ひとり暮らしについて知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
ひとり暮らしとは、家族と離れて自分一人で生活することを指します。自由な時間や空間を楽しめる一方で、家事や金銭管理など、自己責任が求められます。自立心や生活力を育む大切な経験として、多くの人が挑戦しています。
まずはじめに、ひとり暮らしがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- これからひとり暮らしを始める人：引越し準備や生活に必要な基本知識を知りたい人。
- 大学進学や就職で初めて実家を離れる若者：新生活での家事や生活のコツを学びたい人。
- 一人暮らしが不安な初心者：孤独感や生活のリズムを整える方法を知りたい人。
- 家計管理や節約を学びたい人：ひとり暮らしの収入と支出を効率よく管理したい人。
- 料理初心者や家事スキルを身につけたい人：簡単な自炊や掃除、洗濯のコツを学びたい人。
- 一人暮らしで健康的な生活を送りたい人：食生活や運動、メンタルヘルスを整えたい人。
- 高齢者で初めてひとり暮らしをする人：老後のひとり暮らしに必要な準備や安心感を得たい人。
- 災害や緊急時の備えを考える人：一人で生活する際の防災対策や備蓄を学びたい人。
- 孤独を楽しみたい人：ひとり時間の充実した過ごし方や趣味を見つけたい人。
- 都会での生活に挑戦したい地方出身者：都市部での暮らしに必要な知識やアドバイスを求めている人。
- 転勤や単身赴任を控えた社会人：効率的に一人で生活を整えるスキルを身につけたい人。
- シェアハウスからひとり暮らしに移行したい人：自立した生活に必要な知識や準備を知りたい人。
- ミニマリストやシンプルライフに興味がある人：ひとり暮らしを機に物を減らし、すっきりした生活を送りたい人。
- 一人での時間を大切にしたい人：趣味や自己成長に時間を使いたいと考えている人。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本
書籍情報
ひとり暮らしの「こんなときどうする?」「困った! 」を全部解決する百科。
引っ越しから、家事、防犯・防災、メンタル対策まで!これ1冊あれば安心して生きていける!
amazon.co.jp書籍情報より引用
家族のひとり暮らしを応援する保護者の方や、生活を見直したいひとり暮らしのベテランにも!
評判・口コミ
ひとり暮らし
書籍情報
恋は大袈裟なものだが、誰もそれを笑うことはできない。
どうせなら陽気に老いたい――。暮らしのなかでふと思いを馳せる父と母、恋の味わい。詩人のありのままの日常を綴った名エッセイ。
結婚式より葬式が好きだ。葬式には未来がなくて過去しかないから気楽である――。毎日の生活のなかで、ふと思いを馳せる父と母、恋の味わい、詩と作者の関係、そして老いの面白味。悲しみも苦しみもあっていいから、歓びを失わずに死ぬまで生きたい。日常に湧きいづる歓びを愛でながら、絶えず人間という矛盾に満ちた存在に目をこらす、詩人の暮らし方。ユーモラスな名エッセイ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
ひとり暮らし大全 自分空間を整えれば人生は好転する!
書籍情報
ポチップ
誰でも理想の部屋は手に入れられる――
仕事もプライベートも成功する“快適な部屋Tips”●部屋づくりは最小限の家具からスタートし、ワークとリフレッシュのスペースを区切る
●玄関に竹炭、リビングに間接照明……幸福度を高める43のアイテム一挙公開
●理想の“鉄筋コンクリート造、東向き、2階以上”へ、物件探しの交渉術とは?大反響!X(Twitter)フォロワー13万人突破、「部屋づくりエキスパート」初の著書!
