老後について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
老後とは、仕事を引退した後の人生の時期を指します。健康や生活資金の準備が重要で、趣味や家族との時間を楽しむことができる一方、新たな課題も生じることがあります。充実した老後を迎えるためには、計画的なライフプランが大切です。
まずはじめに、老後がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 定年を間近に控えた中高年層：老後の生活設計や資金計画を具体的に考えたい。
- 定年後の生活に不安を感じている人：年金、医療、介護など、老後の備えを学びたい。
- 老後資金の準備を始めたい現役世代：積立や投資を活用して、老後に備えたい。
- 年金制度や仕組みを詳しく知りたい人：受給額や受け取り方法を把握し、生活設計に活かしたい。
- 退職後も働き続けたい人：セカンドキャリアやシニア向けの働き方を検討したい。
- リタイア後の趣味や生きがいを見つけたい人：余暇の過ごし方や新しい挑戦を考えたい。
- 老後の住まいについて考えている人：リフォーム、ダウンサイジング、介護付き住宅などの選択肢を知りたい。
- 家族の介護を見据えて準備したい人：老後の介護の実態やサービスについて学びたい。
- 親の老後をサポートしたい子世代：親の生活や介護について具体的な情報を得たい。
- 健康を維持しながら老後を充実させたい人：運動や食事、メンタルヘルスに関する情報を知りたい。
- 老後の収入源を多角化したい人：年金以外の収入（投資、不動産、フリーランスなど）を検討したい。
- 社会的なつながりを重視したい人：地域コミュニティやボランティア活動に参加し、孤立を防ぎたい。
- 終活やエンディングノートを考えている人：自分らしい最期を迎えるための準備をしたい。
- 若い世代で早期リタイアを目指す人：早い段階から老後を見据えて資産形成やライフスタイルを計画したい。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
最大50％還元、11月21日（木）まで
Kindle（電子書籍）ポイントキャンペーン
いますぐチェックする
おすすめ5選）老後の本
老後がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
老後ひとり暮らしの壁 身近に頼る人がいない人のための解決策
書籍情報
ポチップ
老後ひとり暮らしの８割が不安。
でも…
「誰にも余計な世話をかけたくない！」「自分のことは自分で決めたい！」この１冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。
今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか？
身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか？
なんでも相談できる人はいますか？数千軒の老後ひとり暮らしをサポートしてきた生前整理、遺品整理のプロが「お金の壁」「健康の壁」「心の壁」「介護の壁」「死後の壁」を越える考え方と方法を解説！
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
55歳からでも絶対おトク! 定年前後 お金の老後戦略
書籍情報
ポチップ
定年前後のお金の老後戦略は意外と安心
amazon.co.jp書籍情報より引用
使い切ってなんぼの老後のお金
定年前後 お金の老後戦略オールやることリスト
著者ポスト、評判・口コミ
「おふたりさまの老後」は準備が10割 元気なうちに読んでおきたい! 68の疑問と答え
書籍情報
ポチップ
【子どものいない夫婦（おふたりさま）の老後はどうなる？】
【おふたりさまはもちろん、おひとりさま・子どもに頼りたくない人も、知っておきたい知識が満載！】おふたりさまの老後は、不安や疑問がいっぱい！
・どちらかが介護状態になったらどうする？
・配偶者に先立たれて、ひとりになってしまったらどうする？
・身元保証してくれる人がいなくなったら、入院や施設入居はどうする？
・認知症になってしまったらどうする？
・継承者がいないけど、お墓はどうする？
・高齢者施設って、どんなものがある？
・自分が死んだあとの手続や処理は、誰にお願いすればいい？これらの不安や疑問に、本書がすべて答えます！
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
老後の心配まるごと解決ノート
書籍情報
ポチップ
老後問題解決コンサルタント・横手彰太氏監修のもと、仕事、保険、不動産、家計、相続、医療などさまざまな場面において、60歳以降に起こり得る出来事を具体的に紹介。
事前に準備できるものなど解決策を一緒に提示することで、老後の不安を払拭します。
また、書き込み式ライフプランノートも掲載。
amazon.co.jp書籍情報より引用
そこに情報を書き込むことで、自分だけの『老後に備える安心のノート』を手に入れることができます。
評判・口コミ
老後ひとり難民
書籍情報
子どもがいなければ、いずれは“老後ひとり難民”に。
入院できない! 施設に入れない! 死後は無縁仏に!?準備不足な“おひとりさま”の悲惨な末路。
世はおひとりさまブームで、独身人口は増え続けるばかり。
だが、そのまま老後を迎えて本当に大丈夫だろうか?
