【2025年10月】防災がわかる本おすすめ5選

ありそうでなかった「防災リュックの作り方だけを解説した本」

備え・防災アドバイザー髙荷智也氏による防災書籍。テーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後72時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です。

「あのとき、ああすればよかった」と後悔しないために―。

●「80%」
この数字は南海トラフ地震の30年以内の「発生確率」です。
2025年1月、政府の地震調査委員会によって発生確率が引き上げられました。

●「約127.9万棟」
この数字は南海トラフ地震の揺れによって全壊する可能性のある「最大建物数」です。
2025年3月、政府の南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループによって示されました。

今、日本では自然災害リスクが日に日に増大しています。
そして、「備えている人」と「備えていない人」の差も生まれ始めています。

本書は地震・津波、台風・集中豪雨といった自然災害が起こったときに大切な人の命を守るための「自然災害に特化した防災本」です。
有事の際に役立つ知識・スキルをイラスト&写真中心にまとめているので不測の事態にも冷静に行動することができます。

もしもの自然災害が起きたときのために、ぜひ本書を身近な場所に置いてください。

「すごすぎる天気の図鑑」のスピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ！

近年の日本は毎年のように「異常気象」と言われ、豪雨や台風、大雪、噴火等による災害が頻発しているうえ、猛暑も災害級と言われるまでになっている。
さらには2024年の能登半島地震につづき、南海トラフ、首都直下、富士山の噴火など今後大きな災害が起こることも予想されています。

気象学者の荒木健太郎氏が、その現象が起こるしくみを科学的かつわかりやすく説明。
正しい知識を身につけたうえでどう対応したらよいかがしっかりわかることにくわえ、正しい知識によってさらに防災意識が高まります！　
子どもはもちろん、大人も手に取って「その時」に備えましょう。

大切な家族を守る「おうち防災」

この本は大切な家族を守るためにおうちでできることをまとめた「おうち防災」の本です。

今、大きな災害が起きたら、あなたは家族の命を守れますか？
あなたの自宅は、大きな地震に耐えられる家でしょうか？
海の近くの方は津波の到達間に、家族とどう避難をしますか？
豪雨や台風の時、どのタイミングでどこに避難しますか？

あなたの知恵が家族の命の分かれ目。
災害が起きてからでは何もできないと認識し、今備える必要があるのです。

IT企業インフォコムは、1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに安否確認システムを開発しました。
その後30年にわたって積み重ねてきた防災・危機管理のノウハウを、企業防災およびBCP（事業継続計画）として体系的にまとめたのが本書です。

企業の防災担当者はもちろん、経営層や総務、人事の方々にも役立つ、実務と経営をつなぐ実践的な一冊です。

だれかのための配慮が、みんなのためになる――。

体の不自由な人・持病のある人・障害のある人・高齢者・妊産婦・乳幼児・子ども・外国人・セクシュアルマイノリティの防災を考えた待望のガイド!!

◎かんぺきな防災より続けられる防災を◎

本書は「かんぺきより続けられる防災」をテーマに、命を守る「これだけ防災」から、タイプ別の避難、避難所生活の工夫、被災後の生活再建までを網羅。目の不自由な人、耳の不自由な人、足の不自由な人、持病のある人、知的障害のある人、精神障害のある人、高齢者、妊産婦・乳幼児、セクシュアル・マイノリティ、外国人など、多様な要配慮者のニーズに合わせた具体的な情報が満載です。

そして、だれもが共通しておさえておくべき防災知識についても優先度を付けて掲載しているため、「まずはどこから始めたらよいか」がわかります。災害ケースマネジメントやスフィア基準といった最新の支援知識も紹介。

いざという時だけでなく、「その人らしく過ごせる」暮らしの再建まで見据えた、防災×福祉のプロが監修した「一家に一冊」備えたいガイドです。

「まず揃えるものは何？　ヘルメット？　それとも乾パンや缶詰？」
「水や食べ物、どれくらいあれば安心か教えてほしい！」
「手回し充電器はもう古いの？　だったいま備えておくものは何？」
「ペットがいるんだけど、やっぱり避難所がいいの？」
本当に知りたいこと、役立つ防災の知識が

