認知症について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
認知症とは、記憶や判断力、思考力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。主に高齢者に多く見られ、アルツハイマー型や脳血管性などさまざまなタイプがあります。早期発見と適切なケアが重要で、予防には運動や食生活の改善、社会交流が効果的です。
まずはじめに、認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 認知症の家族をケアする人：認知症の症状や進行、ケア方法について理解し、適切な対応を学びたい
- 介護職に従事している人：認知症患者へのケアやコミュニケーション方法を学び、より質の高い介護を提供したい
- 医療・福祉の専門職：認知症に関する最新の医学知識や治療法、ケアの実践例を学びたい
- 認知症予防に関心がある人：認知症を予防するための生活習慣や健康管理法を学びたい
- 地域で認知症支援を行うボランティアや活動家：認知症についての理解を深め、地域社会での支援活動に活かしたい
- 教育者やカウンセラー：認知症について正しく理解し、教育やカウンセリングの場で知識を活かしたい
- 一般読者：認知症についての基礎知識を学び、自分や家族の将来に備えたい
- 認知症当事者やその予備軍：自分自身の症状や不安に対処するための情報やケア方法を知りたい
- 認知症研究者・学生：認知症に関する最新の研究成果や理論を学び、研究や学問に活かしたい
- 企業の人事・総務担当者：社員やその家族のケアについて理解し、企業としての支援策を検討したい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）認知症の本
認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
図解でわかる認知症の知識と制度・サービス
書籍情報
ポチップ
認知症の原因疾患と症状、診断・治療といった基礎知識から、診断後の生活を支える人・制度・サービスまでを網羅した1冊。
さらに生活の中で生じる課題の解決策や制度・サービスの活用事例も収載。
amazon.co.jp書籍情報より引用
82項目について見開きで図解した、認知症に関する基本的な知識をギュッと詰め込んだ入門書。
評判・口コミ
認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
書籍情報
ポチップ
認知症グレーゾーンの正式名称は、MCI（軽度認知障害）。
MCIとは、日常生活に大きな支障はないものの、本人やご家族にとっては「最近ちょっとおかしいなあ」と感じるさまざまな警告サインを発する状態。
いわば、正常な脳と認知症の間の状態です。認知症になる人はその段階として、必ずこのグレーゾーンを通るのですが、全ての人がグレーゾーンから認知症に移行するとは限りません。
現状維持する人もいれば、適切な対応することで認知症への移行を遅らせることもできます。
さらには、4人に一人は健常な脳の状態にÜターン（回復）できることがわかっているのです。一方でそのまま認知症へ進行してしまう人もいます。
つまり、ここが「認知症の分かれ道」。では、回復する人と進行してしまう人の違いは、いったいどこにあるのか？
amazon.co.jp書籍情報より引用
それがこの本のテーマです。
評判・口コミ
認知症とはどのような病気か 脳の構造としくみから全体像を理解する
書籍情報
ポチップ
「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか?
「患者数を半減させる方法」とは?
経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。〈家族の発病を疑ったら? 自分に不安を感じたら?〉
記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。
amazon.co.jp書籍情報より引用
人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。
存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。
40代、50代でも発症する「若年性」。
歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。
徘徊や暴言はなぜ起こる? 話題の新薬の効果は?
遺伝はするのか、しないのか。
認知症を予防する食べものとは?
認知症特有のトラブルを引き起こす要因は?
多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。
家族で「軽度の認知症」の進行を少しでも遅らせる本 正しい理解と向き合い方
書籍情報
ポチップ
薬剤より「人薬」が効果的!
不安・無気力にさせない話の聞き方、身体機能維持のための口腔ケア、無理のないケア体制等、家族ができることを認知症専門医が明かす。楽しく快適に過ごせる積極的な〝関わり〟で進行を穏やかにする本
「世話をする」ことが「関わる」ことではありません!
