温泉について知りたい人のために、おすすめの本などを紹介します。
地球の恵みが湧き出す癒やしの湯。ただ体を温めるだけでなく、豊富なミネラルが心身を癒し、景色を楽しみながら非日常を味わえる場所。旅の疲れを洗い流し、明日への活力をくれる、それが「温泉」です。
まずはじめに、温泉がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介します。
あなたは、次のどれに当てはまりますか？
- 温泉旅行が好きな一般の人：全国の名湯・秘湯について知りたい
- 温泉巡りを趣味にしている人：泉質や効能、歴史的背景に関心がある
- 観光業・旅行業に従事している人：温泉地の魅力を紹介するための知識を得たい
- 健康・美容に関心がある人：温泉の効能やリラックス効果を学びたい
- 地域活性化に関わる人：温泉資源を活かしたまちづくりや観光戦略に興味がある
- 温泉旅館や施設の経営者・従業員：サービス向上や温泉の正しい情報提供を目指している
- 歴史・文化に興味がある人：温泉の起源や文化的役割を探求したい
- 温泉地の地質・自然環境に関心がある人：地熱や火山活動と温泉の関係を学びたい
- リタイア後の生活を楽しみたいシニア層：湯治や長期滞在型の温泉利用を検討している
- 温泉ソムリエや温泉関連資格を目指す人：泉質分類や入浴法を体系的に学びたい
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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おすすめ5選）温泉の本
温泉がわかる本のおすすめ5選を紹介します。
ドバドバ温泉ドバイブル
書籍情報
ポチップ
お湯の量は、しあわせの量に比例する。
amazon.co.jp書籍情報より引用
湧出量がスゴイ温泉ばかりを集めた新バイブル、ついに誕生！
温泉好きなら誰しも「源泉掛け流し」かどうかに注目しますが、さらにツウの温泉マニアは温泉の「湧出量」に注目しているのをご存知ですか？
たとえ源泉掛け流しの温泉であっても、お湯を消毒して循環させていたり、加水して温泉成分が薄まったりした温泉は浴感がよくありません。残念ながら日本には、そんな「ザンネンな源泉掛け流し温泉」がたくさんあるのです。
しかし、湧出量が豊富な温泉であればその心配はありません。
浴槽がつねに新鮮なお湯で満たされるので消毒や循環の必要がないからです。つまり、湯量が豊富な温泉＝新鮮でいいお湯だということ！
そんな、温泉湧出量がすさまじい温泉ばかりを集めたのが本書、『ドバドバ温泉ドバイブル』です。
岩本薫が主宰する「ひなびた温泉研究所」に所属する500人超の研究員たちの投票によって、湯量が豊富で本当にいい温泉100湯が選ばれました。
新たな温泉バイブルになること間違いなしの一冊です。
評判・口コミ
全国温泉大全 湯めぐりをもっと楽しむ極意
書籍情報
ポチップ
温泉研究の第一人者による、全国の温泉を楽しむためのバイブル
ガイドブックでは語り尽くせない、本物の温泉の魅力に迫る大著。これまでに4000以上の温泉に浸かった「温泉教授」による、温泉愛あふれる読み物。
本書で取り上げる宿や温泉施設の数は700軒以上。日本各地の100以上の温泉地を、本のなかで巡るように紹介する。宿探しから温泉に入るときの作法、温泉街での外湯巡りや土産物紹介などを含めた「温泉場」を楽しむ極意が満載である。
amazon.co.jp書籍情報より引用
評判・口コミ
続・とっておきの源泉かけ流し445湯 温泉博士×弁護士が厳選
書籍情報
ポチップ
全国の温泉施設には、塩素系薬剤を注入して「循環」させたり、湯量不足を補うために「加水」したり、泉質を損なうほどの「加温」をしているところが少なくありません。
本書は正真正銘の源泉かけ流しにこだわり、全国の温泉をめぐり歩いた著者が厳選した名湯445をご紹介。
amazon.co.jp書籍情報より引用
大反響を呼んだ前作『とっておきの源泉かけ流し325湯』に続く完全新作です。
心も身体も癒やされること請け合いです!
