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【2024年6月】記憶術がわかる本おすすめ3選+最新情報

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記憶術について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。

記憶術とは、情報を効率的に記憶し、必要な時に迅速に思い出すための技術や方法のことです。これには、連想、図式化、暗記法(例:ロケーションメソッド、ペグ法)、繰り返し学習などが含まれます。記憶術を利用することで、学習効率を大幅に向上させ、長期記憶に情報を定着させることが可能になります。日常生活や学業、仕事において非常に有用です。

まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ3選を紹介します。

さらに探したい人のために、名著・ロングセラー本最新の本、そしてオンライン講座3選を紹介します。

あなたは、次のどれに当てはまりますか?

  • 学生: 試験勉強や学習において効果的な記憶法を身につけたい。
  • 教育者: 学生の記憶力向上のための手法を探している。
  • 専門職の人々: 職業上必要な大量の情報を効率的に記憶し、活用したい。
  • 自己啓発に興味のある人: 日常生活での記憶力を向上させたい。
  • 競技記憶の競技者: 記憶術の大会に参加し、技術を磨きたい。
  • 高齢者: 加齢による記憶力の低下に対処する方法を探している。
  • ビジネスプロフェッショナル: プレゼンテーションや会議での情報を効果的に記憶し、活用したい。
  • カウンセラーや心理学者: クライアントに記憶力向上の指導を提供したい。
  • アクター・パフォーマー: 台本や演技の詳細を効果的に記憶したい。
  • 研究者: 記憶に関する学術的研究に従事し、新しい記憶術の開発に関心がある。

あなたの興味関心にあった本や講座をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう!

記憶術の本 おすすめ3選

記憶術がわかる本のおすすめ3選について、書籍情報と評判・口コミを紹介します。

記憶に自信のなかった私が世界記憶力選手権で8回優勝した最強のテクニック

書籍情報

ドミニク・オブライエン(著)エクスナレッジ(出版社)2012/7/2(発売日)272(ページ数)

あなたも驚異的な記憶力を手に入れることができる!
記憶力を鍛えれば、想像力と創造力、集中力も高まる!

ジャーニー法、ドミニク・システム、複合イメージ法……
数々の記憶に関する世界記録を打ち立てた著者が、脳の働きを解読し、自ら編み出した究極のツールを明かす。

本書では記憶力トレーニングのとっておき方法を紹介する。
このトレーニングはアクロバティックな記憶の技を身につけるためだけのものではない。
大きな自信をあなたに与えてくれるはずだ。実際に私自身がそうだった。

自分の脳の中には実は素晴らしい記憶力が潜んでいる、ほかにも眠っている能力がある──そう気づくことができたら、世界はどんどん変わっていく。
集中力や流動性知能(さまざまな状況に柔軟に対処する力)も伸びる。
それが誰かの前でスピーチをするときの自信にもつながり、未知の世界でもそこに自分の居場所を見つけてうまくやっていく能力すらも開発されていく。

私が今の自分に至るまでにたどってきた紆余曲折の道のりが、あなたの中に眠っている素晴らしい記憶力を見つけるためのヒントになる。

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

記憶力日本チャンピオンの 超効率 すごい記憶術

書籍情報

青木 健(著)総合法令出版(出版社)2020/7/10(発売日)224(ページ数)

「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ! 

「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。

記憶力に大人も子どもも関係ありません。
記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。

ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。
子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して楽しく脳を活性化させましょう。
本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

世界最強記憶術 場所法

書籍情報

平田直也(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン(出版社)2019/2/28(発売日)214(ページ数)

AmazonのPrime(プライム)会員は読み放題で体験できる書籍です。

記憶は技術!  3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。

見たものすべてを覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというというときに目指すべきは、そこではありません。

そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。ここがゴールです。
生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、記憶の達人になることはできます。

本書を読むことで、記憶の達人になるための道筋が見えてくるはずです。

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

記憶術の名著・ロングセラー本

記憶術についての名著やロングセラー本を紹介します。

瞬間記憶術 たった3日で驚くほど頭が良くなる本

書籍情報

田辺由香里(著)ぱる出版(出版社)2019/9/20(発売日)208(ページ数)

偏差値が半年で22アップ! 
一度聞いたら忘れない「アクティブ・ブレイン式」思考法

2万人の人生を変えた超人気記憶マイスターが教える

◎なぜ私は頭が悪いのか? やっとわかった! 
◎頭の使い方を知らなかっただけだった! 
◎記憶術の極意は、「妄想」&「関連づけ」
◎その効力は学習法、読書法からダイエットまで
◎脳を100%開花させる能力開発トレーニング法