本人がまだできることでも、忙しさのあまり、「危ないからやめて」「汚いからかして」「どうせできないんだから」「着せてあげる」「ぜんぶ、私がやるから!」
と、ついイライラ、険しい言葉を浴びせて、代わりにやってしまっていませんか。これでは、なにかしようとするとまた叱られると、本人は落ち込むばかりです。
よかれと思ってしていることが、意志や意欲を奪うこともあります。本人もケアする側も幸せでいるために、まずは、関わる〝とき〟と〝方法〟を見直してみましょう。
amazon.co.jp書籍情報より引用
よい接し方が本人を幸福にし、進行を緩やかにします。科学的根拠があって進行抑制効果が認められている23の〝関わり〟ポイントを通して、楽しく積極的に認知機能をキープしていく方法。
認知症は接し方で100%変わる! 全イラスト版
書籍情報
ポチップ
大事な接し方の80シーンがすぐ実践できる!
精神科専門医による認知症対応力アップ!認知症の問題行動にどう向き合えばいいのか?
私たちは 認知症についてほんとうに理解できているのでしょうか?看護師、介護職、家族が知っておかなければならない新たな認知症へのアプローチをシーン別にイラストで解説。
amazon.co.jp書籍情報より引用
全80シーン。すぐに実践できるノウハウ集!
注目の新刊）認知症の本
認知症がわかる本の注目の新刊を、4冊、紹介します。
認知症の私が、今を楽しく生きる理由(わけ) 「生活の工夫」と家族・仲間の力
書籍情報
ポチップ
★認知症の当事者による、当事者のための本★
65歳以上では約5人に1人が認知症を発症するといわれるなか、根本的な治療法は確立されていません。
認知症や軽度認知症の診断を受けた人、その家族や支援者にとって、「いかに症状を進行させずに過ごせるか」、または「症状が進行しても、どうやって今の生活を継続するか」は大きな関心事です。著者の丹野智文さんは、認知症と診断されて12年経った今、進行を自覚しつつも仕事を続け、全国を飛び回って認知症の啓発活動に取り組んでいます。そして日々を楽しんでいます。
なぜ丹野さんはこんなに元気に過ごせているのでしょう? 本書は、その理由と工夫を伝えます。丹野さん自身の経験と言葉に、認知症当事者が勇気づけられたり、症状や進行の不安を軽減したりするヒントがたくさんつまっています。「当事者による当事者のための1冊」です!
amazon.co.jp書籍情報より引用
認知症への先入観をほどく 本人・ケアラー・医療者が前向きになれる言葉の提案
書籍情報
ポチップ
徘徊、妄想、帰宅願望、BPSD、不穏、自己抜去など、認知症にまつわる言葉について考えてみませんか？
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診察室、カルテや申し送り、報道やSNSなどのメディア、毎日の家族との会話でも当たり前に使う言葉が認知症のある人を傷つけ、適切な医療やケアの機会も奪っているかもしれません。
当たり前すぎて疑いもしない言葉の影響に気づき、認知症とともに前向きに生きていくために、認知症を語る時の望ましい言葉とその理由について認知症の専門医が一緒に考え、提案します。
認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実
書籍情報
ポチップ
「部屋の換気をしない」
「晩酌は缶ビール2本以上」
「家から出ないで座っている」
「一人暮らしをしている」
「塩分大好き」
……これ全部、認知症になる確率が高い生活習慣だと知っていますか?軽度の症状の人も入れたら、日本では65歳以上の4人に1人が認知症になる現代。
しかし、認知症になってしまう人がいる一方、80代、90代でも認知症にならず元気な人はたくさんいます。
こうした生活習慣が、前者と後者を分けている可能性が高いのです。全米病院ランキング「老年医学部門」5年連続1位(U.S.News)の病院で診療にあたる山田悠史医師は、その差ははっきりと白黒分かれるものではなく、「認知症になりやすい⇔なりにくい」のグラデーションであると説きます。
脳にいい生活習慣を日々取り入れ、よくない習慣は手放し、そのグラデーションを「認知症になりにくい」のほうに寄せていく方法を、科学的根拠を元にわかりやすく伝えていきます。またこの本では、認知症の予防や治療で本当に必要なことは、実は「安くてシンプル」ということもわかります。
エビデンスをすり替えた宣伝で引きつけるサプリや、自由診療の高い検査などはだいたい必要がないのです。「長生きしても、認知症にだけはなりたくない」
amazon.co.jp書籍情報より引用
「このままだと親が認知症になるんじゃないか」
「認知症だと診断されたけれど、どうしたらいいのか……」
そんな不安を抱えるあなたにぜひ読んでほしい、認知症予防&治療の易しくて信頼できるバイブルです。
認知症の教科書 増補改訂版 (Newton別冊)
書籍情報
ポチップ
認知症とは，脳のニューロン（神経細胞）の機能が衰えたり，脳血管が損傷したりすることで認知機能が低下し，日常生活に支障をきたした状態のことです。日本では高齢者の増加にともない認知症患者が増加しつつあります。
本書では，アルツハイマー型認知症が発症するメカニズムや最新抗体医薬のしくみのほか，認知機能の低下をおさえながら，認知症の発症をなるべく遅らせるための予防法や食事法についても最新研究を紹介します。
また，主な症状ごとの原因や適切な接し方について，心理学の知見からも解説。重症化にともなって問題行動を起こすようになる認知症患者を前にして，家族や友人としてどのように接し，何に気をつけたらよいのでしょうか。本書は，認知症に立ち向かうすべての方に役立つ一冊です。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ロングセラー）認知症の本
認知症がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
認知症世界の歩き方 認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?