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
一生役に立つ しんどくならない 「ひとり暮らし」ハンドブック
書籍情報
ポチップ
ひとり暮らしが“しんどくなる”原因に注目し、心がラクになる暮らし方をまとめました。
「同じような失敗や後悔をしてほしくないから」と先輩たちから寄せられた約1000件のアドバイスを凝縮。
住まい、食、身だしなみ、お金、防犯、人間関係、メンタルケアなど、これからひとりで生きていくあなたに「どうしても」伝えておきたい50の心得。ひとり暮らしは「できて当たり前」ではありません。
amazon.co.jp書籍情報より引用
誌面サンプル、評判・口コミ
お金、衣食住、防犯が全てわかる 今さら聞けない ひとり暮らしの超基本
書籍情報
ポチップ
お金、掃除、洗濯、料理、片付け・整理収納、防犯・防虫、メンタルケア… 各分野の専門家に取材をしました。
「本当に必要な洗濯の頻度は？」「どうすれば水回りを綺麗に保てるの？」「虫を寄せ付けない部屋作りとは？」日々の疑問にこたえます！手元に1冊置いておくと便利！な保存版です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
注目の新刊）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本の注目の新刊を、2冊、紹介します。
心地いい団地ひとり暮らし 古くても 狭くても お金をかけなくても
書籍情報
ポチップ
使いやすい間取り、快適な住環境、居住コストが抑えられるなど、いま団地や古いマンションの魅力にひかれて住み替えする人や、引っ越し先の選択肢にする人が増えています。
本誌は団地や築古マンションにひとりで暮らす方を取材。
amazon.co.jp書籍情報より引用
その家を選択した理由や、魅力いっぱいの部屋づくり、すっきり暮らすための工夫とアイデアを伺いました。
今とこれからの自分にぴったりくる住まいを見つけた人たちの実例集です。
68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方
書籍情報
ポチップ
大人気元祖シニアブロガー待望の最新刊
退職、孫の誕生を機に変わったこと、変わらないこと…シンプル＆身軽に生きるための暮らしのルール、お金をかけない日々の楽しみ、清潔感のある身だしなみ、気持ちのゆとりを生むお金のやりくり、無理をしない人間関係、おひとりさまだからこその防災意識など…
多くの読者に支持される生き方のコツをギュッと凝縮。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ロングセラー）ひとり暮らしの本
ひとり暮らしがわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
1週間2000円 ひとり暮らしごはん
書籍情報
食費を節約するなら、美味しいごはんをあきらめないといけない――
amazon.co.jp書籍情報より引用
そんな風に思っていませんか？ でも、そんなことはありません！
千円札2枚でも、少しのアイデアがあれば、毎日の料理や生活は、きっと楽しいものになるはず。
この本では、食費を1週間2000円で暮らしてきたHanaさんが実践している献立の立て方や買い物の仕方、そしてレシピの数々を紹介しています。
この一冊があれば、朝ごはんからお弁当、夜ごはんまで大丈夫！
●これだけあれば安心！ 作りおきの副菜おかず
●ヘトヘトな帰宅後も作れる！ ボリューム満点のメインおかずやスープ
●YouTubeでも大人気！ 実はとっても簡単な手作りパン
●作っているときも、食べているときも幸せになる とっておきのごはん、おやつ
などなど満載です。
「たった2000円で1週間暮らすなんて、そんなことできる…？」「毎日同じものを食べて、我慢の連続なんじゃない…？」
そう思った人にこそ、本書を通して、充実した「節約ごはん」のスキルを身につけてもらえたら嬉しいです。
1か月15万円以下で心ゆたかなひとり暮らし
書籍情報
ポチップ
団地で、賃貸で、年金暮らしで…
小さくもゆたかなお金上手の暮らしのヒント
「お金を使わない」ではなく、要不要を見きわめてメリハリあるお金の使い方をしている暮らし上手のお宅を訪ね、暮らしのヒントを教わりました。団地や賃貸など住まい方は違っても自分の「好き」を大事にしながら心ゆたかに生活するお金上手の暮らしの実例のほか、老後のお金の基礎知識、ふるさと納税、メルカリの始め方を紹介します。
amazon.co.jp書籍情報より引用
老後ひとり暮らしの壁 身近に頼る人がいない人のための解決策
書籍情報
ポチップ
老後ひとり暮らしの８割が不安。
でも…
「誰にも余計な世話をかけたくない！」「自分のことは自分で決めたい！」この１冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。
今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか？
身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか？
なんでも相談できる人はいますか？数千軒の老後ひとり暮らしをサポートしてきた生前整理、遺品整理のプロが「お金の壁」「健康の壁」「心の壁」「介護の壁」「死後の壁」を越える考え方と方法を解説！
amazon.co.jp書籍情報より引用
マンガでわかる ひとり暮らしのトリセツ
書籍情報
ポチップ
はじめてひとり暮らしをする人のための基礎知識がこれ1冊でわかる!
進学・就職・転勤などのタイミングで、ひとり暮らしはじめる人に向けたハウツー本!ひとり暮らしを経験してきた多くの人が、何かしら困ったことが起きたり、知らなかったがために後悔をしたことがあるのではないでしょうか?
本書では、ひとり暮らしが決まったらお部屋選びから引っ越し、手続きやお金の管理、 快適な生活を送るためのお部屋作り防犯・防災対策やなど、一連の流れをマンガやイラストを使ってわかりやすく紹介します。
各章の項目ごとに専門家による監修を入れて、重要ポイントや 豆知識などを詳しく解説した内容になっています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
これ一冊で安心! ひとり暮らしスタートガイドブック
書籍情報
ポチップ
ひとり暮らしをスタートする方が必要とする情報をぎゅっと一冊にまとめました！
部屋探しから引越しまでの流れや炊事洗濯の基本だけでなく、防犯・防災、トラブル対策までしっかり解説しています。
ひとり暮らしをスタートする本人だけでなく、送り出す家族も安心できる、プレゼントにもぴったりの心強い一冊です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
内見・引っ越しからお部屋づくり・家事・お金・防犯まで! ひとり暮らしかんぺきBOOK
書籍情報
ポチップ
夢と不安がふくらむひとり暮らしに知っておきたいことが全部詰まってる!
