【2025年3月】老後がわかる本おすすめ5選

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年金暮らしひとり老後のお金と手続き　税理士・社労士が教える最善の暮らし方Q＆A大全

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定年後も相変わらずの「メシ、フロ、ネル」にうんざりする妻と、それにまったく気がついていない夫――
人生100年時代、夫婦は定年後に40年も一緒に生活する可能性があります。

本誌では、夫婦がお互いにガマンすることなく、自由な時間を楽しみ、生き生きと暮らすための解決策を、高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者と向き合ってきた名医が解説します。
amazon.co.jp書籍情報より引用

年金暮らしひとり老後のお金と手続き　税理士・社労士が教える最善の暮らし方Q＆A大全

書籍情報

佐藤正明, 城戸正幸, 旭邦篤, 河内よしい, 東海林正昭, 山本宏, 山本文枝（監修）文響社（出版社）2025/1/9（発売日）176（ページ数）

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ひとり老後の人は「自身が老後難民にならない」
ひとり老後の親を持つ人は「親を老後難民にさせない」ための必読書！

日本では今、団塊世代が75歳を迎える「2025年問題」により、ひとり老後の人が急増しています。
さらに、身寄りのない高齢者のために設けられた社会的支援の手が届かない「老後難民」も増え、大きな社会問題になっています。

ひとり老後は、独身の人に限らず、家族のいる人にも離婚や死別によって、ある日突然やってきます。

そのとき、生活資金が足りなくなった、夫婦の年金が１人分に半減した、入院時の身元保証人を頼める人がいない、要介護になったが世話してくれる人がいない、今の家に住めなくなった、などと慌てることがあってはいけません。

ひとり老後になったときは、高齢者のために用意された数多くの社会的保障・支援を利用することが重要です。
例えば、家事を手助けしてくれる代行サービス、住民の輪をつなぐ地域包括支援、孤独死を回避するための見守りサービス、介護や介助をしてくれる公的介護サービス、高齢者の資産を守る任意後見制度や家族信託、死亡届や埋葬などを行ってくれる死後事務委任などがあります。
要は、こうした保障や支援をうまく利用することで、安心・安全な老後を送ることができるのです。

本書は、50代・60代前半のうちにひとり老後にどう備えるか、60代後半・70代でイザひとり老後になったときに生活をどう守るか、具体的な方法を一問一答式でマンガや図解を多用してわかりやすく解説します。
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81歳おじいちゃん医師が教える本当に幸せな老後

書籍情報

81歳おじいちゃん医師が教える本当に幸せな老後

中野義澄（著）幻冬舎（出版社）2025/3/24（発売日）200（ページ数）

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「いい人生だった」と笑顔で振り返るために

健康・生きがい・人間関係……
幸せな老後を迎えるために、今から考えるべきこととは？

人生１００年時代といわれる現在、リタイア後の数十年を幸せに過ごせるかどうかは、私たち一人ひとりにとって大きなテーマとなっています。
「仕事を辞めたら生きがいがなくなってしまうのではないか」「病気とどう向き合えばいいのか」「介護が必要になったときはどうすればいいのか」と、不安を抱えている人は少なくありません。
実際、生命保険文化センターが行った調査（2022年）によると、８割以上の人が自分の老後生活に「不安感あり」と回答しています。

半世紀以上にわたり医療の現場に立ち続け80歳を超えた今も現役の医師として活躍している著者は、これまで数えきれないほどの患者の老後を見守ってきました。
そのなかで、充実した現役時代を過ごしてきた人でも決して幸せとはいえない老後を迎えてしまったケースを数多く見てきたといいます。
そして幸せな老後は偶然に訪れるものではなく、老いに対して十分な準備を行うことで手に入れることができるものと確信するようになりました。

本書では、医師として55年、そして81年の人生を歩んできた著者が考える「幸せな老後」について解説しています。
健康管理の方法、かかりつけ医との上手な付き合い方、家族関係を良好に保つヒント、趣味や社会活動を通じた生きがいづくりなど、幸せな最期を迎えるために何が必要なのかを具体例を交えながら紹介しています。

自身や家族が人生の最終章をより豊かに、より幸せに過ごすためのヒントが詰まった一冊です。
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ロングセラー）老後の本

老後がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。

医者が教える非まじめ老後のすすめ

書籍情報

医者が教える非まじめ老後のすすめ

大塚宣夫（著）PHP研究所（出版社）2018/12/22（発売日）176（ページ数）

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阿川佐和子さん、推薦!
「本書は、超高齢化社会を迎える日本人のバイブルです! 」

◎風呂に入らないで死ぬ人はいない。3日に一度で十分。
◎栄養バランスは寿命にはほとんど関係ない。
◎歳をとったら無理に断捨離なんてしなくていい。
◎定年後こそ、亭主元気で留守がいい。
◎老人はドタキャンOK。誘われたらとりあえずYESと言う。
◎子どもとの同居がきっかけで衰えが加速することもある。
◎家族だから知っておきたい。大切なのは、ありがとうとポチ袋。
◎財産は残すな。使い切るのが子どものため。
◎人はいつか死ぬ。必ず死ぬ。そろそろ本気で準備を始めよう。(目次より)

健康のこと、夫婦や家族のこと、お金のこと、人生の最期のこと…。
歳をとったら、ちょっと手を抜いてまじめをやめたほうが、すべてうまくいく!
高齢者医療の第一人者が教える、老後を豊かに過ごすために知っておきたい"非まじめに生きる“30のヒント。
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老後をやめる　自律神経を整えて生涯現役

書籍情報

老後をやめる　自律神経を整えて生涯現役 (朝日新書)

