家事について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
家事（Household Chores, Housework）とは、家庭内の掃除、洗濯、料理、買い物などの様々な日常の仕事を指します。これらの作業は家庭の清潔さと快適さを保ち、家族全員の健康と幸福を支えます。家事を分担することで、家族の絆を深め、生活の質を向上させることができます。
まずはじめに、家事がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 新婚夫婦や新居生活を始めた人：効果的で効率的な家事の基本を学びたい
- 新米親：家事のスキルを向上させ、家庭をより円滑に運営したい
- シングルライフを始めた人：一人暮らしで必要な家事の技術やコツを知りたい
- 忙しいプロフェッショナル：時間を効率的に使い、家事をスムーズにこなす方法を学びたい
- 高齢者やその介護者：年齢に応じた家事の方法や工夫を知りたい
- 家事分担を見直したい夫婦：家庭内の家事負担を公平にし、協力して行う方法を学びたい
- 家事代行サービスのプロフェッショナル：お客様に提供する家事サービスの質を向上させるための知識を得たい
- 整理整頓に悩む人：家の中をきれいに保つための具体的な方法やヒントを知りたい
- 節約・エコに関心がある人：家庭内でのリソース管理やエコフレンドリーな家事の方法を学びたい
- 家事が苦手な人：家事を効率よく行うための基本的な知識やスキルを身につけたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
おすすめ5選）家事の本
家事がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
この一冊ですべてがわかる! 家事きほん新事典
書籍情報
ポチップ
掃除、洗濯、料理、収納から住まいの修繕、お付き合いのマナーまで、家事全般のコツを紹介。
はじめて家事をする人でも一目でわかるよう、豊富なプロセス写真で丁寧に解説。家事の裏ワザや豆知識も多数収録。
はじめて家事をする人でも一目でわかるよう、豊富なプロセス写真でコツを丁寧に解説。家事の裏テクや豆知識も多数収録しています。家事の基本はこの一冊におまかせ!
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ、出版社ポスト
愛のエネルギー家事
書籍情報
ポチップ
家のなかを明るく、家族を笑顔にできる家事
日々の暮らしを支える家事という仕事。ともすれば、明日もあさっても、永遠に続く義務のように感じてしまうこともあります。
「家事がしんどい」「時間が足りない」。
そんな苦しい声をお聞きすることも少なくありません。でも、こんなふうに考えることもできます。
家事とはあなたの手を使って、住む人に愛情を伝える行為。
自分自身や家族、ともに暮らす動植物たち、言葉を発することのない物たちへの愛情を手渡すことができる。あなたが心をこめておこなったことが、みんなの気持ちを明るくする。
あなたの手がすべての始まりになって、その明るいエネルギーが、住む人に、家の中に、家の外にも伝わり、循環していく。本書は、家を明るく元気な愛のエネルギーで満たすことこそが、家事の本来の意味であるというまったく新しい思想と、家事のやり方をお伝えする本です。
やりたいことを、やりたいときにやっているだけで、 家は自然と片づき、料理はおいしくなる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
効率を追求せず、「自分の機嫌のよさ」や「気持ちの明るさ」を大切にすると、結果、効率がよくなる。
この本を読み終わるころに、上記のことを実感できるはずです。
きほんから新発想まで 家事ずかん750
書籍情報
ポチップ
掃除、洗濯、片づけ、料理……etc.