行きたい！残したい！すごい温泉100
書籍情報
ポチップ
温泉地の数3000、源泉総数は2万8000と、世界一の温泉大国といえる日本。
誰もが知る大観光地となっているところも多いが、その一方で、知る人ぞ知る変わり種温泉もいたるところに存在している。石油が混じっていたり、末期がんの患者が祈祷しながら入る湯治場だったり、とんでもない山奥にポツンとあったり…。
そしてそういう温泉はだいたい一軒宿のため、そこがなくなるのはその温泉ごと消滅するということでもある。本書は日本全国に存在するそんな“絶滅危惧温泉”を、ジャンル別に紹介してゆく。
amazon.co.jp書籍情報より引用
一生に一度は行きたい温泉100選 新装版
書籍情報
ポチップ
温泉好き・秘湯ファン必見！
日本には絶景温泉、秘湯、古湯など様々な温泉が存在します。
本書ではその中でも選りすぐりの「極上温泉」をピックアップ。豊富なヴィジュアルと効能情報で分かりやすくお伝えします。
amazon.co.jp書籍情報より引用
本書を片手に、プロの温泉評論家が選ぶ「究極の100温泉」をぜひ訪れてみてください。
注目の新刊）温泉の本
温泉がわかる本の注目の新刊を、4冊、紹介します。
医師が教える温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる! 疲労回復の極意18
書籍情報
ポチップ
温泉まんじゅうを食べてから入浴、ジャグジーは締めで……。
amazon.co.jp書籍情報より引用
最新研究でわかった日帰り・１泊で効率的に疲労回復する極意を温泉研究の第一人者が伝授。
血管年齢若返りや痛風、冷えにいい泉質や入浴法を解説。
泉質がわかる全国温泉地リスト付き。
ビジネス教養としての温泉
書籍情報
ポチップ
先行き不透明なVUCA時代を生き抜くビジネスパーソンに向けて最良の自己メンテナンス法としての「温泉」を多角的に解説。
「温泉とは何か」の定義から、泉質・温度・浸透圧による分類や「源泉かけ流し」の真価を紹介。新陳代謝を促す温熱作用や体をギュッとしめる静水圧・筋肉や関節の負担を軽減する浮力作用など、温泉は私たちの健康にたくさんの良い影響をもたらします。また、美肌にまつわる話、「湯治」「飲泉」などについても解説します。
日本古来の温泉文化や歴史的エピソード、地域戦略としての温泉地づくりにも目を向け、現代的な「温泉＋ワーケーション」やビジネスマナーへの応用まで、ビジネスパーソンのための実践的な教養として、温泉について学べる内容です。
この一冊で温泉をもっと楽しめる！ 読んだら、温泉について誰かと語りたくなる！
amazon.co.jp書籍情報より引用
自分に最適な“効き湯”を見つけ、人生100年時代の戦略的投資として温泉を活用しましょう。
最強の混浴温泉 最終版
書籍情報
ポチップ
温泉写真家のレジェンドとしてこれまでに3500箇所を越える温泉の取材を精力的にこなしてきた大黒敬太氏の到達点にして集大成。
徐々にその数を減らしつつある国内のすべての混浴温泉を熱のこもった美麗写真とデータで紹介します。紙媒体での混浴温泉ガイドとしては唯一無二のものであり混浴温泉だけでなく老若男女あらゆる温泉好きの感性を揺さぶる珠玉の1冊です。
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秘湯と温泉の楽しみ方いろいろ
書籍情報
ポチップ
著者自身が実際に訪れた1000 を超える温泉の中から、133 か所の名湯 を厳選し、写真付きで紹介。
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さらに科学・文化・歴史など多角的な視点 から温泉の魅力を語り尽くした、温泉好き必携の一冊
ロングセラー）温泉の本
温泉がわかる本のロングセラーを、10冊、紹介します。
日帰りで登れる 温泉百名山
