ASDについて知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
ASD（自閉スペクトラム症）とは、対人関係やコミュニケーションの難しさ、特定の興味や行動の偏りが特性として現れる発達障害です。個々によって特性は異なり、早期の理解とサポートが大切です。ASDの特性を理解し、多様な個性を尊重することが社会全体の成長につながります。
まずはじめに、ASDがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- ASDの当事者：自分の特性を理解し、日常生活や人間関係、仕事での困難を乗り越えるための方法を知りたい。
- ASDの子どもを育てる親や保護者：子どもの特性に応じたサポート方法やコミュニケーション方法を学び、育児に役立てたい。
- 教育者・学校関係者：ASDの子どもに適切な支援や指導を行うための具体的な指導法や支援方法を学びたい。
- 医療・福祉関係者：ASDの診断や治療、日常生活でのサポート方法について知識を深め、患者に適切に対応したい。
- カウンセラーや心理士：ASDの特性や行動パターンを理解し、カウンセリングや支援に活かしたい。
- 職場でASDの同僚や部下を持つ人：ASDの特性を理解し、適切なコミュニケーションや業務サポートの方法を知りたい。
- 成人してからASDと診断された人：自分の特性を知り、仕事や人間関係において生活を改善するためのヒントを得たい。
- ASDと共に暮らす家族・パートナー：日常生活や人間関係を円滑にするための理解とサポート方法を学びたい。
- 発達障害に関心がある学生・研究者：ASDに関する最新の研究や理論を学び、学問的理解を深めたい。
- 一般の読者・理解を深めたい人：ASDに関する正しい知識を持ち、身近な人や社会に対する理解を深めたい。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）ASDの本
ASDがわかる本のおすすめ5選を紹介します。
最新図解 自閉症スペクトラムの子どもたちをサポートする本
書籍情報
ポチップ
■自閉症スペクトラムの基礎知識がわかる!
自閉症スペクトラムは発達障害の一つで、従来の「自閉症」から、「自閉症スペクトラム」へと医学的な概念が広がりました。
コミュニケーションの困難さや強いこだわりなどから、人と上手にかかわるのが難しい障害です。
本書は、その特徴と原因、診断の流れから支援のしかたまで、丁寧にわかりやすく解説しました。■さまざまな療育(治療教育)プログラムを紹介!
「行動療法」「ABA」「TEACCH」による構造化といった、さまざまな療育プログラムを取り上げ、イラストとともに解説しています。■家庭、園・学校での効果的なサポート例が満載
amazon.co.jp書籍情報より引用
自閉症スペクトラムの子どもたちのこだわりを尊重しながら、社会適応力をつけられるように、家庭、保育園・幼稚園、小学校でよく起こりがちなシーンを取り上げ、支援の仕方を紹介しています。
評判・口コミ
最新版 大人の発達障害［ASD・ADHD］シーン別解決ブック
書籍情報
ポチップ
「人づき合いが苦手で空気が読めない」ASD=アスペルガーと「片づけられない、集中力がない」ADHDの人のトラブル回避法
「コミュニケーションが苦手」「場の雰囲気を読めない」「すぐカッとなりやすい」ASD=アスペルガー症候群と、「片付けられない」「集中力がない」「仕事を途中で投げ出す」ADHDの大人の、トラブルを解決し、自信を取り戻すための1冊。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
自閉スペクトラム症の女の子が出会う世界 幼児期から老年期まで
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幼児期、学校、就職、出産、老い……
生まれてから老いるまでの間に、自閉スペクトラム症の女の子はどんな体験をするのか。自らも当事者の著者が、当事者や家族の証言をもとに描き出す。
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評判・口コミ
発達障害の人が普通でいることに疲れたとき読む本 過剰適応からラクになるヒント
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まわりに合わせようと必死にふるまって、一日が終わるとグッタリしていませんか?
自分の発達凸凹を正しく理解し、「刺激」「緊張」「焦り」「過集中」等による日々の疲労を取り除きながら生活を送る法。
もう頑張りすぎない!【がんばれば「普通」に届く。だからがんばるしかなくなる】
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周囲から浮かないようとみんなに合わせ、自分を押し殺し、他人を優先しすぎて疲弊してしまう「過剰適応」。
重い発達障害の人は「普通」に合わせられません。合わせることを諦めている人もいます。
しかし、軽度の人はがんばれば合わせられるので、必死に努力を続け、気が休まるときがありません。
このように日々ストレスにさらされている人はどうしたらラクになるのでしょうか?