家事の基本から、得する裏技、新発想の家事まで、750の家事タスクを収録。家事の初心者から家事マニアまでたっぷり楽しめる＆役立つ一冊。
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家事のジャンル別に豊富な写真とわかりやすい解説で新生活にもぴったり。
著者ポスト
人生が整う 家事の習慣
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ポチップ
やらなきゃと思っている家事が、今日もできなかった……。
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「私って、要領が悪いのかな」「?努力がたりないのかも」そんなふうに、自分を責めていませんか やってもやっても、終わらない……。
常に、家事に追われているように感じていませんか やり方が間違っているのかな? この程度で本当にいいのかな 自分の家事に自信がなくて、なんだかいつもモヤモヤしている人のためにこの本を作りました。
自分の家事の現実と理想を把握して、「ちょうどいい家事」にたどりつく「家事の習慣」を紹介します。
いちばんわかりやすい 家事のきほん大事典
書籍情報
ポチップ
基本を知ればもっと効率的にできるのが家事。
本書では、家事の種類ごとに作業の進め方やコツを紹介。それぞれの分野の先生に基本のやり方を教えてもらったり、プロならではの裏ワザや、知っておくと便利な情報もたくさん。
収納、掃除、炊事から、災害時の修繕や近所づきあいまでを一冊でカバーした保存版。
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評判・口コミ
注目の新刊）家事の本
家事がわかる本の注目の新刊を、紹介します。
今月は該当する新刊が見つかりませんでした。
ロングセラー）家事の本
家事がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
考えない! 家事カレンダー
書籍情報
ポチップ
4月、新生活が始まります。
本誌は、忙しい毎日の中で“家事をうまく回したい！”“どうやったら一日の家事をスムーズにこなせるか”というお悩みにこたえます。日々の暮らしを仕組み化、パターン化している人気インフルエンサーの方に取材、そのメソッドをご紹介。
暮らしのルーティン、朝時間の過ごし方、ご飯作り（固定化献立表、メニューのパターン化）、整理収納、私服の制服化など、パターン化することで“考える”をなくします。
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書き出すだけで家が整う おうち片づけノート
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ポチップ
◆3400人の家を整えたプロが教える、だれでも片づくメソッドを大公開
開始1分で満席になるほど大人気の片づけサービスで、普段は有料提供している「片づけメソッド」を一挙公開します。□まず「捨てる」から始めなくてOK
□実際に片づける手間は最小限
□ノートさえあれば、外出先でも・隙間時間でも片づけが進む！
□頭の整理から始めるので、リバウンドなしなど、忙しい人や片づけが苦手な人にこそぴったりの片づけ方法です。
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理想の暮らしを目指して、この本とともに、その一歩を踏み出してみませんか？
勝間式 超ロジカル家事
書籍情報
ポチップ
「仕事を終えて子どもをむかえにいって、買い物して、夕食作りながら洗濯して… あっという間にまた深夜! 」
「やってもやっても終わらない…家事に追われていつも気持ちに余裕がない」
「家事のすべてが超めんどう! 」そんな、心も体もヘトヘトな働くお母さんたちを 救済する、超時短&超効率的な家事のやり方がまるごとわかります!
「調理家電をフル活用」「下処理がラクな食材を選ぶ」「出汁はほったらかしの水出し」で、調理時間は実働5~10分に。「浴室は洗面器、椅子、ふたを断捨離」「掃除機はAI化。指一本で終わらす」「洗濯物はハンガーと平置きネットを超活用」で洗濯、掃除が劇的に時短に。
「モノは種類別に最小限の定数を決める」「ムダの代表、車と終身保険を手放す」「苦しくならない住宅ローン法」「銀行貯金は×! 勝間流投信貯蓄術」でお金がどんどん貯まりだす!
自身も3人の娘を育ててきたワーママである勝間和代さんが、仕事でつちかってきた超効率化、経済スペシャリストのスキルを全力投入して確立した、家事と家計を徹底的にラクにする方法をわかりやすく紹介します。
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家事は、すぐやる！ めんどくさがりな性格のまま、体がサクサク動くアイデア
書籍情報
ポチップ
「気づいたらダラダラしちゃってる…」
「小さな家事をつい後まわしにしちゃう…」
そんなめんどくさがりな性格は、直さなくても大丈夫!著書累計15万部突破の著者が提案する「ものぐさ家事ルーティン」なら、性格も能力もそのままで「すぐやる! 」モードへ、自動的にスイッチ。
「ものぐさ家事ルーティン」3つのキーワードはこちら。
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↓↓↓
1) 週末の「先回り」家事で平日の家事は少しだけ。
2) 平日の1日は完全に習慣化して考えない、迷わない。
3) 家事も家事の道具も、すべて必要最小限。増やさない。
13歳からの自活術 一生ついてまわる 家事のキホンが身につく本
書籍情報
ポチップ
【“できる"と“できない"では将来が大違い! 】
毎日ファーストフードかコンビニ弁当。
シャツのボタンが取れてもそのまま放置。
しょっちゅう鞄のなかの物を探している。
――これで“一人前の大人"といえますか?「自分のことは自分できちんとできる大人」になるのに欠かせない「料理、掃除&片づけ・身支度・自分管理」の知恵35。
やってみて「生活のキホン」をマスターすれば、学校や職場で眉をひそめられることがないばかりか、家庭でも一生困らない!【家事をこなせて損をすることなど1つもない!】
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自活できる
結婚して苦労しない
倹約になる
健康に暮らせる
好印象を与えられる
自己管理能力が磨かれる
人生の勝ち組になれる
評判・口コミ
ラクして続く、家事テク もっと簡単に、ずーっとキレイ!
書籍情報
ポチップ
大好評の『食品の保存テク』、『下ごしらえと調理テク』、『栄養素図鑑と食べ方テク』のシリーズ第4弾!
忙しい日々の中で家の中をピカピカに、家事を難なく保つのは本当に至難の技です。
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そこで本書では“マネしやすくカンタンな家事ルール"とテクニックを厳選して紹介。
毎日、ちょっとした習慣で簡単にスッキリと片付け&掃除ができたら夢のよう!