書籍情報
ポチップ
温泉達人、麓に温泉施設のある「ふるさとの名山」を100座選定。
名湯のある名山を100座選定した『温泉百名山』。
刊行後、著者のもとには「登山初級者向けの続編を出してほしい」との要望が数多く寄せられた。
確かに『温泉百名山』は山奥の名湯を足掛かりにしたため、山は高レベル、長時間を要するコースが中心だ。そこで、『日帰りで登れる 温泉百名山』では、初級者や年配者でも比較的容易に登れる山、いわばふるさとの名山(低山)と、下山後に入れる近年開設された日帰り温泉施設も加えてピックアップ。
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リフレッシュと癒やしが主目的の、登山口から日帰りできる『温泉百名山』の続編。
現代湯治全国泉質別温泉ガイド
書籍情報
ポチップ
〈短期間で最大限の効果を得られる温泉利用法「現代湯治」を正しく紹介します!〉
〈ストレス解消やリラックスに最適な「現代湯治」を学び、本格的な湯治への足がかりとなるガイドブック〉温泉地に長期間滞留して特定の疾病の温泉療養を行う行為、湯治。忙しく毎日を過ごす現代人にとって、長期の湯治は難しいが、ストレス解消やリラックス効果を求めて療養に訪れる「現代湯治」という考え方が、働く女性を中心に浸透しつつあります。
本書は、温泉に関する諸々の科学的研究調査を推進してきた日本温泉科学会の監修のもと、湯治の歴史や正しい入浴方法を学び、現代湯治の効果を解説した上で、全国に約3,000か所ある温泉地の中から、10種類の泉質別に欠くべからざる温泉地を選抜して紹介。それぞれの泉質による効果の詳細や働く女性に向けた美容に関するコラムを足がかりに、本格的な湯治へのゲートウェイとしての役割を果たす一書。
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つげ義春の温泉
書籍情報
ポチップ
旅人・つげ義春が見た温泉の風景とは？
１９６０年代末から７０年代にかけて、日本列島の片すみにあった温泉宿を探して、青森、秋田、福島など、東北や九州を旅した、つげ義春。農村の湯治場に集う人々の表情や、絶望的に静かな雰囲気を見事に写し撮った作品は、忘れられた貴重な記録であるとともに、強烈なつげワールドである。
２００３年刊のカタログハウス版を大幅に再編集した。
amazon.co.jp書籍情報より引用
温泉を知る 温泉分析書を道しるべにした温泉案内 新装版
書籍情報
ポチップ
温泉関係者・温泉愛好家必読の書!
ヨーロッパの温泉事情も収録(第8章ほか)。
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独自に作成した泉質分類表を掲載(35頁)。
付録として、自分で温泉成分を整理できる温泉分析書のひな型例も添付(211頁)
温泉小説
書籍情報
ポチップ
おひとり様限定の温泉バスツアーで出逢った彼女の教え。
娘に免許返納を迫られる後期高齢者のドライブ旅。
44歳になっても母親の呪縛から逃れられないひとり娘の旅路。
亡き妻との思い出の秘湯へ息子家族と旅する初老の男。
自分が生きてきた半世紀に想いを馳せる、50歳女ひとり旅。
婚約者と訣別し、南の島で再出発を試みる若者に訪れた奇跡。年齢も性別も境遇も違う主人公たちが、思い惑い人生の苦みを抱えながら温泉地へと向かう。
その湯は強ばった心さえ解く力がある。
心が溶け、身体が伸び、皮膚も骨も神経も筋肉も、自分を構成するすべてのものに湯が染み込んで、なんだか生まれ変わったような気がする。温泉ソムリエマスターの称号をもつ作家が紡ぐ、新しい自分と出逢う六つの旅路。
amazon.co.jp書籍情報より引用
自由気ままに楽しむ極上ひとり温泉
書籍情報
ポチップ
“おひとりさま”のための温泉ガイドの決定版！
