認知症について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
認知症とは、記憶や判断力、思考力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。主に高齢者に多く見られ、アルツハイマー型や脳血管性などさまざまなタイプがあります。早期発見と適切なケアが重要で、予防には運動や食生活の改善、社会交流が効果的です。
まずはじめに、認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 認知症の家族をケアする人：認知症の症状や進行、ケア方法について理解し、適切な対応を学びたい
- 介護職に従事している人：認知症患者へのケアやコミュニケーション方法を学び、より質の高い介護を提供したい
- 医療・福祉の専門職：認知症に関する最新の医学知識や治療法、ケアの実践例を学びたい
- 認知症予防に関心がある人：認知症を予防するための生活習慣や健康管理法を学びたい
- 地域で認知症支援を行うボランティアや活動家：認知症についての理解を深め、地域社会での支援活動に活かしたい
- 教育者やカウンセラー：認知症について正しく理解し、教育やカウンセリングの場で知識を活かしたい
- 一般読者：認知症についての基礎知識を学び、自分や家族の将来に備えたい
- 認知症当事者やその予備軍：自分自身の症状や不安に対処するための情報やケア方法を知りたい
- 認知症研究者・学生：認知症に関する最新の研究成果や理論を学び、研究や学問に活かしたい
- 企業の人事・総務担当者：社員やその家族のケアについて理解し、企業としての支援策を検討したい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）認知症の本
認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
図解でわかる認知症の知識と制度・サービス
書籍情報
ポチップ
認知症の原因疾患と症状、診断・治療といった基礎知識から、診断後の生活を支える人・制度・サービスまでを網羅した1冊。
さらに生活の中で生じる課題の解決策や制度・サービスの活用事例も収載。
amazon.co.jp書籍情報より引用
82項目について見開きで図解した、認知症に関する基本的な知識をギュッと詰め込んだ入門書。
評判・口コミ
認知症は接し方で100%変わる! 全イラスト版
書籍情報
ポチップ
大事な接し方の80シーンがすぐ実践できる!
精神科専門医による認知症対応力アップ!認知症の問題行動にどう向き合えばいいのか?
私たちは 認知症についてほんとうに理解できているのでしょうか?看護師、介護職、家族が知っておかなければならない新たな認知症へのアプローチをシーン別にイラストで解説。
amazon.co.jp書籍情報より引用
全80シーン。すぐに実践できるノウハウ集!
認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
書籍情報
ポチップ
認知症グレーゾーンの正式名称は、MCI（軽度認知障害）。
MCIとは、日常生活に大きな支障はないものの、本人やご家族にとっては「最近ちょっとおかしいなあ」と感じるさまざまな警告サインを発する状態。
いわば、正常な脳と認知症の間の状態です。認知症になる人はその段階として、必ずこのグレーゾーンを通るのですが、全ての人がグレーゾーンから認知症に移行するとは限りません。
現状維持する人もいれば、適切な対応することで認知症への移行を遅らせることもできます。
さらには、4人に一人は健常な脳の状態にÜターン（回復）できることがわかっているのです。一方でそのまま認知症へ進行してしまう人もいます。
つまり、ここが「認知症の分かれ道」。では、回復する人と進行してしまう人の違いは、いったいどこにあるのか？
amazon.co.jp書籍情報より引用
それがこの本のテーマです。
評判・口コミ
家族で「軽度の認知症」の進行を少しでも遅らせる本 正しい理解と向き合い方
書籍情報
ポチップ
薬剤より「人薬」が効果的!
不安・無気力にさせない話の聞き方、身体機能維持のための口腔ケア、無理のないケア体制等、家族ができることを認知症専門医が明かす。楽しく快適に過ごせる積極的な〝関わり〟で進行を穏やかにする本
「世話をする」ことが「関わる」ことではありません!