書籍情報
ポチップ
なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が、スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!
amazon.co.jp書籍情報より引用
まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。
認知症の人がスッと落ち着く言葉がけ○×ノート
書籍情報
ポチップ
認知症ケアの第一人者が教える
amazon.co.jp書籍情報より引用
おうちの介護が劇的にラクになるスゴ技集！
「何度も言ったでしょ！」
「そんな大事なこと、なんで忘れるの？」
「まだ夜中なのに起きてこないでよ......」
認知症の人と日々接していると、ついイライラして強く当たってしまうことがあるかもしれません。
あるいは、「こうしたほうが認知症が進まないはず」と良かれと思って突き離してしまうこともあるのではないでしょうか。
認知症の人には、その脳の特性によって、得意なこと、苦手なこと、自分でできること、自分ではできないこと、があります。
介護する人も、認知症の人も、ストレスなく過ごしていくためには、認知症ケアの科学的な知識を持って、伝わる言い方・接し方の「正解」を冷静に選んでいくことが重要です。
本書は、具体的な困りごとに対するコミュニケーションのコツを〇×形式で紹介していきます。
例えば、「もの盗られ妄想」には、「またまた、盗むわけないでしょ」と相手にしなかったり、被害妄想であることを認めさせようとしたりすると逆効果。「え？それは大変！」と一先ず驚いてあげるだけで、落ち着いて話を聞いてくれます。
そんな知っておくだけで介護がラクになるコミュニケーションのコツを科学的な解説とともに詰め込んだ１冊です。
認知症は決断が10割 介護は、決断次第で天国にも地獄にも！
書籍情報
ポチップ
認知症、認知症介護は、「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。
例えば、
・施設にいつ入居させるか
・「家族だけで介護するのは無理」と心得る
・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる
・自分の親は、自分で看る等々…。ベストセラー「ボケ日和」の著者が、ズバッ！とお答えします
登録者数12万人の「YouTube」も大好評！本書では、認知症患者さんを支えるご家族が、介護生活を送る上で、どんな「決断」をすれば後悔せずに済むのか。
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それを具体的に紹介しています。
マンガで解決 親の認知症とお金が不安です
書籍情報
ポチップ
■大ヒット中の上大岡トメさんの「親の介護とお金が不安です」の第2弾。
「認知症とお金」がテーマ。2冊あわせてぜひどうぞ。■第1弾介護編では、「うちの親はまだ大丈夫」だったトメさんちは、第2弾では、かなりあやしくなって不安に・・。
■徹底的に「認知症」のことを当事者と家族、子ども目線で解説。専門知識もわかりやすく理解できる。
■認知症の人の見える世界、認知症の家族はどうなる？ 認知症の人への接し方は？などすぐに役立つ情報。
■患者さんとその家族とともに地域医療に約50年とりくむ、名医杉山孝博ドクターのアドバイス満載。
■認知症のお金問題や介護制度にもくわしい、人気FP黒田尚子先生が教える「今すぐ子どもがすべきこと」は必見。
■日本一親切で役に立つ内容ながら、認知症への不安がやわらぎ気持ちがほっこりする本です。
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ひとり暮らし認知症高齢者の「くらし」を考える
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ポチップ
認知症になっても最期まで自宅で暮らすことはできる？
本人が自分なりに折り合いをつけながら暮らし続けるとは？超超高齢社会の日本において、2020年の国勢調査では高齢者の5人に1人弱がひとり暮らしで671,7万人、2040年には896,3万人になると推計されている。
本書は、ひとり暮らし認知症高齢者の「くらし」をよりよくするための調査研究や事例検討、本書の中核となるていねいなインタビューから、本人の思い、苦労、直面する課題とその工夫について詳解。また、当事者本人が語る、過去・現在・未来から、認知症とともに生きる共生社会の原点を探る。
