美容について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
「美容」とは、見た目を美しく保つ・磨くための行為や技術のこと。スキンケア、メイク、ヘアケアなどを通じて、外見だけでなく自信や心の健康にもつながる大切な習慣です。
まずはじめに、美容がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 美容初心者: スキンケアやメイクの基本を知りたい、何から始めていいかわからない
- 特定の肌悩みを抱える人: ニキビ、乾燥、敏感肌など、特定の肌トラブルを改善したい
- アンチエイジングに関心がある人: 若々しい肌を保つためのケアや最新情報を求めている
- メイクアップ技術を向上させたい人: トレンドメイクやTPOに合わせたメイク方法を学びたい
- 健康志向の人: 内面からの美容（食事、運動、睡眠など）に関心がある
- 美容のプロを目指す人: エステティシャン、美容部員、メイクアップアーティストなど、専門知識を深めたい
- セルフケアに関心がある人: 自宅でできる美容法やリラックス効果のあるケアを取り入れたい
- 情報収集が好きな人: 最新の美容成分、製品、トレンドに常にアンテナを張っている
- コンプレックスを解消したい人: 自分の容姿に関する悩みを改善し、自信を持ちたい
- ライフスタイルの充実を求める人: 美容を通じて日々の生活に潤いや楽しみを見出したい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）美容の本
美容がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
キレイはこれでつくれます
書籍情報
ポチップ
◎「プチプラコスメ」から「美容医療」まで！
◎MEGUMIが1000以上試した中からほんとに効いたものだけ厳選紹介！
◎働く女性も子育て中のママも！
◎忙しくても結果を出せる86の美容のコツ！
◎スキンケア・メイク・ボディ・ヘア・メンタルケアを完全網羅！美容できれいになって新しい自分を手に入れる！
女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ８６！
2023年、この本であなたはキレイになって自己肯定感も手に入る！
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
そうです、私が美容バカです。
書籍情報
ポチップ
「anan」web版での連載時から「おもしろすぎる」「タメになる」と大好評の美容マンガ、待望の単行本化！
amazon.co.jp書籍情報より引用
美容のために、そこまでやるか！
人生で１番、効き目のあった美容法。
実際に試してみて良かったことだけを描いた全16話を収録！
連載時の内容に加え、作者が「本気でオススメしたい」商品を大量描き下ろしでご紹介。
☆スキンケア、安く済ませるならコレ！ 薬局で買える“三種の神器”
☆見つけた！ ココさえヤセてれば全身が細く見える部位
☆白髪＆薄毛に悩む私たち
☆お尻と二の腕がツルツルになる漢方
☆タルミを即席でごまかす究極の方法
☆マイナス10歳!? 史上最強のアンチエイジング「切開リフト」体験記 etc…
美容は、自尊心を回復するもっとも手軽な方法かも。
評判・口コミ
一生ものの基礎知識 美容の教科書 特別版
書籍情報
ポチップ
美容初心者はもちろん、美容は面倒くさいと思っているすべての人へ。
「やったほうがいいこと」ではなく
「やらなくてもいいこと」に着目。
年齢、性別を問わず使える120の考え方を
イラストで、とことんシンプルに、分かりやすく解説。こんな方のために
・美容が面倒くさい方
・効率よくきれいになりたい方
・何から始めたらいいかわからない方
・やっているのに効果が出ない方
・美容に苦手意識がある方
・基本をおさらいしたい方
・コスメ購入を失敗したくない方「美容とは、自分を大切にケアするため、そして、自分をどう表現したいかというツールです。言わば自分らしく生きるための知恵となりうるもの。“家庭科や保健体育のように、美容も学校の科目になったなら”という気持ちで一冊の教科書を作りました。無限にある情報に惑わされないように自分の中に軸を作れば、美容はあなたの生活をきっともっとラクに楽しくしてくれるはずです」(神崎恵)
amazon.co.jp書籍情報より引用
私が垢抜けた82の方法
書籍情報
ポチップ
「にこるんビーム」でテレビ界を席巻してから10年。
モデル、タレントとしてだけでなく、アパレルやコスメのブランドも好調で実業家としても成功。
2023年には結婚し、ギャルから大人の女性に進化中の藤田ニコルさんの美の秘密に迫る一冊です。メイクやスキンケア法、ボディ&ヘアケア、そしてメンタルや考え方。
自己プロデュースに長けたニコルさんの発言はいつも目から鱗でオリジナリティがあり、前向きな気持ちになる言葉ばかりです。“盛れる”が大前提、自己満足を追求するギャルマインドをベースに自分を磨き、今や若者だけでなく老若男女に一目置かれる存在となりました。
amazon.co.jp書籍情報より引用
どうしてこんなにあか抜けたのか?
