記憶術について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
記憶術とは、情報を効率的に記憶し、必要な時に迅速に思い出すための技術や方法のことです。これには、連想、図式化、暗記法（例：ロケーションメソッド、ペグ法）、繰り返し学習などが含まれます。記憶術を利用することで、学習効率を大幅に向上させ、長期記憶に情報を定着させることが可能になります。日常生活や学業、仕事において非常に有用です。
まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 学生： 試験勉強や学習において効果的な記憶法を身につけたい。
- 教育者： 学生の記憶力向上のための手法を探している。
- 専門職の人々： 職業上必要な大量の情報を効率的に記憶し、活用したい。
- 自己啓発に興味のある人： 日常生活での記憶力を向上させたい。
- 競技記憶の競技者： 記憶術の大会に参加し、技術を磨きたい。
- 高齢者： 加齢による記憶力の低下に対処する方法を探している。
- ビジネスプロフェッショナル： プレゼンテーションや会議での情報を効果的に記憶し、活用したい。
- カウンセラーや心理学者： クライアントに記憶力向上の指導を提供したい。
- アクター・パフォーマー： 台本や演技の詳細を効果的に記憶したい。
- 研究者： 記憶に関する学術的研究に従事し、新しい記憶術の開発に関心がある。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
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おすすめ5選）記憶術の本
記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由
書籍情報
ポチップ
古代ギリシャで知識人の必須のツールであった「記憶術」と、最先端の脳科学や一流のプロたちの技術習得の秘訣を学び、全米記憶力選手権で優勝するまでの1年を描いた全米ベストセラーの話題作。
われわれ一般人でも、訓練すれば記憶の達人になれるのか?
記憶力はせいぜいで人並みであると自称する新進気鋭の科学ジャーナリストが、古代ギリシャの時代から知識人の間で綿々と受け継がれてきた由緒正しい記憶術を武器に、1年で記憶力の全米チャンピオンに輝くまでを描いた実験ドキュメンタリー。著者が体験した記憶力訓練の記録であり、また記憶力の競技会という奇妙な世界に生息する、愛すべき変わり者たちの物語でもある。
古代から中世にかけて、知識人の必須の教養であった「記憶術」の歴史も語られる。
脳と記憶についての科学的な考察もある。記憶の魅力に取り憑かれた著者が、好奇心の赴くままに記憶の世界を縦横無尽に駆けめぐる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読み物としても面白さと、知的興奮を与えてくれる1冊。
評判・口コミ
記憶力日本チャンピオンの 超効率 すごい記憶術
書籍情報
ポチップ
「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ!
「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。記憶力に大人も子どもも関係ありません。
記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。
amazon.co.jp書籍情報より引用
子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して楽しく脳を活性化させましょう。
本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。
評判・口コミ
記憶に自信のなかった私が世界記憶力選手権で8回優勝した最強のテクニック
書籍情報
ポチップ
あなたも驚異的な記憶力を手に入れることができる!
記憶力を鍛えれば、想像力と創造力、集中力も高まる!ジャーニー法、ドミニク・システム、複合イメージ法……
数々の記憶に関する世界記録を打ち立てた著者が、脳の働きを解読し、自ら編み出した究極のツールを明かす。本書では記憶力トレーニングのとっておき方法を紹介する。
このトレーニングはアクロバティックな記憶の技を身につけるためだけのものではない。
大きな自信をあなたに与えてくれるはずだ。実際に私自身がそうだった。自分の脳の中には実は素晴らしい記憶力が潜んでいる、ほかにも眠っている能力がある──そう気づくことができたら、世界はどんどん変わっていく。
集中力や流動性知能(さまざまな状況に柔軟に対処する力)も伸びる。
それが誰かの前でスピーチをするときの自信にもつながり、未知の世界でもそこに自分の居場所を見つけてうまくやっていく能力すらも開発されていく。私が今の自分に至るまでにたどってきた紆余曲折の道のりが、あなたの中に眠っている素晴らしい記憶力を見つけるためのヒントになる。
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KGBスパイ式記憶術
書籍情報
ポチップ
モスクワ大学で心理学を研究するシモノフは、KGB(ソ連国家保安委員会※)にスカウトされ諜報部員となった。
任務は、ナチスドイツの実験研究に関する機密文書の奪還。
果たしてシモノフはミッションを完遂できるのか。スリリングなストーリーに組み込まれたスパイ養成の演習により、記憶力や思考力・集中力・判断力・対人能力などビジネスの成否を左右する能力が確実に向上する。
ロシア・アメリカ・中国・ヨーロッパなど世界13か国で続々刊行のベストセラー、ついに日本上陸!
