コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介します。
コーチングとは、個人やチームが自己の可能性を最大限に発揮し、具体的な目標達成をサポートするプロセス。質問やフィードバックを通じて、クライアントの自己発見と自己成長を促します。解決策はクライアント自身が見つけ出し、持続可能な変化を実現するための一歩を踏み出せるよう導きます。
まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- マネージャーやリーダー：部下の成長を促進し、チームのパフォーマンスを向上させるためのスキルを学びたい
- 経営者・幹部：組織全体にコーチング文化を導入し、社員の自主性や創造性を引き出したい
- 人事・HR担当者：従業員の成長を支援し、組織内でのコーチング施策を推進したい
- キャリアコンサルタント：クライアントのキャリア形成や自己実現をサポートするための技術を深めたい
- コーチやトレーナー：自分のスキルを向上させ、クライアントへのサポートの質を高めたい
- 教育者や教師：生徒の自主的な学びをサポートし、主体性を引き出す教育方法を学びたい
- スポーツ指導者：選手のモチベーションを引き出し、パフォーマンスを最大化するためのコーチングスキルを得たい
- 部下育成に課題を感じる人：指導に頼らず、部下が自ら考えて行動できるように促したい
- 自己成長や自己啓発に興味がある人：自身の目標達成や自己理解を深め、日常生活にコーチングの視点を取り入れたい
- カウンセラーやセラピスト：コーチングの技術を取り入れて、クライアントの自己成長や目標達成を支援したい
- 転職やキャリアチェンジを考えている人：新しいキャリアパスとしてコーチングのスキルを身につけたい
- 親や保護者：子どもの自主性や自己肯定感を高め、効果的にサポートするためのコミュニケーション方法を学びたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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おすすめ5選）コーチングの本
コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
新版 コーチングの基本 この１冊ですべてわかる
書籍情報
ポチップ
業界内外から高評価を受けベストセラーとなった、コーチングの実践的入門書の改訂新版！
近年のビジネス環境の変化により、コーチングの領域にも、以下のような変化の波が押し寄せています。
（1）エグゼクティブコーチをつける経営者の増加
（2）「組織開発の手段」としてコーチングを全社導入する組織の増加
（3）エビデンスに基づいたコーチングへのシフト
（4）マネジメントの基本が「１対１の面談」にシフト
（5）ビジネスからスポーツ、医療、行政、教育への広がりこうした流れを受け、「効果的なコーチング」を学ぶ入門書としての位置づけを維持しつつ、コーチング事例を取り上げた章を刷新し、「組織開発の手段」としてコーチングを多層的に導入する企業の事例を紹介。
プロのコーチがどのような意図で対話を進め、コミュニケーションのテクニックを用いているのか、実際の対話例をもとに知ることができます。コーチングの本は多数ありますが、ここまで網羅性と実用性を両立させたものは多くはありません。
amazon.co.jp書籍情報より引用
初めて学ぶ人のための入門書として、プロコーチにも役立つ実用書として、幅広くお薦めできる１冊です。
評判・口コミ
人生を変える!「コーチング脳」のつくり方
書籍情報
ポチップ
プロコーチ養成スクールで1800人以上もの優秀なコーチを輩出する主任講師が教える「コーチングの教科書」。
YouTubeチャンネル登録者1万2400人、動画再生回数は470万回以上!