本人がまだできることでも、忙しさのあまり、「危ないからやめて」「汚いからかして」「どうせできないんだから」「着せてあげる」「ぜんぶ、私がやるから!」
と、ついイライラ、険しい言葉を浴びせて、代わりにやってしまっていませんか。これでは、なにかしようとするとまた叱られると、本人は落ち込むばかりです。
よかれと思ってしていることが、意志や意欲を奪うこともあります。本人もケアする側も幸せでいるために、まずは、関わる〝とき〟と〝方法〟を見直してみましょう。
amazon.co.jp書籍情報より引用
よい接し方が本人を幸福にし、進行を緩やかにします。科学的根拠があって進行抑制効果が認められている23の〝関わり〟ポイントを通して、楽しく積極的に認知機能をキープしていく方法。
認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実
書籍情報
ポチップ
「部屋の換気をしない」
「晩酌は缶ビール2本以上」
「家から出ないで座っている」
「一人暮らしをしている」
「塩分大好き」
……これ全部、認知症になる確率が高い生活習慣だと知っていますか?軽度の症状の人も入れたら、日本では65歳以上の4人に1人が認知症になる現代。
しかし、認知症になってしまう人がいる一方、80代、90代でも認知症にならず元気な人はたくさんいます。
こうした生活習慣が、前者と後者を分けている可能性が高いのです。全米病院ランキング「老年医学部門」5年連続1位(U.S.News)の病院で診療にあたる山田悠史医師は、その差ははっきりと白黒分かれるものではなく、「認知症になりやすい⇔なりにくい」のグラデーションであると説きます。
脳にいい生活習慣を日々取り入れ、よくない習慣は手放し、そのグラデーションを「認知症になりにくい」のほうに寄せていく方法を、科学的根拠を元にわかりやすく伝えていきます。またこの本では、認知症の予防や治療で本当に必要なことは、実は「安くてシンプル」ということもわかります。
エビデンスをすり替えた宣伝で引きつけるサプリや、自由診療の高い検査などはだいたい必要がないのです。「長生きしても、認知症にだけはなりたくない」
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「このままだと親が認知症になるんじゃないか」
「認知症だと診断されたけれど、どうしたらいいのか……」
そんな不安を抱えるあなたにぜひ読んでほしい、認知症予防&治療の易しくて信頼できるバイブルです。
注目の新刊）認知症の本
認知症がわかる本の注目の新刊を、2冊、紹介します。
【ポケット介護】楽になる認知症ケアのコツ 改訂新版
書籍情報
ポチップ
豊富なカラーイラストと図解。現場の工夫満載。実際のケアが見てわかる
認知症の人の気持ちを中心に、本人・家族・専門職がみんな笑顔で一緒の時間を過ごせるように「現場の知恵」をコンパクトな新書サイズにまとめました。社会の変化や認知症に対する意識の変化を反映させ、2015年の初版の内容を全面的に刷新し、オールカラーの紙面にしました。
生活リズムの乱れ、睡眠障害、転倒、排泄がうまくいかないなど、日常生活で起こるさまざまな出来事への対応から、認知症の人がよりよく暮らすための環境づくり、認知症の人の意思を尊重するケア、認知症介護をする側がどう変わっていけるかなどを、豊富なカラーイラストや写真、わかりやすい図をまじえてわかりやすく解説しています。
専門職、認知症の人の生の声も満載。すぐに役立つ現場のノウハウが詰まった1冊です。また、本書は認知症のご本人が読んでも納得し、元気が出る内容にしました。
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「誰もが笑顔になれるケア」「認知症の人の意思を尊重するケア」を始めてみませんか？
新版 カラー図解 介護現場ですぐに役立つ! タイプ別対応でよくわかる認知症ケア
書籍情報
ポチップ
★ロングセラー本を加筆修正した新版
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★認知症利用者の機能評価に使えるさまざまなツールを紹介
◆タイプ別対応でBPSDをやわらげ、介護者の負担を軽減！
介護職の方に向けて、認知症の種類や特徴などの基礎知識から、徘徊や暴力といったBPSD（周辺症状）への対応までオールカラーで詳しく解説しました。
認知症には、アルツハイマー型、レビー小体型、前頭側頭型などがあり、本書では最も多いアルツハイマー型を時期に応じて混乱期、依存期、昼夢期の3つに分類して解説しています。時期によって適した治療・介護をすることで、BPSDをやわらげ、介護者の負担を軽減することができます。
また、症状が似ていることから認知症と間違えられやすい病気についても解説しています。
◆認知症利用者が見えている世界をマンガで紹介！
3章では、「夜に徘徊する」「何度も食事を要求する」など、認知症利用者によくみられる行動をタイプ別に取り上げ、適切な対応と不適切な対応を解説しました。
さらに、認知症利用者の行動の背景にある心理を汲み取るために、認知症利用者が見ている世界をマンガで掲載。介護者と認知症利用者の視点の違いを知ることができ、認知症利用者の気持ちを理解して寄り添ったケアを行うことができるでしょう。
◆夜間・早朝のトラブル対応、生活環境の整備や工夫のアイデアも！
4章では、トラブルが起こりやすい夜間や早朝の対応のほか、「褥瘡を防ぐ車いすの座り方」や「転倒予防の居室づくり」といった生活環境を整える工夫など、介護負担を軽減するさまざまなアイデアを紹介しています。
■充実した資料集
巻末では、認知症テストのひとつであるMMSEの特徴や実施方法のほか、認知症利用者の機能評価に使えるさまざまなツールを紹介しています。
ロングセラー）認知症の本
認知症がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
マンガでわかる 医学博士がすすめる 認知症にならない最高の習慣
書籍情報
ポチップ
初期認知症患者の9割が改善! ? たった3つの原因に対策すれば認知機能低下は防げる。今注目の治療法「リコード法」をマンガで詳説。
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認知症のみかた，考えかた
書籍情報
ポチップ
認知症診療に必要な知識の整理とアップデートを1冊で！
日本にはすでに400万人を超える認知症者がいるとされ，認知症は稀少疾患ではなくコモンディジーズとなり，認知症を正しく理解することは必須のいま，日常診療ですぐに役立つ実践的マニュアル！
診察のコツや，早期発見・正しい判断のための検査，認知症を来す疾患それぞれについての解説から，レカネマブなど最新の抗体療法を含む具体的な治療，法律・社会制度まで，体系的にすべてをまとめた必読書．
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認知症世界の歩き方 認知症のある人の頭の中をのぞいてみたら?
