【2025年6月】認知症がわかる本おすすめ5選

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「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか?
「患者数を半減させる方法」とは?
経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。

〈家族の発病を疑ったら? 自分に不安を感じたら?〉

記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。
人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。
存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。
40代、50代でも発症する「若年性」。
歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。
徘徊や暴言はなぜ起こる? 話題の新薬の効果は?
遺伝はするのか、しないのか。
認知症を予防する食べものとは?
認知症特有のトラブルを引き起こす要因は?
多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。
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認知症の教科書　増補改訂版 (Newton別冊)

書籍情報

認知症の教科書　増補改訂版 (Newton別冊)

ニュートンプレス（編集, 出版社）2025/6/23（発売日）176（ページ数）

認知症の私が、今を楽しく生きる理由(わけ)　「生活の工夫」と家族・仲間の力

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認知症とは，脳のニューロン（神経細胞）の機能が衰えたり，脳血管が損傷したりすることで認知機能が低下し，日常生活に支障をきたした状態のことです。日本では高齢者の増加にともない認知症患者が増加しつつあります。

本書では，アルツハイマー型認知症が発症するメカニズムや最新抗体医薬のしくみのほか，認知機能の低下をおさえながら，認知症の発症をなるべく遅らせるための予防法や食事法についても最新研究を紹介します。

また，主な症状ごとの原因や適切な接し方について，心理学の知見からも解説。重症化にともなって問題行動を起こすようになる認知症患者を前にして，家族や友人としてどのように接し，何に気をつけたらよいのでしょうか。本書は，認知症に立ち向かうすべての方に役立つ一冊です。
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認知症の私が、今を楽しく生きる理由(わけ)　「生活の工夫」と家族・仲間の力

書籍情報

丹野智文（著）中央法規出版（出版社）2025/6/13（発売日）231（ページ数）

認知症になる人ならない人　全米トップ病院の医師が教える真実

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★認知症の当事者による、当事者のための本★

65歳以上では約5人に1人が認知症を発症するといわれるなか、根本的な治療法は確立されていません。
認知症や軽度認知症の診断を受けた人、その家族や支援者にとって、「いかに症状を進行させずに過ごせるか」、または「症状が進行しても、どうやって今の生活を継続するか」は大きな関心事です。

著者の丹野智文さんは、認知症と診断されて12年経った今、進行を自覚しつつも仕事を続け、全国を飛び回って認知症の啓発活動に取り組んでいます。そして日々を楽しんでいます。
なぜ丹野さんはこんなに元気に過ごせているのでしょう? 本書は、その理由と工夫を伝えます。

丹野さん自身の経験と言葉に、認知症当事者が勇気づけられたり、症状や進行の不安を軽減したりするヒントがたくさんつまっています。「当事者による当事者のための1冊」です!
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認知症になる人ならない人　全米トップ病院の医師が教える真実

書籍情報

山田悠史（著）講談社（出版社）2025/6/11（発売日）312（ページ数）

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「部屋の換気をしない」
「晩酌は缶ビール2本以上」
「家から出ないで座っている」
「一人暮らしをしている」
「塩分大好き」
……これ全部、認知症になる確率が高い生活習慣だと知っていますか?

軽度の症状の人も入れたら、日本では65歳以上の4人に1人が認知症になる現代。
しかし、認知症になってしまう人がいる一方、80代、90代でも認知症にならず元気な人はたくさんいます。
こうした生活習慣が、前者と後者を分けている可能性が高いのです。

全米病院ランキング「老年医学部門」5年連続1位(U.S.News)の病院で診療にあたる山田悠史医師は、その差ははっきりと白黒分かれるものではなく、「認知症になりやすい⇔なりにくい」のグラデーションであると説きます。
脳にいい生活習慣を日々取り入れ、よくない習慣は手放し、そのグラデーションを「認知症になりにくい」のほうに寄せていく方法を、科学的根拠を元にわかりやすく伝えていきます。

またこの本では、認知症の予防や治療で本当に必要なことは、実は「安くてシンプル」ということもわかります。
エビデンスをすり替えた宣伝で引きつけるサプリや、自由診療の高い検査などはだいたい必要がないのです。

「長生きしても、認知症にだけはなりたくない」
「このままだと親が認知症になるんじゃないか」
「認知症だと診断されたけれど、どうしたらいいのか……」
そんな不安を抱えるあなたにぜひ読んでほしい、認知症予防&治療の易しくて信頼できるバイブルです。
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ロングセラー）認知症の本

認知症がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。

認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること

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認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること

朝田隆（著）アスコム（出版社）2023/9/28（発売日）288（ページ数）

認知症世界の歩き方　認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?

