【2025年8月】防災がわかる本おすすめ5選

「すごすぎる天気の図鑑」のスピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ！

近年の日本は毎年のように「異常気象」と言われ、豪雨や台風、大雪、噴火等による災害が頻発しているうえ、猛暑も災害級と言われるまでになっている。
さらには2024年の能登半島地震につづき、南海トラフ、首都直下、富士山の噴火など今後大きな災害が起こることも予想されています。

気象学者の荒木健太郎氏が、その現象が起こるしくみを科学的かつわかりやすく説明。
正しい知識を身につけたうえでどう対応したらよいかがしっかりわかることにくわえ、正しい知識によってさらに防災意識が高まります！　
子どもはもちろん、大人も手に取って「その時」に備えましょう。

地震、風水害への対策決定版!
トクリュウ対策も。
最新情報を盛り込んだ本書があれば災害も犯罪も怖くない。

本書は過去２回大震災を経験したレスキューナースの辻直美さんが監修を務める「防災術」を掲載。
「高価なアイテムを買わなくても防災はできる」をモットーに、生き延びるためのHOW TOを伝授します。

世間を震撼させる「トクリュウ」への対策を元埼玉県警捜査一課刑事の佐々木成三さんがアドバイス。

最新の防災・防犯術を網羅した一冊です。

いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開! 

地震、台風、大雨、崖崩れ……。
いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。

自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。
人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。

この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。

・地震発生時、真っ先にとるべき行動
・発災時、子供や高齢者と避難する方法
・シャツを浮き輪代わりにする方法
・一人でけが人を運ぶ方法
・遭難時、生存率がアップする方法
・ハチに刺されたときの対処法…

このように、災害時や日常生活に役立つ100のテクニックを収録。

“あなたやあなたの大切な人を守る"必携の一冊です! 

2011年3月の東日本大震災から10年以上が経ち、交通機関のマヒや一時待機や時差帰宅という原則が守られなかったことなどにより約515万人もの帰宅困難者が発生してしまった教訓は徐々に人々の記憶から薄れつつあります。また、昨今の新しい生活様式の推奨により我々の日常生活や働き方のスタイルは大きく変化しました。

しかし、どのような環境下においても地震は起こります。首都圏では甚大な被害により多数の帰宅困難者が発生すると考えられます。一時待機後に安全に帰宅できるようサポートするのが「帰宅支援マップ」です。

4人家族なら備蓄しておきたいペーパーの数は？
断水していても○○があれば便器が使える!?
避難所のトイレを清潔に保つための心がけとは？

災害への備えで後回しにされがちな「トイレ」。
でも実は、トイレから防災を考えてみると、災害への正しい備えが見えてきます。

災害とトイレについての基本知識から、家庭や職場でいますぐ実践したい備え、マンションなどの集合住宅や地域で協力したい対応のポイント、避難所での時間をなるべく快適に保つための工夫などについて、トイレ衛生の専門家がわかりやすく解説。

家庭や職場で備えたい方から、地域の防災リーダーや行政・企業の防災担当者まで、健康と生活を守るために1冊必携のハンドブックです。

大切な家族を守る「おうち防災」

この本は大切な家族を守るためにおうちでできることをまとめた「おうち防災」の本です。

今、大きな災害が起きたら、あなたは家族の命を守れますか？
あなたの自宅は、大きな地震に耐えられる家でしょうか？
海の近くの方は津波の到達間に、家族とどう避難をしますか？
豪雨や台風の時、どのタイミングでどこに避難しますか？

あなたの知恵が家族の命の分かれ目。
災害が起きてからでは何もできないと認識し、今備える必要があるのです。

「あのとき、ああすればよかった」と後悔しないために―。

●「80%」
この数字は南海トラフ地震の30年以内の「発生確率」です。
2025年1月、政府の地震調査委員会によって発生確率が引き上げられました。

●「約127.9万棟」
この数字は南海トラフ地震の揺れによって全壊する可能性のある「最大建物数」です。
2025年3月、政府の南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループによって示されました。