そう願っている人のために、片付けの基本と掃除の基本を押さえながら、日々実行するだけで家事が楽になるテクニックを分かりやすい写真とイラストで伝授します。
これ一冊あれば、家の中がピカピカで毎日家事に追われないハッピーライフになること間違いなしです。
家族全員自分で動く チーム家事 日本唯一の家事シェア専門家が導き出した
書籍情報
ポチップ
「いつも私ばっかり！」がスッキリ解消
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1万人以上の家庭関係を改善した専門家が教える
仕事・家事の両立をあきらめない「家事シェア」メソッド！
◆「チーム家事」で、忙しすぎる毎日を乗り越える！
本書で呼ぶ「チーム家事」とは、家事育児がワンオペにならず、チーム化された状態を指します。
つまり家事育児をひとりに頼り切らない状態をつくることです。
朝目覚めたらゆっくりと朝日を浴びて、温かいお茶を飲む......なんてのは夢のまた夢。
覚醒とともにキッチンで朝食をつくり、洗濯機を回し、子どもたちを起こし、ご飯を食べさせ、叱咤激励しながら朝の支度を促し、家を出る頃にはすでにひと仕事終えたような疲労感。
この家庭内戦争は帰宅後も待っています。夕飯をつくり、子どもに食べさせ、片付けをし、お風呂に入れて......。
１日の中で、わずか30分でいい、自分らしく好きに過ごせる時間がほしい。
そんな悲鳴は、今や世界中にあふれかえっています。
この慌ただしい状況から脱却するために、あらゆるリソースを活用して家事育児をワンオペからチーム化する、それが「チーム家事」です。
◆あなたの家は、どの「チーム家事」スタイル？
各スタイルの運用のコツがわかれば、もっと家族で助け合える！
・シュフ型
・担当型
・ハイブリッド型
・自律型
◆家事の負担を増加させる原因は、「4つの溝」にある
①「家族観の違い」の溝
②「情報とスキルの夫婦格差」の溝
③「時間の優先順位」の溝
④「夫婦の対話」の溝
本書では、この「4つの溝」を解消し、家族一人ひとりが自分らしい人生を歩むためのメソッドを紹介します。
暮らしのムダをなくす がんばりすぎない家事の時短図鑑
書籍情報
ポチップ
「ていねいな暮らし」と「家事の効率」を設計的視点で同時解決!
料理・洗たく・そうじ・収納などすべての家事は、正しい時短動線が分かれば効率化できます!
設計者ならではのアイデアが満載の1冊「時間の使い方を見直してみたら、遠回りと思っていたことが実は近道で、貯まった時間で思いがけず諦めてきたことができるようになった。
誰だって有意義で豊かな人生にしたいと願っているはず。
なのに時間に追われて、日常の雑事に埋没している。
自分がそんな毎日を送っていたからこそ、この本を書いてみたいという思いに駆られたのだ」(おわりにより)1級建築士の著者が、設計的視点で家事を効率化する手法を大公開します。
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家事は大変って気づきましたか？
書籍情報
ポチップ
──時代が変わっても、家事はラクになっていない！
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なぜ家事は女性の仕事だったのか?
明治から令和まで、家事と仕事の両立を目指してきた女性たちの歴史、それぞれの時代の暮らしと流行を豊富な資料で解き明かし、家事に対する人々の意識の変遷を読みとく。
●メディアが広げた“幸せな”性別役割分担
●「本当は自分でやるべき」に縛られる
●育児をレジャー化する「名ばかりイクメン問題」
●令和の食卓における効率化と趣味化
●一汁一菜ブームが見落とすもの……etc.
