認知症について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
認知症とは、記憶や判断力、思考力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。主に高齢者に多く見られ、アルツハイマー型や脳血管性などさまざまなタイプがあります。早期発見と適切なケアが重要で、予防には運動や食生活の改善、社会交流が効果的です。
まずはじめに、認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラーも紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 認知症の家族をケアする人：認知症の症状や進行、ケア方法について理解し、適切な対応を学びたい
- 介護職に従事している人：認知症患者へのケアやコミュニケーション方法を学び、より質の高い介護を提供したい
- 医療・福祉の専門職：認知症に関する最新の医学知識や治療法、ケアの実践例を学びたい
- 認知症予防に関心がある人：認知症を予防するための生活習慣や健康管理法を学びたい
- 地域で認知症支援を行うボランティアや活動家：認知症についての理解を深め、地域社会での支援活動に活かしたい
- 教育者やカウンセラー：認知症について正しく理解し、教育やカウンセリングの場で知識を活かしたい
- 一般読者：認知症についての基礎知識を学び、自分や家族の将来に備えたい
- 認知症当事者やその予備軍：自分自身の症状や不安に対処するための情報やケア方法を知りたい
- 認知症研究者・学生：認知症に関する最新の研究成果や理論を学び、研究や学問に活かしたい
- 企業の人事・総務担当者：社員やその家族のケアについて理解し、企業としての支援策を検討したい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）認知症の本
認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
認知症は決断が10割 介護は、決断次第で天国にも地獄にも！
書籍情報
ポチップ
認知症、認知症介護は、「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。
例えば、
・施設にいつ入居させるか
・「家族だけで介護するのは無理」と心得る
・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる
・自分の親は、自分で看る等々…。ベストセラー「ボケ日和」の著者が、ズバッ！とお答えします
登録者数12万人の「YouTube」も大好評！本書では、認知症患者さんを支えるご家族が、介護生活を送る上で、どんな「決断」をすれば後悔せずに済むのか。
amazon.co.jp書籍情報より引用
それを具体的に紹介しています。
読者感想のAIまとめ
「介護では知識以上に“判断”が重要だと実感した」という感想が多く見られました。施設入居や在宅介護、家族との役割分担など、現実的な選択について具体例を交えて語られており、「きれいごとだけでなく本音が書かれている」「介護疲れを防ぐ考え方が参考になった」と評価されています。介護する側の心身や生活を守る視点にも共感が集まり、認知症介護に向き合う覚悟や準備について考えさせられた読者が多いようです。
認知症世界の歩き方 認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?
書籍情報
ポチップ
なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が、スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!
amazon.co.jp書籍情報より引用
まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。
読者感想のAIまとめ
「認知症の人が見ている世界を疑似体験できるような本」という感想が多く見られました。旅行ガイド風のユニークな構成やイラストによって、「なぜ同じ行動を繰り返すのか」「なぜ混乱するのか」が感覚的に理解でき、「認知症への見方が変わった」という声が目立ちます。介護する側だけでなく一般の読者にも読みやすく、「怖さよりも理解と共感が深まった」「相手を責める気持ちが減った」と評価する人が多い作品です。
認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
書籍情報
ポチップ
（前略）
では、具体的にUターンするためには、どうするの？
その答えも、すべて本書の中にあります。・恋愛ドラマを観るだけで脳内にある物質があふれ出す
・瞑想よりも塗り絵が脳にいい理由
・思い出を話すだけで脳が元気になる「回想法」
・脳にいい「ほめ方」
・認知機能が平均34％アップした「すごい歩き方」
・脳を意図的に混乱させる方法
・２つ以上の作業を同時に行う「デュアルタスク」で脳を活性化するワケ
・認知症リスクが最大23％下がった脳によい食事
・脳のごみを洗い流すよい睡眠などなど、日常の習慣をちょっと変えるだけで、Uターンへの道はひらけます。
そのための方法を、この本ではたくさん書きました。
日本の認知症治療の第一人者と知られる著者が、40年にわたり、2万人以上の患者と向き合いたどりついた答えです。難しく考えず、「これならできそう」「楽しそう」と思うものから試してください。
じつは認知症は、長い年月をかけて認知機能が低下し、発症する生活習慣病のひとつ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
認知症を発症する20年も前から、脳の変化は始まっています。
まだグレーゾーンにまでは至らない方や、40代、50代の方にとっても、この本がいつまでも若々しい脳を保つために役立ちます！
読者感想のAIまとめ
認知症への不安を感じている人や、その家族にとって参考になる一冊だと好評です。読者からは「説明がわかりやすく、実践しやすい」「具体的な回復事例が勉強になる」といった声が寄せられています。運動や食事、睡眠に加え、新しいことへの挑戦や人との交流が大切だと学べる点も魅力。一方、すでに認知症について調べている人には、目新しい情報が少ないという感想もあります。
認知症は接し方で100%変わる! 全イラスト版
書籍情報
ポチップ
大事な接し方の80シーンがすぐ実践できる!