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認知症グレーゾーンの正式名称は、MCI（軽度認知障害）。
MCIとは、日常生活に大きな支障はないものの、本人やご家族にとっては「最近ちょっとおかしいなあ」と感じるさまざまな警告サインを発する状態。
いわば、正常な脳と認知症の間の状態です。

認知症になる人はその段階として、必ずこのグレーゾーンを通るのですが、全ての人がグレーゾーンから認知症に移行するとは限りません。
現状維持する人もいれば、適切な対応することで認知症への移行を遅らせることもできます。
さらには、4人に一人は健常な脳の状態にÜターン（回復）できることがわかっているのです。

一方でそのまま認知症へ進行してしまう人もいます。
つまり、ここが「認知症の分かれ道」。

では、回復する人と進行してしまう人の違いは、いったいどこにあるのか？
それがこの本のテーマです。
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評判・口コミ

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#読了

『認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること』朝田隆
図書館本。認知症のなりはじめ、軽度認知機能障害から、認知症を進行させないためには？という本。わかりやすく、実践しやすい。もう少し早く読みたかったなあ。#読書メーター
 https://t.co/XxCHFmo3Nb
— kitten (@HinaYukinochiti) December 8, 2023

「認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること」朝田隆…を読んでる。
そばにいられないからできることが限られているけど毎日の電話でやれるだけのことをやっていこう。思い出話を最近よくするようにしていたけど、「回想法」といって効果がありそうだから続ける！
— こぐま (@haaaaaaaamzou) November 5, 2023

認知症世界の歩き方　認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?

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筧裕介（著）樋口直美 , 認知症未来共創ハブほか（監修）ライツ社（出版社）2021/9/15（発売日）264（ページ数）

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なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が、スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!

まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。
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早合点認知症

書籍情報

早合点認知症

内田直樹（著）サンマーク出版（出版社）2025/1/20（発売日）240（ページ数）

認知症の人の「かたくなな気持ち」が驚くほどすーっと穏やかになる接し方

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名医たちが認知症の“見立て”を学びにくる認知症専門医が、人生１００年時代に無関心ではいられない認知症の「本当の話」をします。
「恐れる」認知症から、「備える」認知症へと変わる「新しい認知症観」について現場を知り尽くす専門医がていねいに解説しました。

「認知症になると別人のようになる」「認知症にだけはなりたくない」
そう思っていませんか？
結論から言えば、多くの早合点が認知症の周辺にはあふれています。
認知症はいきなり何もわからなくなるのではなく、進行にはグラデーションがあること。
なかには治療可能な認知症があり、これは早期発見しなければ認知症が進行してしまうこと。

自分や家族が「認知症かもしれない」と思ったとき、まずすべきことは、やみくもに不安に陥って自暴自棄になることでもなければ、脳トレに励むことでもありません。
人生１００年時代と言われる現代、誰もが当事者やその家族となりうる認知症について、「認知症の診断」「治療」「周囲のかかわり方」「社会の取り組み」など、徹底解説します。

認知症の誤解されたイメージが先行すると、認知症を恐れるあまり、早期発見が遅れて引きこもり、かえって認知症が進行してしまうことがあります。
誤ったイメージを改善するために執筆された「新しい認知症観」は、できないことがあったとしても、自分らしく生きている人たちの事例とともに、希望のある話が満載です。
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認知症の人の「かたくなな気持ち」が驚くほどすーっと穏やかになる接し方

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藤原るか, 坂本孝輔（著）すばる舎（出版社）2023/7/14（発売日）160（ページ数）

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家族が認知症だとわかり、いざ介護が始まったとき。悩まされるのが、認知症の人の「かたくなさ」。
何かと「したくない」としぶる。妙なことにこだわり、聞く耳をもたない。一度機嫌を損ねるとなかなか直らない……。頑固になる、怒りっぽくなる、「介護拒否」をする。
「もっと素直になってくれたら、ずっと介護がラクになるのに」──

けれども、当人には当人なりの理由や道理がある。
それを理解し受けとめると、驚くほどすーっと穏やかになってくれる。
反対に、こちらの接し方で、かたくなにさせてしまっていることも。

かたや訪問介護ヘルパーとして、かたやデイサービスの経営者として、「認知症対応の手練れ」である2人がタッグを組む本書。
どう接すれば、認知症の人の気持ちを逆なでせず、日々穏やかに過ごしてもらえるか。
現場に根ざしたノウハウを提供する。