配偶者や子どもなどの“身元保証人”がいない高齢者は、入院だけでなく、施設への入居を断られることも多い。
高齢で体が不自由になるなか、認知機能の低下で金銭管理が怪しくなり、果ては無縁仏になるケースも。本書ではこのような現実に直面し、かつ急増している高齢者を「老後ひとり難民」と呼び、起こりがちなトラブルを回避する方法と、どうすれば安心して老後を送れるのかについて解説。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読むだけで老後の生き方・考え方が劇的に変わる一冊。
評判・口コミ
注目の新刊）老後の本
老後がわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
親と私の老後とお金完全読本
書籍情報
ポチップ
老後資金のうち、介護資金は平均約580万円とされますが、親にとっても子にとっても不安は尽きません。
人生も終わりよければすべてよし。本誌は、親に介護が必要になったとき、サービスやケアを受けるには実際どれくらいのお金がかかるのか、介護費用を安くする方法や、子どもに迷惑をかけない方法、子も知っておきたい実家リフォームの補助金制度、後見人制度でもしものときに子が親のお金を引き出せるようにしておくなど、親子で一緒に考えておきたいお金のこと、お得な制度の活用方法を紹介します。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ロングセラー）老後の本
老後がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM
書籍情報
ポチップ
高齢者の2割には病気がないことを知っていますか?
今から備えればまだ間に合うかもしれません。日本人の平均寿命は男性が約81歳、女性は約87歳。
でも、元気に自立した生活を送ることができる期間である「健康寿命」は、男性なら約72歳、女性なら約75歳と報告されています。
日本人は最後の約10年を、支援や介護を受けて生きているのです。（中略）これらの現実をどうしたら変えられるか、最後の10年を人の助けを借りず健康に暮らすためにはどうしたらよいのか、その答えとなるのが「5つのM」。
カナダおよび米国老年医学会が提唱し、「老年医学」の世界最高峰の病院が、高齢者診療の絶対的指針としているものです。【5つのM】
Mobility ーーからだ
Mind ーーこころ
Multicomplexity ーーよぼう
Medications ーーくすり
Matters Most to Me ーーいきがいニューヨーク在住の専門医が、この「5つのM」を、質の高い科学的エビデンスにのみ基づいて徹底解説。
amazon.co.jp書籍情報より引用
病気がなく歩ける「最高の老後」を送るために、若いうちからできることすべてを考えていきます。
無敵の老後
書籍情報
惑わず、迷わず老後を生きるための必携書。
amazon.co.jp書籍情報より引用
スカッと笑えてじんわり沁み入る、75歳からの「無敵の」人生論！
「ただ生きているということが、こんなにうれしいことだとは思わなかった。
モノが見えること、音が聞こえること、風を感じること、歩けること、なにより楽に息をできることが、これほどありがたいことだとは思わなかった。
ただ生きているだけで楽しい。生きているだけでうれしい。
わたしはなにやら、新境地を開いた気になった」（本文より）
『定年バカ』『定年後のリアル』など、切れ味鋭いエッセイを発表し続けてきた著者・勢古浩爾さんは、数年前、脳梗塞を患った。
そして、新境地にたどりつく。
生きてるだけで愉しけりゃ、無敵だ――。
老後に住める家がない! 明日は我が身の漂流老人問題
書籍情報
ポチップ
資産があるのに、賃貸住宅を借りられない高齢者が急増しています。
また、その一方で持ち家でも、一生安泰とはいかない現実も。
2300件もの賃貸トラブルに立ち会い、その切実な現場を見てきた異色の司法書士による第二弾!家主、不動産管理会社も必読!