過剰適応のメカニズムを紐解き、その対処法を明かします。
誌面サンプル
発達障害の人が見ている世界 精神科医が伝えたいADHD、ASDの人との付き合い方
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失礼なことを悪気もなく言ったり、繰り返し約束を破ったり遅刻したり、すぐに泣いたり怒ったり、じっとしていられなかったり…
理解に苦しむその言動も、本人たちが物事をどう受け止め、感じているのか、つまり“見ている世界”を理解し、その対応策を学ぶことで、ともに生きるのが楽になるはずです。たとえば、「発達障害の人には社交辞令や皮肉が通じない」といいう困りごとの場合、その理由が「脳の特性により、言葉を字義通りに受け取ってしまう」という原因によるものだと知れば、少しは気持ちが落ち着くでしょう。
そして、「発達障害の人と話すときは、極力ストレートな表現を心掛ける」という対処法にも納得がいくはずです。この本では、大人から子どもまで、そんな身近にある困りごとを32個紹介し、その理由と対応策を紹介しています。
「自分も発達障害かも？」と思う人も、生きづらさの正体を知ることで適切にサポートを受けたり、対応策をとったりしていくことで、困りごとが解決されていくことでしょう。
特性を持つ子どもの親御様も、子育てが少し楽になるはずです。定型発達の人でも、発達障害の特性に似た傾向を持つ人は、決して少なくありません。
また、発達障害との診断はくだらなくとも、発達障害の特性を持つ“グレーゾーン”の人もいます。
発達障害なのか。
グレーゾーンなのか。
定型発達なのか。そういった診断的な面だけにこだわらず、さまざまなコミュニケーションの困りごとを解決するツールとしてこの本がお役に立てれば、これほどうれしいことはありません。
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注目の新刊）ASDの本
ASDがわかる本の注目の新刊を、1冊、紹介します。
自閉スペクトラム症の人たちが生きる新しい世界 Unmasking Autism
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社会に適合するために無理に「普通」を装い、自分を見失っている方へ
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本当の自分を見つけて、自分らしく生きるための本!
原題の「アン・マスキング（Unmasking）」とは、自閉症的な特徴を隠し、社会に適合するために表面的な仮面を取り去るという意味。
自らが当事者であり、そのことに誇りをもつアメリカの若手社会心理学者が、自身の体験をベースに自閉スペクトラム症の人々が自分自身を受け入れるまでの過程を描きだします。
・ASDだけでなく、発達障害で苦しむすべての人に読んでもらいたい1冊
・自分に自信を持つための書き込み式エクササイズつき
ロングセラー）ASDの本
ASDがわかる本のロングセラーを、9冊、紹介します。
家族と専門家に役立つASD(自閉スペクトラム症)子育てガイドブック
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生活に即した“愛と科学"を追求した療育と実践をまとめた本。
ASD(自閉症)の子どもとその家族が抱える悩みから、家族の課題、困難さの原因・問題点を、子どもの成長時期ごとに解説。
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子どもの認知発達の段階ごとに療育を行う「太田ステージ」に基づいた、ステージごとの子どもの特徴、日常のかかわり方を紹介。
自閉スペクトラム症 「発達障害」最新の理解と治療革命 (幻冬舎新書)
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自閉スペクトラム症(ASD)とは、これまで自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー症候群などと呼ばれていたものを2013年に一つにまとめて名称。
人とのやりとりが苦手、音やにおいなどに敏感、自分のやり方やルールにこだわりすぎる……
つまり、自分がなじんだもの以外を受け入れにくい特性のため、生活に支障が出る状態をいう。
学校や職場での不適応だけでなく、DVや虐待など家庭でのトラブルの要因にもなりやすい。そこで本書では、最新の知識・理解から、奇跡を起こす治療法、うまくいく対応のヒントやコツまですべて解説。
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ASDに気づいてケアするCBT ACAT実践ガイド
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「ASD(自閉スペクトラム症)をもつクライエントへのセラピーをどう進めたらいい?」
「親子面接を上手に進めるには?」
「ASDをもつクライエントにCBT(認知行動療法)はどこまで有効?」――
よくある疑問と誤解に終止符を!ACAT(ASDに気づいてケアするプログラム)は、ASDのケアに特化したCBT実践プログラムとして研究・開発され、全6回(1回100分)セッション、プレセッションとフォローアップセッションから構成されたプログラム。
ASDと診断された子どもと保護者がプログラムに参加して、セラピストのガイドで「自分が変わる」パートと「環境を変える」パートを整理しながら、正しい理解とそれを実現するための方法を探る。ASDの研究結果をまとめた「第1部-知識・理論編」でASDへの適切な理解を深め、続く「第2部-実践編」では、ACATの主旨・内容・構造、さらに専門家としてセラピストに求められる考え方・姿勢について事例を交えて丁寧に解説し、第3部には臨床で使用するワークシートを掲載。
実際のセッションで実践していく「アセスメント」「事例概念化(ケースフォーミュレーション)」「介入」という治療構造を、図解もふんだんにもりこんで説明し、当事者と家族のための心理教育と行動変容、合理的配慮と環境調整を目指しながら、今よりもっと生きやすい世界を共同作業で探索していく。
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ASDを正しく知って、CBTで丁寧にケアするための、実践プログラム。
マンガでわかる中高年のADHD・ASD 生きづらさ克服ガイド
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精神科医が教える、年齢を重ねてあらわれる困りごとの変化にしなやかに対応していくガイド
年齢を重ねると、若い頃とは悩みや困りごとは変わってくるもの。