精神科専門医による認知症対応力アップ!認知症の問題行動にどう向き合えばいいのか?
私たちは 認知症についてほんとうに理解できているのでしょうか?看護師、介護職、家族が知っておかなければならない新たな認知症へのアプローチをシーン別にイラストで解説。
amazon.co.jp書籍情報より引用
全80シーン。すぐに実践できるノウハウ集!
読者感想のAIまとめ
「接し方ひとつで認知症の人の反応が大きく変わることがよくわかった」という感想が多く見られました。イラストを使って“悪い対応”と“良い対応”を比較しているため、「具体的で実践しやすい」「家族でもすぐ取り入れられる」と高評価です。専門知識がなくても読みやすく、「介護中のイライラが減った」「本人の気持ちを考えるきっかけになった」という声もあり、認知症介護の入門書として役立ったと感じる読者が多いようです。
脳科学者でもの忘れ外来医師が教える 認知症はけっこう良くなる
書籍情報
ポチップ
もの忘れ外来医師で脳科学者の著者が、臨床経験と科学的知見に基づき解説。「認知症は日々の生活習慣の改善でけっこう良くなる」。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
読者からは、「認知症は改善が難しい」という従来のイメージを覆し、最新の研究と臨床経験をもとに希望を持てる内容だったという声が目立ちます。生活習慣の見直しや具体的な実践法がわかりやすく、家族の介護や予防にも役立つとの評価が多く、専門的な内容を平易に解説している点も好評です。一方で、「認知症は良くなる」という表現には誤解を招かないよう、内容を正しく理解して読むことが大切との意見も見られます。
注目の新刊）認知症の本
認知症がわかる本の注目の新刊を、5冊、紹介します。
認知症の祖母が忘れなかったこと
書籍情報
ポチップ
祖母が認知症になって初めて、私は彼女のことをもっと知りたいと思った。
86歳で認知症になった祖母。怒りっぽく、他人の噂話が大好きで、意地悪な発言ばかりで、正直怖くて苦手だった祖母。そんな彼女がついさっき話したことも忘れて、同じ話を壊れたレコードのように何度も繰り返すようになった。
けれどふとした時に祖母の昔の思い出を尋ねると、彼女の目に光が戻った。戦火にさらされた故郷の町で見た景色、なかなか懐くことができないまま戦場から帰ってこなかった父のこと、新宿に住む祖父に嫁ぐために故郷をあとにしたあの日…。
祖母の語りは時代を超えて、出会うはずのない若き日の祖母と出会わせてくれた。それは、苦手だったはずの祖母と再び出会い直す体験でもあった。祖父母の家に料理を作りに通ったり、認知症サポーター養成講座に参加したり、祖母のデイケアを見学したり…。
祖母との日々を綴ったエピソードの他、祖母の戦中と戦後の人生の「語り」を描く渾身の描き下ろし、さらに活字エッセイ4編などを収録。第20回新コミックエッセイプチ大賞を受賞した注目の新鋭が、鮮やかなフルカラーで記憶と人生を描き出す、心温まる家族コミックエッセイ。
amazon.co.jp書籍情報より引用
予想される読者感想のAIまとめ
認知症によって最近の出来事を忘れてしまっても、心や身体に刻まれた記憶は残っていることに、深く考えさせられる作品。苦手だった祖母の過去を知ることで、これまで知らなかった一面に気づき、家族との関係を見つめ直していく姿が印象的です。戦争を経験した祖母の人生や、長年培ってきた料理の腕などを通じて、一人の人間が歩んできた歴史の重みを感じます。認知症への理解を深めるとともに、大切な人と過ごす時間について考えさせられる一冊です。
ハーバードが教える 認知症にならない脳のつくり方
書籍情報
ポチップ
【80代からでも遅くない！ 最先端の研究からわかった、脳を一生若く保つ新習慣】
amazon.co.jp書籍情報より引用
80代でも、50代の記憶力をもつ「スーパーエイジャー」たち。