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記憶術全史 ムネモシュネの饗宴

書籍情報

桑木野 幸司(著)講談社(出版社)2018/12/12(発売日)352(ページ数)

Amazon電子書籍kindle unlimited(キンドル・アンリミテッド)で読み放題できます。

スマホをアップデートしたら、画面がガラッと変わって、お目当てのアプリや写真がどこにあるのか分からなくなった……そんな経験を思い出せば、「記憶」は「場所」と結びついていることが分かる。

この特性を利用して膨大な記憶を整理・利用できるようにする技法が、かつてヨーロッパに存在した。
古代ギリシアで生まれ、中世を経て、ルネサンスで隆盛を極めた記憶術の歴史を一望する書。

最先端で活躍する気鋭の著者による決定版!

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評判・口コミ

KGBスパイ式記憶術

書籍情報

デニス・ブーキン , カミール・グーリーイェヴ (著)岡本麻左子(翻訳)水王舎(出版社)2019/2/1(発売日)360(ページ数)

モスクワ大学で心理学を研究するシモノフは、KGB(ソ連国家保安委員会※)にスカウトされ諜報部員となった。
任務は、ナチスドイツの実験研究に関する機密文書の奪還。
果たしてシモノフはミッションを完遂できるのか。

スリリングなストーリーに組み込まれたスパイ養成の演習により、記憶力や思考力・集中力・判断力・対人能力などビジネスの成否を左右する能力が確実に向上する。

ロシア・アメリカ・中国・ヨーロッパなど世界13か国で続々刊行のベストセラー、ついに日本上陸!

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評判・口コミ

最新の記憶術の本

近日発売予定や最近発売された最新の記憶術の関連書籍を、発売日が新しい順に紹介します。

6月に発売される記憶術の関連書籍は見つかっていません。

2級建築士受験スーパー記憶術 新訂第2版

書籍情報

原口 秀昭(著)彰国社(出版社)2024/5/2(発売日)416(ページ数)

2級建築士受験スーパー記憶術 新訂第2版

2級建築士試験の重要事項を独特な語呂合わせで覚える「スーパー記憶術」の改訂版。

イラストは視覚的に知識と結びつくような、直感的にわかりやすいものとなっている。
理屈や仕組みの理解が深まるよう、構造(RC、S造)、施工、環境、設備を中心とした構成としている。

JASS5改訂の反映ほか近年の出題傾向を反映した新訂第2版。

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1級建築士受験スーパー記憶術 新訂第2版

書籍情報

原口 秀昭(著)彰国社(出版社)2024/3/4(発売日)408(ページ数)

1級建築士受験スーパー記憶術 新訂第2版

1級建築士試験の重要事項を独特な語呂合わせで覚える「スーパー記憶術」の改訂版。

イラストは視覚的に知識と結びつくような、直感的にわかりやすいものとなっている。
理屈や仕組みの理解が深まるよう、構造(RC、S造)、施工、環境、設備を中心とした構成としている。

JASS5改訂の反映ほか近年の出題傾向を反映した新訂第2版。

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記憶脳

書籍情報

樺沢 紫苑(著)サンマーク出版(出版社)2024/2/8(発売日)272(ページ数)

AmazonのAudible(オーディブル)聴き放題で体験できる書籍です。

記憶ポテンシャル、無限化。
“記憶の概念”が根底から変わる本。
脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。


情報は「脳に蓄える」より、「外化(自分の外側に記録)」することで記憶のポテンシャルは無限に広がる! 
脳の仕組みを研究した精神科医が、AI時代の新しい記憶術について伝授します。

試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します! 
記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、仕事や学びの効率は、10倍、いや100倍以上も変わってくるでしょう。

ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください! 

※本書は、2016年1月に小社より刊行された『覚えない記憶術』を加筆・再編集したものです。

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記憶力日本チャンピオンの 覚えて! 謎解きドリル

書籍情報

青木 健 , 平田 直也(著)総合法令出版(出版社)2023/11/10(発売日)160(ページ数)

イラストや単語を覚える→記憶を頼りに「謎」を解く! 
今までにない謎解き本に挑戦しよう

記憶力を競うメモリースポーツの日本チャンピオンで、クイズ番組などの問題を製作・監修している著者が、すべての問題を作成。
記憶術(記憶法)の練習問題や、覚えるため/謎を解くためのヒント・解説も充実! 

