ひとり暮らしについて知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
ひとり暮らしとは、家族と離れて自分一人で生活することを指します。自由な時間や空間を楽しめる一方で、家事や金銭管理など、自己責任が求められます。自立心や生活力を育む大切な経験として、多くの人が挑戦しています。
まずはじめに、ひとり暮らしがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラーも紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- これからひとり暮らしを始める人：引越し準備や生活に必要な基本知識を知りたい
- 大学進学や就職で初めて実家を離れる若者：新生活での家事や生活のコツを学びたい
- 一人暮らしが不安な初心者：孤独感や生活のリズムを整える方法を知りたい
- 家計管理や節約を学びたい人：ひとり暮らしの収入と支出を効率よく管理したい
- 料理初心者や家事スキルを身につけたい人：簡単な自炊や掃除、洗濯のコツを学びたい
- 一人暮らしで健康的な生活を送りたい人：食生活や運動、メンタルヘルスを整えたい
- 高齢者で初めてひとり暮らしをする人：老後のひとり暮らしに必要な準備や安心感を得たい
- 災害や緊急時の備えを考える人：一人で生活する際の防災対策や備蓄を学びたい
- 孤独を楽しみたい人：ひとり時間の充実した過ごし方や趣味を見つけたい
- 都会での生活に挑戦したい地方出身者：都市部での暮らしに必要な知識やアドバイスを求めている
- 転勤や単身赴任を控えた社会人：効率的に一人で生活を整えるスキルを身につけたい
- シェアハウスからひとり暮らしに移行したい人：自立した生活に必要な知識や準備を知りたい
- ミニマリストやシンプルライフに興味がある人：ひとり暮らしを機に物を減らし、すっきりした生活を送りたい
- 一人での時間を大切にしたい人：趣味や自己成長に時間を使いたいと考えている
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
おすすめ5選）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本
書籍情報
ひとり暮らしの「こんなときどうする?」「困った! 」を全部解決する百科。
引っ越しから、家事、防犯・防災、メンタル対策まで!これ1冊あれば安心して生きていける!
amazon.co.jp書籍情報より引用
家族のひとり暮らしを応援する保護者の方や、生活を見直したいひとり暮らしのベテランにも!
読者感想のAIまとめ
内容がまとまっててめちゃくちゃ分かりやすく、しばらく手元に置いておきたい本との声が多い。生活の知恵が詰まっていて便利な一冊で、情報量が多すぎずイラストと必要最低限の説明のみで構成されているため読みやすく、困った時にサッと読みたいと好評だ。一方、面白いわけではないけどすごく役に立ちそう、昔一人暮らしを始める前に読みたかったという声もあり、初心者から経験者まで参考になる一冊として支持されている。
読者のXポスト例
ひとり暮らし
書籍情報
恋は大袈裟なものだが、誰もそれを笑うことはできない。
どうせなら陽気に老いたい――。暮らしのなかでふと思いを馳せる父と母、恋の味わい。詩人のありのままの日常を綴った名エッセイ。
結婚式より葬式が好きだ。葬式には未来がなくて過去しかないから気楽である――。毎日の生活のなかで、ふと思いを馳せる父と母、恋の味わい、詩と作者の関係、そして老いの面白味。悲しみも苦しみもあっていいから、歓びを失わずに死ぬまで生きたい。日常に湧きいづる歓びを愛でながら、絶えず人間という矛盾に満ちた存在に目をこらす、詩人の暮らし方。ユーモラスな名エッセイ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
詩人ならではの繊細な観察眼と静かなユーモアが心に残ると評価されています。読者からは、「何気ない日常が豊かに見えてくる」「老い、孤独、死といった重いテーマも軽やかに語られていて救われる」といった感想が多く見られます。また、父母への思いや人生観を綴った文章に深く共感したという声も目立ちます。派手な出来事はありませんが、ひとりで生きることの自由や味わいを穏やかに伝えてくれる一冊として長く愛されています。
読者のXポスト例
お金、衣食住、防犯が全てわかる 今さら聞けない ひとり暮らしの超基本
書籍情報
ポチップ
お金、掃除、洗濯、料理、片付け・整理収納、防犯・防虫、メンタルケア… 各分野の専門家に取材をしました。
「本当に必要な洗濯の頻度は？」「どうすれば水回りを綺麗に保てるの？」「虫を寄せ付けない部屋作りとは？」日々の疑問にこたえます！手元に1冊置いておくと便利！な保存版です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
「自立に必要な知識が全方位で網羅された、まさに新生活のバイブル」と絶賛されています。家賃や光熱費などの「お金」のやりくりから、自炊のコツ、掃除・洗濯の基本、さらには防犯対策まで、生活のあらゆる局面が「超基本」から丁寧に解説されており、「親や人には聞きにくい細かな疑問がすべて解消した」と好評です。イラストや図解が豊富で、活字が苦手な人でもパラパラめくるだけでコツが掴めるため、これから独り立ちする学生や社会人はもちろん、改めて家事の効率化を図りたい層からも「一生モノの知恵が詰まった一冊」として高く支持されています。
楽しくはじめるひとり暮らしのきほん
書籍情報
ドキドキわくわくの新生活はこの一冊におまかせ!