彼らは、何が違うのか？
ハーバードの最新研究が解き明かす、老いない脳のつくり方。
脳トレゲームでも、サプリメントでもない。
日常のなかの「めんどくさい」が、あなたの脳を守っている。
80歳を超えても、50～60代の人と変わらない記憶力を保つ人がいます。 彼らは「スーパーエイジャー」と呼ばれ、世界中の研究者から注目されています。 一方で、60代から認知機能の低下が進む人もいます。 同じように年齢を重ねても、なぜこれほど大きな差が生まれるのでしょうか。
本書の著者は、ハーバード大学医学大学院で、脳イメージングを用いて認知症や加齢について研究する気鋭の脳科学者。これまで数千人分の脳スキャンを解析してきた研究から見えてきたのは、「老い方は人によって大きく異なる」という事実でした。
最新の研究では、認知症のリスク因子のうち約45％は、生活習慣や環境を整えることで改善できると報告されています。つまり、脳の老化はただ受け入れるしかないものではありません。自分でコントロールできるのです。
本書では、
・80歳でも若々しい記憶力を保つ「スーパーエイジャー」の脳の秘密
・「ただのもの忘れ」と「認知症」の境界線
・認知症のリスクを左右する遺伝と生活習慣
・脳が身体の未来を先読みする「アロスタシス」の仕組み
・1滴の血液や1枚の脳画像から見えてくる「脳の未来」
・30～50代、60～70代で変わる「老いない脳」のための習慣
など、最先端の脳科学研究を、日常生活に役立つかたちでわかりやすく紹介します。
これからの人生を、最後まで自分らしく生きるために。
ハーバードの最前線から届ける、「脳の老化」との新しい付き合い方。
予想される読者感想のAIまとめ
認知症予防や脳の老化が気になる人にとって、日々の生活習慣を見直すきっかけになる一冊です。80歳を超えても若々しい記憶力を保つ「スーパーエイジャー」の研究を通じて、脳の老化には個人差があり、遺伝だけでなく生活習慣や環境も関係することを学べます。難しい脳科学の知識だけでなく、年代別の具体的な習慣も紹介されているため、将来の認知機能に不安を感じる人や、いつまでも自分らしく過ごしたい人におすすめです。
認知症疾患診療ガイドライン2026
書籍情報
ポチップ
認知症に関する情報を網羅した診療ガイドライン、待望の改訂。定義や疫学、診断、治療、社会資源などの総論的な内容から、Alzheimer型認知症やLewy小体型認知症をはじめとする原因疾患ごとの具体的な特徴や診断、治療法といった各論的な内容までを幅広くまとめる。近年のトピックである抗アミロイドβ抗体薬(レカネマブ、ドナネマブ)やCOVID-19関連、などの内容を盛り込んでいる。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
認知症診療の最新エビデンスを網羅した信頼性の高い一冊として評価されています。抗アミロイドβ抗体薬など新しい治療法への対応や、診断・治療・ケアまで幅広く整理されており、臨床現場ですぐに役立つとの声が多く見られます。一方で、440ページに及ぶ専門書のため、医療従事者向けであり、一般読者には難易度が高いという意見もあります。
不適切な認知症ケアを防ぐ60のヒント 「よかれと思って」の落とし穴
書籍情報
ポチップ
★「よかれと思って」のズレを可視化! 認知症ケアをよりよくする60のヒント★
本書は、介護現場で介護職が「利用者のため」「よかれと思って」とった行動が、知らず知らずのうちに生んでしまう「善意のズレ」に着目した一冊です。悪意がないからこそ見過ごされがちな日常の「モヤモヤ」を解き明かします。
本書では、ケアのズレを引き起こす現場の空気や心理を、「コウリツ魔人」や「アブナイゼロ」といった8体のユニークな「妖怪」としてキャラクター化していることが大きな特徴です。介護職を責めたり断罪したりするのではなく、「妖怪のささやき」としてポップに可視化することで、誰もが陥る葛藤や迷いを客観的に、楽しく話し合える工夫がなされています。