すぐに使えて、介護がラクになる！
現役のデイサービス介護士による「認知症介護あるある」マンガも掲載。
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大切な人が認知症になったら最初に読む本

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大切な人が認知症になったら最初に読む本

山村基毅（著）メディア・パル（出版社）2024/8/27（発売日）160（ページ数）

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家族や配偶者などの「大切な人」が、突然認知症と診断されたらパニックになるかもしれません。

本書は、認知症になると起こること、最初に手をつけるべき手続き、患者本人との接し方、本格的な介護生活への備えまでを、イラストや図を用いて、わかりやすく解説します。

だれしもが認知症になる可能性があり、恐れる必要はありません。不安を解消し、心の準備と覚悟ができる一冊です。
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認知症plus 身体拘束予防　第2版　抑制に頼らない組織の実現へ

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認知症plus 身体拘束予防　第2版　抑制に頼らない組織の実現へ

鈴木みずえ, 黒川美知代（編集）日本看護協会出版会（出版社）2025/3/3（発売日）184（ページ数）

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待望の改訂版! 「身体拘束は本当に患者さんの安全のため?」

人の尊厳に対する意識や感性を鈍麻させてしまう身体拘束。

転倒・転落、チューブ抜去などの“困った行動”→“拘束”を選ぶのではなく、行動の理由にアプローチし、安心できる代替案を見つけるプロセスを提示します。

看護管理者、病棟・外来、医療安全、認知症ケアチームなど様々な視点から｢多職種・他部門連携｣｢せん妄の悪化予防｣｢環境調整｣｢薬剤の適正使用｣のほか、認知症ケアをみつめ直した実践を、第2版ではさらに具体的に紹介しています!
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マンガで解決　親の認知症とお金が不安です

書籍情報

マンガで解決　親の認知症とお金が不安です

上大岡トメ（著）杉山孝博, 黒田尚子（監修）主婦の友社（出版社）2024/4/12（発売日）208（ページ数）

ボクはやっと認知症のことがわかった　自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言

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■大ヒット中の上大岡トメさんの「親の介護とお金が不安です」の第2弾。
「認知症とお金」がテーマ。2冊あわせてぜひどうぞ。

■第1弾介護編では、「うちの親はまだ大丈夫」だったトメさんちは、第2弾では、かなりあやしくなって不安に・・。

■徹底的に「認知症」のことを当事者と家族、子ども目線で解説。専門知識もわかりやすく理解できる。

■認知症の人の見える世界、認知症の家族はどうなる？　認知症の人への接し方は？などすぐに役立つ情報。

■患者さんとその家族とともに地域医療に約50年とりくむ、名医杉山孝博ドクターのアドバイス満載。

■認知症のお金問題や介護制度にもくわしい、人気FP黒田尚子先生が教える「今すぐ子どもがすべきこと」は必見。

■日本一親切で役に立つ内容ながら、認知症への不安がやわらぎ気持ちがほっこりする本です。
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ボクはやっと認知症のことがわかった　自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言

書籍情報

長谷川和夫 , 猪熊律子（著）KADOKAWA（出版社）2019/12/27（発売日）224（ページ数）

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『NHKスペシャル』著者出演で大反響、感動が感動を呼んで12万部突破。

「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」――(「はじめに」より抜粋)

2017年、「長谷川式スケール」開発者である認知症の権威、長谷川和夫さんは自らが認知症であることを公表しました。その選択をされたのはなぜでしょう? 研究者として接してきた「認知症」と、実際にご自身がなってわかった「認知症」とのギャップは、どこにあったのでしょうか?

予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった書。認知症のすべてが、ここにあります。
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認知症にならない100まで生きる食事術

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認知症にならない100まで生きる食事術 (文春新書)

牧田善二（著）文藝春秋（出版社）2023/10/20（発売日）160（ページ数）

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認知症は脳の糖尿病だ！
ベストセラー『医者が教える食事術』著者の決定版

病気を引き起こすのは20年前からの食事。
ベーコン、フライドポテトハ食べるな。
野菜と肉と魚を食べて、腹八分が理想。
――食生活で認知症を防ぐ完全マニュアル！
amazon.co.jp書籍情報より引用

認知症が進まない話し方があった

書籍情報

認知症が進まない話し方があった

吉田勝明（著）青春出版社（出版社）2021/8/27（発売日）224（ページ数）