最近、「生きづらい」と感じる理由は、年齢を重ねたためなのか、時代の変化のせいなのか、それとももともとあった発達障害がかかわっているのか…幼年期、学齢期に発達障害への理解が一般的に普及していなかった世代では、大人になってから初めて自分が発達障害であることに気づいた人も多いです。
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中高年期を迎えた人が、それぞれの困難感を緩和して、より快適に人生のステップを上がっていくための、工夫や考え方をマンガを多数用いて紹介します。
ASDとカモフラージュ CAT-Qからわかること
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この本によって、あなた自身のカモフラージュ行動に対する洞察を深め、どれがあなたの助けとなり、どれがあなたの妨げとなっているのか、そして、心の健康を改善するためには、どのようにすれば小さな変化を起こすことができるのか、気づくようになっていただければと願っています。
本書の目的は、私が経験したこと、私が学んだこと、そして最も私の助けになったツールを皆さんにお伝えすることです。これは、カモフラージュを完全にやめてしまうということではありません。自分の思考や思い込み、目標に関して、より大きな気づきを得るということなのです。
本書に何度も書いているように、カモフラージュは必ずしも悪いものではありません。あらゆる人間が成長のために取り入れ用いるスキルであり、そうやって私たちは種としての社会性を身に着けてきたのです。それは多くの点で私たちが生き延びる助けとなりました。私たちは幼くしてそのことを学んだ賢さと驚くほどの強さを賞賛するべきでしょう。
（本書「はじめに」より）
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マンガでわかる 女性のADHD・ASD 自分らしい生き方ガイド
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■診断がつかない「グレーゾーン」で悩んでいる人にも役立つ
精神科医が教える 発達障害の特性があっても自分らしく生きていくためのガイド発達障害といっても、悩みや置かれている環境は人それぞれ。
発達障害と診断を受けた、もしくは発達障害の特性に悩む女性向けに、ご自身の特性を理解し少しでも生きづらさを改善していくための考え方のヒントをマンガでわかりやすく解説する本。ADHD（注意欠如・多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム）などの発達障害の特性を持ったり、特性を持つが診断はつかないグレーゾーンや診断ボーダーライン上にあると悩んでいる女性に向けて、発達障害の基礎知識や医療機関での治療法を易しい説明とマンガで紹介。豊富な事例が、生活コントロールのためのヒントになる。
発達障害の特性を持っていても、特性を個性の一つと考えて、自分らしく生きていくための本。
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発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術
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得意を伸ばし、不得意をリカバリーする
ADHDやASDといった発達障害を持つ人は仕事をしていく上で、さまざまな困難を抱えます。
「遅刻してしまう」「提出物の期限が守れない」「コミュニケーションがうまくとれない」「感情のコントロールかできない」「物事を順序だてて考えることができない」「必要以上に落ち込みやすい」などなど。ほとんどの人が努力をすればすぐに改善できそうなことですが、発達障害の人にはどうしても難しい。だから、世の中のビジネス書に書かれていることをそのまま実践してもうまくいきません。そこで本書は、発達障害当事者である著者自身が見つけた、発達障害の人たちが簡単に真似できて、仕事を続けることができる再現可能なライフハックをまとめました。
実は、発達障害を持つ人は、集中力を発揮したり、記憶したりといった、ほかの人にはない得意な能力も兼ね備えていることが多いのです。環境を調整し、上手に工夫して、苦手な部分を補うことができれば、その力をいかんなく発揮し、素晴らしい成果も残せます。
発達障害を持つ人たちが、周りとトラブルを起こすことなく、ミスを少なく仕事して、ストレスがたまらず、成果を出せる方法を学びましょう。
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マンガでわかる アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド
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■精神科医が教える成人期アスペルガー症候群の人との接し方■
～カサンドラ症候群を防ぐために～●精神科医が教える アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションのヒント
誰でもコミュニケーションに悩むことはありますが、相手がアスペルガー症候群を始めとするASD（自閉症スペクトラム障害）など発達障害を抱えていることで、よりコミュニケーションが難しくなることがあります。
コミュニケーションに悩み、心身に不調を来しているカサンドラ症候群と呼ばれる状態に陥ってしまう人も。また、障害を持つ当人も悩んでいます。本書では、身近なアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションに悩んでいる人向けに、コミュニケーションを難しくさせるアスペルガー症候群を中心とした発達障害の基礎知識、検査、診断、治療法、また問題を解消するために取り組んだ人の例をわかりやすく、豊富なマンガを用いて解説します。
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発達障害の人のための上手に「人付き合い」ができるようになる本
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人間関係も、日常生活も、ちょっとしたコツでうまくいく。
・親子・学校・職場・夫婦・恋愛
発達障害の人は、なぜ人付き合いがうまくいかないのか。
それは健常の人たちと異なる世界観をもち、異なる感じ方をしているから。本書では、具体的な人付き合いの43のシーンを設定し、発達障害の人と健常の人の違いをひと目で分かるイラストでやさしく解説。
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その上で、特有の悩みに応じた症状をやわらげ、生きづらさを軽減するための具体的な方法を、人気の発達障害カウンセラーがやさしく明快に教えてくれます!