コーチングの根本にある考え方と基本的なスキルを解説し、前向きに生きる勇気を与える内容を網羅。学生からビジネスパーソン、企業のマネージャーや、コーチ、カウンセラー、教師、弁護士、社労士までマネジメントや対人支援に携わる人に役立つ1冊。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く
書籍情報
ポチップ
「毎日行きたくないと思いながら仕事に行き、やりたくない仕事をしている」
amazon.co.jp書籍情報より引用
「自分に向いている仕事なんて、あるのだろうか」
「生きていて何か物足りない」
そんな思いを抱える人に届けたい、認知科学にもとづいた自己変革書。
「すべての人に可能性がある」
だからこそ、本気で自分を変えたいあなたに読んでほしい。
人生のモヤモヤを手放し、自分の最大価値に気がつくには、認知科学コーチングのプロが提唱する、この５ステップを踏め！
Step1 自己決定
Step2 自己理解
Step3 GOAL設定
Step4 決断
Step5 アクションプラン
読むだけコーチング
書籍情報
ポチップ
今日からはじめるコーチング入門！
amazon.co.jp書籍情報より引用
イラスト＋完結な解説で簡単に学べます
「人生を変えたい」「夢をかなえたい」「目標が見つからない」
そんな悩みはすべてコーチングで解決できます。
コーチングは相手のやりたい気持ちや意欲を引き出し、目標達成をサポートするコミュニケーションスキル。
職場や学校の人間関係に悩む社会人、就職活動のために自分の強みを発見したい学生、部下に主体的に働いてほしい上司など、コーチングはさまざまな方の役に立つツールです。
本書では、コーチングの意義や部下のモチベーションの高め方、GROWモデルと呼ばれるコーチングの基本の進め方、コーチングの際に必要となる「傾聴」や「質問」といったテクニック、さらには1on1の実践例まで、1冊で基本的なコーチングをマスターできるよう書かれています。
そのため、知識ゼロからでも実践できることはもちろん、コーチングを教養として知っておきたい人にもおすすめです。
コーチング・バイブル(第4版) 人の潜在力を引き出す協働的コミュニケーション
書籍情報
ポチップ
世界標準のコーチング・テキストの改訂版。
プロコーチとクライアントにとどまらず、会社組織、医療施設、教育現場、地域、家庭へと活用場面が拡大中。コーチとクライアントの双方が、積極的に協力し合いながら関係を築き、クライアントに本質的な変化を呼び起こす「コーアクティブ・コーチング」。
対話を通じて人の潜在力を引き出し、問題解決へと導くコーチングの手法は近年、プロコーチをめざす人だけではなく、幅広い人々の関心を集めています。
「コーアクティブ・コーチング」の手法を対話例も交えてやさしく解説、企業での導入が増えている1対1の面談にも役立ちます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
注目の新刊）コーチングの本
コーチングがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
国枝慎吾に学ぶ！自分らしく輝くためのセルフ・コーチング
書籍情報
ポチップ
国枝慎吾を“世界一”にしたメンタル・メソッド
「私はメンタルが強かった訳ではない」
国枝慎吾が変わったのは、あるメンタルトレーナーのアドバイスから！国枝選手の代名詞的フレーズ「俺は最強だ!」に秘められた成長・進化の秘密とは!?
メンタルが強かった訳でも、才能があった訳でもなかった国枝選手がここまで登りつめたきっかけは、あるメンタル・トレーナーの一言だったという。
amazon.co.jp書籍情報より引用
自分を高めたい人、人を高めてあげたい人(コーチング)に、すぐに応用できる「成長するためのコツ」を紹介します!
ロングセラー）コーチングの本
コーチングがわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
コーチングの神様が教える「できる人」の法則
書籍情報
ポチップ
時給25万ドル超！レジェンド・コーチの世界的ベストセラーが待望の文庫化。
人間関係を劇的に好転させる「20の悪い癖」の発見・改善テクニック！2007年に刊行された世界的ベストセラーの文庫化。
著者マーシャル・ゴールドスミスは、ＧＥやグーグル、ゴールドマンサックスなどの名経営者たち向けに、1回25万ドル超とも言われた全米指折りのトップ・エグゼクティブコーチ。米アマゾンによれば、マーシャル・ゴールドスミスの『コーチングの神様』と『トリガー』は、「リーダーシップ本と成功本のトップ100リスト」（古典から現代までの経営本、自己啓発本で構成）に入っており、著者は、そのトップ100リストに2冊もランク入りしている、唯一の存命の作家である。
そんな本書はＣＥＯ専門のコーチとして活躍している著者が、いかに自らの悪癖を乗り越え、部下を育て、さらに自分の能力を発揮していくかをステップごとに解説した作品。
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コーチング体験から得られるステップごとに示され、非常に読みやすく、読みながら自分の悪癖を把握できる。
評判・口コミ
人を覚醒に導く史上最強の心理アプローチ NLPコーチング
書籍情報
ポチップ
コーチングとは、個人とチームが持てる能力を最大限に発揮できるようにサポートするプロセスです。 人の長所を引き出し、足かせとなっているものや自らに課した限界を取り除くことで、最高の結果が出せるよう助けていくのがコーチです。
従来のコーチングは、個人の行動面での技術向上を促進し、特定の行動が出す成果を改善することに焦点が当てられてきました。 しかし近年のコーチングでは、クライアントの行動、能力、信念、価値観、アイデンティティ、そして精神面にまで及ぶサポートを提供するものへと進化しています。
本書では、クライアントが新しい環境に馴染めるようにガイドする役割、行動面での技術を改善するコーチとしての役割、新たな認知的な能力を身につけさせる教師としての役割、新たな信念や価値観が育まれるように導くメンターとしての役割、アイデンティティ・レベルでの成長を支援するスポンサーとしての役割、そして個人という枠組みを超えた高い次元のシステムや「フィールド」に対する認識を覚醒させるアウェイクナーとしての役割が含まれます。
本書では環境面をケアするケアテイカーから、ガイド、コーチ、教師、メンター、スポンサー、精神面での覚醒を導くアウェイクナーまで、有能なコーチが必要とする総合的なツールセットを提供していきます。"
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オーセンティック・コーチング
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ポチップ
◎プロのコーチはもちろん、現状の自分に満足できない方も!
