記憶術について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
記憶術とは、情報を効率的に記憶し、必要な時に迅速に思い出すための技術や方法のことです。これには、連想、図式化、暗記法（例：ロケーションメソッド、ペグ法）、繰り返し学習などが含まれます。記憶術を利用することで、学習効率を大幅に向上させ、長期記憶に情報を定着させることが可能になります。日常生活や学業、仕事において非常に有用です。
まずはじめに、記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラーも紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 学生： 試験勉強や学習において効果的な記憶法を身につけたい
- 教育者： 学生の記憶力向上のための手法を探している
- 専門職の人々： 職業上必要な大量の情報を効率的に記憶し、活用したい
- 自己啓発に興味のある人： 日常生活での記憶力を向上させたい
- 競技記憶の競技者： 記憶術の大会に参加し、技術を磨きたい
- 高齢者： 加齢による記憶力の低下に対処する方法を探している
- ビジネスプロフェッショナル： プレゼンテーションや会議での情報を効果的に記憶し、活用したい
- カウンセラーや心理学者： クライアントに記憶力向上の指導を提供したい
- アクター・パフォーマー： 台本や演技の詳細を効果的に記憶したい
- 研究者： 記憶に関する学術的研究に従事し、新しい記憶術の開発に関心がある
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んだり学んだりしてみましょう！
おすすめ5選）記憶術の本
記憶術がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由
書籍情報
ポチップ
古代ギリシャで知識人の必須のツールであった「記憶術」と、最先端の脳科学や一流のプロたちの技術習得の秘訣を学び、全米記憶力選手権で優勝するまでの1年を描いた全米ベストセラーの話題作。
われわれ一般人でも、訓練すれば記憶の達人になれるのか?
記憶力はせいぜいで人並みであると自称する新進気鋭の科学ジャーナリストが、古代ギリシャの時代から知識人の間で綿々と受け継がれてきた由緒正しい記憶術を武器に、1年で記憶力の全米チャンピオンに輝くまでを描いた実験ドキュメンタリー。著者が体験した記憶力訓練の記録であり、また記憶力の競技会という奇妙な世界に生息する、愛すべき変わり者たちの物語でもある。
古代から中世にかけて、知識人の必須の教養であった「記憶術」の歴史も語られる。
脳と記憶についての科学的な考察もある。記憶の魅力に取り憑かれた著者が、好奇心の赴くままに記憶の世界を縦横無尽に駆けめぐる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読み物としても面白さと、知的興奮を与えてくれる1冊。
読者感想のAIまとめ
「記憶術の実践プロセスがストーリーとして分かりやすい」「再現性のあるトレーニング方法が学べる」と好評です。特に、イメージ化やストーリーメソッドなど、記憶の仕組みを活用した具体的なテクニックが役立つという声が多く見られます。また、「初心者でも取り組みやすい内容」という評価もあります。一方で、「トレーニングの継続が前提」「内容はやや理論より実践寄り」という感想もありますが、記憶力を体系的に鍛えたい人に支持されている一冊です。
読者のXポスト例
記憶脳
書籍情報
記憶ポテンシャル、無限化。
“記憶の概念”が根底から変わる本。
脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。
情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで記憶のポテンシャルは無限に広がる！
脳の仕組みを研究した精神科医が、ＡＩ時代の新しい記憶術について伝授します。試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します！
記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、仕事や学びの効率は、１０倍、いや１００倍以上も変わってくるでしょう。ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください！
amazon.co.jp書籍情報より引用
※本書は、2016年1月に小社より刊行された『覚えない記憶術』を加筆・再編集したものです。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「記憶力は才能ではなく鍛えられるという考え方に勇気づけられた」「脳科学に基づく記憶の仕組みや学習法が分かりやすく、勉強や仕事に活かせる」と好評です。実践しやすいアドバイスが多く、記憶への苦手意識が薄れたという声がある一方、内容を定着させるには継続的な実践が欠かせないという意見も見られます。
大量に覚えて、忘れない すごい記憶術
書籍情報
ポチップ
パスワード、暗証番号が思い出せない。
顔はわかるのに名前が出てこない。
覚えたいことがなかなか覚えられない。
読書をしても、すぐに内容を忘れてしまう……。こんな悩みも、本書で簡単に解決します!
本書では「記憶力のスペシャリスト」が、仕事、勉強、資格試験、受験、英語、読書、物忘れ……などなど、日常のさまざまな場面で効果絶大な「記憶術」を一挙紹介!
・「変な話」で脳にイメージを焼きつける
・自分の「体」と結びつければ簡単に覚えて、忘れない!
・「名前なんだっけ……」を解決する「顔と名前の記憶法」
・ID、パスワードもラクに覚えられる「アルファベット記憶法」
・試験もラクラク突破!「教科書記憶法」この方法なら、何歳からでも、誰にでも、すぐできる!
『記憶力日本チャンピオンの超効率 すごい記憶術』がパワーアップして、新登場!