今、日本では自然災害リスクが日に日に増大しています。
そして、「備えている人」と「備えていない人」の差も生まれ始めています。

本書は地震・津波、台風・集中豪雨といった自然災害が起こったときに大切な人の命を守るための「自然災害に特化した防災本」です。
有事の際に役立つ知識・スキルをイラスト&写真中心にまとめているので不測の事態にも冷静に行動することができます。

もしもの自然災害が起きたときのために、ぜひ本書を身近な場所に置いてください。

ありそうでなかった「防災リュックの作り方だけを解説した本」

備え・防災アドバイザー髙荷智也氏による防災書籍。テーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後72時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です。

だれかのための配慮が、みんなのためになる――。

体の不自由な人・持病のある人・障害のある人・高齢者・妊産婦・乳幼児・子ども・外国人・セクシュアルマイノリティの防災を考えた待望のガイド!!

◎かんぺきな防災より続けられる防災を◎

本書は「かんぺきより続けられる防災」をテーマに、命を守る「これだけ防災」から、タイプ別の避難、避難所生活の工夫、被災後の生活再建までを網羅。目の不自由な人、耳の不自由な人、足の不自由な人、持病のある人、知的障害のある人、精神障害のある人、高齢者、妊産婦・乳幼児、セクシュアル・マイノリティ、外国人など、多様な要配慮者のニーズに合わせた具体的な情報が満載です。

そして、だれもが共通しておさえておくべき防災知識についても優先度を付けて掲載しているため、「まずはどこから始めたらよいか」がわかります。災害ケースマネジメントやスフィア基準といった最新の支援知識も紹介。

いざという時だけでなく、「その人らしく過ごせる」暮らしの再建まで見据えた、防災×福祉のプロが監修した「一家に一冊」備えたいガイドです。

IT企業インフォコムは、1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに安否確認システムを開発しました。
その後30年にわたって積み重ねてきた防災・危機管理のノウハウを、企業防災およびBCP（事業継続計画）として体系的にまとめたのが本書です。

企業の防災担当者はもちろん、経営層や総務、人事の方々にも役立つ、実務と経営をつなぐ実践的な一冊です。

★★★わざわざ備えなくても大丈夫!
いつもの食事が災害時の備えに。
【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍!
万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK★★★

アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超!(2025年1月時点)
万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。

【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】
材料を全部入れて湯せんするだけで、手軽においしい料理が作れる、毎日の料理作りの頼もしい味方。電気が使えない【災害時】でも、カセットコンロがあれば温かい料理が食べられるなど、【日常にも災害時にも役立つ商品】としても話題です。

本書では、そんなアイラップの優秀さを生かし、いつものごはんにも、災害時でも、簡単においしく作れるレシピを選りすぐって紹介しています。【ふだんから実践しておくと、いざというとき本当に役立つ】知識が満載です。「防災」の備えをしないと…と気張らなくて大丈夫。普段の料理の延長で、防災ワザが身につきます。

マンガでよくわかる!
停電や断水、トイレ、災害食レシピetc.　おうち防災のノウハウが一冊に！
停電で困るものって?　断水時のトイレはどうするの?　避難所って何があるの？

停電や断水、トイレ問題など災害時に直面する事態を解説しながら各シーンで役立つ防災ノウハウを紹介。 
緊急事態やピンチもいざに備えてマンガでシミュレーションできる！
スーパーや100均などで手に入る身近なアイテムを使った防災アイデアも！

地震、台風、豪雨、大災害に備える一家に一冊、必携の本！

災害時でもふだんに近い暮らしをするための備えを

整理収納アドバイザーと防災士の資格を取得し、「暮らしになじむ備えの発信」をしているMisaさん（インスタグラムのフォロワー15万人）。
この本では、「災害時でもふだんとあまり変わらない暮らしをするための準備」をするために、日々Misaさんが実践していることを、あますところなくご紹介。

自宅に備えたい暮らしになじむ「備え」のモノ選びから、日常的に食べ続けたい「備えの食」、在宅避難のために安全に過ごせる部屋づくり、防災意識を高めるためにやっておきたいワークシートまでついた充実の1冊。
素敵なインテリアを諦めることなく、安全なわが家づくりに一役買うこと間違いなしです！