部屋の探し方や賃貸契約から、引っ越しの具体的な注意点、片付けや洗濯など暮らしのきほんまで、「どうしたらいいの?」と感じたときに、そのページを開いてみてください。きっとどうしたらいいかがわかるでしょう。
amazon.co.jp書籍情報より引用
先輩たちのリアルなアドバイスも多数収録。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「ひとり暮らしを始める前に知りたかったことが一通り載っている」「イラストが多くて読みやすい」と好評です。部屋探しや引っ越し準備だけでなく、掃除・洗濯・自炊・防犯・お金の管理まで幅広く解説されており、初心者でも安心して新生活を始められるとの声が見られます。また、さまざまな年代やライフスタイルの実例紹介が参考になるという評価もあります。一方で、内容は広く浅くまとめられているため、特定のテーマを深く学びたい人には物足りないという感想もあります。
ワンルームワンダーランド ひとり暮らし100人の生活
書籍情報
ポチップ
オールカラーで、部屋にまつわるエッセイと写真を100人分掲載。
職業も住む場所もさまざまな100 人の、ひとり暮らしの記録集です。きっと部屋にはそのひとそのものが表れる。意図した部屋でも、無防備な部屋でも。ほかの誰かと暮らす部屋ではない、ひとり暮らしの部屋ならなおさら。
そんな思いから、市井で生きる人たち100人に声をかけ、ひとり暮らしの部屋にまつわるエッセイを書いていただきました。部屋全体が写る写真と、お気に入りのものを写した写真も載せています。私たちは、それぞれの部屋に流れる時間を想像しながら、この本を編集していました。
ひとり暮らしを始めたばかりの部屋、停滞と安堵が漂う部屋、その人の歴史が詰まった部屋、誰かの気配が残る部屋、これから先の長い時間が見えるような部屋……
それぞれの部屋の中に誰とも違う生活がある、ただそれだけのことなのに、100人分の暮らしの営みがこうして綴じられていることが、どうしてか心強く感じられます。エッセイを書いてくださった方の中には、引っ越しをした人もいるし、今はひとりで暮らしていない人もいます。ひとり暮らしは突然始まったり終わったりする。ひとり暮らしでもそうじゃなくても、生活は形を変えながら続いていく。
だからこれは、とある時期に偶然そこにあった生活の、記録集のようなものです。「ワンルームワンダーランド」といいながら、1Rのみならずさまざまな間取りの部屋を載せています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
小さなひとつの部屋(ワンルーム)から、限りない未来が広がっていきますように。
読者感想のAIまとめ
おしゃれな部屋紹介本というより、100人それぞれのリアルな暮らしや人生が伝わってくる点が高く評価されています。「他人の部屋をのぞく楽しさがある」「生活感のある写真と率直なエッセイに親近感が湧く」という感想が多く、ひとり暮らしの自由さや寂しさ、心地よさに共感する読者も目立ちます。華やかさよりも等身大の生活が描かれており、「自分の暮らしも愛おしく思えた」「誰もがそれぞれの人生を生きていることに励まされた」と好評です。
注目の新刊）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本の注目の新刊を、3冊、紹介します。
最後までひとり暮らし
書籍情報
88歳、現役イラストレーター、田村セツコさんのひとり暮らしを楽しむ習慣!