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出口汪のマンガでわかる すごい！記憶術 本当に頭がよくなる一生モノの勉強法
書籍情報
ポチップ
マンガでわかる! 記憶術、最強の決定版!
記憶力×論理力=誰でも天才脳になれる!
東大合格者も続出。
仕事や勉強がグングンはかどるカリスマ講師の秘術を一挙公開!出口先生の授業を受けながら、マンガで楽しく学んで解決する1冊です!
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注目の新刊）記憶術の本
記憶術がわかる本の注目の新刊を、紹介します。
今月は該当する新刊が見つかりませんでした。
ロングセラー）記憶術の本
記憶術がわかる本のロングセラーを、8冊、紹介します。
記憶術全史 ムネモシュネの饗宴
書籍情報
スマホをアップデートしたら、画面がガラッと変わって、お目当てのアプリや写真がどこにあるのか分からなくなった……そんな経験を思い出せば、「記憶」は「場所」と結びついていることが分かる。
この特性を利用して膨大な記憶を整理・利用できるようにする技法が、かつてヨーロッパに存在した。
古代ギリシアで生まれ、中世を経て、ルネサンスで隆盛を極めた記憶術の歴史を一望する書。最先端で活躍する気鋭の著者による決定版!
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ハーバード式 最高の記憶術
書籍情報
ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術!
ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。
その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。
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脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!
世界最強記憶術 場所法
書籍情報
ポチップ
記憶は技術! 3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。
見たものすべてを覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというというときに目指すべきは、そこではありません。そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。ここがゴールです。
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生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、記憶の達人になることはできます。
本書を読むことで、記憶の達人になるための道筋が見えてくるはずです。
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記憶脳
書籍情報
記憶ポテンシャル、無限化。
“記憶の概念”が根底から変わる本。
脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。
情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで記憶のポテンシャルは無限に広がる！
脳の仕組みを研究した精神科医が、ＡＩ時代の新しい記憶術について伝授します。試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します！
記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、仕事や学びの効率は、１０倍、いや１００倍以上も変わってくるでしょう。ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください！
amazon.co.jp書籍情報より引用
※本書は、2016年1月に小社より刊行された『覚えない記憶術』を加筆・再編集したものです。
全米記憶力チャンピオンが明かすどんなことも記憶できる技術
書籍情報
ポチップ
「見るーつなぐーくっつける!」の3ステップで、簡単・確実にあらゆる物事を記憶できる!
全米記憶力選手権を4度制覇し、「記憶力グランドマスター」の称号も獲得した著者が、記憶術を会得するための奥義を伝授。
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さらに記憶力を最高の状態に保ち、脳の健康を維持する秘訣も紹介!
出口汪の「最強!」の記憶術 脳科学による世界一無理のない勉強法
書籍情報
ポチップ
「頭が悪い」なんてもう言わせない！
脳科学に基づいた世界一無理のない記憶術の決定版、堂々完成!!―記憶の仕方一つで、あなたの人生が変わります！―
これまで、あまりに多くの人が間違った記憶の方法にふり回され、その結果、膨大な時間を浪費し、努力に見合った成果を上げられないできました。本書で紹介している「最強の記憶術」とは、脳科学に基づいた記憶術に、論理を駆使することを加えることで、記憶の方法を、まったく無理やムダのない“本物”に変えること。
その記憶術を活用することにより、あなたの脳は、この先どれだけ時代が変わってもその変化に上手に対応できることでしょう。こう書くと、難しく聞こえるかもしれませんが、本書では対話形式を導入することによって、とても分かりやすく、とても読みやすく理解できるようになっています。
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人生が変わる 大人の独学記憶術
書籍情報
「記憶の連携」で、忙しすぎる大人の「覚え方」を最大効率化!