高齢者の賃貸トラブルの実例を挙げ、その実態に迫ります。「今すぐ、住活を始めなさい! 」
amazon.co.jp書籍情報より引用
「住活」とは、自分にライフプランに合った「終の棲家」を得ることです。
60代以降の自分の収入を確認して、最期まで払っていける家賃に合う住居を決めるのです。
そのためには、さまざまな「断捨離」や人間関係の構築が必要になります。
つまり、「住活」とは自分の人生に責任を持つということなのです。
老後破産 長寿という悪夢
書籍情報
ポチップ
食費は1日100円、病院に行く金も無い、カラスだけが話し相手――。
年金生活が崩壊する。過酷な現実を描く衝撃のルポ。
「預金が尽きる前に、死んでしまいたい」「こんなはずじゃなかった……」年金だけでは暮らせない。
金が無いので病院にも行けない。食費は1日100円……。ごく普通の人生を送り、ある程度の預貯金もある。
amazon.co.jp書籍情報より引用
それでも、病気や怪我などの些細なきっかけで、老後の生活は崩壊してしまう。
超高齢化社会を迎えた日本で、急増する「老後破産」の過酷な現実を、克明に描いた衝撃のノンフィクション。
孤独こそ最高の老後
書籍情報
老後は孤独だと不安になりますか?
健康(病気)、お金、人付き合い、人間関係、生きがい、終活などで。確かに、配偶者や子どもが近くにいれば、安心感があるかもしれません。
でも、周囲に人がいるからこその不自由さや拘束があるのも否めません。実は、孤独こそが、至福の老後を約束します。
何も驚かそうとして、そんなことを言っているわけではありません。著者の松原氏は、1000人以上の孤独老人を見てきた人物。
机上の理論、1人の人間の偏った意見ではなく、実例を踏まえたうえで客観性が高く明快な提言ができる稀有な人物です。そんな松原氏が、孤独をうまく味方につけ、老後を幸福にする方法を提言します。
さらに、孤独から逃れようとすることによる弊害も紹介。
amazon.co.jp書籍情報より引用
定年後の夫婦関係から、老人ホーム、後妻に至るまで、本当にあった悲劇をリアルに描きます。
老後をやめる 自律神経を整えて生涯現役
書籍情報
ポチップ
定年を迎えると付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。
環境の大きな変化は自律神経が大きく乱れ「老い」を加速させる可能性をはらんでいます。いつまでも現役でいるためには老後なんて区切りは不要。
amazon.co.jp書籍情報より引用
人生を楽しむのに年齢の壁なんてない！
名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。
おひとりさま［老後生活］安心便利帳 2025年版
書籍情報
ポチップ
お金、健康、介護、相続、葬儀……
amazon.co.jp書籍情報より引用
ひとりで暮らす高齢者のため、よりよい生活や終活のためにどのような手続きがあり、何をすべきか徹底詳説！
「老後に向けて、何から始めればいいかわからない」という方も、高齢の親と離れて暮らす方も、本書を参考にして、老後生活を安心して過ごしましょう！
精神科医が教える ちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
書籍情報
ポチップ
無理をしない。無駄をしない。
これからは「良い加減」がちょうどいい。健康、お金、メンタル、自己実現――「老後のストレスマネジメント」を伝授します!
肩の荷を下ろして、60歳からの人生を、思いきり楽しもう!・「ほどほどでがんばらない」を合言葉に
・人間関係も「ちょこっとズボラ」に
・ちょっとのことで疲れる自分を許そう
・自由時間を作るのが、熟年カップル円満の秘訣です
・「お金持ち」より「時間持ち」の精神
・眠れないことを楽しんでしまおう
・「こうでなければ」から離れてみる
・気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい読むだけでポジティブな気持ちが、湧いてくる本!
amazon.co.jp書籍情報より引用
医者が教える 非まじめ老後のすすめ
書籍情報
阿川佐和子さん、推薦!
「本書は、超高齢化社会を迎える日本人のバイブルです! 」◎風呂に入らないで死ぬ人はいない。3日に一度で十分。
◎栄養バランスは寿命にはほとんど関係ない。
◎歳をとったら無理に断捨離なんてしなくていい。
◎定年後こそ、亭主元気で留守がいい。
◎老人はドタキャンOK。誘われたらとりあえずYESと言う。
◎子どもとの同居がきっかけで衰えが加速することもある。
◎家族だから知っておきたい。大切なのは、ありがとうとポチ袋。
◎財産は残すな。使い切るのが子どものため。
◎人はいつか死ぬ。必ず死ぬ。そろそろ本気で準備を始めよう。(目次より)健康のこと、夫婦や家族のこと、お金のこと、人生の最期のこと…。
amazon.co.jp書籍情報より引用
歳をとったら、ちょっと手を抜いてまじめをやめたほうが、すべてうまくいく!