「一斉配膳」や「安全のための行動制限」など、誰もが一度は経験する日常的な60の具体例(△の対応)を提示。それを「本人がどう感じているか」という視点から見直し、無理なく改善できる「○の対応」への切り替えポイントをわかりやすく解説しています。単なる正解探しやマニュアルではなく、スタッフと利用者の双方が安心できる関係をつくり直すための「やさしい気づき」に満ちた、現場に寄り添う内容です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
読者感想のAIまとめ
介護現場での経験に基づいた実践的な内容が評価されています。読者からは、介護職が「よかれと思って」行う対応にも、本人の気持ちとのズレが生じることに気づかされるとの感想が見られます。特に、不適切なケアのパターンを「妖怪」にたとえる工夫がユニークで、職員同士が責め合うことなく、日々のケアを振り返るきっかけになる点が好評です。正解を押しつけるのではなく、対話を通じてケアの質を高めたい人に役立つ一冊といえます。
知っトク認知症 家族と本人が自分らしく暮らし続ける超入門
書籍情報
ポチップ
発症しても記憶は失われない。脳の中の扉を開ける「記憶の鍵」を集めよう
認知症の方への介護経験があり、介護福祉士の資格をもつ「メイプル超合金」の安藤なつさんがナビゲートする超入門書。
教えてくれるのは認知症界の最高権威で、地域での認知症ケアのモデルケースとされる「SHIGETAハウスプロジェクト」代表で、医師の繁田雅弘さん。
日本人の65歳以上の5人に1人は認知症を発症すると言われていますが、昨今はケアの質の向上などで、アルツハイマー型認知症の進行スピードは、30年前の3分の1程度にまで遅くなり、軽度の状態のまま暮らす人が増えています。認知症はたいへん誤解の多い病気です。
そもそも老化による物忘れとどう違うのか、グレーゾーンと言われるMCIなら発症せずにUターンできるのかをはじめ、診断のために無理に病院へ連れていくことの弊害や、脳トレ神話への警鐘などについても、とても平易に解説しています。認知症を発症しても自分らしく暮らしていくコツは「生きがいをリハビリ」にすること。
家族の受け止め方や声のかけ方など、正しい理解と共感によって症状が和らいでいく背景も丁寧に説明します。もちろん、介護保険制度など、上手に人の手を借り、サポートを受けるハウツーもたっぷりと。
amazon.co.jp書籍情報より引用
発症した本人の自尊心とプライバシーを大切にする、ご近所や親せきへの伝え方などもアドバイス。
親を知り、自分を守り、健やかな親子関係を取り戻す、もっともやさしい認知症の手引書です。
読者感想のAIまとめ
認知症に関する誤解や症状、治療、家族の接し方などを対話形式でわかりやすく学べる点が評価されています。認知症になっても、その人らしさや感情は失われるわけではないという考え方が印象的です。また、家族だけで抱え込まず、早い段階から専門家の力を借りることの大切さも学べます。認知症への不安を和らげ、本人の尊厳を守りながら家族も無理なく向き合うために、役立つ一冊といえます。
ロングセラー）認知症の本
認知症がわかる本のロングセラーを、5冊、紹介します。
介護現場から生まれた 認知症の人に伝わるすごいひと言
書籍情報
ポチップ
言葉ひとつで介護はラクになる!一言で、拒否が受け入れに変わる。
YouTubeショート動画で“万バズ”連発の「とっさのフレーズ」50選
YouTube総再生回数3000万回以上!認知症を患っている家族や施設利用者さんとのコミュニケーションにおいて、「どう答えればいいかわからない」、「どう伝えればいいかわからない」と悩んだことはありませんか?
