、困難さの原因・問題点を、子どもの成長時期ごとに解説。
子どもの認知発達の段階ごとに療育を行う「太田ステージ」に基づいた、ステージごとの子どもの特徴、日常のかかわり方を紹介。
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自閉スペクトラム症（ASD）社員だからうまくいく　才能をいかすためのマネージメントガイド

書籍情報

マーシャ・シャイナー, ジョーン・ボグデン（著）梅永雄二（翻訳）明石書店（出版社）2022/12/29（発売日）280（ページ数）