コーチングの奥義がついに公開されました。
本書は、これまで苫米地英人博士のアドバンスクラスででしかお伝えできなかった「コーチングのコア」の部分を初めて書籍化したものになります。
プロのコーチはもちろん、コーチングに興味のある方、そして、「現状の自分に満足できない」「自分を変えたい」と思っている方にとっては必読、必携の一冊になります。◎コーチングのコアとは?
コーチングのコアとは、「現状の外にゴールを設定する」ということです。
コーチングのすべての技術は、この一点のために集約されています。
本書では、このコアを懇切丁寧に解説した初めての書になります。◎コーチングとカウセリングの違いとは?
コーチングをカウセリングと勘違いしている人がいまとても増えています。しかし、両者はまったくの別物で、カウセリングは現状を良くしていくためのものであり、コーチングは現状を打ち破るためのものです。カウセリングはあくまで現状の内側の話であり、コーチングは自分の殻を破っていくメソッドだということです。そこを理解することでクライアントは正しいアドバイスを得ることができるようになります。
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成長を支援するということ 深いつながりを築き、「ありたい姿」から変化を生むコーチングの原則
書籍情報
ポチップ
人が変化するとき必要なのは、ともに「夢」を見ることだ。
部下、同僚、子ども、生徒、患者……
成長を願う相手の情熱やビジョンを呼び起こし、人生を通じた変容を本気で支援するための、理論と実践の書。誰かを支援しようとするとき、「誘導型のコーチング」に陥っていませんか？
※誘導型のコーチングとは
昇進や年度目標の達成といった、外部から定められた目的に到達するよう導くこと。 目的達成を阻む問題の解決には最適なやり方だが、本人のストレスを引き出してしまい、持続的な成長にはつながりづらい。
本書で、真に人の成長支援に寄与するやり方として取り上げられるのは「思いやりのコーチング」という手法。
※思いやりのコーチングとは
問題を解決しようとするのではなく、成長してほしいと願う相手へ心からの関心と気遣いを持ち、「ありたい姿」の探求とその実現を手助けするもの。変化が激しく正解が見えない時代で、リーダーやマネージャーに求められるのは、周りの人々の情熱と可能性を引き出し、結集していくことだ。
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「本書を通じて、（中略）自分の職場をより活性化したいという想いを持つ同志と出会うこと、その先にたくさんの方々の情熱と可能性が解き放たれることを願っています」 （監訳者序文より）
マンガでやさしくわかるコーチング
書籍情報
ポチップ
ビジネスを中心に、教育、スポーツ、さまざまな場で活用されているコミュニケーション手法・コーチング。
その基本を、ストーリー仕立てのマンガと解説のダブル構成で楽しく学べる1冊です。
ストーリーの主人公は、飲料メーカーに勤める山崎響子30歳。
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マネジャーに抜擢されたものの“自分流"のマネジメントが通用せず苦しむ日々を送る響子がコーチングと出会い、成長する様子を描きます。
評判・口コミ
こどものやり抜く力と自己肯定感を一気に高める 超メンタルコーチングBOOK
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ポチップ
親御さん、指導者必携の一冊!
金メダリストも輩出したコーチングの決定版!「こどものやる気がなくて困っている…」「自信はどうすればつくの?」「こどもに信用されてなくて…どうしたらいいの」
そんな悩みをもつ親や指導者の方へ。こどもの「やる気」「自己肯定感」「目標達成」「信頼関係」を高めるコミュニケーションの作法を公開!1万人以上のこどもを指導してきた著者が、最適なアプローチを網羅して紹介します。図解が50点以上入り、よくわかります!