記憶した内容を思い出す“達成感”と、ひらめく“爽快感”を同時に味わうことができます。

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できる人だけが知っている「超」インプット術 あなたの「学び」を「結果」に変える最強のスキル

書籍情報

知らなくてもすぐに「答え」が手に入る時代。
それでも、インプットが必要である。
仕事、読書、勉強…この「学び方」でー。
「AI時代」でも一生役立つ、究極のインプット術。

「超」インプット術とはーーただやみくもに情報や知識を頭に詰め込むことではない。
アウトプットまで見据えて、本当に必要な情報、有益な知識を見極め、それを効率的に、自分の血肉となるまでインプットするスキルだ。
--著者

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ワーキングメモリを鍛える「ながら」脳トレ30

書籍情報

秦 有樹(著)幻冬舎(出版社)2023/9/13(発売日)170(ページ数)

知らないうちにみるみる衰えていく仕事力…… 
30~40代ビジネスパーソンの悩みの原因は「ワーキングメモリ」にあり! 

日常生活の「ながら」脳トレで、やる気・集中力・記憶力を劇的に改善! 
パフォーマンスをアップする究極の脳トレ実践テキストブック

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一度読んだら絶対に忘れない 英単語の教科書

書籍情報

牧野 智一(著)SBクリエイティブ(出版社)2023/8/29(発売日)288(ページ数)

中高六年間の英単語が3つのストーリーでつながる!新感覚の英単語の教科書!

英単語の勉強に必要なのは、記憶力ではなく連想力!

トップ通訳者の語彙力は1万語と言われる。
しかし、じつは通訳者は1万語の英単語の意味をすべて記憶しているのではなく、その場で瞬時に意味を連想しているという。
そこで本書では、英単語の意味を記憶するのではなく、連想する新感覚の英単語勉強法を公開!

英単語の意味を連想するコツを身に付けると、誰でも1万語をカバーする語彙力が手に入る!

現役の高校生や大学受験生から学び直しの社会人まで、英単語の意味を丸暗記する勉強法で挫折した人は必読の1冊。

amazon.co.jp書籍情報より引用

1分見るだけ! ついさっきを思い出せない人の 記憶力ドリル大全1

書籍情報

「脳トレ博士」東北大学 川島隆太教授 監修

忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化!
衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃!

脳の認知機能が低下するとまっ先に衰えるのが「短期記憶力」、これは脳の海馬という部位が担います。
海馬は成人してからも新しい神経細胞(新生ニューロン)が生まれ、古い新生細胞と置き換わるため、何歳からでも強化できます。

本書に収載された1ヶ月31日分の「記憶力ドリル」では、短期記憶力の強化を目的とした脳トレ問題を厳選。
短期記憶力が強化される「確かな感覚」を実感しながら、楽しく脳トレができる構成となっています。

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人生が変わる 大人の独学記憶術

書籍情報

池田 義博(著)KADOKAWA(出版社)2022/10/14(発売日)208(ページ数)

「記憶の連携」で、忙しすぎる大人の「覚え方」を最大効率化!
「速い記憶(=理解の機能)」と「遅い記憶(=保管の機能)」の連携で、忙しいあなたの「覚え方」を最大効率化! 

学習の基盤となる「記憶」。

本書では、学びに大きく影響する「速い記憶(=「理解」の機能)」と「遅い記憶(=「保管」の機能)」の2つに着目し、日々忙しい大人が独学で学習効果を上げ、資格や試験を攻略するための記憶テクニックを徹底解説。

この本で、あなたの人生は確実に変わるはず!

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評判・口コミ

出口汪のマンガでわかる すごい!記憶術 本当に頭がよくなる一生モノの勉強法

書籍情報

マンガでわかる! 記憶術、最強の決定版! 

記憶力×論理力=誰でも天才脳になれる! 

東大合格者も続出。
仕事や勉強がグングンはかどるカリスマ講師の秘術を一挙公開! 

