進化心理学について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
進化心理学とは、人間の心理や行動が進化の過程でどのように形成されたかを研究する科学分野です。この理論は、生存や繁殖に有利な行動が遺伝的に選択され、現代人の思考や感情に影響を与えていると考えます。恋愛、社会行動、親子関係など、日常の様々な行動パターンを進化の観点から解析し、深い洞察を提供します。
まずはじめに、進化心理学がわかる本のおすすめ3選を紹介します。
さらに探したい人のために、名著・ロングセラー本、最新の本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 心理学の学生・研究者： 人間の行動、思考、感情が進化の過程でどのように形成されたかを理解したい。
- 教育者： 進化心理学の理論を教育プログラムに取り入れ、学生に人間行動の進化的根拠を教えたい。
- 医療・精神保健の専門家： 患者の行動や心理状態を、進化的視点から理解し治療に応用したい。
- ビジネスプロフェッショナル： マーケティングや組織管理に進化心理学の原理を活用し、効果的な戦略を開発したい。
- 自己啓発に興味がある人： 自分や他人の行動パターンを進化心理学の観点から理解し、人間関係や自己理解を深めたい。
- 社会学・人類学に関心がある人： 人類の文化や社会構造が進化的過程でどのように発展してきたかを探求したい。
- ペアレンティングに関心がある親： 子育ての方法や子どもの発達を進化心理学の視点から学びたい。
- デザイナーやプロダクトマネージャー： 人間の本能や好みに基づいた製品やサービスの開発に進化心理学の知識を活用したい。
- ニューロサイエンスに興味がある人： 脳の進化と心理的機能の関連を理解し、ニューロサイエンスの研究に応用したい。
- 環境保護活動に関わる人： 人間の自然環境に対する行動や態度が進化心理学的にどのように形成されたかを理解し、持続可能な生活への意識改革につなげたい。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
進化心理学の本 おすすめ3選
進化心理学がわかる本のおすすめ3選について、書籍情報と評判・口コミを紹介します。
広がる！ 進化心理学：小田 亮ほか（編集）
書籍情報
ポチップ
進化生物学をベースにして諸分野をつなぐ・横断的な研究が特徴の進化心理学について，諸分野との関連や研究成果の最新の知見を解説。
〔内容〕進化心理学とは何（ではないの）か？／神経・生理／感情／認知／性／発達／パーソナリティ／社会／言語／文化／道徳／宗教／教育／犯罪／コラム（再現性／統計）。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ、著者ポスト
進化心理学から考えるホモサピエンス 一万年変化しない価値観：アラン・S・ミラーほか（著）
書籍情報
ポチップ
AmazonのAudible（オーディブル）聴き放題で体験できる書籍です。
男は繁殖、女はリソース
すべては自分の遺伝子を後世につなぐためわたしたちの脳と体には、太古の昔に育まれた使命が組み込まれています。
その影響は、人生設計から日々の意思決定まで、すべてにおよんでいます。
恋に落ちる、夫婦ゲンカをする、お気に入りのテレビをみる、夜ひとりで歩くのが怖いと感じるたびに、わたしたちは独自の進化を遂げた「ヒト」として行動しています。
なぜ神経外科医は男性が多く、幼稚園教師は女性が多いのか? なぜ女たちはダイヤモンドに目がないのか? なぜ男性政治家はセックススキャンダルでキャリアを台無しにするのか? なぜ、どのようにして私たちは恋に落ちるのか――?