「速い記憶(=理解の機能)」と「遅い記憶(=保管の機能)」の連携で、忙しいあなたの「覚え方」を最大効率化!学習の基盤となる「記憶」。
本書では、学びに大きく影響する「速い記憶(=「理解」の機能)」と「遅い記憶(=「保管」の機能)」の2つに着目し、日々忙しい大人が独学で学習効果を上げ、資格や試験を攻略するための記憶テクニックを徹底解説。
この本で、あなたの人生は確実に変わるはず!
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評判・口コミ
瞬間記憶術 たった3日で驚くほど頭が良くなる本
書籍情報
ポチップ
偏差値が半年で22アップ!
一度聞いたら忘れない「アクティブ・ブレイン式」思考法2万人の人生を変えた超人気記憶マイスターが教える
◎なぜ私は頭が悪いのか? やっとわかった!
amazon.co.jp書籍情報より引用
◎頭の使い方を知らなかっただけだった!
◎記憶術の極意は、「妄想」&「関連づけ」
◎その効力は学習法、読書法からダイエットまで
◎脳を100%開花させる能力開発トレーニング法
評判・口コミ
記憶術によくある質問と回答
記憶術について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
記憶術とは何ですか？
回答: 記憶術は、情報を効果的に記憶し、長期間保持するための技術や方法のことです。
これには、情報を関連づけること、視覚的なイメージを使用すること、繰り返し学習することなど、様々なテクニックが含まれます。
効果的な記憶術の一例を教えてください。
回答: 効果的な記憶術の一例は「マインドマップ」です。
これは、キーワードやイメージを中心に放射状に関連する情報を配置する方法で、視覚的な関連性を活用して記憶を助けます。
繰り返し学習することの効果は何ですか？
回答: 繰り返し学習することは、記憶の定着を助けます。
この方法は「スペースドリピティション」とも呼ばれ、情報を一定の間隔で繰り返し復習することで、長期記憶に移行しやすくします。
記憶力を高めるための日常の習慣には何がありますか？
回答: 記憶力を高める日常の習慣には、十分な睡眠を取ること、健康的な食生活を心がけること、定期的な運動を行うこと、そしてストレス管理をすることがあります。
これらは脳の健康を維持し、記憶力の向上に寄与します。
記憶術を学ぶためのリソースはどのようなものがありますか？
回答: 記憶術を学ぶためのリソースには、専門書、オンラインコース、セミナーやワークショップがあります。
また、記憶術のエキスパートによるビデオやブログも有益な情報源です。
記憶術のスキルが活かせる職種とは？
記憶術に関する知識や経験を習得することで、情報を効率的に記憶し活用する能力が求められる多くの職種で役立つことができます。
特に、学習や教育、データ分析、リサーチ、コンサルティングなどの分野でそのスキルが重宝されます。
以下に、記憶術を活かせる職種の例を挙げます：
- 教育者/トレーナー:
- 生徒や受講生に効果的な学習方法や記憶術を指導します。
- 複雑な情報を効率的に記憶するための技術や戦略を提供します。
- 研究員/アナリスト:
- 大量のデータや情報を効果的に記憶し、分析やリサーチに活用します。
- データのパターンや関連性を記憶し、洞察を得るのに役立てます。
- コンサルタント:
- クライアントやプロジェクトに関連する広範囲の情報を迅速に記憶し、必要な時にアクセスします。
- 複雑なビジネスシナリオやケーススタディを記憶し、効果的な提案を行います。
- 法律専門職（弁護士、法務アドバイザー）:
- 法律、条例、判例などの膨大な情報を記憶し、法的なアドバイスや議論に活用します。
- クライアントのケースに関連する詳細な情報を正確に記憶し、有利な戦略を立てます。
- 言語学習者/多言語スピーカー:
- 複数の言語の語彙や文法規則を効率的に記憶し、言語学習を加速させます。
- 異なる言語でのコミュニケーション能力を高め、通訳や翻訳などの仕事に役立てます。
- メモリースポーツ選手:
- 競技としての記憶力を駆使し、記憶スポーツの大会に参加します。
- 記憶力を競うイベントでの競争力を高めるための技術を磨きます。
記憶術のスキルは、情報を迅速かつ正確に処理し、必要な時に素早く引き出すことができるため、どのような職種においても有益です。
特に、情報を頻繁に扱う職種や学習が重要な役割を果たす職種では、記憶術のテクニックがパフォーマンス向上に大きく寄与することが期待されます。
まとめ
記憶術について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
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