ひとり暮らし高齢者になる時期が近づき自身の未来を考え始めている人、遠方に住むひとり暮らしの家族を心配する人、そして日々ひとり暮らし認知症高齢者と向きあう介護・福祉・医療の専門職、支援者必見！
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大切な人が認知症になったら最初に読む本
書籍情報
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家族や配偶者などの「大切な人」が、突然認知症と診断されたらパニックになるかもしれません。
本書は、認知症になると起こること、最初に手をつけるべき手続き、患者本人との接し方、本格的な介護生活への備えまでを、イラストや図を用いて、わかりやすく解説します。
だれしもが認知症になる可能性があり、恐れる必要はありません。不安を解消し、心の準備と覚悟ができる一冊です。
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認知症のみかた，考えかた
書籍情報
ポチップ
認知症診療に必要な知識の整理とアップデートを1冊で！
日本にはすでに400万人を超える認知症者がいるとされ，認知症は稀少疾患ではなくコモンディジーズとなり，認知症を正しく理解することは必須のいま，日常診療ですぐに役立つ実践的マニュアル！
診察のコツや，早期発見・正しい判断のための検査，認知症を来す疾患それぞれについての解説から，レカネマブなど最新の抗体療法を含む具体的な治療，法律・社会制度まで，体系的にすべてをまとめた必読書．
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「認知症」9人の名医
書籍情報
ポチップ
認知症の治療にとって一番大切なことは何か？
その治療は家族のためか？ 本人のためか？
「認知症」の名医９人が教える、認知症が良くなる考え方世の中には認知症の患者さんと上手に接し、上手に治療する医師がいます。本書では、私がお勧めできる「名医」を紹介します。認知症において「名医」か否かは、薬の少量投与ができるかどうかにかかっています。
amazon.co.jp書籍情報より引用
いち早く標準治療の問題点に気づき、独自の方法で認知症の患者さんとご家族に向き合っている９人の医師にじっくりとお話を伺いました。 本書が超高齢社会を歩む日本人の、「必読の書」となることを願ってやみません。－著者ー
ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言
書籍情報
ポチップ
「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」――(「はじめに」より抜粋)
2017年、「長谷川式スケール」開発者である認知症の権威、長谷川和夫さんは自らが認知症であることを公表しました。その選択をされたのはなぜでしょう? 研究者として接してきた「認知症」と、実際にご自身がなってわかった「認知症」とのギャップは、どこにあったのでしょうか?
予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった書。認知症のすべてが、ここにあります。
amazon.co.jp書籍情報より引用
早合点認知症
書籍情報
ポチップ
名医たちが認知症の“見立て”を学びにくる認知症専門医が、人生１００年時代に無関心ではいられない認知症の「本当の話」をします。
amazon.co.jp書籍情報より引用
「恐れる」認知症から、「備える」認知症へと変わる「新しい認知症観」について現場を知り尽くす専門医がていねいに解説しました。
「認知症になると別人のようになる」「認知症にだけはなりたくない」
そう思っていませんか？
結論から言えば、多くの早合点が認知症の周辺にはあふれています。
認知症はいきなり何もわからなくなるのではなく、進行にはグラデーションがあること。
なかには治療可能な認知症があり、これは早期発見しなければ認知症が進行してしまうこと。
自分や家族が「認知症かもしれない」と思ったとき、まずすべきことは、やみくもに不安に陥って自暴自棄になることでもなければ、脳トレに励むことでもありません。
人生１００年時代と言われる現代、誰もが当事者やその家族となりうる認知症について、「認知症の診断」「治療」「周囲のかかわり方」「社会の取り組み」など、徹底解説します。
認知症の誤解されたイメージが先行すると、認知症を恐れるあまり、早期発見が遅れて引きこもり、かえって認知症が進行してしまうことがあります。