書籍情報
ポチップ
なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が、スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!
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まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。
認知症とはどのような病気か 脳の構造としくみから全体像を理解する
書籍情報
ポチップ
「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか?
「患者数を半減させる方法」とは?
経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。〈家族の発病を疑ったら? 自分に不安を感じたら?〉
記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。
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人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。
存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。
40代、50代でも発症する「若年性」。
歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。
徘徊や暴言はなぜ起こる? 話題の新薬の効果は?
遺伝はするのか、しないのか。
認知症を予防する食べものとは?
認知症特有のトラブルを引き起こす要因は?
多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。
認知症の人がスッと落ち着く言葉がけ○×ノート
書籍情報
ポチップ
認知症ケアの第一人者が教える
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おうちの介護が劇的にラクになるスゴ技集！
「何度も言ったでしょ！」
「そんな大事なこと、なんで忘れるの？」
「まだ夜中なのに起きてこないでよ......」
認知症の人と日々接していると、ついイライラして強く当たってしまうことがあるかもしれません。
あるいは、「こうしたほうが認知症が進まないはず」と良かれと思って突き離してしまうこともあるのではないでしょうか。
認知症の人には、その脳の特性によって、得意なこと、苦手なこと、自分でできること、自分ではできないこと、があります。
介護する人も、認知症の人も、ストレスなく過ごしていくためには、認知症ケアの科学的な知識を持って、伝わる言い方・接し方の「正解」を冷静に選んでいくことが重要です。
本書は、具体的な困りごとに対するコミュニケーションのコツを〇×形式で紹介していきます。
例えば、「もの盗られ妄想」には、「またまた、盗むわけないでしょ」と相手にしなかったり、被害妄想であることを認めさせようとしたりすると逆効果。「え？それは大変！」と一先ず驚いてあげるだけで、落ち着いて話を聞いてくれます。
そんな知っておくだけで介護がラクになるコミュニケーションのコツを科学的な解説とともに詰め込んだ１冊です。
ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言
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ポチップ
「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」――(「はじめに」より抜粋)
2017年、「長谷川式スケール」開発者である認知症の権威、長谷川和夫さんは自らが認知症であることを公表しました。その選択をされたのはなぜでしょう? 研究者として接してきた「認知症」と、実際にご自身がなってわかった「認知症」とのギャップは、どこにあったのでしょうか?
予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった書。認知症のすべてが、ここにあります。
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認知症は決断が10割 介護は、決断次第で天国にも地獄にも！
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認知症、認知症介護は、「決断」次第で天国にも地獄にもなるのです。
例えば、
・施設にいつ入居させるか
・「家族だけで介護するのは無理」と心得る
・「看取りは自宅で」という先入観を捨てる
・自分の親は、自分で看る等々…。ベストセラー「ボケ日和」の著者が、ズバッ！とお答えします
登録者数12万人の「YouTube」も大好評！本書では、認知症患者さんを支えるご家族が、介護生活を送る上で、どんな「決断」をすれば後悔せずに済むのか。
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それを具体的に紹介しています。
認知症の私が、今を楽しく生きる理由(わけ) 「生活の工夫」と家族・仲間の力
書籍情報
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★認知症の当事者による、当事者のための本★
65歳以上では約5人に1人が認知症を発症するといわれるなか、根本的な治療法は確立されていません。
認知症や軽度認知症の診断を受けた人、その家族や支援者にとって、「いかに症状を進行させずに過ごせるか」、または「症状が進行しても、どうやって今の生活を継続するか」は大きな関心事です。著者の丹野智文さんは、認知症と診断されて12年経った今、進行を自覚しつつも仕事を続け、全国を飛び回って認知症の啓発活動に取り組んでいます。そして日々を楽しんでいます。
なぜ丹野さんはこんなに元気に過ごせているのでしょう? 本書は、その理由と工夫を伝えます。丹野さん自身の経験と言葉に、認知症当事者が勇気づけられたり、症状や進行の不安を軽減したりするヒントがたくさんつまっています。「当事者による当事者のための1冊」です!
