セカンドキャリアについて知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
セカンドキャリアとは、定年退職やキャリアチェンジ後に新たに築く職業人生のことです。これまでの経験やスキルを活かしつつ、新たな分野で挑戦することで、充実した人生を送ることを目指します。人生100年時代において、セカンドキャリアは自己実現と社会貢献の重要なステージです。
まずはじめに、セカンドキャリアがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラーも紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 定年退職を迎える人：定年後の新たなキャリアや生活を計画し、充実したセカンドキャリアを築きたい
- ミドルシニア世代のビジネスパーソン：現役を引退した後のキャリアプランや新しい挑戦を模索したい
- 早期退職を考えている人：新たなキャリアやビジネスチャンスを見つけ、セカンドキャリアを成功させたい
- 企業の人事担当者：従業員のセカンドキャリア支援プログラムを設計し、スムーズなキャリア移行をサポートしたい
- 自己啓発に関心がある人：キャリアの転機を前向きに捉え、新しい目標を設定して成長を目指したい
- 退職後のライフプランを考える人：退職後の生活設計や経済的な準備を行い、安心して新しい生活をスタートさせたい
- 起業を検討しているシニア層：豊富な経験を活かして起業を考え、新たなビジネスを始めたい
- キャリアカウンセラー：セカンドキャリアを考えるクライアントを支援するための知識とアドバイスを得たい
- 家族やパートナーの支援をしたい人：家族やパートナーのセカンドキャリアを理解し、適切なサポートを提供したい
- リタイア後の趣味やボランティア活動を考えている人：リタイア後に充実した時間を過ごすための選択肢や活動を見つけたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
おすすめ5選）セカンドキャリアの本
セカンドキャリアがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
会社を辞めたいと思った時に読む セカンドキャリアの見つけ方
書籍情報
ポチップ
「会社を辞めたい」と思っているのなら、それはチャンスです。
現状に違和感を持ち、より自分に合った仕事・働き方を実現しようというエネルギーが湧き上がってきている証拠だからです。本書は「会社を辞めたい」と思ったときに取るべき行動を30～60代までの年代別に解説しています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
自動車メーカー出身、セカンドキャリア支援の専門家である著者がわかりやすく伝授します。
読者感想のAIまとめ
「“会社を辞めたい”という悩みに現実的に寄り添っている」「焦らずキャリアを考え直すヒントになる」と好評です。特に、自己分析、価値観整理、副業、転職準備などを段階的に解説している点が評価されています。また、「感情論だけでなく実践的な視点がある」という声もあります。一方で、「内容はキャリア本として王道的」「劇的な解決策を期待すると物足りない」という感想もありますが、働き方や今後の人生を見直したい人に支持されている一冊です。
著者のXポスト例
セカンドキャリア 引退競走馬をめぐる旅
書籍情報
レースで走る馬たちは、この後どこへ行くのだろう…?
競馬業界の未来と社会をつなぐプロジェクトが今、動き出す!動物ノンフィクション作家が、競馬業界を歩いて目にした最新事情。
抱いたのは“社会が変わる”大きな期待感だった。4年の歳月をかけて馬を愛してやまない人々の活動現場に迫った、渾身のルポルタージュ!
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
「引退競走馬たちの“第二の人生”を通して命や社会のあり方を考えさせられる」「競馬ファン以外にも響く内容」と好評です。特に、乗馬・牧場・セラピー活動など、競走馬引退後の多様な生き方を丁寧に取材している点が評価されています。また、「馬と人との関係に温かさを感じる」という声もあります。一方で、「競馬業界の現実の厳しさも描かれている」「華やかな競馬イメージとは異なる部分も多い」という感想もありますが、動物福祉や引退馬支援に関心のある読者に支持されている一冊です。
読者のXポスト例
人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法
書籍情報
ポチップ
★人生100年時代の後半を生きるための必読書！
amazon.co.jp書籍情報より引用
なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？
誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！
成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。
プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、仕事も人生もうまくいくと考える。
その法則は確かに有効だが、永遠に通用するわけではない。
実は、人生の後半は別のルールに支配されている
だから中年になると、成功しづらくなり、犠牲の対価に満足できなくなり、家族との関係が枯れ切っていることに気づく。
その状況への対応策として、ますます仕事に力を注ぐことで、衰えと弱さをカバーし、年々明らかになる変化を否定しようとする。
やがては怒りや恐怖、落胆に見舞われ、想像していたような、喜びや満足や誇りに満ちた人生は叶わずに終わりがちだ。
しかし、その運命は変えられる！
人生の変化は避けられないが、変化が苦難になることは避けられる。
本書を読めば、人生の後半に恵まれる才能を享受し、優雅に、活き活きと、確かな目的とともに生きる方法が見つかる。
ハーバード大教授、幸福について研究する異色の社会科学者、ベストセラー作家、『アトランティック』誌の人気連載シリーズ「人生の築き方」の著者が贈る、人生後半の指南書としての一冊が登場！
読者感想のAIまとめ
「人生後半は若い頃と同じ成功法則ではなく、経験や知恵を生かす生き方へ転換すべき」という考えに共感する声が多く、40〜50代以降のキャリアや人生を見直すきっかけになったという感想が目立ちます。一方で、具体策が少なく思想的・宗教的な内容が多い、日本向けではないと感じる読者もいました。
人生100年時代を明るく生きる 50代からのセカンドキャリア設計
書籍情報
ポチップ
役職定年や定年は一つの区切り。
amazon.co.jp書籍情報より引用
その先の人生をどれだけ充実したものにできるか？
50代における意識変革と行動変容があなたの未来をつくる！
日本人の平均寿命は年々延び、70歳、80歳になっても元気なシニアが増えています。政府も企業に対して65歳まで希望者に雇用機会を提供することを義務付け、70歳までについても努力義務としています。一方、年金の給付開始年齢は65歳に引き上げられ、給付水準についても中長期的には抑えられる見通しです。健康なうちはシニアも現役として活躍し続けられる「人生１００年時代」が到来しつつあると同時に、安心できる老後のためには一定の収入を確保するなどセカンドキャリア設計の重要性が高まっています。
ところが、50代での役職定年や60歳での定年をきっかけに、仕事に対するモチベーションの低下や将来への不安に見舞われ、立ち止まってしまう人が少なくありません。
大手電機メーカーを早期退職後、シニアライフデザイン講師として活躍している著者によると、今まで目の前の仕事のことだけ考え走り続けてきた人ほどそうした現実に直面したとき「これからどうすればいいんだろう」と思考停止になってしまうといいます。これはセカンドキャリア設計を考えたり、セカンドキャリアへ向けての準備を始めたりするには大きなマイナスです。
また、職場など周囲に対してもネガティブな影響を与えますし、まだまだ活躍できるはずの人的資本が埋もれてしまうという意味において社会全体の損失ともいえます。
本書では著者の経験と実践をもとに、役職定年や定年を前にした40代後半から50代のホワイトカラーの人たちに向けて、戸惑いや不安、不満といったネガティブな状態から意識を切り替え、定年後の人生を自分らしく豊かなものにしていくためのヒントを提示します。また、セカンドキャリア設計の具体的なポイントや取り組み方についても解説しています。
充実したセカンドキャリアとシニアライフの実現を目指す読者にぜひお勧めしたい一冊です。
読者感想のAIまとめ
50代からのキャリアを「人生の終わり」ではなく「新たなスタート」と捉え直せる点が好評です。読者からは、経験の棚卸しや行動計画が具体的で実践しやすく、不安が前向きな挑戦意欲に変わったとの声が多く見られます。一方で、独立や転職を考えていない人には一部内容が限定的という意見もあります。
キャリアづくりの教科書
書籍情報
ポチップ
「人生の転機」で何度も使える！
amazon.co.jp書籍情報より引用
転職・異動・マネジメント・産育休・就活…。
学生からベテラン、そして組織をつくる側の人事・経営陣まで「キャリア流動化時代」に必要なすべてが詰まった決定版！
・今の会社に残るべきか／出るべきかの判断基準は？
・「年収が上がるキャリア」に共通していたこととは？
・いいエージェント、悪いエージェントの見極めポイントは？
・「転職後の離職」はなぜ相次ぐ？ どうなくす？
・複数内定が出たときの最終的な「決め方」とは？
・市場価値は何によって決まる？どう高めればいい？
・年収が高いゆえ転職に苦労する「業界インフレの罠」とは？
・子を持ちたい人が育休までにしておくべきこととは？
・「管理職になりたくない」に、マネジャーはどう応じる？
・個人と組織の理想を両立する「組織づくり」とは？
・就活は何を、どの順番でして、企業のどこを見る？
2万人を支援したキャリアのプロによる「迷わないための地図」。
読者感想のAIまとめ