出口先生の授業を受けながら、マンガで楽しく学んで解決する1冊です! 

amazon.co.jp書籍情報より引用

評判・口コミ

記憶力日本一が教える「ライバルに勝つ」記憶術

書籍情報

池田 義博(著)世界文化社(出版社)2016/4/2(発売日)208(ページ数)

Amazonのkindle unlimited(キンドル・アンリミテッド)読み放題で体験できる書籍です。

3年連続記憶力日本一、記憶のグランドマスター・池田義博さんの記憶術を公開します。

脳の性質を利用した、確実に成果の出る記憶テクニックは、どなたでもすぐに実践できる実用性に満ちています。

英単語、人の顔や名前、1000ケタの数字までも覚えられる池田式・最強の暗記術を、練習問題付きで紹介。
受験や仕事に、すぐに役立つ1冊です。

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評判・口コミ

ハーバード式 最高の記憶術

書籍情報

川﨑 康彦(著)きずな出版(出版社)2017/9/22(発売日)200(ページ数)

ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術! 

ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。

その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。
脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!

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マインドマップ記憶術

書籍情報

トニー・ブザン(著)近田 美季子(監訳)ディスカヴァー・トゥエンティワン(出版社)2009/12/20(発売日)96(ページ数)

<記憶力世界選手権の創設者トニー・ブザンに学ぶ「正しい脳の使い方」>

マインドマップの“いちばんわかりやすくて手軽な入門書”として大好評の『トニー・ブザン天才養成講座』シリーズの第3弾は「記憶術」です。
トニー・ブザンは学生時代から数十年に渡って脳と記憶の研究を続け、その長年の取り組みの結実としてマインドマップを発明しました。
本書は、トニー・ブザンの長年の研究成果である「だれもが天才的な能力を発揮できる正しい脳の使い方」のエッセンスです。

マインドマップ未体験の方には「学習と記憶の入門書」としてお読みいただけるとともに、マインドマップ学習の土台作りができます。
マインドマップ学習中の方には、理解を深め、飛躍的に力を伸ばすきっかけとなるでしょう。

また、公認インストラクターによる日本語のサンプルマインドマップが豊富に入っているので記憶術を学びながら、
マインドマップを描く力もさらに高まります(本書をご購入いただいた方は、本書に掲載されたマインドマップをダウンロードしてご活用いただけます。)

天才たちの脳の使い方を学び、あなたの脳の可能性を解放するアイデアとテクニックが96ページの中にコンパクトにおさめられた1冊です。

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評判・口コミ

記憶術のオンライン講座3選

オンライン学習プラットフォームUdemy(ユーデミー)で、記憶術のオンライン講座を受講できます。

Udemyで人気のオンライン講座3選について、講座概要・対象学習者・学習内容をUdemy公式サイトより引用して紹介します。

Udemyの使い方をくわしく知りたい場合は、ブログ記事をごらんください。

本一冊を一晩で覚えることのできる宮口式記憶術

講座概要

試験勉強に役立つ!実践的な試験合格記憶術

  • 最終更新日:2023年4月
  • 1.5時間のオンデマンドビデオ

対象学習者

  • 受験生や日常業務で記憶力が足りないと思っている人

学習内容

  • あなたと共に記憶術を学んでいきます。記憶力はつけたい,しかし,記憶力の付け方をわからないあなたに最適です。
  • 動画の内容は数時間で,土日であれば一気に見ることができます。最初の30分見ただけで,記憶術が極めて有効だとという実感がわきます。
  • 記憶術を100%完璧に習得する前から,実際に役立ちます。
  • 最終的なゴールは100ページ程度の本を一冊覚えることを目標とします。

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本一冊を一晩で覚えることのできる宮口式記憶術 icon

学習期間の制限なし

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30日間返金保証つき

学んだ内容を活かせていないとお悩みのあなたへ…脳に最適な記憶法であなたの学ぶ力を最大化する!自学力アップのススメ

講座概要

記憶したいことを覚えられないのは記憶の仕方に問題があった?
長年の脳研究によって明らかになった「最も記憶に定着する学習法」。
全スライドダウンロード可能!
この学習法をマスターして、”自ら学ぶ”=自学力を手に入れましょう!!

  • 最終更新日:2021年8月
  • 1.5時間のオンデマンドビデオ

対象学習者

  • 学んだ内容を活かせていないとお悩みの方
  • アウトプットが収入に直結する職業の方
  • 記憶に定着する読書法を知りたい方
  • 学ぶことが好きで、これからも続けたいと思っている方

学習内容

  • 学びを記憶に定着させる方法
  • 実際の行動につなげるためのノウハウ
  • 学んだことをすぐにアウトプットにつなげるスキル
  • アウトプット=存在証明であるので、自分のお客さんに早く届けるスキル

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学んだ内容を活かせていないとお悩みのあなたへ…脳に最適な記憶法であなたの学ぶ力を最大化する!自学力アップのススメ icon