amazon.co.jp書籍情報より引用
88歳、いまもひとり暮らしを元気に楽しんでいる田村セツコさんの料理、食べ物、体の動かし方、何気ない口癖まで、80代、高齢のひとり暮らしをもっと楽しむための習慣が満載の一冊。
書き下ろし。
読者感想のAIまとめ
88歳で現役イラストレーターとして活躍する著者の、前向きで軽やかなひとり暮らしの姿に元気をもらったという感想が多く見られます。「老後への不安が和らいだ」「孤独を恐れず自由に生きる考え方に勇気づけられた」といった声が目立ちます。また、ユーモアあふれる語り口や自然体の人生観に親しみを感じる読者も多く、「年齢を重ねるのが楽しみになった」という評価もあります。しんみりとした孤独への向き合い方にも共感が集まる一冊です。
72歳、ひとり暮らしの野菜料理は気楽でいい
書籍情報
ポチップ
72歳、ひとり暮らしの料理家・大庭英子が気楽に作る野菜料理の本。
amazon.co.jp書籍情報より引用
肉じゃが、筑前煮は自分のためにはもうがんばらない！
野菜１種類で思い立ったらすぐできるシンプルレシピ集
料理家歴45年以上、大庭英子さんが自分のために日々作るのは、野菜１種類で作る、シンプルだけど奥深い味わいの野菜料理。
玉ねぎやじゃがいもなど長期間常備しておける野菜で思い立ったらすぐできるレシピ、実はひとり暮らし向きと大庭さんが語るアボカド、ズッキーニ、カリフラワーのレシピ、大根やなす、れんこん、ごぼうのしみじみ美味しいおかずなど、大庭さんが日々食べている野菜料理のレシピを紹介します。
ひとり暮らしだとどうしても余らせがちな野菜を美味しく食べ切る調理法や保存法も。
さらに、フライパンひとつで作れる野菜１種パスタ、野菜が主役のサンドイッチ、手軽なレンジ副菜などもたっぷりご紹介。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「頑張りすぎない料理」の考え方に共感する声が多く見られます。野菜1種類で作れるシンプルなレシピが中心で、「材料が少なくて続けやすい」「ひとり暮らしでも食材を無駄なく使い切れる」と好評です。また、72歳の料理家ならではの知恵や肩の力が抜けた暮らし方にも励まされるという感想が目立ちます。手軽さとおいしさを両立した内容で、特に中高年のひとり暮らし世代から支持を集めています。
30代後半、独身、ひとり暮らし
書籍情報
わたしの自由は、ここから加速する。
お金の使い所、物価高、PMS、更年期、結婚するのか、子供は産むのか……
胸の奥でくすぶる不安の正体を、一緒に探ってみませんか?漫画家の藤波夏帆は、『月収十五万円、六畳一間で夢をかなえる』でデビューして以来、節約・ライフスタイルエッセイを中心に、そこそこの人気を保ってきた。
だが38歳を前に、これまでの作品で伝えてきたメッセージや世間でのイメージ、そして脚本家の彼氏との間にズレを感じ始める。
自分が本当に描きたいものは、何だろう。
新連載に向けて始めた取材と観察は、やがて夏帆の生活にも波を起こし始め……。わたしの自由は、ここから加速する。
amazon.co.jp書籍情報より引用
生活も身体も変わり、生き方が様々に分岐する時。
エッセイ漫画家と女性たちの、恋と、経済と、決意の物語。
読者感想のAIまとめ
30代後半という人生の分岐点に立つ独身女性のリアルな悩みや葛藤が丁寧に描かれていると評価されています。読者からは「結婚、出産、仕事、お金への不安に共感した」「自分のことのように読めた」という声が多く、同世代を中心に支持されています。一方で、登場人物の価値観には賛否もありますが、「世間の常識に流されず、自分らしい生き方を考えるきっかけになった」との感想が目立ちます。将来への迷いや自由の意味を見つめ直せる作品として好評です。
ロングセラー）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本のロングセラーを、5冊、紹介します。
これ一冊で安心! ひとり暮らしスタートガイドブック
書籍情報
ポチップ