進学・就職でひとり暮らしをはじめるあなたに、大切な人がひとり暮らしを始める際のプレゼントに。
・内見・引っ越し
・お部屋づくり
・家事(自炊・掃除・洗濯)
・お金
・防犯、防災
これらの項目を専門家やプロが監修
理想のひとり暮らしの生活をおくるインフルエンサーの方々にも取材をしながら1冊にまとめました!各章にはあるあるまんがも収録!
amazon.co.jp書籍情報より引用
楽しみながら新生活の準備ができます。
漫画でわかる おうち時間が楽しくなる ひとり暮らしアイデアブック
書籍情報
ポチップ
おうち時間がもっと楽しくなる! 知らないと損をする楽しみ方がいっぱい
\プロが教えるひとり暮らしのコツ86/自分の好きなことを自分のペースですべてを自分の権限で決められるひとり暮らし。
でもうっかりしていると……ひとりの時間を大切にしなくなってしまうことも。本書はおうち時間を今よりもっと楽しむためのコツが満載!
これからひとり暮らしを始めるあなたも、すでにひとり暮らしを始めているあなたも、ていねいな暮らしを始めてみませんか?「フリマアプリの使い方」「スマホアプリのポイントカードの整理」「片づけを習慣化するコツ」「こんな暮らしをしたい!目的別の収納方法」「キッチン掃除」「床と壁の掃除」「掃除が楽になるついで掃除のすすめ」「場所別!片付けのベストシーズンとは」「お手軽水耕栽培&ベランダ―ガーデナーを楽しむ方法」など新たに加わった内容も多数!
amazon.co.jp書籍情報より引用
ぜんぶわかる! ひとり暮らしの教科書
書籍情報
ポチップ
新社会人・新学生もおひとりさまも必読！
ひとり暮らしの「わからない」をすべて解決するおひとりさまのバイブル
「理想的な家賃は？」
「内見時のマストアイテムは？」
「住所変更に必要な書類は？」
「ご近所さんにはどこまで挨拶するべき？」
「部屋が広く見える家具のレイアウトは？」
「おいしいごはんの炊き方は？」
「洗濯物が乾きやすくなる干し方は？」
「光熱費を節約するには？」
「火事が発生したら？」などなど…物件探しから入居手続き、家事のコツ、節約のアイディア、更新・退去手続きまで、一人暮らしアドバイザーの河野真希さんが快適なひとり暮らしを叶える方法をわかりやすく解説！
amazon.co.jp書籍情報より引用
ワンルームワンダーランド ひとり暮らし100人の生活
書籍情報
ポチップ
オールカラーで、部屋にまつわるエッセイと写真を100人分掲載。
職業も住む場所もさまざまな100 人の、ひとり暮らしの記録集です。きっと部屋にはそのひとそのものが表れる。意図した部屋でも、無防備な部屋でも。ほかの誰かと暮らす部屋ではない、ひとり暮らしの部屋ならなおさら。
そんな思いから、市井で生きる人たち100人に声をかけ、ひとり暮らしの部屋にまつわるエッセイを書いていただきました。部屋全体が写る写真と、お気に入りのものを写した写真も載せています。私たちは、それぞれの部屋に流れる時間を想像しながら、この本を編集していました。
ひとり暮らしを始めたばかりの部屋、停滞と安堵が漂う部屋、その人の歴史が詰まった部屋、誰かの気配が残る部屋、これから先の長い時間が見えるような部屋……
それぞれの部屋の中に誰とも違う生活がある、ただそれだけのことなのに、100人分の暮らしの営みがこうして綴じられていることが、どうしてか心強く感じられます。エッセイを書いてくださった方の中には、引っ越しをした人もいるし、今はひとりで暮らしていない人もいます。ひとり暮らしは突然始まったり終わったりする。ひとり暮らしでもそうじゃなくても、生活は形を変えながら続いていく。
だからこれは、とある時期に偶然そこにあった生活の、記録集のようなものです。「ワンルームワンダーランド」といいながら、1Rのみならずさまざまな間取りの部屋を載せています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
小さなひとつの部屋(ワンルーム)から、限りない未来が広がっていきますように。
71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」 がんを乗り越えてわかった本当の幸せ
書籍情報
ポチップ
裕福な家庭に生まれたけれど、離婚・倒産・闘病・貯金ゼロ……
amazon.co.jp書籍情報より引用
苦難を乗り越えて、「今がいちばん幸せ！」
●天国から地獄へ堕ちてみつけた人生で本当に大切なこと
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ０円に。
それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再出発で編み出した「毎朝起きるのが楽しくなる生活」