ASDによくある質問と回答
ASDについて、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
ASD（自閉スペクトラム症）とは何ですか？
回答: ASDは、社会的コミュニケーションの困難、繰り返しの行動、限定された興味や活動などが特徴的な発達障害です。
この障害はスペクトラムとして認識されており、症状の程度や表れ方には個人差があります。
ASDの主な症状は何ですか？
回答: ASDの主な症状には、非言語的コミュニケーションの難しさ、対人関係の構築や維持の困難、反復的な行動や興味、状況や変化への適応の難しさが含まれます。
また、特定のテーマや物事に対する異常な興味を持つこともあります。
ASDはどのように診断されますか？
回答: ASDの診断は、通常、行動の観察と発達の詳細な歴史の取得を基に行われます。
医師、心理学者、または発達障害の専門家が、親や保護者からの情報と臨床的評価を組み合わせて診断を行います。
ASDの原因は何ですか？
回答: ASDの原因は完全には解明されていませんが、遺伝的要因が強く関与していると考えられています。
また、環境要因や脳の構造や機能の違いも影響を与える可能性があります。
ASDの治療方法は何ですか？
回答: ASDの治療は、個々のニーズに合わせてカスタマイズされます。
一般的なアプローチには、行動療法、コミュニケーションスキルの向上、社会スキルの訓練、感覚統合療法などがあります。
また、必要に応じて医薬品を用いることもあります。
ASDの知見が活かせる職種とは？
「ASD（自閉スペクトラム症）」に関する知識や経験を活かして担当できる仕事として、以下のような職種や役割が考えられます。
- 発達障害支援員
- ASDを持つ子どもや大人に対し、日常生活や社会生活のスキル向上を支援。
- 行動管理やコミュニケーション支援など、個別ニーズに応じた支援を提供。
- 特別支援教育の教員
- 特別支援学級や通常学級でASD児童・生徒の学習支援を行い、教育活動を通して発達支援を実施。
- ASDの特性に配慮した指導方法や教室環境の整備を担当。
- 臨床心理士・カウンセラー
- ASDのクライアントに対してカウンセリングを提供し、社会的スキルやコミュニケーション能力の向上を支援。
- ASD特有の課題に対する認知行動療法や心理的サポートを行う。
- 作業療法士
- ASDの人々に対し、日常生活で役立つ行動スキルや自己管理能力の向上をサポート。
- 感覚統合療法などを用いて、特有の感覚過敏や行動の調整を支援。
- ソーシャルワーカー
- ASD当事者とその家族に対し、生活支援や社会福祉サービスの提供、福祉制度の活用をサポート。
- 必要なサービスやリソースへのアクセスを支援し、生活の質向上を図る。
- ASDコーチ
- ASD当事者向けに、社会スキルや日常生活スキルのトレーニングを行い、生活の自立を支援。
- 個別ニーズに基づいた行動計画を立て、成長のためのコーチングを提供。
- 福祉施設スタッフ
- ASD支援施設で日常生活のサポートや社会的自立を目指した支援プログラムの提供。
- ASD特有のニーズに合わせた環境設定や活動の計画を担当。
- 発達障害に関する研修講師
- 教育機関や企業でASDに関する知識や支援方法を指導し、社会的理解を促進。
- ASD特性や支援方法に関する研修や講義を行う。
- 児童発達支援管理責任者
- 発達支援施設でASD児童の個別支援計画を作成し、支援内容や活動を調整。
- 支援の質向上のために、スタッフと連携しながら支援方針を策定。
- ライター・ブロガー
- ASDに関する情報や支援方法について執筆し、当事者や家族に向けて有益な情報を発信。
- ASDに関する知識や自身の経験を元に、理解促進や啓発を行う。
ASDに関する知識や経験は、教育、医療、福祉、家族支援などの分野で活用され、ASD当事者が自立した生活を送れるようにするためのサポート役として活躍できます。
まとめ
ASDについて知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、ASDがわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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