記憶術について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
記憶術とは、情報を効率的に記憶し、必要な時に迅速に思い出すための技術や方法のことです。これには、連想、図式化、暗記法（例：ロケーションメソッド、ペグ法）、繰り返し学習などが含まれます。記憶術を利用することで、学習効率を大幅に向上させ、長期記憶に情報を定着させることが可能になります。日常生活や学業、仕事において非常に有用です。
まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 学生： 試験勉強や学習において効果的な記憶法を身につけたい
- 教育者： 学生の記憶力向上のための手法を探している
- 専門職の人々： 職業上必要な大量の情報を効率的に記憶し、活用したい
- 自己啓発に興味のある人： 日常生活での記憶力を向上させたい
- 競技記憶の競技者： 記憶術の大会に参加し、技術を磨きたい
- 高齢者： 加齢による記憶力の低下に対処する方法を探している
- ビジネスプロフェッショナル： プレゼンテーションや会議での情報を効果的に記憶し、活用したい
- カウンセラーや心理学者： クライアントに記憶力向上の指導を提供したい
- アクター・パフォーマー： 台本や演技の詳細を効果的に記憶したい
- 研究者： 記憶に関する学術的研究に従事し、新しい記憶術の開発に関心がある
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
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おすすめ5選）記憶術の本
記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由
書籍情報
ポチップ
古代ギリシャで知識人の必須のツールであった「記憶術」と、最先端の脳科学や一流のプロたちの技術習得の秘訣を学び、全米記憶力選手権で優勝するまでの1年を描いた全米ベストセラーの話題作。
われわれ一般人でも、訓練すれば記憶の達人になれるのか?
記憶力はせいぜいで人並みであると自称する新進気鋭の科学ジャーナリストが、古代ギリシャの時代から知識人の間で綿々と受け継がれてきた由緒正しい記憶術を武器に、1年で記憶力の全米チャンピオンに輝くまでを描いた実験ドキュメンタリー。著者が体験した記憶力訓練の記録であり、また記憶力の競技会という奇妙な世界に生息する、愛すべき変わり者たちの物語でもある。
古代から中世にかけて、知識人の必須の教養であった「記憶術」の歴史も語られる。
脳と記憶についての科学的な考察もある。記憶の魅力に取り憑かれた著者が、好奇心の赴くままに記憶の世界を縦横無尽に駆けめぐる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読み物としても面白さと、知的興奮を与えてくれる1冊。
評判・口コミ
記憶力日本チャンピオンの 超効率 すごい記憶術
書籍情報
ポチップ
「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ!
「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。記憶力に大人も子どもも関係ありません。
記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。
amazon.co.jp書籍情報より引用
子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して楽しく脳を活性化させましょう。
本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。
評判・口コミ
KGBスパイ式記憶術
書籍情報
ポチップ
モスクワ大学で心理学を研究するシモノフは、KGB(ソ連国家保安委員会※)にスカウトされ諜報部員となった。
任務は、ナチスドイツの実験研究に関する機密文書の奪還。
果たしてシモノフはミッションを完遂できるのか。スリリングなストーリーに組み込まれたスパイ養成の演習により、記憶力や思考力・集中力・判断力・対人能力などビジネスの成否を左右する能力が確実に向上する。
ロシア・アメリカ・中国・ヨーロッパなど世界13か国で続々刊行のベストセラー、ついに日本上陸!
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
記憶脳
書籍情報
ポチップ
記憶ポテンシャル、無限化。
“記憶の概念”が根底から変わる本。
脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。
情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで記憶のポテンシャルは無限に広がる！
脳の仕組みを研究した精神科医が、ＡＩ時代の新しい記憶術について伝授します。試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します！
記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、仕事や学びの効率は、１０倍、いや１００倍以上も変わってくるでしょう。ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください！
amazon.co.jp書籍情報より引用
※本書は、2016年1月に小社より刊行された『覚えない記憶術』を加筆・再編集したものです。
記憶に自信のなかった私が世界記憶力選手権で8回優勝した最強のテクニック
書籍情報
ポチップ
あなたも驚異的な記憶力を手に入れることができる!
記憶力を鍛えれば、想像力と創造力、集中力も高まる!ジャーニー法、ドミニク・システム、複合イメージ法……
数々の記憶に関する世界記録を打ち立てた著者が、脳の働きを解読し、自ら編み出した究極のツールを明かす。本書では記憶力トレーニングのとっておき方法を紹介する。
このトレーニングはアクロバティックな記憶の技を身につけるためだけのものではない。
大きな自信をあなたに与えてくれるはずだ。実際に私自身がそうだった。自分の脳の中には実は素晴らしい記憶力が潜んでいる、ほかにも眠っている能力がある──そう気づくことができたら、世界はどんどん変わっていく。
集中力や流動性知能(さまざまな状況に柔軟に対処する力)も伸びる。
それが誰かの前でスピーチをするときの自信にもつながり、未知の世界でもそこに自分の居場所を見つけてうまくやっていく能力すらも開発されていく。私が今の自分に至るまでにたどってきた紆余曲折の道のりが、あなたの中に眠っている素晴らしい記憶力を見つけるためのヒントになる。
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注目の新刊）記憶術の本
記憶術がわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
大量に覚えて、忘れない すごい記憶術
書籍情報
ポチップ
パスワード、暗証番号が思い出せない。
顔はわかるのに名前が出てこない。
覚えたいことがなかなか覚えられない。
読書をしても、すぐに内容を忘れてしまう……。こんな悩みも、本書で簡単に解決します!