これらすべては本能からくる欲望に直結したもので、1万年前のわたしたちの先祖と本質的にはまったく変わらない行為です。進化心理学は人間の本性を扱うサイエンスです。
amazon.co.jp書籍情報より引用
本書では、二人の進化心理学者が、最新の研究の成果を用いてヒトの心理メカニズムを紐解いていきます。
わたしたちが生きていくうえで直面する出来事――配偶者選び、結婚、家族、犯罪、社会、宗教と紛争――を項目ごとにわかりやすく解説。
日常のあらゆる領域にみられるひと筋縄ではいかないさまざまな問題、そしてこれまでタブー視されていた過激な問いかけも、進化心理学の視点を用いてクリアにしていきます。
素朴な疑問から、非道徳的な事項、残酷な要素もあえて提示した本書は、これまでの常識をくつがえす真実をシンプルで読みやすい文章で紹介していきます。
本書を読むことで、人間の本性についての観念が180度変わります。
評判・口コミ
進化心理学 (放送大学教材)：大坪 庸介（著）
書籍情報
ポチップ
ヒトの心のはたらきを生物進化という観点からどのように理解できるかについて、進化のモデルと実証研究の知見を踏まえつつ概観する。
生物学を学んだことがない読者を対象に、本書を通じて、生物学における進化論とはどのような考え方であるのか、それがヒトの心のはたらき・社会行動とどのように関わるのかを理解することを第一の目標とする。
また、進化心理学の主たる知見についての知識を身につけながら、その考え方を修得することを第二の目標とする。
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評判・口コミ
進化心理学の名著・ロングセラー本
進化心理学についての名著やロングセラー本を紹介します。
進化心理学を学びたいあなたへ パイオニアからのメッセージ：平石界ほか（監訳）
書籍情報
ポチップ
なぜ進化という考え方がそれほど魅惑的なのか、脳から認知・発達、社会・文化、組織・経営に至るまで、どれほど幅広く有効に応用できるか――
「進化」に憑りつかれ、誤解と闘いながら険しい道を切り拓いてきた心理学者たちから、これから進化心理学を志す読者への熱いメッセージ。
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評判・口コミ
なぜ私たちは友だちをつくるのか 進化心理学から考える人類にとって一番重要な関係：ロビン・ダンバー（著）
書籍情報
ポチップ
進化心理学から考える友だちと友情
なぜ友だちは重要なのか。なぜ私たちは社交的なのか。家族と友人はどのように区別されるのか……
ダンバー数で知られる進化心理学の大家が、心理学、人類学、神経科学など様々なジャンルから「友だち」の謎にアプローチし、私たちにとって「友だち」が欠かすことの出来ないものであることを明らかにする。
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評判・口コミ、出版社ポスト
なぜ心はこんなに脆いのか 不安や抑うつの進化心理学：ランドルフ・M・ネシー（著）
書籍情報
ポチップ
進化論で明らかにする、心が傷つきやすい本当の理由
不安や抑うつといった症状は、一見私たちにとってデメリットにしか見えません。
しかし、これらを引き起こすメカニズムが人類の歴史の中でなぜ淘汰されなかったのか、という進化論の視点に立ったとき、それらが私たちの生存のために必要な存在であったことが見えてきます。またその視点から、その機能がなぜ現代において誤作動を起こし、不安などの症状を引き起こしているのかも考察し得るのです。
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つらい気持ちが存在する理由を進化論で解き明かす、画期的な進化心理学。
評判・口コミ
最新の進化心理学の本
近日発売予定や最近発売された最新の進化心理学の関連書籍を、発売日が新しい順に紹介します。
4月に発売される進化心理学の関連書籍は見つかっていません。
行為主体性の進化 生物はいかに「意思」を獲得したのか：マイケル・トマセロ（著）
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ポチップ
認知心理学の巨人トマセロが提唱する画期的な新理論！
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何をするべきかを自分で意思決定し、能動的に行動する能力、それが「行為主体性」だ。
生物はどのようにして、ただ刺激に反応して動くだけの存在から、人間のような複雑な行動ができるまでに進化したのか？
太古の爬虫類、哺乳類、大型類人猿、初期人類の四つの行為主体を取り上げ、意思決定の心理構造がどのように複雑化していったのかを読み解いていく。
進化心理学、進化生物学、行動生態学、認知科学など、これまで別々に取り上げられることの多かった人間と動物の研究をまとめ上げ、包括的な行為主体のモデルを提唱し、その進化の道筋を解明する画期的な新理論。
悪意の科学 意地悪な行動はなぜ進化し社会を動かしているのか？：サイモン・マッカーシー=ジョーンズ（著）
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ポチップ
●嫌がらせ、意地悪・・人間の心の闇にひそむ悪意は、なぜ進化し社会を動かしているのか？ ・・悪意の起源から驚きの効用まで、人間観をくつがえす傑作●
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人間関係、ビジネス、政治、SNS、神話、文学、テロ、宗教・・・具体例をもとに、悪意の力を解き明かす。
・悪意はなぜ失われずに進化してきたか？
・悪意をもたらす遺伝子、脳の仕組みとは？
・なぜ自分に危害が及んでも意地悪をするのか？
・善良な人まで引きずり下ろそうとするわけ
・「共感」は人間が本来持っている性質か？
・悪意と罰の起源とは？
・悪意にはどのような効用・利点があるか？
・悪意をコントロールするには？
・・・脳科学・心理学・遺伝学・人類学・ゲーム理論などの最新成果を駆使して、まったく新しい人間観が示される。
進歩した文明と進化しない心 進化心理学で読み解く、私たちの心の本性：石川 幹人（監修）
書籍情報
ポチップ
「進化心理学」は人間の心理を進化生物学の観点から解き明かそうとする心理学の一分野です。