誤ったイメージを改善するために執筆された「新しい認知症観」は、できないことがあったとしても、自分らしく生きている人たちの事例とともに、希望のある話が満載です。
認知症によくある質問と回答
認知症について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
認知症とは何ですか？
回答: 認知症は、脳の損傷や病気によって引き起こされる、記憶力、思考力、判断力、言語能力などの認知機能の持続的な低下を特徴とする症状群です。
これにより、日常生活が自立して行えなくなることがあります。
認知症の主な原因は何ですか？
回答: 認知症の最も一般的な原因はアルツハイマー病ですが、脳血管障害（血管性認知症）、ルイ体型認知症、前頭側頭型認知症なども含まれます。
これらは脳内の異常なタンパク質の蓄積や血管の問題によって引き起こされることが多いです。
認知症の症状にはどのようなものがありますか？
回答: 認知症の症状には、記憶障害、判断力や計画力の低下、言語能力の障害、方向感覚の喪失、日常生活の自立性低下などがあります。
また、気分の変動や人格の変化、幻覚や妄想といった精神症状を伴うこともあります。
認知症はどのように診断されますか？
回答: 認知症の診断は、患者の症状と医学的歴史の詳細な評価、身体検査、神経心理学的テストを通じて行われます。さらに、MRIやCTスキャンなどの画像検査が行われることもあり、脳の構造や機能の異常を詳しく調べます。
認知症の治療方法にはどのようなものがありますか？
回答: 認知症の治療には根治療法は存在しませんが、認知機能の低下を遅らせるための薬物療法や、症状を管理するための支持療法があります。
また、認知症患者の生活の質を高めるために、認知療法、行動療法、日常生活のサポートなどが行われます。
認知症へのスキルが活かせる職種とは？
「認知症」に関する知識や経験を活かして担当できる仕事として、以下のような職種や役割が考えられます。
- 介護福祉士（認知症ケア専門）
- 認知症を抱える高齢者の日常生活のサポートを行い、食事、入浴、排泄などの身体介護を提供。
- 認知症の進行に応じた対応や見守りを行い、安心できる環境を提供。
- 認知症ケア専門士
- 認知症に特化した専門的なケアを提供し、ケアプランの作成や介護方法のアドバイスを行う。
- 認知症の症状に対応するケア技術や知識を活用し、質の高いケアを提供。
- ケアマネージャー（介護支援専門員）
- 認知症の高齢者やその家族と相談し、ケアプランを作成して介護サービスの調整を行う。
- 介護サービス提供者との連携を図り、認知症患者に最適な支援を提供。
- 訪問介護員（ホームヘルパー）
- 認知症を抱える利用者の自宅を訪問し、日常生活のサポートや認知症ケアを提供。
- 介護サービスの提供とともに、認知症の進行に合わせた個別ケアを行う。
- 認知症カウンセラー
- 認知症患者やその家族に対して、心理的サポートや相談を行い、介護に関する助言を提供。
- 認知症の影響を受けた家族の負担を軽減し、精神的な支えとなる。
- デイサービス職員
- 認知症を持つ高齢者に対して、日中の活動やリハビリ、社会参加を促すプログラムを提供。
- 日常生活の維持や認知機能の低下を防ぐための活動を企画・運営。
- 認知症予防指導員
- 認知症予防のための運動プログラムや脳トレーニングを指導。
- 認知症のリスクを減らすための生活習慣改善や食生活のアドバイスを行う。
- 認知症研究者
- 認知症の進行メカニズムや治療法に関する研究を行い、認知症の予防や治療に貢献。
- 認知症ケアの新しい技術や方法を研究し、実践に応用する。
- 認知症対応型グループホームのスタッフ
- 認知症患者向けのグループホームで生活支援を行い、共同生活の中でのケアを担当。
- 日常的な介護とともに、認知症の進行を防ぐための活動を提供。
- 認知症リハビリテーションセラピスト
- 認知症の進行を遅らせるためのリハビリテーションを実施し、認知機能の維持・向上をサポート。
- 理学療法や作業療法を通じて、認知症患者の日常生活の質を向上させる。
認知症に関する知識や経験は、介護、医療、福祉の分野で幅広く活用でき、認知症患者やその家族を支援するさまざまな職業に結びつきます。
まとめ
認知症について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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