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大切な人が認知症になったら最初に読む本
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家族や配偶者などの「大切な人」が、突然認知症と診断されたらパニックになるかもしれません。本書は、認知症になると起こること、最初に手をつけるべき手続き、患者本人との接し方、本格的な介護生活への備えまでを、イラストや図を用いて、わかりやすく解説します。だれしもが認知症になる可能性があり、恐れる必要はありません。不安を解消し、心の準備と覚悟ができる一冊です。
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認知症によくある質問と回答
認知症について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
認知症とは何ですか？
回答: 認知症は、脳の損傷や病気によって引き起こされる、記憶力、思考力、判断力、言語能力などの認知機能の持続的な低下を特徴とする症状群です。
これにより、日常生活が自立して行えなくなることがあります。
認知症の主な原因は何ですか？
回答: 認知症の最も一般的な原因はアルツハイマー病ですが、脳血管障害（血管性認知症）、ルイ体型認知症、前頭側頭型認知症なども含まれます。
これらは脳内の異常なタンパク質の蓄積や血管の問題によって引き起こされることが多いです。
認知症の症状にはどのようなものがありますか？
回答: 認知症の症状には、記憶障害、判断力や計画力の低下、言語能力の障害、方向感覚の喪失、日常生活の自立性低下などがあります。
また、気分の変動や人格の変化、幻覚や妄想といった精神症状を伴うこともあります。
認知症はどのように診断されますか？
回答: 認知症の診断は、患者の症状と医学的歴史の詳細な評価、身体検査、神経心理学的テストを通じて行われます。さらに、MRIやCTスキャンなどの画像検査が行われることもあり、脳の構造や機能の異常を詳しく調べます。
認知症の治療方法にはどのようなものがありますか？
回答: 認知症の治療には根治療法は存在しませんが、認知機能の低下を遅らせるための薬物療法や、症状を管理するための支持療法があります。
また、認知症患者の生活の質を高めるために、認知療法、行動療法、日常生活のサポートなどが行われます。
認知症へのスキルが活かせる職種とは？
「認知症」に関する知識や経験を活かして担当できる仕事として、以下のような職種や役割が考えられます。
- 介護福祉士（認知症ケア専門）
- 認知症を抱える高齢者の日常生活のサポートを行い、食事、入浴、排泄などの身体介護を提供。
- 認知症の進行に応じた対応や見守りを行い、安心できる環境を提供。
- 認知症ケア専門士
- 認知症に特化した専門的なケアを提供し、ケアプランの作成や介護方法のアドバイスを行う。
- 認知症の症状に対応するケア技術や知識を活用し、質の高いケアを提供。
- ケアマネージャー（介護支援専門員）
- 認知症の高齢者やその家族と相談し、ケアプランを作成して介護サービスの調整を行う。
- 介護サービス提供者との連携を図り、認知症患者に最適な支援を提供。
- 訪問介護員（ホームヘルパー）
- 認知症を抱える利用者の自宅を訪問し、日常生活のサポートや認知症ケアを提供。
- 介護サービスの提供とともに、認知症の進行に合わせた個別ケアを行う。
- 認知症カウンセラー
- 認知症患者やその家族に対して、心理的サポートや相談を行い、介護に関する助言を提供。
- 認知症の影響を受けた家族の負担を軽減し、精神的な支えとなる。
- デイサービス職員
- 認知症を持つ高齢者に対して、日中の活動やリハビリ、社会参加を促すプログラムを提供。
- 日常生活の維持や認知機能の低下を防ぐための活動を企画・運営。
- 認知症予防指導員
- 認知症予防のための運動プログラムや脳トレーニングを指導。
- 認知症のリスクを減らすための生活習慣改善や食生活のアドバイスを行う。
- 認知症研究者
- 認知症の進行メカニズムや治療法に関する研究を行い、認知症の予防や治療に貢献。
- 認知症ケアの新しい技術や方法を研究し、実践に応用する。
- 認知症対応型グループホームのスタッフ
- 認知症患者向けのグループホームで生活支援を行い、共同生活の中でのケアを担当。
- 日常的な介護とともに、認知症の進行を防ぐための活動を提供。
- 認知症リハビリテーションセラピスト
- 認知症の進行を遅らせるためのリハビリテーションを実施し、認知機能の維持・向上をサポート。
- 理学療法や作業療法を通じて、認知症患者の日常生活の質を向上させる。
認知症に関する知識や経験は、介護、医療、福祉の分野で幅広く活用でき、認知症患者やその家族を支援するさまざまな職業に結びつきます。
まとめ
認知症について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、認知症がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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