「キャリア形成を“人生全体”の視点で考えられる」「圧倒的な情報量で長く使える一冊」と高く評価されています。特に、自己理解、市場価値、転職、マネジメント、組織づくりまで幅広く体系化されている点が好評です。また、「学生から管理職まで幅広い層に役立つ」「キャリアの転機ごとに読み返したくなる」という声もあります。一方で、「500ページ超でボリュームが大きい」「著者の実務経験ベースの主張が強め」という感想もありますが、変化の大きい時代に主体的なキャリアを築きたい人に支持されている一冊です。
注目の新刊）セカンドキャリアの本
セカンドキャリアがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
終の棲Ⅶ セカンドキャリア介護のしごと
書籍情報
老いと向き合う日々のなかで見えた、介護の責任と誇りと人生のぬくもり
amazon.co.jp書籍情報より引用
老人ホームは人生の終わりを待つだけの場所ではない。
介護職をセカンドキャリアとして選んだスタッフたちとの出会いや、認知症の入居者との日々を通して、介護と老いの現実を見つめ直す。家族には見えにくいホームの日常、支える人々の思い、そして老いてなお自分らしく生きる尊厳をあたたかく描いた、心に響くルポルタージュ。
老人ホームで暮らす著者が、自身の体験をもとに介護の現場と老後の生き方を綴った記録・随想集。介護職に就いた人々の志、ホームでの小さな喜び、認知症ケアの難しさ、運営への視点などを通して、老人ホームを単なる終の棲ではなく、新たな人生を生きる場として描く。支える人への感謝と、人が老いてなお持ち続ける尊厳を、静かな感動とともに伝えている。
読者感想のAIまとめ
介護業界でのセカンドキャリアをテーマにした本として、「介護の仕事の現実を美化せず描いている」「実体験に基づく内容で説得力がある」と評価する声が目立ちます。一方で、仕事のやりがいや利用者との関わりから得られる充実感にも触れられており、介護職への転身を考える人が現場を具体的にイメージできる一冊との感想が多く見られます。
ロングセラー）セカンドキャリアの本
セカンドキャリアがわかる本のロングセラーを、5冊、紹介します。
デュアルキャリア・カップル 仕事と人生の３つの転換期を対話で乗り越える
書籍情報
ポチップ
それぞれのキャリアも、二人で歩む人生も、諦めない。
INSEAD准教授が、26歳から63歳まで、日本を含む32ヵ国113組のカップル（同性カップル、事実婚、再婚含む）を調査。
子育て、転勤、キャリアチェンジ、介護、退職、子どもの自立……
人生100年時代、キャリア志向の二人に立ち塞がる３つの転換期と、その乗り越え方を説く。※デュアルキャリア・カップルとは：二人とも自分の職業生活が人生に大切で、仕事を通じて成長したいと考えているカップル。
【デュアルキャリア・カップルの３つの転換期】
●第一の転換期（主に20～30代）
転勤、出産、介護、転職、起業……大きなライフイベントと二人のキャリアとの両立、どうしたらうまくいく？
●第二の転換期（主に40代）
キャリアや人生、このまま進んでいい？ 中年の危機に、お互いに変容をサポートしあえるか？
●第三の転換期（主に50代以上）
退職や子供の自立を経たいま、わたしたちは何者なのか？ まだ続く人生を、二人でどう生きる？それぞれで陥りがちな罠と、対話のヒント満載！
amazon.co.jp書籍情報より引用
家事とキャリアの優先順位・３つのモデル／子育ての３つのモデル／「経済的に判断する」罠／どれくらいの期間離れていられる？ 「いい家庭」ってなに？ 価値観、限界、不安について話しておく etc.
読者感想のAIまとめ
読者からは、「共働き」ではなく、夫婦・パートナーを一つのチームとしてキャリアを考える視点が新鮮で実践的という評価が多く見られます。豊富な事例をもとに、人生の転換期には価値観や不安を率直に対話する重要性が学べるとの声が目立ちます。一方で、結論はシンプルで実践は容易ではないものの、何度も読み返したい一冊との感想が多く寄せられています。
定年自衛官再就職物語 セカンドキャリアの生きがいと憂うつ
書籍情報
ポチップ
自衛官の定年は一般企業、他の公務員よりも早い。
年間6000人の退職者の大部分が55歳前後。超エリートたちだけは大企業顧問、研究機関の長、大学、メディアなどで活躍できるが、そのほかの自衛官は「幹部」（３尉以上）といえども、厳しい現実と向き合わなくてはならない。
自ら起業したり、資格を活かすなどして充実したセカンドキャリアを歩む者も多いが、慣れない営業に苦労し、民間との意識の違いに戸惑い、やりがいを見いだせない仕事に気持ちが沈み、これまでの経験がまったく活用できずに悩みつづけるケースも非常に多い。
防大出身の著者ならでの視点で彼らの「セカンドキャリア」を追う。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
読者からは、「元自衛官の再就職の実態を具体的な事例で知ることができ、知られざる苦労や葛藤が伝わる」と評価されています。一方で、「取材内容は興味深いものの、テーマがやや散漫で焦点が定まっていない」との声もあります。自衛官のセカンドキャリアや再就職制度の現実を知りたい人には参考になる一冊という感想が目立ちます。
読者のXポスト例
42歳から始める セカンドキャリア構築術
書籍情報
ポチップ
セカンドキャリアという言葉にどういったイメージをお持ちですか?