比較的新しい学問ですが、近年大きな注目を浴びています。本書では、「進化心理学とは何か？」という基本的な解説から、人間の心が進化の過程でどのように形成されてきたのか、さらに急激に進歩した文明と進化しない人間の心のミスマッチについて取り上げます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
そのことから生じた現代社会に生きる私たちの“心の問題”にフォーカスし、その解決策となる、時代に合わせた心のあり方をレクチャーします。
評判・口コミ、出版社ポスト
ヒトが持つ８つの本能に刺さる 進化論マーケティング：鈴木 祐（著）
書籍情報
ポチップ
ベストセラーを連発するサイエンスライターが解説する、最新研究のエビデンスに基づく、本能を撃ち抜く「進化論マーケティング」の実践書。
なぜ、世界中のマーケターが「ヒトが持つ本能」に注目するのか。
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それは、消費者理解が人間の本能と行動の関係性を解明することだからです。
モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略：ジェフリー・ミラーほか（著）
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ポチップ
ベストセラー作家タッカー・マックスと有名な進化心理学者ジェフリー・ミラー博士が20年以上かけて、 女性が実際に男性に何を求めているか、なぜそれを求めるのか、そして男性はどのようにしてそれに応えることができるのかを研究した。
その結果、本書のような方法で、自分らしさに磨きをかけ、それを見せることが有効だとわかった。著者たちの主張はきわめて明快だ。
1女性の性愛の選択は進化の過程でどのように「設計」されてきたのか。
2女性が(無意識に)魅力を感じる「特性」にはどのようなものがあり、それをどう身につけるか。
3その特性をどうやって効果的に「シグナリング(宣伝)」するか。
――の順にクリアしていけば、ごく自然にモテるようになる。つまり、進化論的に正しいモテ方を指南するのが本書である。
ここには、彼らが発見した、恋人作りで成功するために必要なことがすべて詰め込まれている。本書では、進化心理学者としてのミラーの知見をマックスの実体験で検証することで、 学者による机上の空論ではない数々の「使えるモテのアドバイス」が提案されている。
その根幹は女性の脳の進化的なプログラムにアピールすることだから、もちろん日本でもそのまま適応できる。「政治的な正しさ(ポリティカル・コレクトネス)」にしばられていると、ほんとうに大事なことを見失ってしまう。
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恋愛やセックスの「きれいごと」をすべて破壊し、 ナンパ師の手法を「俗流」として切り捨て、 事実だけにもとづいて展開される「進化論的に正しい」モテ本の登場を、ぜひ一緒に驚いてほしい。
評判・口コミ
だからフェイクにだまされる 進化心理学から読み解く：石川幹人（著）
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ポチップ
人がフェイクニュースや嘘にだまされてしまう7つの心理的トリックを取り上げ、「疑う」態度を身につけることを推奨し、かつ社会的制度作りも必要なことを解く。
「フェイクニュース」が、社会に只ならぬ影響を与えるようになって久しい。
コロナ禍でも、誤情報が人々を撹乱している。本書では進化心理学を基に、フェイクニュースひいては人と情報を取り巻く遺伝的・文化的背景を解き明かす。
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これにより、人々が「なぜだまされてしまうのか」「なぜ広めてしまうのか」が理解できるはずだ。
そのうえで個人の情報リテラシー力強化による努力だけではなく、社会的な制度や取り組みが必要とされる背景にも触れる。
進化と人間行動［第2版］：長谷川 寿一ほか（著）
書籍情報
ポチップ
DNAから利他行動、文化まで――「生物としてのヒト」という視点で 心・からだ・行動の適応を読み解くロングセラー
「人間とは何か」という問いに「進化」という側面から光を当て、生物としてのヒトという視点で行動や心理をとらえたロングセラー・テキストの全面改訂第2版!新たに共著者を迎え、分子生物学・化石人類学を含む研究の進展に対応し、生活史・進化心理学の研究法・文化進化について章を設けるなど、内容を刷新。
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なぜ私たちは友だちをつくるのか 進化心理学から考える人類にとって一番重要な関係：ロビン ダンバー（著）
書籍情報
ポチップ
進化心理学から考える友だちと友情
なぜ友だちは重要なのか。なぜ私たちは社交的なのか。家族と友人はどのように区別されるのか……
ダンバー数で知られる進化心理学の大家が、心理学、人類学、神経科学など様々なジャンルから「友だち」の謎にアプローチし、私たちにとって「友だち」が欠かすことの出来ないものであることを明らかにする。
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仲直りの理 進化心理学から見た機能とメカニズム：大坪庸介（著）
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ポチップ
ケンカや誤解から生じるいざこざを解決する「仲直り」は、ヒト以外のさまざまな動物にも見られる興味深い現象です。
赦しと謝罪の2つの側面をもつ仲直りの機能とメカニズムを、進化生物学のモデル研究、動物行動学の研究、心理学の研究を駆使し、進化心理学の視点から読み解きます。
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われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか 進化心理学で読み解く、人類の驚くべき戦略：ウィリアム フォン・ヒッペル（著）
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ポチップ
炎上、フェイクニュース、格差社会… ヒトの残念な習性は太古から備わる生存戦略が理由だった!?