防災の第一歩、これを知っているだけで「イザ」というときの行動がかわる１冊です。

防災の基本。

温暖化による風水害、巨大地震の危惧……、災害大国・日本では誰もが被災の可能性はあります。
でも、むやみにただ怖がるのは、ナンセンス。
正しく恐れ、的確に備えましょう。
普段から最新の情報を選択して、日々の生活に活かすこと。
自分に合った防災スタイルをこの本から探ってください。

ささやかな心掛けと知識が命を守る－!!
予防防災に役立つ知識を厳選収録
高齢者やデジタル弱者の方々にも使ってほしい手帳です

家庭や地域での予防防災（＝日頃の備え）や、災害が発生しそうな時／実際に災害が発生した時に、何に気をつけてどのように行動したらよいか、いざという時に役立つ情報をコンパクトにまとめました。

関係機関のWebページへリンクできる二次元コードはもちろん、重要な情報については図解や文字で掲載するなど、PC・スマホが使用できない状況下にあっても、巻末付録を見れば初動対応ができる内容に。

消防署・自治体危機管理部門だけでなく、高い防災意識を持っている方、高齢者、いざという時デジタル端末にアクセスできない方々にもおすすめします。

地震、台風、土砂崩れ、森林火災など、災害が多発する日本において、防災対策は必須です。人間の防災対策はもちろん、愛鳥を災害から守り、ともに生き抜くための実践的な対策をご紹介します。
これから起こりうる災害の知識から、備えるべきアイテム、災害時に愛鳥にケガをさせないための環境設定、日常的な健康チェックと有事の対応方法、安全にすばやく避難行動に移すためのコミュニケーションとトレーニングなど、日頃の暮らしを見直しながら、具体的に何を備えるべきか、災害時にどう対処するべきかを伝えます。

食料危機と食料備蓄ノウハウをプロが解説！　
ありそうでなかった「本気」の長期備蓄指南書。

備え・防災アドバイザーにして、防災専門YouTube チャンネル『死なない防災！そなえるTV』を運営する著者が、食料危機を想定した長期食料備蓄についての対策と方法論を詳細解説。

日常備蓄よりはるかにハードルが高く、「どこから手をつけていいか分からない」という長期備蓄。

それを「今日から始められる」アイデア、アクションとして構築。「期限」と「箱」という切り口が斬新な備蓄メソッド「コンテナストック」という長期食料備蓄テクニック、無酸素保存によるお米の鮮度保持テクニックに加え、水の備蓄、エネルギーの備蓄、食糧危機下で混乱する社会環境への対策もふまえ、今日から備蓄を始める人のための一冊。

災害マニュアルやBCPを策定する病院が増えている一方、防災用品の置き場所すらスタッフが把握していないといった例も少なくない。南海トラフ地震がいつ起きてもおかしくないと言われる今、本書ではKYTの手法を用いて、事前の備えと災害が起きたときの行動を学ぶ。

・防災および福祉の両分野における制度、仕組み、対策を「両者を連結した福祉防災の視点で」わかりやすく解説。

・項目読み切り形式・側注つきの、福祉と防災の実務者にとって相互理解と連携に役立つガイドブック。

災害大国日本において、防災は喫緊の課題である。地域・学校・家庭で取り組みが啓発され、防災士の育成等も進められている。しかし、防災・減災には、まず自然災害の原因となる自然現象の理解が不可欠である。

本書では、災害発生のメカニズムをやさしく解説することから始まり、自助・共助・公助の内容までを、体系的・有機的に説明する。学校教育に関わる人々、防災士の資格取得や地域等の安全・危機管理に携わる人々に必読の書。

2011年3月の東日本大震災から10年以上が経ち、交通機関のマヒや一時待機や時差帰宅という原則が守られなかったことなどにより約515万人もの帰宅困難者が発生してしまった教訓は徐々に人々の記憶から薄れつつあります。また、昨今の新しい生活様式の推奨により我々の日常生活や働き方のスタイルは大きく変化しました。

しかし、どのような環境下においても地震は起こります。首都圏では甚大な被害により多数の帰宅困難者が発生すると考えられます。一時待機後に安全に帰宅できるようサポートするのが「帰宅支援マップ」です。