学習期間の制限なし

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大量記憶構築法~大量の記憶を簡単に作り上げる!~

講座概要

受験や資格勉強で「暗記が苦手」という方は多いのではないでしょうか。
本講座では、そんな方に向けて、「暗記作業を自動化して」「負荷を大幅に下げて」暗記を実現できる方法をレクチャーします。

  • 最終更新日:2023年2月
  • 1時間のオンデマンドビデオ

対象学習者

  • 勉強や学習において暗記が苦手な方
  • より効率的な暗記方法を知りたい方

学習内容

  • 大量の記憶を構築する方法を学べます
  • どんな学習領域がこの方法に向いているのか知ることができます
  • 具体的にどのような方法で記憶のツールを作ればよいかを学べます
  • 記憶定着を実践するにあたってのコツを理解できます

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学習期間の制限なし

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記憶術 よくある質問と回答

記憶術について、初心者からよくある質問と回答を5つ紹介します。

記憶術とは何ですか?

回答: 記憶術は、情報を効果的に記憶し、長期間保持するための技術や方法のことです。

これには、情報を関連づけること、視覚的なイメージを使用すること、繰り返し学習することなど、様々なテクニックが含まれます。

効果的な記憶術の一例を教えてください。

回答: 効果的な記憶術の一例は「マインドマップ」です。

これは、キーワードやイメージを中心に放射状に関連する情報を配置する方法で、視覚的な関連性を活用して記憶を助けます。

繰り返し学習することの効果は何ですか?

回答: 繰り返し学習することは、記憶の定着を助けます。

この方法は「スペースドリピティション」とも呼ばれ、情報を一定の間隔で繰り返し復習することで、長期記憶に移行しやすくします。

記憶力を高めるための日常の習慣には何がありますか?

回答: 記憶力を高める日常の習慣には、十分な睡眠を取ること、健康的な食生活を心がけること、定期的な運動を行うこと、そしてストレス管理をすることがあります。

これらは脳の健康を維持し、記憶力の向上に寄与します。

記憶術を学ぶためのリソースはどのようなものがありますか?

回答: 記憶術を学ぶためのリソースには、専門書、オンラインコース、セミナーやワークショップがあります。

また、記憶術のエキスパートによるビデオやブログも有益な情報源です。

記憶術のスキルが活かせる職種とは?

記憶術に関する知識や経験を習得することで、情報を効率的に記憶し活用する能力が求められる多くの職種で役立つことができます。

特に、学習や教育、データ分析、リサーチ、コンサルティングなどの分野でそのスキルが重宝されます。

以下に、記憶術を活かせる職種の例を挙げます:

  1. 教育者/トレーナー:
    • 生徒や受講生に効果的な学習方法や記憶術を指導します。
    • 複雑な情報を効率的に記憶するための技術や戦略を提供します。
  2. 研究員/アナリスト:
    • 大量のデータや情報を効果的に記憶し、分析やリサーチに活用します。
    • データのパターンや関連性を記憶し、洞察を得るのに役立てます。
  3. コンサルタント:
    • クライアントやプロジェクトに関連する広範囲の情報を迅速に記憶し、必要な時にアクセスします。
    • 複雑なビジネスシナリオやケーススタディを記憶し、効果的な提案を行います。
  4. 法律専門職(弁護士、法務アドバイザー):
    • 法律、条例、判例などの膨大な情報を記憶し、法的なアドバイスや議論に活用します。
    • クライアントのケースに関連する詳細な情報を正確に記憶し、有利な戦略を立てます。
  5. 言語学習者/多言語スピーカー:
    • 複数の言語の語彙や文法規則を効率的に記憶し、言語学習を加速させます。
    • 異なる言語でのコミュニケーション能力を高め、通訳や翻訳などの仕事に役立てます。
  6. メモリースポーツ選手:
    • 競技としての記憶力を駆使し、記憶スポーツの大会に参加します。
    • 記憶力を競うイベントでの競争力を高めるための技術を磨きます。

記憶術のスキルは、情報を迅速かつ正確に処理し、必要な時に素早く引き出すことができるため、どのような職種においても有益です。

特に、情報を頻繁に扱う職種や学習が重要な役割を果たす職種では、記憶術のテクニックがパフォーマンス向上に大きく寄与することが期待されます。

まとめ

記憶術について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。

まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ3選を紹介しました。

さらに探したい人のために、名著・ロングセラー本最新の本、そしてオンライン講座3選を紹介しました。

あなたの興味関心にあった本や講座をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう!


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