ひとり暮らしによくある質問と回答
ひとり暮らしについて、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
ひとり暮らしを始めるには何から準備すべきですか？
回答: ひとり暮らしを始める準備には、まず住む場所を決めることが重要です。
安全で通勤や通学に便利な場所を選び、予算に合った賃貸物件を探します。
次に、家賃や光熱費、食費などの月々の予算を計画し、生活に必要な家具や家電を揃えることが基本です。
ひとり暮らしの食事管理にはどのようなポイントがありますか？
回答: ひとり暮らしの食事管理では、健康的なバランスを考えた食事を心がけることが大切です。
簡単で栄養バランスの良いレシピを学び、食材の無駄を避けるために計画的に買い物をすることがポイントです。
また、食費を節約するために、自炊の習慣をつけると良いでしょう。
ひとり暮らしの安全対策には何が必要ですか？
回答: ひとり暮らしの安全対策としては、玄関の二重ロック、窓の鍵の確認、夜間の照明の確保が基本です。
また、近隣住民との良好な関係を築くことで、急な事態に備えたサポート体制を持つことも重要です。
ひとり暮らしで気をつけるべき経済的な管理はどのようなことがありますか？
回答: 経済的な管理では、まず固定費と変動費の管理が重要です。
固定費（家賃、光熱費など）は避けられない出費なので、予算をしっかりと立てておくこと。
変動費（食費、娯楽費など）については、無駄遣いを避け、必要なものだけに使うよう心掛けます。
また、非常時のために貯金をしておくことも大切です。
ひとり暮らしでのストレス対策にはどのような方法がありますか？
回答: ひとり暮らしのストレス対策としては、趣味の時間を持つ、定期的に友人や家族と連絡を取る、適度な運動を行うなどが効果的です。
また、自分だけの居心地の良い空間を作ることで、リラックスできる環境を整えることが大切です。
ひとり暮らしのスキルが活かせる職種とは？
「ひとり暮らし」に関する知識や経験を活かして担当できる仕事として、以下のような職種や役割が考えられます。
- ライフスタイルアドバイザー
- ひとり暮らしを始める人に向けて、住まい選びや日常生活のアドバイスを提供。
- 家計管理や生活習慣の改善方法を提案。
- 引越しプランナー
- ひとり暮らしを始める際の引越しプランを提案し、効率的な引越し方法をサポート。
- 必要な手続きや荷物の整理に関するアドバイスを行う。
- 住宅コンサルタント（賃貸）
- ひとり暮らし向けの賃貸物件を紹介し、予算や生活スタイルに合った住まい選びを支援。
- 物件のメリット・デメリットを説明し、契約までの手続きをサポート。
- 家計管理コンサルタント
- ひとり暮らしに必要な家計管理の方法を指導し、収支バランスの改善を支援。
- 貯蓄計画や生活費の節約術を提案。
- インテリアコーディネーター
- ひとり暮らしの部屋を快適で機能的に整えるためのインテリア提案を行う。
- 限られたスペースを有効活用する収納アイデアやデザインを提供。
- 料理教室講師（ひとり暮らし向け）
- ひとり暮らし向けに、簡単で経済的な料理の作り方を教える。
- 食材の無駄を減らすメニューや栄養バランスを考えた料理を提案。
- リモートワーク環境コーディネーター
- ひとり暮らしの住まいにリモートワーク環境を整えるためのサポートを提供。
- デスク配置や照明、ネット環境の改善を提案。
- メンタルケアアドバイザー
- ひとり暮らしによる孤独感やストレスを軽減するためのアドバイスを提供。
- 心理的なサポートやセルフケアの方法を指導。
- 節約術アドバイザー
- ひとり暮らしの生活費を抑えるための節約術や賢い買い物方法を提案。
- 家計簿アプリの活用法や特売情報の収集方法を指導。
- ライフスタイルコンテンツクリエイター
- ひとり暮らしに関する情報やノウハウをブログやSNSで発信。
- 生活ハックやDIYアイデアを共有し、フォロワーとの交流を図る。
ひとり暮らしに関する知識や経験は、住まい選び、家計管理、インテリア、メンタルケアなど、さまざまな分野で活用され、特に新生活を始める人々に役立つサポートを提供できます。
まとめ
ひとり暮らしについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、ひとり暮らしがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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