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凄腕メンタルコーチが「こどもにどのように指導しているのか」がよくわかり、それをそのまま親や指導者がいかせるようになっています。
教育の場で、部活やスポーツの現場で、親子のコミュニケーションに必携の一冊!
管理職コーチング論 上司と部下の幸せな関係づくりのために
書籍情報
ポチップ
★中原淳氏（立教大学経営学部教授）推薦！
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「管理職はいかにひとを育てればよいのか？唯一無二の学術的解説管理職によるコーチングの実態解明」
部下の能力をどうすれば伸ばせるのか。職場において管理職やマネジャーが部下の職務遂行をサポートする活動である管理職コーチングのプロセスを実証調査の定性的・定量的な分析から明らかにすることで、上司と部下のより良い関係構築のための方策を浮かび上がらせる。
コーチング心理学ガイドブック
書籍情報
ポチップ
個人と組織の持続的な成長を促し，ウェルビーイングを高めるにはどのようなコーチングが求められるのか。
世界で活躍するコーチ・研究者が心理学を活かす実践を紹介。信頼関係の築き方，カウンセリングとの違い，エビデンスに基づく専門性を解説し，個人と組織のポジティブな変化を最大限引き出すためのコーチングへと誘う。
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アドバイスしてはいけない 部下も組織も劇的にうまくいくコーチングの技術
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ポチップ
「そのアドバイス、逆効果かもしれません」
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私たちは他人を助けたいと願う一方で、ついつい「答え」を与えてしまいがちです。
とりわけリーダーやマネジャーの立場にある人は、アドバイスが部下やチームを助けるものだと思い込みやすく、気づかぬうちに「アドバイスの罠」に陥っていることが少なくありません。
私たちはしばしば、「部下のため」「よい成果を出すため」にアドバイスをしていると自己正当化しがちですが、実は「自分はこの人たちより優れている」と必死に示す"アドバイス・モンスター"になってしまっているのではないでしょうか。
本書の著者マイケル・バンゲイ・スタニエは、全米でベストセラーとなった『The Coaching Habit』の著者としても知られています。
同書では、自分が話す時間を減らし、相手への関心を持ち、問いかけを増やすことで、よりすぐれた成果を出すことができるというコーチングの手法を説きました。
今作では、そうした手法をもとに、リーダーやマネージャーがアドバイスの罠に陥ることなく、質問を通して相手をサポートすることで、自発的な行動と本当の変化を引き出すことを目指しています。
あなたのリーダーシップを根本から変える
本書は、「アドバイスする」リーダーから「質問を投げかける」リーダーへの変容を説きます。
質問を通じて部下や同僚の能力や自主性を引き出し、より健全で成長志向の組織を築く支援をします。
このプロセスにより、リーダーはチームの中で支配的な役割から解放され、より効果的で持続可能なリーダーシップスタイルを実現できるでしょう。
「そのアドバイス、本当に必要ですか？」
──アドバイスに頼らず、周囲を導く新しいリーダーシップを身につけたいすべてのビジネスパーソンに贈る一冊。
読み終えると、あなたのリーダーシップ、そして部下やチームとの関わり方が大きく変わることでしょう。
決定版コーチング 良いコーチになるための実践テキスト
書籍情報
ポチップ
本書「はじめに」より抜粋
amazon.co.jp書籍情報より引用
良いコーチングとは、次のように、正しい答えが見つからない、曖昧な状況に身を預けることを認識していて、受け止め、必要に応じて適切な判断を下すことを意味します。
・ 人に対する好奇心を持ちながら、その好奇心が自分に向かっているのか、クライアントに眼差しを向けているのか常に見極める。
・ 人の心を理解する優れた直感力を、時には適宜調整しながら相手と向き合う。
・ 場合によっては、アドバイスを行いたくても控え、その一方でここぞというときにアドバイスする判断力がある。
・ コーチは自分を押し付けないと同時に、クライアントに最大の意識を向けて、その人のための真の存在でいる。
・ 人に興味を持ちながら、自分が好かれたいという欲求を自制する。なぜなら軸をぶらさず、妥協せずに相手に向き合わなくてはならないから。
・ コーチングは真剣なやり取りだが、コーチング・ルームからは、時には騒々しいほどの笑い声も聞こえる。