ひとり暮らしをスタートする方が必要とする情報をぎゅっと一冊にまとめました！
部屋探しから引越しまでの流れや炊事洗濯の基本だけでなく、防犯・防災、トラブル対策までしっかり解説しています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ひとり暮らしをスタートする本人だけでなく、送り出す家族も安心できる、プレゼントにもぴったりの心強い一冊です。
■部屋探しから引越し、はじめての炊事洗濯まで！図解ですっきりわかりやすく解説！
部屋探しから引越しまでの流れは、フローチャートでわかりやすく解説しています。はじめての炊事洗濯も、役所での難しそうな手続きも大丈夫！イラストや表を多く用いてやさしくていねいに解説しているので、安心してひとり暮らしをスタートできます。
■防犯・防災、トラブル対策をしっかり解説！
在宅時の防犯対策だけでなく、通勤・通学路での防犯対策や隣人トラブルへの対策についても紹介しています。また、地震や火事への防災対策についての解説も充実しており、食料の備蓄や避難場所の確認、非常用持ち出し袋の作り方などを紹介。これまで家族に任せきりだった方や、防犯・防災対策への意識がなかった方にもぴったりの内容を取り上げています。
■先輩からの有益な情報をたっぷり紹介！
すでにひとり暮らしをしている先輩たちからの有益な情報を紹介しています。おすすめの節約術や収納グッズなどのお得情報から、トラブルや後悔などの失敗エピソードまで、役立つ情報を多数取り上げています。
■新生活を始める方へのプレゼントにもぴったり！
炊事洗濯の基本から防犯・防災対策まで幅広く紹介しているので、これから新生活をスタートさせる大切な方への贈り物にもぴったりです。巻末には、困った時の相談・連絡先一覧表ともしもの時の緊急連絡先リストを収録しているため、ひとり暮らしをスタートする本人も、送り出す家族も安心できる一冊になっています。
読者感想のAIまとめ
「部屋探しから引越し後の生活まで、不安を自信に変えてくれる心強い味方」と高く評価されています。物件選びのチェックポイントや契約の注意点、限られた予算でのやりくり術など、新生活の立ち上げに必要な情報がステップごとに整理されており、「何から手をつければいいか分からない時に救われた」と好評です。料理・洗濯・掃除の基本も写真やイラストで分かりやすく解説されているため、初めて親元を離れる学生や新社会人から「親に聞くより確実で、自立の教科書として最適」と、安心感と実用性を兼ね備えた一冊として支持されています。
90歳、男のひとり暮らし
書籍情報
脳と体の衰えを知恵とユーモアで迎え撃つ。直木賞作家の「老年のヒント」。
突然始まった単身生活。モットーは「“まあまあ”でいいじゃないか」。簡素に食事を調え、落語は読んで鑑賞、旧知の場所を訪ね、亡き人の思い出に親しみ、眠れぬ夜は百人一首を数える――迫りくる老いを受け止めながら日々を軽やかに過ごすコツを伝授し、人生の豊かさを再認識させてくれる滋味絶佳の老境エッセイ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
日々「まあまあでOK」な暮らしの哲学が読者の共感を集め、3万部を突破した。たいへんそうではあるが、あまり深刻でないのが後輩としては嬉しく、ふざけているけどふまじめではない。自分の衰えにも誠実に向き合う先達の姿を見せてもらえたという声がある。老いも孤独も深刻にせず、暢気に受けとめる阿刀田さんの生き方の軽やかな達観に、深く感心したと評する読者も多く、高齢のひとり暮らしへの心構えを得られる一冊として好評だ。
あなたがひとりで生きていく時に知っておいてほしいこと ひとり暮らしの智恵と技術
書籍情報
ポチップ
自立への第一歩となるひとり暮らし。衣食住、お金、安全など生き延びるための最初の3週間、生活に慣れてきた3か月、季節や環境のパターンに合わせる6か月、そして未来に目を向ける1年、生活を整える力が身につく。ベストセラー『「捨てる!」技術』著者による、進学や就職、結婚、別離など人生の転換期に役立つバイブル。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