小林弘幸（著）朝日新聞出版（出版社）2024/1/12（発売日）200（ページ数）

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定年を迎えると付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。
環境の大きな変化は自律神経が大きく乱れ「老い」を加速させる可能性をはらんでいます。

いつまでも現役でいるためには老後なんて区切りは不要。
人生を楽しむのに年齢の壁なんてない！　
名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。
amazon.co.jp書籍情報より引用

おひとりさま［老後生活］安心便利帳 2025年版

書籍情報

おひとりさま［老後生活］安心便利帳 2025年版 (扶桑社ムック)

扶桑社（編集, 出版社）2024/8/30（発売日）96（ページ数）

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お金、健康、介護、相続、葬儀……
ひとりで暮らす高齢者のため、よりよい生活や終活のためにどのような手続きがあり、何をすべきか徹底詳説！

「老後に向けて、何から始めればいいかわからない」という方も、高齢の親と離れて暮らす方も、本書を参考にして、老後生活を安心して過ごしましょう！
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親と私の老後とお金完全読本

書籍情報

親と私の老後とお金完全読本 (TJMOOK)

渋澤和世（監修）宝島社（出版社）2024/11/13（発売日）80（ページ数）

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老後資金のうち、介護資金は平均約580万円とされますが、親にとっても子にとっても不安は尽きません。
人生も終わりよければすべてよし。

本誌は、親に介護が必要になったとき、サービスやケアを受けるには実際どれくらいのお金がかかるのか、介護費用を安くする方法や、子どもに迷惑をかけない方法、子も知っておきたい実家リフォームの補助金制度、後見人制度でもしものときに子が親のお金を引き出せるようにしておくなど、親子で一緒に考えておきたいお金のこと、お得な制度の活用方法を紹介します。
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老後資金なしでも幸せに生きられる

書籍情報

老後資金なしでも幸せに生きられる (宝島社新書)

荻原博子, 森永卓郎（著）宝島社（出版社）2023/2/10（発売日）208（ページ数）

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これからの日本はどうなるのか？
おそらく貧すれば鈍する日本になるなか、生活防衛するには、給料を当てにするというよりは自分で新たな生き方や生活スタイルを模索するしかありません。

そのキーワードのひとつになるのが自給自足ではないか？
令和時代を生き抜く資産防衛術と幸福論を人気経済評論家2人が教えます。
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老後に楽しみをとっておくバカ

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老後に楽しみをとっておくバカ (青春新書インテリジェンス)

和田秀樹（著）青春出版社（出版社）2024/3/4（発売日）192（ページ数）

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人生は先送りするほど損をする。

50代はたくさんの“荷物”を背負っている世代。
「仕事の責任がある」「教育費・住宅ローンにお金がかかる」「老後のために頑張って働く必要がある」……。
そんな50代だからこそ、自分がやりたいことを「いま」始めるべき理由とは?
そして、そのために50代で何を「手放す」べきなのか──

多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、後悔しない人生を送る生き方・働き方。
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楽しく賢くムダ知らず　「ひとり老後」のお金の知恵袋

書籍情報

楽しく賢くムダ知らず　「ひとり老後」のお金の知恵袋

保坂隆（著）明日香出版社（出版社）2024/3/13（発売日）224（ページ数）

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大人気シリーズ、待望の第二弾！
お金との付き合い方を変えれば、人生はまだまだ楽しめます。

ひとり暮らしの高齢者がどんどん増えています。
また、人生百年時代を迎えた今日では、「シニアといわれるようになってからどう生きるか」が大きなテーマになります。

そんなひとり暮らしのシニアのみなさんが、特に不安に感じているのが「お金」でしょう。
本書は、お金のやりくりを中心に、体力、気力、感覚や感情などの微妙な衰えも上手にやりくりして、
「ひとり老後」の日々をこれまで以上に幸せに生きていくための考え方やちょっとした知恵、スキルなどをまとめたものです。

肩肘張らずに、「小耳に挟む」ような感覚で、ぜひ気になったところからお読みくださいませ。
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老後破産　長寿という悪夢

書籍情報

老後破産　長寿という悪夢（新潮文庫）

NHKスペシャル取材班（著）新潮社（出版社）2018/1/27（発売日）289（ページ数）

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食費は1日100円、病院に行く金も無い、カラスだけが話し相手――。
年金生活が崩壊する。過酷な現実を描く衝撃のルポ。

「預金が尽きる前に、死んでしまいたい」「こんなはずじゃなかった……」年金だけでは暮らせない。金が無いので病院にも行けない。食費は1日100円……。

ごく普通の人生を送り、ある程度の預貯金もある。それでも、病気や怪我などの些細なきっかけで、老後の生活は崩壊してしまう。
超高齢化社会を迎えた日本で、急増する「老後破産」の過酷な現実を、克明に描いた衝撃のノンフィクション。
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おひとりさまの老後

書籍情報

おひとりさまの老後 (文春文庫)

上野千鶴子（著）文藝春秋（出版社）2011/12/6（発売日）285（ページ数）

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60歳からは悩まない・迷わない・へこまない精神科医だから知っている「老後うつ」とは無縁の暮らし方

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結婚していようがいまいが、だれでも最後はひとり。
智恵と工夫さえあれば、老後のひとり暮らしはもう怖くない!
「おひとりさま」ブームを巻き起こした75万部のベストセラーが文庫化!
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60歳からは悩まない・迷わない・へこまない精神科医だから知っている「老後うつ」とは無縁の暮らし方

書籍情報

保坂隆（著）主婦と生活社（出版社）2024/5/24（発売日）224（ページ数）

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