何をしたのか?何を考えていたのか?を振り返ることで自分を変えたいと思っている女性が新しい何かにチャレンジしたくなるきっかけが詰まった一冊ができました。
皮膚科医友利新先生が娘に伝えたい美容の話
書籍情報
ポチップ
親の美容の常識は、娘にとっては非常識!?
美容の技術や情報は日々進歩しています。
日サロや細眉、顔や体のゴシゴシ洗い、ニキビを潰して治すなど、親が10代の頃にやっていた美容のための行動は、今となっては、間違いだらけ。
娘が、親と同じ失敗をして数十年後に後悔しないために、皮膚科友利新先生をはじめとする美のエキスパート達の誌上特別講義を開講します!いまから、娘に教えておきたい
●日焼けや保湿、ニキビ予防のスキンケア
●成長に合わせたダイエット方法
●人に相談しにくい脱毛や体臭対策
●最近注目の口の中の健康と美しさの保ち方
●自分に似合うヘアメイクやファッションの探し方
●行きすぎた美容意識に対するメンタルケア
などの正しい美容情報が満載!読みやすいエッセイ漫画と詳しいコラムで親御さんの美容知識をアップデート。
amazon.co.jp書籍情報より引用
さらに、SNSやインターネット上にある玉石混淆の情報から正しいことをつかみとるお子さんの知識育成をサポートします。
注目の新刊）美容の本
美容がわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
遅咲き 肌管理オタク 美容に全ぶり
書籍情報
ポチップ
「私の美容は“伸び代”が売り！」
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「結局キレイは、お風呂でどうにかなる」
40歳から“急な美人化”で話題！ 大沢あかねのお風呂美容術。
「三児の母として育児中心の生活。仕事も、ロケあり・生放送ありで超多忙！ 朝、顔を洗うのもめんどうだった放置肌の私が、36歳から一念発起！ 『私はきれい売りじゃないし…』とサボってきた呪いを、美容が解いてくれました。
「キレイな方がいい」って時代じゃないけど、自分くらいは自分のこと、キレイって思いたい！
手抜きが得意な私が実践している、美肌のためのマイルールをお届けします」
・理由を知る：なんとなく“塗る”から、目的を持って“効かせる”イメージ
・必要なだけ：全部やるのではなく、今日の自分に合う“丁度いい”選択を
・習慣に埋め込む：続ける仕組みを、暮らしの中に埋め込む
・美容オンチだった私も「お風呂美容」だけはサボらなかった！ —— ふっくら蒸しているような美肌作り
・保湿は“外1：内9”割！ —— 水を飲んで、汗をかく！ 塗るより大切な、インナーケア思考
・「乳液サンドイッチ」保湿 —— トコトン潤う！「乳液⇒化粧水⇒シートマスク⇒化粧水⇒乳液⇒クリーム」
・出しっぱ運用 —— “しまうとサボる”問題を解決。続けるコツは、意思より仕組み！
・リップは３本常備！ほうれい線にはクリームを埋め込む ——― 肌も、唇もトコトン過保護に
・40歳を過ぎてやってきたメイク熱 —— 若い頃の透明感を再現！ 下地にラベンダーカラーを仕込む
ロングセラー）美容の本
美容がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
オルタナ美容 非常識美人の哲学
書籍情報
ポチップ
非常識なほど、美しくなれる。
失敗しながら辿り着いた究極の美容法公開！SNS総フォロワー数約100万人、時をとめるカリスマモデル・菅野結以。
『Popteen』で活躍、白ギャル文化を生み出し、美容番長として大人気に。30代になった今も変わらぬ美貌を保っています。
本書では、さまざまな美容法を試して辿り着いた究極の“オルタナ美容”を、ありったけ詰め込みました。・規定量10倍の化粧水で乾燥知らずの赤ちゃん肌
・老けないための6つの習慣
・腸が変わると、すべてが変わる
・「似合うメイク」より「似合わせ」にいく
・美容医療はセンスの見せどころ
・ストレスになるなら運動は放棄ほか、“常識外れ”の美容法を惜しみなく公開！
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１０年前より可愛くなる 大人美容の正解
書籍情報
ポチップ
可愛すぎる67歳！
美容専門雑誌の編集長を歴任、現在は美容YouTuberとしても大人気の天野佳代子が実践している、見た目年齢が10歳若くなる、大人女性のための自宅美容術を公開！
スキンケアからメイク、ヘアケア、ボディケア、身だしなみ、更年期対策、心の持ち方まで、すぐに取り入れられる美容術を伝授。美容業界歴40年の目で選び抜いた愛用コスメも大公開。
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美容看護師ファーストブック
書籍情報
ポチップ
「これから美容の看護師になりたい」という方に向けて、知っておきたい看護の知識、美容医療で活かせる看護スキル、美容ナースのキャリアをわかりやすく解説しました。