高齢者医療の第一人者が教える、老後を豊かに過ごすために知っておきたい"非まじめに生きる“30のヒント。
老後によくある質問と回答
老後について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
老後とは具体的に何歳からを指すのですか？
回答: 老後とは通常、退職後の生活を指し、多くの国で65歳からとされていますが、個人の退職時期や健康状態、生活環境によって異なることがあります。
老後の資金計画はどのように立てるべきですか？
回答: 老後の資金計画を立てる際には、まず必要な生活費を見積もり、それに基づいて退職後に必要な資金総額を算出します。
年金、貯蓄、投資収入など、収入源を確認し、足りない分については追加の貯蓄や投資計画を考慮することが重要です。
老後の健康管理にはどのようなことを心がけるべきですか？
回答: 老後の健康管理には、定期的な健康診断を受けること、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。
また、ストレス管理と社会的交流も健康を維持するためには欠かせません。
老後の時間の使い方でおすすめはありますか？
回答: 老後は趣味や旅行、ボランティア活動、新しいスキルの学習など、自分の興味や楽しみを追求する良い機会です。
また、家族や友人との時間を大切にし、充実した社会生活を送ることもおすすめします。
老後の住まいの選び方についてアドバイスはありますか？
回答: 老後の住まいを選ぶ際には、安全性、利便性、医療施設へのアクセスの良さを考慮することが大切です。
また、将来的に必要になるかもしれない介護サービスやコミュニティのサポートもチェックすると良いでしょう。
老後の知見が活かせる職種とは？
「老後」に関する知識や経験を活かして担当できる仕事として、以下のような職種や役割が考えられます。
- ファイナンシャルプランナー（FP）
- 老後の資金計画や年金の最適な受け取り方、資産運用についてアドバイスを提供。
- 老後に備えたライフプランの作成をサポート。
- 介護施設スタッフ
- 高齢者の生活支援や介護サービスを提供し、老後の生活を快適にするためのケアを行う。
- 日常生活のサポートやリハビリを実施。
- 年金アドバイザー
- 年金制度の仕組みや受給方法について、高齢者やその家族にわかりやすく説明。
- 年金に関する手続きのサポートを行う。
- シニアライフコンサルタント
- 老後の住まいや健康管理、趣味・生きがいづくりなど、総合的なシニアライフのアドバイスを提供。
- 老後の生活全般について相談を受け、具体的な解決策を提案。
- リタイアメントプランナー
- 定年後の生活設計を支援し、経済面や心理面での準備をサポート。
- 退職金の運用や老後の収入源に関するアドバイスを行う。
- 高齢者向け住宅コンサルタント
- 老後に適した住まいの選択やリフォーム、バリアフリー化のアドバイスを提供。
- 高齢者向けの施設やサービス付き住宅の紹介を行う。
- 介護保険アドバイザー
- 介護保険制度の利用方法や手続きについて、わかりやすく説明し、適切な支援を提供。
- 高齢者が利用できる福祉サービスの提案を行う。
- 健康アドバイザー（シニア向け）
- 老後の健康維持や生活習慣病予防のためのアドバイスを提供。
- 運動や食生活の改善プランを提案。
- セカンドキャリア支援コンサルタント
- 定年後の仕事やボランティア活動、趣味を通じた社会参加をサポート。
- 高齢者の経験やスキルを活かした再就職や活動の提案を行う。
- シニア向けイベント企画者
- 高齢者が楽しめるイベントや講座を企画・運営し、生きがいづくりや社会参加を促進。
- 趣味や健康促進、交流の場を提供する。
老後に関する知識や経験は、ファイナンス、介護、健康、生活支援など、多岐にわたる分野で活用され、高齢者が充実した生活を送れるよう支援する仕事に役立ちます。
まとめ
老後について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、老後がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
本ブログサイトでは以下の記事も紹介しています。