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
読者からは、「大量の情報を効率よく覚え、長期間忘れにくくする実践的なテクニックが役立つ」「資格試験や語学学習にすぐ応用できる」と高く評価されています。科学的な根拠と具体例のバランスが良く、実践しやすいという声が多い一方、効果を得るには紹介された方法を継続して使い続けることが重要という意見も見られます。
記憶力日本チャンピオンの 超効率 すごい記憶術
書籍情報
ポチップ
「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ!
「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。記憶力に大人も子どもも関係ありません。
記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。
amazon.co.jp書籍情報より引用
子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して楽しく脳を活性化させましょう。
本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。
読者感想のAIまとめ
「記憶術の具体的なやり方が分かりやすい」「短時間で覚える工夫が実践的」と好評です。特に、イメージ化や連想、場所法などを使った効率的な暗記テクニックが体系的に整理されている点が評価されています。また、「資格試験や学習にすぐ活かせる」という声もあります。一方で、「効果を出すには練習が必要」「内容は入門〜実践レベルで上級者にはやや物足りない」という感想もありますが、効率的に記憶力を高めたい人に支持されている一冊です。
読者のXポスト例
記憶に自信のなかった私が世界記憶力選手権で8回優勝した最強のテクニック
書籍情報
ポチップ
あなたも驚異的な記憶力を手に入れることができる!
記憶力を鍛えれば、想像力と創造力、集中力も高まる!ジャーニー法、ドミニク・システム、複合イメージ法……
数々の記憶に関する世界記録を打ち立てた著者が、脳の働きを解読し、自ら編み出した究極のツールを明かす。本書では記憶力トレーニングのとっておき方法を紹介する。
amazon.co.jp書籍情報より引用
このトレーニングはアクロバティックな記憶の技を身につけるためだけのものではない。大きな自信をあなたに与えてくれるはずだ。実際に私自身がそうだった。自分の脳の中には実は素晴らしい記憶力が潜んでいる、ほかにも眠っている能力がある──そう気づくことができたら、世界はどんどん変わっていく。集中力や流動性知能(さまざまな状況に柔軟に対処する力)も伸びる。それが誰かの前でスピーチをするときの自信にもつながり、未知の世界でもそこに自分の居場所を見つけてうまくやっていく能力すらも開発されていく。私が今の自分に至るまでにたどってきた紆余曲折の道のりが、あなたの中に眠っている素晴らしい記憶力を見つけるためのヒントになる。
読者感想のAIまとめ
「記憶術の具体的なテクニックが分かりやすい」「誰でも実践できる方法が多い」と好評です。特に、イメージ連結法や場所法などを使った記憶法が実践的で、学習や資格試験に応用しやすいという声が多く見られます。また、「記憶に対する苦手意識が変わった」という感想もあります。一方で、「内容はトレーニング前提で継続が必要」「人によっては効果に差がある」という意見もありますが、記憶力向上の実践書として支持されている一冊です。
注目の新刊）記憶術の本
記憶術がわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
記憶力がグンと伸びる！たったの「朝1分」
書籍情報
ポチップ
☆★☆日本人初の「世界記憶力グランドマスター」が毎日やっている「朝の習慣」！☆★☆
40代から記憶力日本一６度！
「世界記憶力グランドマスター」が実践する、記憶力保持の秘訣とは？◎朝起きたら、1分以内にカーテンを開ける！
◎朝のスマホを、小説に変える！
◎5分間だけシャワーを浴びる！
◎耳学習をしながら、朝の散歩！……他誰でも、何歳からでも、やり方次第で、記憶力はどんどん伸びる！
★★★こんな人におすすめです★★★
amazon.co.jp書籍情報より引用
「仕事の質を高めて、収入アップしたい」
「新しい仕事を覚えて、重要なポジションを任されたい！」
「資格試験を絶対に突破したい！」
読者感想のAIまとめ
読者からは、「朝1分でできる手軽なトレーニングなので無理なく続けられる」「記憶力だけでなく集中力や頭の回転も良くなった気がする」と好評です。短時間で実践できる点が忙しい人に支持される一方、劇的な効果を期待するより、毎日継続することで少しずつ変化を実感できる内容だという意見も見られます。
ロングセラー）記憶術の本
記憶術がわかる本のロングセラーを、5冊、紹介します。
KGBスパイ式記憶術
書籍情報
ポチップ
モスクワ大学で心理学を研究するシモノフは、KGB(ソ連国家保安委員会※)にスカウトされ諜報部員となった。
任務は、ナチスドイツの実験研究に関する機密文書の奪還。
果たしてシモノフはミッションを完遂できるのか。スリリングなストーリーに組み込まれたスパイ養成の演習により、記憶力や思考力・集中力・判断力・対人能力などビジネスの成否を左右する能力が確実に向上する。
ロシア・アメリカ・中国・ヨーロッパなど世界13か国で続々刊行のベストセラー、ついに日本上陸!
