【2025年6月】防災がわかる本おすすめ5選

「すごすぎる天気の図鑑」のスピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ！

近年の日本は毎年のように「異常気象」と言われ、豪雨や台風、大雪、噴火等による災害が頻発しているうえ、猛暑も災害級と言われるまでになっている。
さらには2024年の能登半島地震につづき、南海トラフ、首都直下、富士山の噴火など今後大きな災害が起こることも予想されています。

気象学者の荒木健太郎氏が、その現象が起こるしくみを科学的かつわかりやすく説明。
正しい知識を身につけたうえでどう対応したらよいかがしっかりわかることにくわえ、正しい知識によってさらに防災意識が高まります！　
子どもはもちろん、大人も手に取って「その時」に備えましょう。

もしもの時の備えがわかる、防災・危機管理の基礎知識を収録。

台風、地震、大雪、川の氾濫、感染症対策などのほか、災害時に役立つテクニックなど幅広く網羅する保存版。
避難所・自宅避難等の行動指針、災害後に関する最新情報も。

災害に備えて食料を備蓄したいけれど、ちょっとハードルが高そう、なんだかお金がかかりそう……。
備えようと思っているけれど、忙しくていつも後回し……。

おまかせください！
そんなアナタの疑問を解消し、食料備蓄の実践を応援します。

防災リュック・在宅避難・食料危機まで、備え・防災アドバイザー髙荷智也が「食料備蓄」を完全ガイド

いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開! 

地震、台風、大雨、崖崩れ……。
いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。

自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。
人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。

この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。

・地震発生時、真っ先にとるべき行動
・発災時、子供や高齢者と避難する方法
・シャツを浮き輪代わりにする方法
・一人でけが人を運ぶ方法
・遭難時、生存率がアップする方法
・ハチに刺されたときの対処法…

このように、災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。

“あなたやあなたの大切な人を守る"必携の一冊です! 

食料危機と食料備蓄ノウハウをプロが解説！　
ありそうでなかった「本気」の長期備蓄指南書。

備え・防災アドバイザーにして、防災専門YouTube チャンネル『死なない防災！そなえるTV』を運営する著者が、食料危機を想定した長期食料備蓄についての対策と方法論を詳細解説。

日常備蓄よりはるかにハードルが高く、「どこから手をつけていいか分からない」という長期備蓄。それを「今日から始められる」アイデア、アクションとして構築。「期限」と「箱」という切り口が斬新な備蓄メソッド「コンテナストック」という長期食料備蓄テクニック、無酸素保存によるお米の鮮度保持テクニックに加え、水の備蓄、エネルギーの備蓄、食糧危機下で混乱する社会環境への対策もふまえ、今日から備蓄を始める人のための一冊。

ありそうでなかった「防災リュックの作り方だけを解説した本」

備え・防災アドバイザー髙荷智也氏による防災書籍。テーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後72時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です。

大切な家族を守る「おうち防災」

この本は大切な家族を守るためにおうちでできることをまとめた「おうち防災」の本です。

今、大きな災害が起きたら、あなたは家族の命を守れますか？
あなたの自宅は、大きな地震に耐えられる家でしょうか？
海の近くの方は津波の到達間に、家族とどう避難をしますか？
豪雨や台風の時、どのタイミングでどこに避難しますか？

あなたの知恵が家族の命の分かれ目。
災害が起きてからでは何もできないと認識し、今備える必要があるのです。

Youtube発の人気ユニット「まいぜんシスターズ」の「ぜんいち」と「マイッキー」が、地震や火事、水害や交通事故、犯罪やSNSでのトラブルなど、さまざまな危険から身を守る方法をクイズ形式で教えてくれます。

安全に関する豆知識や楽しい4コマ漫画も掲載。豊富なビジュアルで、楽しみながら安全についての知識を身につけることができる一冊です。

マンガでよくわかる!
停電や断水、トイレ、災害食レシピetc.
おうち防災のノウハウが一冊に！

停電や断水、トイレ問題など災害時に直面する事態を解説しながら各シーンで役立つ防災ノウハウを紹介。 

緊急事態やピンチもいざに備えてマンガでシミュレーションできる！
スーパーや100均などで手に入る身近なアイテムを使った防災アイデアも！

災害時でもふだんに近い暮らしをするための備えを

整理収納アドバイザーと防災士の資格を取得し、「暮らしになじむ備えの発信」をしているMisaさん（インスタグラムのフォロワー15万人）。
この本では、「災害時でもふだんとあまり変わらない暮らしをするための準備」をするために、日々Misaさんが実践していることを、あますところなくご紹介。

自宅に備えたい暮らしになじむ「備え」のモノ選びから、日常的に食べ続けたい「備えの食」、在宅避難のために安全に過ごせる部屋づくり、防災意識を高めるためにやっておきたいワークシートまでついた充実の1冊。
素敵なインテリアを諦めることなく、安全なわが家づくりに一役買うこと間違いなしです！

未曾有の感染症や地震災害、例年の台風による水害などに備え、自治体には、防災対策の最前線として重要な役割が課されている。

しかし、災害の多くは事前にわかるものではないことから、いざ災害が起こった際には、担当者は心身ともに相当な負担を背負わざるをえない。また、仕事の全体像が見えないなど悩みの種は尽きない。