本書では、コーチング・テクニックについて解説していきますが、最高のコーチングとは実はテクニックを超越するものです。それは、シームレスな対話ともいえるほどに自然体です。この状況を本のなかで理解するには、実例を示すのが最善だと思い、本書にもいくつかケーススタディを紹介しています。
コーチングによくある質問と回答
コーチングについて、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
コーチングとは何ですか？
回答: コーチングは、個人またはチームが自らの目標を達成するために、自己認識を深め、自己実現の能力を高めるプロセスです。
コーチは、質問を通じてクライアントの思考を刺激し、解決策や行動計画を自ら考え出すようサポートします。
コーチングは、キャリア開発、パフォーマンス向上、個人的な成長など、多様な分野で活用されます。
コーチングとメンタリングの違いは何ですか？
回答: コーチングとメンタリングは、共に個人の成長と発展をサポートする役割を持ちますが、アプローチに違いがあります。
コーチングはクライアント自身が答えを見つけるためのプロセスを重視し、主に質問を通じて自己発見を促します。
一方、メンタリングはメンターが自らの経験や知識を共有し、アドバイスや指導を行います。
コーチングのセッションでは一般的に何が行われますか？
回答: コーチングセッションでは、クライアントの現在の状況、目標、課題などについて話し合われます。
コーチは、効果的な質問を通じてクライアントの自己認識を促し、新たな視点を提供し、行動計画の策定をサポートします。
セッションは、クライアントが自らの目標に向けて積極的に行動を起こすためのサポートとなるよう設計されています。
コーチングはどのような人に適していますか？
回答: コーチングは、個人的、職業的な成長を目指すあらゆる人に適しています。
キャリアの変革を考えている人、特定のスキルを向上させたい人、人間関係を改善したい人、新しい目標を設定したい人など、多様なニーズを持つ人々がコーチングの恩恵を受けることができます。
コーチングを受ける主な利点は何ですか？
回答: コーチングを受けることの主な利点には、自己認識の向上、目標設定の明確化、問題解決能力の強化、行動計画の策定、モチベーションの向上、ストレス管理の改善などがあります。
コーチングは、クライアントが自らのポテンシャルを最大限に発揮し、望む変化を実現するためのサポートを提供します。
コーチングのスキルが活かせる職種とは？
コーチングの知識や経験を活かせる仕事を10個、紹介します：
- プロフェッショナルコーチ・ライフコーチ
- 個人のキャリア目標達成や人生設計をサポートする専門的なコーチングサービスを提供し、クライエントの自己実現と成長を促進します。
- エグゼクティブコーチ・リーダーシップ開発コーチ
- 経営者や管理職に対してリーダーシップスキル向上や組織運営能力の強化を目的とした高度なコーチングサービスを提供します。
- 人事・組織開発担当者
- 企業内で従業員の能力開発やキャリア支援を行い、コーチングスキルを活用した人材育成プログラムの企画・実施を担当します。
- チームマネージャー・プロジェクトリーダー
- チームメンバーのモチベーション向上と能力開発を図り、コーチング手法を用いた効果的なチーム運営と目標達成を実現します。
- 研修講師・企業トレーナー
- 管理職向けコーチング研修や、コミュニケーションスキル向上研修などの企業教育プログラムを設計・実施します。
- キャリアカウンセラー・転職支援コンサルタント
- 求職者や転職希望者に対してキャリアプランニングや面接対策などの支援を、コーチングアプローチを用いて提供します。
- スポーツコーチ・パフォーマンスコーチ
- アスリートや競技者の技術向上とメンタル強化を図り、コーチング理論に基づいた効果的な指導とサポートを行います。
- 学習支援・教育コーチ
- 学生や社会人学習者の学習効果向上を目的として、個別の学習スタイルに応じたコーチング型の学習指導を提供します。
- 営業マネージャー・セールスコーチ
- 営業チームのスキル向上と売上目標達成を支援し、コーチング手法を活用した営業力強化と人材育成を担当します。
- コンサルティング・組織変革支援専門家
- 企業の組織変革や業務改善プロジェクトにおいて、関係者の意識変容と行動変容を促すコーチングアプローチを活用した支援を行います。
これらの仕事では、相手の潜在能力を引き出し、自発的な成長と目標達成を促進するコーチングスキルが、人材開発や組織運営において重要な価値を提供します。
まとめ
コーチングについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、コーチングがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、ぜひ読んでみてください！
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