本書は、そんな悩みを“すぐに解決できる一冊”です。著者は、認知症対応型共同生活介護(グループホーム)を運営する会社の経営者であり、「認知症介護のプロ【はやし社長】」としてYouTubeでも情報発信を行っています。
介護現場で培った認知症患者への「とっさのフレーズ」を紹介するショート動画は、“万バズ”を連発しています。さらに本書は、Amazon「老年看護」カテゴリにおいて2025年9月・10月・11月・12月、2026年1月・2月・3月・4月にベストセラーを獲得。
現場で支持されている実践書です。本書では、認知症の方の心にすっと届き、介護する人も笑顔になれる「とっさのフレーズ」50個を厳選して紹介。
食事、トイレ、帰宅願望、怒り、不安など、日常のさまざまな場面で使える“そのまま使える言葉”がすぐに見つかります。現場で“すぐ使える”ことに徹底的にこだわった本書は、個人の介護はもちろん、施設全体のケアの質を底上げする一冊です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
認知症介護に不安や戸惑いを感じているすべての人へ。この一冊で、「困った!」が“ラクに変わる”体験をしてください。
読者感想のAIまとめ
認知症の人を否定せず、気持ちに寄り添う声かけの大切さを学べる実践的な一冊と評価されています。介護現場で役立つ具体的なフレーズが紹介され、なぜその言葉が効果的なのかも解説されている点が好評です。家族の認知症への対応に悩んでいた読者からは、心が軽くなり、これまでの接し方に自信が持てたという声も。介護職だけでなく、家族の介護に向き合う人にも参考になる一冊です。一方、紹介される言葉を実際の場面でとっさに使うには難しさもあり、相手の気持ちを理解し、丁寧に話を聞く姿勢が大切だと気づかされるようです。
図解でわかる認知症の知識と制度・サービス
書籍情報
ポチップ
認知症の原因疾患と症状、診断・治療といった基礎知識から、診断後の生活を支える人・制度・サービスまでを網羅した1冊。
さらに生活の中で生じる課題の解決策や制度・サービスの活用事例も収載。
amazon.co.jp書籍情報より引用
82項目について見開きで図解した、認知症に関する基本的な知識をギュッと詰め込んだ入門書。
読者感想のAIまとめ
「認知症に関する基礎知識から制度まで整理されていて理解しやすい」という感想が多く見られました。症状の特徴や接し方、介護保険サービス、成年後見制度などが図解中心で解説されており、「専門知識がなくても読み進めやすい」「家族介護の不安が少し軽くなった」と評価されています。実際の介護現場を意識した内容も多く、認知症への備えや家族のサポート方法を学ぶ入門書として役立ったと感じる読者が多いようです。
読者のXポスト例
家族で「軽度の認知症」の進行を少しでも遅らせる本 正しい理解と向き合い方
書籍情報
ポチップ
薬剤より「人薬」が効果的!