「この本そのものが母の愛だと感じた」「親の愛が詰まった本だと思う」 と感動する声が多い。ご飯は夜2合炊く、調味料は小さめを買うなど、理由も具体的で説得力があり、若い人に知ってもらいたい宝石のようなメッセージが詰まっていると高く評価されている。一人暮らし経験者が読んでも「アイタタタ…」と呻く箇所があるほど的確で、語りかけるような文体が印象的だという感想も。急逝した著者の遺作ゆえに、読む者の心に深く響く一冊として支持されている。
102歳、一人暮らし。 哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方
書籍情報
ポチップ
よく寝てよく食べよくしゃべる。
こんなかわいいおばあちゃんになりたい!「中国新聞」に“人生100年時代のモデル”として密着記事が連載され、RCCテレビ「イマナマ!」にも出演し、広島で大人気!
102歳の哲代おばあちゃん、初めての本。
自分らしくご機嫌に老いるためのヒントが満載。尾道市の山あいの町で畑仕事をしながら一人暮らしを続ける哲代おばあちゃんの日常を追いながら、「長生きできる八つの習慣」「生き方上手になる五つの心得」「私らしくいるための五カ条」などを紹介。
哲代おばあちゃんの名言やチャーミングな写真がてんこ盛りで、読めば「うまいこと老いる」極意がわかり、元気がもらえます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
哲代おばあちゃんの「おいしい長生きレシピ」もカラーで掲載!
読者感想のAIまとめ
102歳で一人暮らしを続ける哲代おばあちゃんの前向きな生き方に、多くの読者が元気や勇気をもらったと語っています。「年齢を重ねることへの不安が和らいだ」「機嫌よく生きることの大切さを学んだ」といった感想が目立ち、飾らない言葉やユーモアにも癒やされたという声が多く見られます。困難や寂しさを抱えながらも明るく暮らす姿に共感し、「こんなふうに年を重ねたい」「家族にも読んでほしい」と評価する読者が多い一冊です。
1週間2000円 ひとり暮らしごはん
書籍情報
食費を節約するなら、美味しいごはんをあきらめないといけない――
amazon.co.jp書籍情報より引用
そんな風に思っていませんか？ でも、そんなことはありません！
千円札2枚でも、少しのアイデアがあれば、毎日の料理や生活は、きっと楽しいものになるはず。
この本では、食費を1週間2000円で暮らしてきたHanaさんが実践している献立の立て方や買い物の仕方、そしてレシピの数々を紹介しています。
この一冊があれば、朝ごはんからお弁当、夜ごはんまで大丈夫！
●これだけあれば安心！ 作りおきの副菜おかず
●ヘトヘトな帰宅後も作れる！ ボリューム満点のメインおかずやスープ
●YouTubeでも大人気！ 実はとっても簡単な手作りパン
●作っているときも、食べているときも幸せになる とっておきのごはん、おやつ
などなど満載です。
「たった2000円で1週間暮らすなんて、そんなことできる…？」「毎日同じものを食べて、我慢の連続なんじゃない…？」
そう思った人にこそ、本書を通して、充実した「節約ごはん」のスキルを身につけてもらえたら嬉しいです。
読者感想のAIまとめ
節約レシピ本でありながら「我慢している感じがない」「ちゃんとおいしくて満足感がある」と好評です。読者からは、1週間分の献立や買い物リストが具体的で実践しやすく、料理初心者でも取り組みやすいとの声が多く見られます。また、食材を無駄なく使い切る工夫や栄養バランスへの配慮も評価されています。一方で、「物価上昇で2000円は難しい地域もある」という意見もありますが、自炊の習慣づくりや食費管理の参考書として高く支持されています。
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