【2025年11月】防災がわかる本おすすめ5選

「あのとき、ああすればよかった」と後悔しないために―。

●「80%」
この数字は南海トラフ地震の30年以内の「発生確率」です。
2025年1月、政府の地震調査委員会によって発生確率が引き上げられました。

●「約127.9万棟」
この数字は南海トラフ地震の揺れによって全壊する可能性のある「最大建物数」です。
2025年3月、政府の南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループによって示されました。

今、日本では自然災害リスクが日に日に増大しています。
そして、「備えている人」と「備えていない人」の差も生まれ始めています。

本書は地震・津波、台風・集中豪雨といった自然災害が起こったときに大切な人の命を守るための「自然災害に特化した防災本」です。
有事の際に役立つ知識・スキルをイラスト&写真中心にまとめているので不測の事態にも冷静に行動することができます。

もしもの自然災害が起きたときのために、ぜひ本書を身近な場所に置いてください。

だれかのための配慮が、みんなのためになる――。

体の不自由な人・持病のある人・障害のある人・高齢者・妊産婦・乳幼児・子ども・外国人・セクシュアルマイノリティの防災を考えた待望のガイド!!

◎かんぺきな防災より続けられる防災を◎

本書は「かんぺきより続けられる防災」をテーマに、命を守る「これだけ防災」から、タイプ別の避難、避難所生活の工夫、被災後の生活再建までを網羅。目の不自由な人、耳の不自由な人、足の不自由な人、持病のある人、知的障害のある人、精神障害のある人、高齢者、妊産婦・乳幼児、セクシュアル・マイノリティ、外国人など、多様な要配慮者のニーズに合わせた具体的な情報が満載です。

そして、だれもが共通しておさえておくべき防災知識についても優先度を付けて掲載しているため、「まずはどこから始めたらよいか」がわかります。災害ケースマネジメントやスフィア基準といった最新の支援知識も紹介。

いざという時だけでなく、「その人らしく過ごせる」暮らしの再建まで見据えた、防災×福祉のプロが監修した「一家に一冊」備えたいガイドです。

ありそうでなかった「防災リュックの作り方だけを解説した本」

備え・防災アドバイザー髙荷智也氏による防災書籍。テーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後72時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です。

「すごすぎる天気の図鑑」のスピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ！

近年の日本は毎年のように「異常気象」と言われ、豪雨や台風、大雪、噴火等による災害が頻発しているうえ、猛暑も災害級と言われるまでになっている。
さらには2024年の能登半島地震につづき、南海トラフ、首都直下、富士山の噴火など今後大きな災害が起こることも予想されています。

気象学者の荒木健太郎氏が、その現象が起こるしくみを科学的かつわかりやすく説明。
正しい知識を身につけたうえでどう対応したらよいかがしっかりわかることにくわえ、正しい知識によってさらに防災意識が高まります！　
子どもはもちろん、大人も手に取って「その時」に備えましょう。

大切な家族を守る「おうち防災」

この本は大切な家族を守るためにおうちでできることをまとめた「おうち防災」の本です。

今、大きな災害が起きたら、あなたは家族の命を守れますか？
あなたの自宅は、大きな地震に耐えられる家でしょうか？
海の近くの方は津波の到達間に、家族とどう避難をしますか？
豪雨や台風の時、どのタイミングでどこに避難しますか？

あなたの知恵が家族の命の分かれ目。
災害が起きてからでは何もできないと認識し、今備える必要があるのです。

「まず揃えるものは何？　ヘルメット？　それとも乾パンや缶詰？」
「水や食べ物、どれくらいあれば安心か教えてほしい！」
「手回し充電器はもう古いの？　だったいま備えておくものは何？」
「ペットがいるんだけど、やっぱり避難所がいいの？」
本当に知りたいこと、役立つ防災の知識が

防災の第一歩、これを知っているだけで「イザ」というときの行動がかわる１冊です。

本書は、自然災害発生時に市区町村の最前線で対応にあたる防災担当者の心理的課題と対応責任に焦点を当てた実証的研究である。アンケートやインタビューを通じて、災害時の極限状況で判断を迫られる担当者の葛藤や不安、組織内部の人間関係や文化、制度上の限界が詳細に描かれる。住民との信頼関係、首長や関係機関との連携、メディア報道によるプレッシャーなど、見過ごされがちな現場のリアルを掘り下げ、災害対応の本質に迫る。防災を担う市区町村職員の役割と責任の再考を促す一冊である。行政現場における人間の判断の重みと限界を知ることは、防災の未来を考えるうえで避けて通れない。

ささやかな心掛けと知識が命を守る－!!
予防防災に役立つ知識を厳選収録
高齢者やデジタル弱者の方々にも使ってほしい手帳です

家庭や地域での予防防災（＝日頃の備え）や、災害が発生しそうな時／実際に災害が発生した時に、何に気をつけてどのように行動したらよいか、いざという時に役立つ情報をコンパクトにまとめました。

関係機関のWebページへリンクできる二次元コードはもちろん、重要な情報については図解や文字で掲載するなど、PC・スマホが使用できない状況下にあっても、巻末付録を見れば初動対応ができる内容に。