家事のモヤモヤをときほぐし、共働き時代の新しいパートナーシップのかたちを考える。
手間がゼロになる家事ワザ250
書籍情報
ずぼらさんこそ試してほしい!手間が消える家事ノウハウ
Instagramフォロワー32万人超のakiさんは、家事をする中で「めんどくさい」と思ったらやり方を即見直し、最小の手間ですむ方法にスイッチ。そんな、手間をとことん無くした家事のコツを、掃除、洗濯、片づけ、子育てにまつわる家事、名もなき家事まで250こ紹介!「料理以外はほぼ家事をしていない感覚になる(akiさん談)」という、どんなにずぼらさんでも実践できる究極の家事ノウハウ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
・その場から一歩も動かずに料理や洗濯ができる収納ワザ
・汚れに気づいたら即、掃除できるワザ
・一生管理に困らない書類整理ワザ
…などなど、一生ものの「手間ゼロ」アイディア満載!すべてのワザを写真で紹介。ぱっと見ればわかるので、読み込む手間もなし。
忙しい毎日の中で「イライラから解放されたい」「自分のために使える時間がもっと欲しい」と思う方の生活がずっと快適になり、理想の生活を手に入れてほしい、そんな願いを込めた本です。
家事によくある質問と回答
家事について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
家事とは具体的にどのような活動を指しますか？
回答: 家事とは、家庭内で行われる日常的な仕事のことで、掃除、洗濯、料理、買い物、整理整頓などが含まれます。
これらは家庭を快適に保ち、家族の生活をサポートするために不可欠な活動です。
家事を効率的にこなすコツは何ですか？
回答: 家事を効率的にこなすコツは、まず計画的に活動をリストアップし、優先順位を決めることです。
また、定期的に掃除機をかける、毎日少しずつ洗濯をするなど、日々のルーチンを確立すると良いでしょう。
多くの家事を一度にこなすのではなく、分割して少しずつ行う方法も効果的です。
家事をする上で必要な基本的な道具は何ですか？
回答: 家事をする上で基本的な道具には、掃除機、モップ、ほうき、ちりとり、洗剤、スポンジ、料理用具などがあります。
これらは家庭の清潔と整理を保つのに役立ちます。
また、効率的な家事を支援するための便利な電化製品も検討すると良いでしょう。
家事で時間がかかりがちな作業とその短縮方法は？
回答: 時間がかかりがちな家事の一つに料理があります。
これを短縮する方法として、週末にまとめて食事の下ごしらえをしておく、簡単なレシピを利用する、冷凍食品を賢く活用するなどがあります。
洗濯については、洗濯物を分類しておくと効率的に洗濯機が使えます。
家事を分担する方法についてアドバイスをください。
回答: 家事の分担を効果的に行うには、まず家族全員で話し合い、各自がどの家事を担当するかを決めることが重要です。
個々のスケジュールや得意な家事を考慮して分担し、定期的にその進行状況を確認すると良いでしょう。
また、家事の分担はフレキシブルに対応することで、家族全員が快適に過ごせるようにしましょう。
家事のスキルが活かせる職種とは？
家事に関する知識や経験を習得することで、さまざまな分野で活躍できる仕事に就くことができます。
以下に、家事の知識やスキルを活かして担当できる具体的な仕事の例を挙げます：
- ハウスキーパー:
- 個人宅やホテルでの掃除、洗濯、整理整頓など、家庭内のさまざまな家事を担当します。清潔で快適な生活空間を維持する役割を果たします。
- 家事代行サービススタッフ:
- 家庭や企業の依頼を受けて、掃除、洗濯、料理、買い物などの家事全般をサポートします。忙しい家庭や高齢者、働く個人の生活を支援します。
- プロフェッショナルオーガナイザー:
- クライアントの家庭やオフィスの整理整頓をサポートします。効果的な収納方法や物の管理についてアドバイスし、整理整頓を手伝います。
- パーソナルシェフ:
- クライアントの家庭で料理を作るサービスを提供します。特定の食事制限や嗜好に合わせたメニューを計画し、健康的で美味しい食事を提供します。
- 子育て支援員/ベビーシッター:
- 家事と子育てのサポートを行います。子供の世話、食事の準備、軽い家事などを担当し、親の負担を軽減します。
- 高齢者介護ヘルパー:
- 高齢者の家庭での生活を支援します。掃除や洗濯、食事の準備、買い物の手伝いなど、日常生活全般をサポートします。
- インテリアコーディネーター:
- 家の中を美しく、機能的にするためのアドバイスを提供します。家具や装飾品の選定、収納方法の提案などを行い、快適な生活空間を作ります。
- 家事アドバイザー/コンサルタント:
- 家事効率化のためのアドバイスを提供します。家事のコツや効率的な方法を教え、家事ストレスを減らすサポートを行います。
- 家事関連の教育者/講師:
- 家事スキルや家庭管理についての講座やワークショップを開催します。学校やコミュニティセンターで家庭科の授業を担当することもあります。
- ライフスタイルブロガー/インフルエンサー:
- 家事に関する情報やアドバイスを発信するブログやSNSを運営します。掃除や整理整頓、料理のレシピなどを共有し、多くのフォロワーとつながります。
- 家電メーカーのコンサルタント/デモンストレーター:
- 家事に役立つ家電製品の使用方法や効果的な使い方を説明します。デモンストレーションを行い、消費者に商品の魅力を伝えます。
- グリーン・クリーニングスペシャリスト:
- 環境に配慮した掃除方法や製品を使用して、家庭やオフィスのクリーニングを行います。エコフレンドリーな家事の普及に努めます。
家事の知識やスキルは、家庭内の生活を快適にし、他者の生活を支援する多くの職業で役立ちます。
これにより、家事の効率化、ストレスの軽減、生活の質の向上をサポートする役割を果たすことができます。
まとめ
家事について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、家事がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
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