災害に備えて食料を備蓄したいけれど、ちょっとハードルが高そう、なんだかお金がかかりそう……。
備えようと思っているけれど、忙しくていつも後回し……。

おまかせください！
そんなアナタの疑問を解消し、食料備蓄の実践を応援します。

防災リュック・在宅避難・食料危機まで、備え・防災アドバイザー髙荷智也が「食料備蓄」を完全ガイド

何からやればいい？　めんどくさい　置き場所に困る
あなたの“防災できない”を解決

朝日新聞、読売新聞、日経新聞で紹介された話題の防災本の最新版。
「防災は、暮らしとセットで考えるとうまくいく！」の考え方はそのままに、新たに取り入れたい防災のアイデア、アイテムを追加し、著者が全国で開催している「防災講座」で好評の実践ワークを収録しました。

クーラーボックスはキャスター付きが◎。
水の持ち運びに／ふだんから食べ慣れた食品や水をローリングストックする／防災グッズは見える収納にすればいざという時使いやすい／ふだんのかばんに入れておきたい“防災ポーチ”の作り方／自分に合った防災対策を知るための“実践ワーク”付き　など。

本書では、大掛かりな防災品をストックするのではなく、日々の暮らしに馴染んで、もしもの時に役立つ「ちょうどいい備え」のヒントを豊富に紹介します。

「おしゃれ防災」とは「ふだんの暮らしに防災をなじませる」新しい考え方です。
「何からやればいい? 」「好きなデザインがない」「めんどくさい」「置き場所に困る」など、あなたの“防災できない”を本書が解決します！

地震、津波、台風、大雨、大雪、雷、竜巻、火事……。
災害がおこったとき、自分がいつ、どこにいても、安全な場所へ逃げられるように具体例をまじえながら学んでいこう!
身をまもるための知識がつく一冊。

未曾有の感染症や地震災害、例年の台風による水害などに備え、自治体には、防災対策の最前線として重要な役割が課されている。

しかし、災害の多くは事前にわかるものではないことから、いざ災害が起こった際には、担当者は心身ともに相当な負担を背負わざるをえない。また、仕事の全体像が見えないなど悩みの種は尽きない。

そこで、本書では、あらたに防災担当となった方に向けて、各種の防災計画に関する知識はもちろんのこと、防災係長・課長経験のある著者が、失敗し、それを乗り越えてきた「仕事のエッセンス」を詰め込み、防災担当の仕事のノウハウを1冊にまとめた。

「想定外」にどう備えるか――。

行政アドバイザーとして被災者支援に携わってきた経験から、阪神・淡路大震災の「失敗」の原因を丹念に解明し、これからの防災のあり方を提言する。

自宅にも避難所にもいられない……そんなときこそキャンプのスキルと道具で生きのびる! 
防災グッズは揃えるだけでは備えになりません。使いこなせてこそ「備え」になります! 

災害時、自宅からは出なければならず、だけど密な避難所に入ることもできない……そんな状況が現実に起こり得る時代になりました。そんなときに役立つのがキャンプ・アウトドアで使うギア(道具)とテクニックです。

防災に対する心構えや備えから、水と火の確保、必要なキャンプ用品と最低限覚えたいスキル、避難時に想定される局面に対するライフハック、食事アイデアまで、自分と家族と周囲の仲間の命を守るための“術"がズラリ!

東日本大震災以来、アウトドアライフアドバイザーとして防災の体験プログラムなどで防災術を伝授してきたキャンプ×防災のプロが監修した、新時代の防災マニュアルです。

「大地震がきたらすぐに地域指定の避難所へ…」。
でも、避難所には3 密(密集・密接・密閉)をはじめ、さまざまなリスクが潜んでいます。
実はマンション居住者は、逃げずに自宅にとどまっているほうがよほど安全なのです。

そのために備えておきたいものや決めておくべきこと、災害時の過ごし方などを、今マスコミが注目のマンション防災士が徹底解説。
「1週間以上の停電を覚悟した対策を」「被災後に助け合うより災害に遭う前に助け合おう」「災害時しか使わない食料は備蓄しない」「問題が多い食料や水の共同備蓄」など、コロナ時代の“新常識”が満載です!

作っておけば準備万端の「標準マンション防災スマートシート」がダウンロードできるQRコードと、家庭の防災ビデオが視聴出来るURLもご案内します。