定年後の再就職と捉えている方がいますが、セカンドキャリアは45歳からの新たなキャリアだと考えてください。
これまでは、40代半ばになると先が見えてきて仕事をリタイアする日までの期間をカウントダウンする人も多かったのですが、健康であれば60代はもちろん、70代、80代まで仕事を続けることができる時代です。セカンドキャリアは、誰かが与えるくれるものではなく自ら構築していく必要があります。
自ら構築するということは、あらゆる可能性を秘めており、あなたの考えや行動で大きく変わるのです。年齢を意識せず、やりたいことやできることに全力投球してください。
中高年という悪い既成概念を取り除き行動が変われば、あなたの人生はもっと素敵になります。本書では、セカンドキャリア実現に向けての考え方、やるべきことについて書かせていただきました。
amazon.co.jp書籍情報より引用
セカンドキャリアがより輝くことを心から願っています。
読者感想のAIまとめ
「40代以降のキャリア不安に具体的に向き合える」「現実的な視点でセカンドキャリアを考えられる」と好評です。特に、自己分析、スキルの棚卸し、副業、人脈づくりなどを段階的に解説している点が評価されています。また、「転職だけでなく働き方全体を見直すきっかけになった」という声もあります。一方で、「内容は幅広い分やや一般論もある」「すぐ結果が出るタイプの本ではない」という感想もありますが、人生後半の働き方を主体的に考えたい読者に支持されている一冊です。
著者のXポスト例
定年後 自分らしく働く41の方法 50歳から始める幸せなセカンドキャリアの築き方
書籍情報
ポチップ
セカンドキャリアコンサルタントとして活動する著者が、５０歳から始める「幸せなセカンドキャリアの築き方」を紹介！
amazon.co.jp書籍情報より引用
「定年後も働く」のが当たり前の時代。
再雇用、最就職、業務委託契約、小さな独立、小さな起業……。
選択肢はさまざまですが、大切なのは「自分らしく、楽しい働き方」ができるかどうか。
本書では、著者が自身の経験と豊富な取材を通じて培った知見をもとに、「理想のセカンドキャリアを築く方法」を紹介します。
・自分の「本当の強み」とは？
・自分の「本当の適職」とは？
・自分の「本当のやりがい」とは？……
自分らしい幸せな生き方＆働き方が見つかる本！
読者感想のAIまとめ
読者からは、「定年＝引退」という固定観念が変わり、自分らしい働き方を前向きに考えられるようになったとの声が多く見られます。特に、キャリアの棚卸しや強みの見つけ方が実践的で参考になると好評です。一方で、再就職活動の厳しさにも触れられており、現実を知りつつも、新たな一歩を踏み出す勇気を与えてくれる一冊として評価されています。
読者のXポスト例
これからのキャリア開拓 ミドルシニア期に価値を創るライフプレナー
書籍情報
ポチップ
40代～60代までのミドルシニア層を対象に、「ライフ＋アントレプレナー」の発想で、経験やスキルを活かしながら個人・組織ともに成長し続けるためのヒントを紹介。
―「このままで本当にいいのだろうか？」と問い始めたあなたへ―
「今の仕事をこのまま続けていいのかな」 「変化は怖い。でも、立ち止まっているのも不安だ」 「人生100年時代。自分はまだ、途中だと思いたい」など キャリアの最前線で悩み、葛藤する40〜60代のビジネスパーソンへ。本書は、そんな40～60代の“ミドルシニア”期を迎えた私たちに贈る「キャリアの再起動マニュアル」です。
組織の中で役割が変わり、成果の実感が薄れ、 気づけば“自分”を見失いそうになる―― そんな今こそ、キャリア開拓に取り組む「ライフプレナー」という新しい生き方を始めるチャンス。経験を強みに変える方法。 仲間と価値を共創する場の見つけ方。 学び直しやAIとの共存を味方につける具体的なステップ。 すべてこの一冊に。 安定のその先へ、自分らしい挑戦を始めよう。今からでも遅くない。「キャリアは、いつでも再設計できる。」
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
読者からは、「ミドルシニアは守りに入るのではなく、経験を活かして新たな価値を生み出せる」という前向きなメッセージに勇気づけられたという声が多く見られます。「ライフプレナー」という新しい考え方や、理論だけでなく実践方法まで示されている点も好評です。一方で、キャリアを見直したい40〜60代に特に役立つ内容との評価が目立ちます。