美容外科、美容皮膚科、アートメイクや脱毛、それぞれの領域のスペシャリストが、各領域を執筆し、知っておきたい解剖生理や、施術の実際、症例写真の取り方やSNSでの扱い方まで、幅広い内容をぎゅっと一冊にまとめています。
そして、美容医療の臨床現場、経営やマーケティングの第一線で活躍している看護師10名のキャリアも紹介しています。
本書を読み進めながら、「美容看護師になりたい」の先にある「どんな美容看護師になりたいか」を一緒にイメージしてみましょう。美容医療の学習やキャリアについて、みなさんの道しるべとなるような、美容看護師の誰もが一度は読んでおきたい1冊です。
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美容中毒Ⅱ
書籍情報
ポチップ
大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、YouTubeでは見せない、ここだけの毒。
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女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。
雰囲気美人のマインド／語る瞳／風に乗れない女／美しき成功者／悪魔との契約／人生取扱説明書／占い狂／予祝／孤独に幸あり／人生の宿題／憧れ／告白／清い魔性／毒林檎達のマウンティング／涙のＴＰＯ／４歩目の作法／美しい悪口／魔性の方程式／潔く、成長せよ etc.
75の心のレッスンで磨く、本物の品格。
老けない美容、老ける美容
書籍情報
ポチップ
45歳・神崎恵の最終結論!
美容家人生で導き出した「美しく年齢を重ねるテクニック」を、すべて詰め込んだ1冊。加齢に抗うのではなく、年齢を味方につけるために大切なのは、「ボリューム」と「ツヤ」のコントロールだった!
シェアされるテクニックのコンセプトは、「誰でも、すぐに、簡単に!」
「実はやっていることは小さなことの積み重ね」だと語る筆者が、自ら実験をくり返し導き出した、老け見え解消のための実践テクニック、愛用品を惜しみなく披露する。
髪、肌、メイクを中心に、更年期、デリケートゾーン、白髪、薄毛、歯茎など、なかなか人には聞けない問題も解決していく。
巻末では、スキンケア・ベースメイク・スタイリングの全プロセスを紹介。
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著者ポスト、評判・口コミ
顔の美容外科手術 第2版
書籍情報
ポチップ
◆日本において美容外科手術の9割は「顔」の手術。わかりやすい紙面と動画で手技やピットフォールを学ぶことができます。美容外科を始める医師にまず手に取っていただきたい1冊です。
◆大好評だった初版から「ハムラ法・裏ハムラ法」「人中短縮」の2項目を追加し、特に件数の多い15の手術を徹底解説！
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化粧品選びの常識が変わる! 美肌成分事典
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ポチップ
月間500万PVの人気ブロガーで美容化学者のかずのすけ氏!
そして、化粧品開発者・白野実氏が、あなたの肌の悩みにあう化粧品の選び方を伝授!■あなたの肌のケア方法間違っていませんか?
amazon.co.jp書籍情報より引用
■本物の美肌を目指すなら、コスメの成分表示を読んで化粧品を選ぼう!
■成分表の見方から美肌成分の基礎知識について、イラストつきで分かりやすく解説。
自信がつく美容、美容でつく自信
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ポチップ
「かわいすぎるジュノンボーイ」として注目を集め、テレビ、雑誌など数多くのメディアで活躍するだけでなく、ハリウッド国際メイクアップアーティスト検定1級を持つ井手上漠が美の秘密を語る、特別な一冊です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
・肌の情緒は朝晩の「クレンジング」で変わる
・メイクしながら仕込む「唇美容」
・メンズメイクは「清潔感」と「色気」で決まる
・「感謝」と「努力」で理想のボディラインを追求する
・朝10分の「瞑想」で人生が変わる ほか
井手上漠が持つプロのメイクテクニックもプロセス付きで詳説！
メイクのこだわりからマインドビューティーまで、井手上漠×橋本環奈 美容対談 も収録！
肌、体、メイク、愛用アイテム、マインド……美しくなりたいすべての人に捧ぐ、美の教科書！
知れば知るほどキレイになれる！ 美容成分キャラ図鑑
書籍情報
ポチップ
自分に必要な化粧品、選べている?美容成分がわかれば、コスメが読めるようになる!
●コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸・・・化粧品に入っている美容成分をかわいいイラストとマンガでわかりやすく解説
amazon.co.jp書籍情報より引用
●肌の構造や、美容の基礎知識も満載
●人気資格「日本化粧品検定」にも役立つ!
美容によくある質問と回答
美容について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
スキンケアって、何から始めたらいいですか？
回答: まずは「洗う」「潤す」の基本から始めましょう。
朝晩の洗顔で肌の汚れを落とし、化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで潤いを閉じ込めるのが基本です。
自分の肌質（乾燥肌、脂性肌、混合肌など）に合った製品を選ぶことが大切です。
毎日メイクをした方がいいですか？肌に負担がかかりませんか？
回答: 毎日メイクをする必要はありません。メイクはTPOや気分に合わせて楽しむものです。
ただし、メイクをする場合は、クレンジングでしっかりとメイクを落とすことが最も重要です。メイクが肌に残っていると、肌トラブルの原因になることがあります。
色々な美容液があるけれど、どれを使えばいいか分かりません。
回答: 美容液は、肌の特定の悩みに特化した成分が配合されています。
例えば、乾燥が気になるなら保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）が豊富なもの、シミが気になるなら美白成分（ビタミンC誘導体、アルブチンなど）配合のものがおすすめです。まずは自分の最も気になる肌悩みに合わせて選びましょう。
食事や睡眠も美容に関係ありますか？
回答: はい、大いに関係あります。肌は「内臓の鏡」とも言われるように、食生活や睡眠不足は肌の状態に直結します。
バランスの取れた食事（特にビタミンやタンパク質）と十分な睡眠は、健やかな肌を保つ上で非常に重要です。
ニキビがよくできます。どうしたら治りますか？
回答: ニキビの原因は様々ですが、まずは肌を清潔に保つことが基本です。洗顔を丁寧に行い、保湿をしっかりしましょう。
また、洗顔後のタオルや寝具を清潔に保つことも大切です。
それでも改善しない場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。自己判断で潰したりすると、跡になる可能性があります。
美容のスキルが活かせる職種とは？
美容に関する知識や経験を習得することで、多岐にわたる仕事を担当できるようになります。ここでは10の職種をご紹介します。
- エステティシャン
- フェイシャルやボディケアなど、お客様の肌や体に直接施術を行い、美容の悩み解決やリラクゼーションを提供します。
- 美容部員（ビューティーアドバイザー）
- 化粧品ブランドの店頭で、お客様に合った化粧品選びのアドバイスやメイクアップの提案を行います。
- メイクアップアーティスト
- 雑誌や広告の撮影、ファッションショー、ブライダルなど、様々なシーンでモデルや個人のメイクを担当します。
- 美容師
- ヘアカット、カラーリング、パーマ、ヘアセットなどを通して、お客様のヘアスタイルをデザインし、魅力を引き出します。
- ネイリスト
- お客様の爪のケアやネイルアートを行い、指先の美しさを提供します。
- 美容ライター/美容ジャーナリスト
- 美容に関する最新トレンド、製品レビュー、専門知識などを記事やコラムとして執筆し、情報発信を行います。
- 化粧品開発者/研究者
- 新しい化粧品の成分研究、処方開発、製品テストなどを行い、効果的で安全な製品を生み出します。
- 美容系YouTuber/インフルエンサー
- 自身の知識や経験を活かし、動画コンテンツやSNSを通じて美容情報を発信し、ファンと交流します。
- 美容クリニック受付/カウンセラー
- 美容医療に関する知識を活かし、患者様の相談に応じたり、施術内容の説明、予約管理などを行います。
- 美容学校講師
- エステ、メイク、ネイルなどの専門知識や技術を、未来の美容業界を担う学生たちに指導します。
これらの仕事は、美容に対する情熱と専門知識を兼ね備えることで、お客様や社会に貢献できるやりがいのあるものばかりです。
まとめ
美容について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、美容がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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