不安・無気力にさせない話の聞き方、身体機能維持のための口腔ケア、無理のないケア体制等、家族ができることを認知症専門医が明かす。楽しく快適に過ごせる積極的な〝関わり〟で進行を穏やかにする本
「世話をする」ことが「関わる」ことではありません!
本人がまだできることでも、忙しさのあまり、「危ないからやめて」「汚いからかして」「どうせできないんだから」「着せてあげる」「ぜんぶ、私がやるから!」
と、ついイライラ、険しい言葉を浴びせて、代わりにやってしまっていませんか。これでは、なにかしようとするとまた叱られると、本人は落ち込むばかりです。
よかれと思ってしていることが、意志や意欲を奪うこともあります。本人もケアする側も幸せでいるために、まずは、関わる〝とき〟と〝方法〟を見直してみましょう。
amazon.co.jp書籍情報より引用
よい接し方が本人を幸福にし、進行を緩やかにします。科学的根拠があって進行抑制効果が認められている23の〝関わり〟ポイントを通して、楽しく積極的に認知機能をキープしていく方法。
読者感想のAIまとめ
認知症の初期段階で家族がどう接するべきかを、イラストを交えてわかりやすく学べると好評です。「不安が和らぎ前向きになれた」「すぐ実践できる接し方が参考になった」という声がある一方、「理解しやすいが実践は簡単ではない」との意見も見られます。認知症の人の世界を尊重する姿勢や、家族の関わり方を見直すきっかけになる一冊として評価されています。
80代から認知症はフツー ボケを明るく生きる
書籍情報
ポチップ
認知症の壁を乗り越える方法とは！
80歳から脳はどうなる？
脳と年齢のほんとうの話とは？認知症はこわくない！
amazon.co.jp書籍情報より引用
そもそも認知症の正体ってなんだろう。
認知症の壁をおしやるにはどうすればいいのか？
むやみに高齢になることをこわがらず、ボケても幸せに生きる極意について、高齢者医療の第一人者が説く。
自分や家族のボケへの対処法がわかる！
読者感想のAIまとめ
認知症への不安が和らぎ、前向きに年齢を重ねるきっかけになったという感想が見られます。実際に、親へのプレゼントとして購入した読者からは、文字が大きく内容も分かりやすいため、本人も気持ちを割り切れた様子だという声が寄せられています。また、将来への備えとして読んでおきたいという意見もあります。認知症を過度に恐れず、本人も家族も明るく向き合うためのヒントが得られる一冊といえそうです。
認知症とはどのような病気か 脳の構造としくみから全体像を理解する
書籍情報
ポチップ
「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか?
「患者数を半減させる方法」とは?
経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。「本書の読者となるであろう患者家族の方々、認知症を心配されている方々、あるいは認知症の診療や介護に携わる医療関係者にとっては、一般に知られている認知症の解説書と比べ、その内容の鮮度やポジティブなメッセージが込められている点において、本書は別格の存在である」──北海道大学総長・寶金清博
〈家族の発病を疑ったら? 自分に不安を感じたら?〉
記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。
amazon.co.jp書籍情報より引用
人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。
存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。
40代、50代でも発症する「若年性」。
歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。
徘徊や暴言はなぜ起こる? 話題の新薬の効果は?
遺伝はするのか、しないのか。
認知症を予防する食べものとは?
認知症特有のトラブルを引き起こす要因は?
多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。
読者感想のAIまとめ
脳の構造や働きから認知症の原因や症状を理解できる一冊。読者からは、認知症に関する最新情報がわかりやすく整理されており、知識をアップデートできる点が評価されている。記憶障害だけでなく、性格の変化や徘徊などの症状が起こる仕組み、新薬の効果や副作用、予防法まで幅広く学べるのも魅力。一方、専門的な内容もあり、気軽に読める本というより、必要な知識を深く学ぶための入門書として役立つという感想も見られる。
認知症の関連記事
認知症に関連する記事は以下の通りです。