そこで、本書では、あらたに防災担当となった方に向けて、各種の防災計画に関する知識はもちろんのこと、防災係長・課長経験のある著者が、失敗し、それを乗り越えてきた「仕事のエッセンス」を詰め込み、防災担当の仕事のノウハウを1冊にまとめた。

わざわざ備えなくても大丈夫!
いつもの食事が災害時の備えに。
【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍!
万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK

アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超!(2025年1月時点)
万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。

【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】
材料を全部入れて湯せんするだけで、手軽においしい料理が作れる、毎日の料理作りの頼もしい味方。電気が使えない【災害時】でも、カセットコンロがあれば温かい料理が食べられるなど、【日常にも災害時にも役立つ商品】としても話題です。

本書では、そんなアイラップの優秀さを生かし、いつものごはんにも、災害時でも、簡単においしく作れるレシピを選りすぐって紹介しています。【ふだんから実践しておくと、いざというとき本当に役立つ】知識が満載です。「防災」の備えをしないと…と気張らなくて大丈夫。普段の料理の延長で、防災ワザが身につきます。

近年、日本では地震や台風、豪雨といった自然災害が相次いでおり、日本列島に暮らす人々は災害のリスクから逃れることはできません。
言い換えれば、常に災害と隣り合わせで暮らしているのです。
こうした状況の中、私たち一人ひとりが「常に危機感を持ち、本気で考え、災害に備える」ことが求められています。

本書では、地震や豪雨、河川の氾濫、感染症など、いざという時に役立つ方法や、災害から学ぶ教訓を24のテーマに分け、わかりやすく解説しています。
この本をきっかけに、防災について改めて考え直し、自分自身や大切な人の命を守る行動を始めてみませんか？

2011年3月の東日本大震災から10年以上が経ち、交通機関のマヒや一時待機や時差帰宅という原則が守られなかったことなどにより約515万人もの帰宅困難者が発生してしまった教訓は徐々に人々の記憶から薄れつつあります。また、昨今の新しい生活様式の推奨により我々の日常生活や働き方のスタイルは大きく変化しました。

しかし、どのような環境下においても地震は起こります。首都圏では甚大な被害により多数の帰宅困難者が発生すると考えられます。一時待機後に安全に帰宅できるようサポートするのが「帰宅支援マップ」です。

地震・台風などの自然災害やアウトレジャーや日常におけるピンチを想定した子ども自らが生き残るためのさまざまなサバイバル・テクニックを紹介する一冊。
親子で読めば、なお安心です。

アクシデントに直面したとき、サバイバル術を知っているのと知らないのとでは生存率が大きく変わってきます。
また、アクシデントの発生時に常に大人が子どものそばにいるとは限りません。
本書は天災だけではなく、海で溺れたり、熱中症になったり、はたまた下校時に不審者に遭遇したり……などの対処法を幅広く紹介しています。

置いていかれるな!
2040年、日本の防災はここまで進化する!

本書では、2040年の防災の未来像と最新の防災技術、それにかかわる防災の受け入れの問題点を徹底的に解説する。
著者は、民間企業ではソニーグループやNTT、公共機関では福井県や愛知県にも導入された、防災テックベンチャーSpectee(スペクティ)の代表取締役 CEO村上建治郎氏である。

【編集部のコメント】
災害大国日本。
その防災への取り組みはハザードマップや緊急地震速報など、日々進化を続けています。
しかしながら、最新の防災について我々一般市民が知る機会はあまりありません。
災害に直面し、一分一秒の判断が生死を分ける状況において、防災に関する知識によって正しい判断をできるかもしれません。
これは、決して他人事ではなく、大災害がどこでも起こりえる日本だからこそ、本書によって、正しい最新の防災を知って欲しいのです。

＼いちばんやさしいペット防災の本！／

“そのときあなたは愛するペットを守れますか?” 
「もしも」のために 今からもっておきたい知識と意識

■いっしょに逃げてもいい? 
■「同行避難」「同伴避難」のちがいは? 
■ほかのペットとトラブルにならないために 
■もし離ればなれになったら? 
■最小限の避難グッズって? 
■慣れない場所でトイレは大丈夫? 
■ペットと暮らしはじめたら、まず病院でやるべきこと 
■うちのコは「社会化」されてる? 
■怪我をしたときの応急処置 　…etc. 

新潟中越地震・東日本大震災を 実際に経験した著者・監修者だから伝えられる “飼い主自らが行うペット防災” 
「これだけはまず知っておくべき」内容が、 イラスト満載でわかりやすく解説された１冊。

地震、風水害への対策決定版!
トクリュウ対策も。
最新情報を盛り込んだ本書があれば災害も犯罪も怖くない。

本書は過去２回大震災を経験したレスキューナースの辻直美さんが監修を務める「防災術」を掲載。
「高価なアイテムを買わなくても防災はできる」をモットーに、生き延びるためのHOW TOを伝授します。

世間を震撼させる「トクリュウ」への対策を元埼玉県警捜査一課刑事の佐々木成三さんがアドバイス。

最新の防災・防犯術を網羅した一冊です。