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
「スパイの訓練に基づく記憶法がユニークで興味深い」「実践的なトレーニング形式で記憶力を鍛えられる」と好評です。特に、視覚化や連想を使った記憶術、集中力を高める方法などが具体的で役立つという声が多く見られます。また、「日常や学習にも応用できる」という評価もあります。一方で、「トレーニング前提で継続が必要」「やや特殊な方法で人を選ぶ」という感想もありますが、記憶力向上の実践的アプローチとして支持されている一冊です。
読者のXポスト例
世界最強記憶術 場所法
書籍情報
ポチップ
記憶は技術!
amazon.co.jp書籍情報より引用
3つの記憶術を身につければ、もう、忘れない。
見たものすべてを覚えていられるような天才的な記憶。
記憶力を高めたいというというときに目指すべきは、そこではありません。
そうではなく、記憶術というワザを身につけ、それを意識的に使って、覚えたいものをしっかりと覚えられるようになる。ここがゴールです。
生まれ持った才能がない限り、記憶の天才にはなれません。
しかし、記憶術を身につけることで、記憶の達人になることはできます。
本書を読むことで、記憶の達人になるための道筋が見えてくるはずです。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「世界記憶選手権でも使われる『場所法』を具体的な手順で学べ、記憶力の向上を実感できた」と高く評価されています。資格試験や語学学習にも応用しやすく、練習方法が丁寧に解説されている点も好評です。一方で、効果を発揮するには繰り返し訓練が必要で、慣れるまで時間がかかるという意見も見られます。
記憶漫画
書籍情報
ポチップ
「記憶術」を、誰もが簡単に体得できるように進化発展させた「V（バーチャル）イメージ記憶術」。
amazon.co.jp書籍情報より引用
体系的な記憶術の方法論に基づきながら、言葉遊びやイメージ遊びを駆使して、漫画のような面白さで記憶術を体験できる。それが「V イメージ記憶術」です。
人間の右脳ではイメージを、左脳では言葉を司ります。「V イメージ記憶術」では、この両方をフル活用することで脳の活性化や発想の転換に繋がり、新しい視点・着想が生まれます。具体的には、暗記句・V イメージ・イラストの三者が一体となり、スッと映像を頭に思い描けるので、確実な記憶の定着を実現できるのです。
著者が半世紀以上にわたり追求した「V イメージ記憶術」の到達点である本書は、きっと現代のビジネスパーソンにとって、大きく飛躍するための強力な武器となることでしょう。
読者感想のAIまとめ
「漫画形式で記憶術を楽しく学べる」「ストーリーを通して記憶法が自然に身につく」と好評です。特に、イメージ化や連想を使った記憶テクニックが分かりやすく、初心者でも実践しやすいという声が多く見られます。また、「勉強のハードルが下がる」という感想もあります。一方で、「内容は基礎的で本格的な記憶術としては物足りない」「学習効果は反復が必要」という意見もありますが、記憶法の入門として楽しく学びたい人に支持されている一冊です。
スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術
書籍情報
ポチップ
大量の情報があふれている現代において、
「必要な情報をできるだけ早く、効果的に頭に叩き込みたい」と考える人は多いでしょう。
しかし、せっかく学んだことをすぐに忘れてしまったり、覚えたはずなのに身についていなかったり、なかなか実践できないという人も多くいます。そんな人のために、スタンフォード大学・オンラインスクール校長が、脳科学と心理学に基づく効果的なインプット方法について紹介します。
インプットに関する情報はたくさんあふれていますが、その中には科学的根拠がないものも。
amazon.co.jp書籍情報より引用
本書では、最新の脳科学と心理学に裏打ちされた方法の中で、特に効果が高くて、すぐにでも実践できるものを厳選して解説しています。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「脳科学や認知科学に基づくインプット法が分かりやすく、学習効率が上がった」「読む・聞く・書くを組み合わせた実践法がすぐ試せる」と好評です。仕事や資格試験、語学学習にも応用しやすいという声が多い一方、劇的な裏技ではなく、基本を継続することの大切さを説く内容だという評価も見られます。
記憶する技術
書籍情報
ポチップ
日本で最難関の試験といわれる司法試験に合格するためには、膨大な量の事柄を覚え、それを使いこなすことができなければならない。
とはいえ、60歳を過ぎてから勉強を始めて、合格する人もいる。その人たちは特別なのかといえば、そんなことはない。本書で紹介する「記憶する技術」をもっているかどうかである。
amazon.co.jp書籍情報より引用
司法試験界の「カリスマ塾長」と呼ばれる著者が、「記憶」を自由自在にコントロールして、幸せに生きる方法を伝授する一冊。
読者感想のAIまとめ
読者からは、「記憶術を単なるテクニックではなく、脳の仕組みに基づいて解説しているので納得しながら学べる」「勉強や資格試験、仕事ですぐ実践できる方法が多い」と好評です。具体例が豊富で再現しやすいという声が多い一方、効果を実感するには継続して実践することが大切で、読むだけでは身につかないという意見も見られます。