本書では「記憶力のスペシャリスト」が、仕事、勉強、資格試験、受験、英語、読書、物忘れ……などなど、日常のさまざまな場面で効果絶大な「記憶術」を一挙紹介!
・「変な話」で脳にイメージを焼きつける
・自分の「体」と結びつければ簡単に覚えて、忘れない!
・「名前なんだっけ……」を解決する「顔と名前の記憶法」
・ID、パスワードもラクに覚えられる「アルファベット記憶法」
・試験もラクラク突破!「教科書記憶法」この方法なら、何歳からでも、誰にでも、すぐできる!
『記憶力日本チャンピオンの超効率 すごい記憶術』がパワーアップして、新登場!
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ロングセラー）記憶術の本
記憶術がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
記憶術全史 ムネモシュネの饗宴
書籍情報
ポチップ
スマホをアップデートしたら、画面がガラッと変わって、お目当てのアプリや写真がどこにあるのか分からなくなった……そんな経験を思い出せば、「記憶」は「場所」と結びついていることが分かる。
この特性を利用して膨大な記憶を整理・利用できるようにする技法が、かつてヨーロッパに存在した。
古代ギリシアで生まれ、中世を経て、ルネサンスで隆盛を極めた記憶術の歴史を一望する書。最先端で活躍する気鋭の著者による決定版!
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評判・口コミ
英単語記憶術 語源による必須6000語の征服
書籍情報
ポチップ
単語を構成する語源を捉えることで、語の成り立ちを理解することを説き、丸暗記では得られない体系的な英単語習得を提案する50年前の名著復刊。
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Remember 記憶の科学 しっかり覚えて上手に忘れるための18章
書籍情報
ポチップ
昨日のランチに何を食べたか、なぜ思い出せないのか？
認知症による物忘れと、年齢相応の物忘れの違いは？
記憶の仕組みを活かした、画期的な暗記法とは？先週見た映画のタイトルは何だっけ？ どうしても思い出せなくて苦悶する――そんな経験はないだろうか。
だが、大多数の人はこうした物忘れを心配しなくても大丈夫。記憶はすばらしい能力だが、完璧とは程遠いのだ。全米ベストセラー作家の神経科学者リサ・ジェノヴァが、脳が記憶する仕組み、記憶力増進の秘訣、物忘れの真実など、記憶の驚異のパワーと弱点をわかりやすく語る。記憶力を最大限に活用するための画期的なガイドブック。
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超高速暗記術 資格試験に忙しくても一発合格!
書籍情報
ポチップ
「暗記がだるい」と嘆くすべての学習者へ――。
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東大卒弁護士が編み出した、「ラクして覚えまくる技術」!
●著者・鬼頭政人は、開成、東大、司法試験、すべて一発合格! TOEICスコア900超!
弁護士にして資格試験オンラインスクールを主宰する「試験勉強のプロフェッショナル」!
●「暗記を習慣化する方法」や「覚える量を最小にして合格する秘訣」など、実用性MAXのテクが満載!
【図解】 「絶対記憶」メソッド
書籍情報
ポチップ
最近、物覚えが悪くなったのは年齢のせいか……。資格試験に挑戦したいのだけれど、覚えることが多すぎてハナから無理と諦めている……。そんな悩みを一気に吹き飛ばす新しい記憶のメソッド。
本書は、ただ記憶の方法を紹介するだけの本ではありません。100ページにも満たない薄い本ですが、やり遂げた時には完璧な記憶術が身についているトレーニング・ブック。本書をマスターすると、記憶力&イメージ力が飛躍的に伸びます。
たとえば、人の顔と名前がサクサク頭に入る(営業職に必須!)。数十個の単語なら、十分程度で覚えられる(学生・受験生必読!)。大勢の前で、メモなしで言いたいことを漏らさず話せる(社長感激!)。人の話の要点を頭に入れ、第三者に正確に伝えられる(業務報告もバッチリ!)。
年齢に関係なく、70歳でも80歳でもOK(もうボケたなんて言わせない!)。
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サッカー日本代表元監督の岡田武史氏も絶賛の、画期的メソッド。
ハーバード式 最高の記憶術
書籍情報
ポチップ
ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術!
ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。
その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。
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脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!
全米記憶力チャンピオンが明かすどんなことも記憶できる技術
書籍情報
ポチップ
「見るーつなぐーくっつける!」の3ステップで、簡単・確実にあらゆる物事を記憶できる!