近年、日本では地震や台風、豪雨といった自然災害が相次いでおり、日本列島に暮らす人々は災害のリスクから逃れることはできません。
言い換えれば、常に災害と隣り合わせで暮らしているのです。
こうした状況の中、私たち一人ひとりが「常に危機感を持ち、本気で考え、災害に備える」ことが求められています。

本書では、地震や豪雨、河川の氾濫、感染症など、いざという時に役立つ方法や、災害から学ぶ教訓を24のテーマに分け、わかりやすく解説しています。
この本をきっかけに、防災について改めて考え直し、自分自身や大切な人の命を守る行動を始めてみませんか？

豪雨災害が頻発し、台風が巨大化する。大地震はいつ来るかわからない。
私たちは、荒ぶる自然と、どのような心構えで共存していけばいいのか。

本書は、被災地でのフィールドワークや、内閣府「中央防災会議」での議論などを紹介しながら、高齢者・要支援者の避難誘導、行政に頼らない防災コミュニティの構築、非常時において情報提供者が実践すべきコミュニケーションの要諦など、具体例に基づいた「命を守るための指針」を提言する。

ロングセラー『人が死なない防災』の著者が満を持して書き下ろした、待望の新著。

「いざ、そのとき」のあらゆる災害から命を守る

自然災害・人災・日常の事故やトラブルなど…
「もしも」のときに備えて知っておくべき【58の対処法】を紹介!

数々のレスキュー現場で救助してきたレスキュー隊員だからこそ知っている、「災害対応のプロ」ならではの知識やテクニックが満載です。
どれもが、子どもやおばあちゃんなど力が弱い人でも実践できるものばかり。

自分や大切な人の命を守る知識やテクニックを身につけて、不測の事態が起こったときも冷静に対処できるよう備えておきましょう。

本書はイラスト豊富に見開き2ページ構成で簡潔にまとめているので、大人だけでなく子どもも一緒に楽しみながら防災知識を高めることができます。
ぜひ親子・家族・ご友人どうしで、みんなで防災意識を高めて備えていきましょう!

☆★「防災」×「工作」☆★
被災時に、身近なもので出来る工作25点を掲載! 
小学生が工作を通じて主体的に防災を学ぶことができる1冊。

本書では、被災時は生活がどう変わるのか、どんな備えや工夫が必要になるかについても触れた上で、被災時に役立つ工作を紹介しています。

★身近なものを使ってできる工作を紹介! 

イラストを豊富に使い、作り方をわかりやすく説明。
水が十分に使えない時に役立つ「新聞紙食器」、明かりがない時に役立つ「ツナ缶ランプ」、ベッドがない時に役立つ「段ボールベッド」など身近なものを使い、短時間で簡単にできる工作を25点掲載。

★被災時に身のまわりで起きることをイラストで理解! 

被災時にインフラ(水・電気・ガス)が止まる理由や、インフラが止まるとできなくなることについて、イラストで説明。
被災時の状況を理解した上で、被災時に役立つ工作に取り組めます。

★★★わざわざ備えなくても大丈夫!
いつもの食事が災害時の備えに。
【ふだんごはん】にも【もしものとき】にも大活躍!
万能ポリ袋【アイラップ】で一石二鳥のレシピBOOK★★★

アイラップ【公式】Xのフォロワー33万人超!(2025年1月時点)
万能なキッチンアイテムとして大人気の、耐熱性に優れるポリ袋【アイラップ】。40年以上愛され続けているロングセラー商品です。

【手が汚れない】【洗い物が少なくなる】【時短になる】
材料を全部入れて湯せんするだけで、手軽においしい料理が作れる、毎日の料理作りの頼もしい味方。電気が使えない【災害時】でも、カセットコンロがあれば温かい料理が食べられるなど、【日常にも災害時にも役立つ商品】としても話題です。

本書では、そんなアイラップの優秀さを生かし、いつものごはんにも、災害時でも、簡単においしく作れるレシピを選りすぐって紹介しています。【ふだんから実践しておくと、いざというとき本当に役立つ】知識が満載です。「防災」の備えをしないと…と気張らなくて大丈夫。普段の料理の延長で、防災ワザが身につきます。