消防署・自治体危機管理部門だけでなく、高い防災意識を持っている方、高齢者、いざという時デジタル端末にアクセスできない方々にもおすすめします。

★★好評の「民生委員シリーズ」 最新のテーマは「防災」★★

日本では近年、常に何かしらの自然災害が発生しています。今後も災害が増えていくことが予想されるなかで、日頃の防災への意識や、災害時における役割・支援の際に必要な知識などを正しく理解したうえで活動することが民生委員として求められているといえます。
そこで今回、本書では民生委員としておさえておきたい防災に関する知識や災害時の対応方法などを、55の問いをもとに解説することにしました。

IT企業インフォコムは、1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに安否確認システムを開発しました。
その後30年にわたって積み重ねてきた防災・危機管理のノウハウを、企業防災およびBCP（事業継続計画）として体系的にまとめたのが本書です。

企業の防災担当者はもちろん、経営層や総務、人事の方々にも役立つ、実務と経営をつなぐ実践的な一冊です。

災害マニュアルやBCPを策定する病院が増えている一方、防災用品の置き場所すらスタッフが把握していないといった例も少なくない。南海トラフ地震がいつ起きてもおかしくないと言われる今、本書ではKYTの手法を用いて、事前の備えと災害が起きたときの行動を学ぶ。

近年、日本では地震や台風、豪雨といった自然災害が相次いでおり、日本列島に暮らす人々は災害のリスクから逃れることはできません。
言い換えれば、常に災害と隣り合わせで暮らしているのです。
こうした状況の中、私たち一人ひとりが「常に危機感を持ち、本気で考え、災害に備える」ことが求められています。

本書では、地震や豪雨、河川の氾濫、感染症など、いざという時に役立つ方法や、災害から学ぶ教訓を24のテーマに分け、わかりやすく解説しています。
この本をきっかけに、防災について改めて考え直し、自分自身や大切な人の命を守る行動を始めてみませんか？

防災の基本。

温暖化による風水害、巨大地震の危惧……、災害大国・日本では誰もが被災の可能性はあります。
でも、むやみにただ怖がるのは、ナンセンス。
正しく恐れ、的確に備えましょう。
普段から最新の情報を選択して、日々の生活に活かすこと。
自分に合った防災スタイルをこの本から探ってください。

災害大国日本において、防災は喫緊の課題である。地域・学校・家庭で取り組みが啓発され、防災士の育成等も進められている。しかし、防災・減災には、まず自然災害の原因となる自然現象の理解が不可欠である。

本書では、災害発生のメカニズムをやさしく解説することから始まり、自助・共助・公助の内容までを、体系的・有機的に説明する。学校教育に関わる人々、防災士の資格取得や地域等の安全・危機管理に携わる人々に必読の書。

・防災および福祉の両分野における制度、仕組み、対策を「両者を連結した福祉防災の視点で」わかりやすく解説。

・項目読み切り形式・側注つきの、福祉と防災の実務者にとって相互理解と連携に役立つガイドブック。

災害に備えて食料を備蓄したいけれど、ちょっとハードルが高そう、なんだかお金がかかりそう……。
備えようと思っているけれど、忙しくていつも後回し……。
おまかせください！
そんなアナタの疑問を解消し、食料備蓄の実践を応援します。
防災リュック・在宅避難・食料危機まで、備え・防災アドバイザー髙荷智也が「食料備蓄」を完全ガイド

災害は想定通りには起こりません。想定外に直面した時、人々はどう命を守ったか。被災地の避難追体験プログラムをこの本で疑似体験することで、リアルな震災の避難や命を守るための選択を学べます。ほか、多数の体験談を掲載。

★★★わざわざ備えなくても大丈夫!
いつもの食事が災害時の備えに。
【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍!
万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK★★★

アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超!(2025年1月時点)
万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。

【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】
材料を全部入れて湯せんするだけで、手軽においしい料理が作れる、毎日の料理作りの頼もしい味方。電気が使えない【災害時】でも、カセットコンロがあれば温かい料理が食べられるなど、【日常にも災害時にも役立つ商品】としても話題です。

本書では、そんなアイラップの優秀さを生かし、いつものごはんにも、災害時でも、簡単においしく作れるレシピを選りすぐって紹介しています。【ふだんから実践しておくと、いざというとき本当に役立つ】知識が満載です。「防災」の備えをしないと…と気張らなくて大丈夫。普段の料理の延長で、防災ワザが身につきます。

災害時でもふだんに近い暮らしをするための備えを

整理収納アドバイザーと防災士の資格を取得し、「暮らしになじむ備えの発信」をしているMisaさん（インスタグラムのフォロワー15万人）。この本では、「災害時でもふだんとあまり変わらない暮らしをするための準備」をするために、日々Misaさんが実践していることを、あますところなくご紹介。自宅に備えたい暮らしになじむ「備え」のモノ選びから、日常的に食べ続けたい「備えの食」、在宅避難のために安全に過ごせる部屋づくり、防災意識を高めるためにやっておきたいワークシートまでついた充実の1冊。素敵なインテリアを諦めることなく、安全なわが家づくりに一役買うこと間違いなしです！