全米記憶力選手権を4度制覇し、「記憶力グランドマスター」の称号も獲得した著者が、記憶術を会得するための奥義を伝授。
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さらに記憶力を最高の状態に保ち、脳の健康を維持する秘訣も紹介!
記憶する技術
書籍情報
ポチップ
日本で最難関の試験といわれる司法試験に合格するためには、膨大な量の事柄を覚え、それを使いこなすことができなければならない。
とはいえ、60歳を過ぎてから勉強を始めて、合格する人もいる。その人たちは特別なのかといえば、そんなことはない。本書で紹介する「記憶する技術」をもっているかどうかである。
amazon.co.jp書籍情報より引用
司法試験界の「カリスマ塾長」と呼ばれる著者が、「記憶」を自由自在にコントロールして、幸せに生きる方法を伝授する一冊。
わかりやすい記憶力の鍛え方 脳を活性化させる習慣とテクニック
書籍情報
ポチップ
◆ど忘れは脳からのサイン! 今日から始められる克服法
amazon.co.jp書籍情報より引用
日本人の平均寿命は、長くなりました。
一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も平均寿命より低いというデータがあります(2017年の統計より)。
できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
世界最強記憶術 場所法
書籍情報
ポチップ
記憶は技術!
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3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。
見たものすべてを覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというというときに目指すべきは、そこではありません。
そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。ここがゴールです。
生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、記憶の達人になることはできます。
本書を読むことで、記憶の達人になるための道筋が見えてくるはずです。
記憶術によくある質問と回答
記憶術について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
記憶術とは何ですか？
回答: 記憶術は、情報を効果的に記憶し、長期間保持するための技術や方法のことです。
これには、情報を関連づけること、視覚的なイメージを使用すること、繰り返し学習することなど、様々なテクニックが含まれます。
効果的な記憶術の一例を教えてください。
回答: 効果的な記憶術の一例は「マインドマップ」です。
これは、キーワードやイメージを中心に放射状に関連する情報を配置する方法で、視覚的な関連性を活用して記憶を助けます。
繰り返し学習することの効果は何ですか？
回答: 繰り返し学習することは、記憶の定着を助けます。
この方法は「スペースドリピティション」とも呼ばれ、情報を一定の間隔で繰り返し復習することで、長期記憶に移行しやすくします。
記憶力を高めるための日常の習慣には何がありますか？
回答: 記憶力を高める日常の習慣には、十分な睡眠を取ること、健康的な食生活を心がけること、定期的な運動を行うこと、そしてストレス管理をすることがあります。
これらは脳の健康を維持し、記憶力の向上に寄与します。
記憶術を学ぶためのリソースはどのようなものがありますか？
回答: 記憶術を学ぶためのリソースには、専門書、オンラインコース、セミナーやワークショップがあります。
また、記憶術のエキスパートによるビデオやブログも有益な情報源です。
記憶術のスキルが活かせる職種とは？
記憶術に関する知識や経験を習得することで、情報を効率的に記憶し活用する能力が求められる多くの職種で役立つことができます。
特に、学習や教育、データ分析、リサーチ、コンサルティングなどの分野でそのスキルが重宝されます。
以下に、記憶術を活かせる職種の例を挙げます：
- 教育者/トレーナー:
- 生徒や受講生に効果的な学習方法や記憶術を指導します。
- 複雑な情報を効率的に記憶するための技術や戦略を提供します。
- 研究員/アナリスト:
- 大量のデータや情報を効果的に記憶し、分析やリサーチに活用します。
- データのパターンや関連性を記憶し、洞察を得るのに役立てます。
- コンサルタント:
- クライアントやプロジェクトに関連する広範囲の情報を迅速に記憶し、必要な時にアクセスします。
- 複雑なビジネスシナリオやケーススタディを記憶し、効果的な提案を行います。
- 法律専門職（弁護士、法務アドバイザー）:
- 法律、条例、判例などの膨大な情報を記憶し、法的なアドバイスや議論に活用します。
- クライアントのケースに関連する詳細な情報を正確に記憶し、有利な戦略を立てます。
- 言語学習者/多言語スピーカー:
- 複数の言語の語彙や文法規則を効率的に記憶し、言語学習を加速させます。
- 異なる言語でのコミュニケーション能力を高め、通訳や翻訳などの仕事に役立てます。
- メモリースポーツ選手:
- 競技としての記憶力を駆使し、記憶スポーツの大会に参加します。
- 記憶力を競うイベントでの競争力を高めるための技術を磨きます。
記憶術のスキルは、情報を迅速かつ正確に処理し、必要な時に素早く引き出すことができるため、どのような職種においても有益です。
特に、情報を頻繁に扱う職種や学習が重要な役割を果たす職種では、記憶術のテクニックがパフォーマンス向上に大きく寄与することが期待されます。
まとめ
記憶術について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
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