数百万年前から続く人類の「心の進化」をひもとき、現代人の幸せのヒントを提示する話題の書!人類は、絶望に突き動かされ発展した。
われわれの進化した心理は、幸せとそれを追い求めることと密接に絡み合っている。
つまり豊かな暮らしを送るということは主として、進化の命令にしたがうということなのだ。
――本文より気鋭の心理学者が明かす人間の「進化と幸せ」の知られざる関係――
進化心理学とは、進化がどのように人間の遺伝子を作り上げ、それが我々の心をどう形作ってきたのかについての物語である。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
進化心理学によくある質問と回答
進化心理学について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
進化心理学とは何ですか？
回答: 進化心理学は、人間の心理や行動が進化の過程でどのように形成されてきたかを研究する心理学の一分野です。
この学問は、自然選択や性選択などの進化論的メカニズムを通じて、人間の心理的特性がどのように進化してきたかを理解しようとします。
進化心理学の研究対象は何ですか？
回答: 進化心理学の研究対象には、恋愛や性的魅力、親子関係、社会的地位や競争、協力や対人関係、言語の習得、感情や認知プロセスなど、人間の広範な心理的特性や行動パターンが含まれます。
これらの特性がどのように進化的に形成されたかを探ります。
進化心理学はなぜ重要ですか？
回答: 進化心理学は、人間の行動や心理的傾向が現代の社会や環境だけでなく、遠い過去の進化的適応の結果であることを明らかにします。
これにより、人間の行動や心理の根底にある普遍的なメカニズムを理解することができ、心理学、社会学、人類学など他の分野への洞察を提供します。
進化心理学に対する批判はありますか？
回答: 進化心理学は、その推測が過去の状況に基づいており、直接的な証拠が得られにくいため、しばしば批判されます。
また、現代の行動や心理的特性を過去の進化的適応として説明することは、簡略化しすぎるという批判もあります。
さらに、文化的要因や個人差を十分に考慮していないとの指摘もあります。
進化心理学を学ぶにはどうしたらいいですか？
回答: 進化心理学を学ぶには、まず基本的な心理学と進化論の知識を身につけることが重要です。
関連する教科書や科学雑誌の記事を読むことから始め、大学やオンラインコースで進化心理学の授業を受講するのも良い方法です。
また、進化心理学を専門とする研究者の論文や書籍も参考になります。
進化心理学のスキルが活かせる職種とは？
進化心理学に関する知識や経験は、人間の行動、感情、思考パターンを進化の観点から理解し、分析する学問です。
この分野の知識は、以下のような職業で活用できます：
- アカデミックリサーチャー/大学教員:
- 大学や研究機関で進化心理学の研究を行い、その成果を学術誌や書籍で発表します。学生への教育も担当し、次世代の研究者を育成します。
- 臨床心理士:
- 進化心理学の知識を活用して、クライアントの行動や感情の問題を理解し、治療計画を立案します。特に、人間関係や社会的な問題に対する新しい視点を提供できます。
- マーケティングリサーチャー:
- 消費者の行動や嗜好を、進化心理学の観点から分析します。製品開発や広告戦略の策定において、人間の本能や欲求を踏まえたアプローチを取り入れます。
- 人事/組織開発コンサルタント:
- 労働環境や組織文化の改善に進化心理学の理論を応用します。チームビルディングやリーダーシップ開発において、人間の本質的な動機づけや社会性を考慮したプログラムを提案します。
- 教育者/教育コンサルタント:
- 学習者のモチベーションや学習行動を促進するための戦略を、進化心理学の視点から開発します。教育プログラムやカリキュラムの設計において、人間の自然な学習傾向を活かした方法を提案します。
- 健康・ウェルネスコーチ:
- 個人の健康維持や生活改善に関する指導に、進化心理学の理論を取り入れます。食生活、運動、ストレスマネジメントなど、進化的視点から最適なライフスタイルのアドバイスを行います。
- ライフコーチ/パーソナルデベロップメントコーチ:
- 個人の目標達成や自己実現を支援する際に、進化心理学の知見を活用します。人間関係、キャリア、幸福感の向上など、幅広いテーマに対して進化的な視点からのコーチングを提供します。
進化心理学の知識や経験は、人間の行動や心理を深く理解するための貴重なツールを提供し、多様な専門職での応用が可能です。
社会科学、ビジネス、健康、教育など、人間の行動や意思決定が重要な役割を果たす分野で特に有効です。
まとめ
進化心理学について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、進化心理学がわかる本のおすすめ3選を紹介しました。
さらに探したい人のために、名著・ロングセラー本、最新の本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
本ブログサイトでは以下の記事も紹介しています。