おひとりさまでも泊まれて、心から楽しめる温泉宿を「カテゴリー別」&「エリア別」にご紹介します♡ひとりでもしっかり温泉を満喫できる宿だけを集めました。
多様性の時代、今やひとり温泉はスタンダード。
とはいえ、まだまだおひとりさまお断りもあって、宿探しは意外と大変。これを読めばもう大丈夫。おひとりさまに優しい極上の温泉宿をご紹介します。
amazon.co.jp書籍情報より引用
ひとり温泉初心者も各地を回る玄人も、心置きなく温泉旅を満喫できる指南書。
おいしいひとり温泉はやめられない
書籍情報
ポチップ
ひとりだからこそ、日常から離れ自分を解放して癒される！
ひとり温泉のコツから、おいしい朝ごはんや、外さないお土産のあれこれ、そして素敵な宿と美食の数々まで。読めば明日旅に出たくなる好エッセイ！「今週末、どこの温泉行こう！？」
誰にも邪魔されない自由な時間を存分に楽しむ――。
気の向くままに訪れた温泉でほっこり癒され、土地のおいしいものを堪能し、地元の人々と交流する「ひとり温泉」のブームが本格化。各温泉地の旅館ではひとり旅用の客室設置が広がり、旅行会社のひとり旅専用プランも人気を集めています。そんなブームが来る前から、日本国内を中心にアメリカ・オーストリア他世界33か国、計1000か所以上の温泉を訪れ、その湯を堪能し、ラジオ・雑誌などメディアでの特集や観光事業のアドバイスするなど活躍中の著者・山崎まゆみさんは、ひとり温泉を「至福以外の何ものでもない」と明言。
本書では、毎日忙しい人にこそ訪れてほしい温泉地、ワンエンドオンリーな個性と「おいしい」を兼ね備えた温泉宿を多数紹介しています。
今すぐ出かけたくなる「いつでも、ひとり温泉大歓迎の宿」、「絶対外さない宿選びのコツ」といった、著者自身が20年以上の経験から見出した旅のノウハウ、理想とする珠玉の朝ごはん、地域ごとのおいしいお土産などを惜しみなく伝授。ひとり温泉へ「すぐ行きたい」方はもちろん、「いつか行きたい」方々が読んでも楽しい、「おいしい旅」へといざなう魅惑のエッセイ。ストレスフルで忙しい日々を送る全ての方へ贈る１冊。
amazon.co.jp書籍情報より引用
決定版 北海道の温泉まるごとガイド2024-25
書籍情報
ポチップ
北海道の温泉570湯を紹介した決定版！
人気の日帰り温泉はもちろん、時代を超えて愛される歴史ある名宿、旅慣れた人こそ行きたい効能自慢の湯、絶景を楽しむ眺望抜群の湯、知る人ぞ知る天然野天風呂など、北海道の多彩な温泉が大集合。
お出かけの際にはとても役に立ちます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
温泉好きの人に知っておいてほしい情報が満載です。
からだがよろこぶ! ぬる湯温泉ナビ
書籍情報
ポチップ
体に優しくて、本当によく効く入浴法"ぬる湯"春夏の温泉旅に特にオススメ!
温泉=「熱い」「温かい」ものだという固定概念を覆す、"ぬる湯"なる温泉。一般的には25℃以上38℃未満の温泉を指して「ぬる湯」と称しますが、
数年程前から、温泉の新たなジャンルとしてじわじわ注目を集めています。その大きな特長は、リラックス効果と保温効果。リラックス神経で
である副交感神経を刺激して、ストレスをやわらげる効果。そして、一時的に体温を急上昇させる熱い湯(出た後は急降下)よりも、体の負担が
少ないとされ、全身のコリをほぐし、体調を整え、不眠症にも効くと言われるなど、まさに「美容」と「健康」にはうってつけの機能性温泉なのです。本書では、より多くの人たちに「ぬる湯」の魅力を伝えるとともに、実際にその効果や心地よさを実感してもらえるようにナビゲート。
amazon.co.jp書籍情報より引用
これまで国内外約2,000か所の温泉に入湯してきた、温泉ジャーナリストでフリーアナウンサーの植竹深雪さんが全国各地のぬる湯スポットを厳選、
その魅力を余すところなく紹介します。
温泉の科学 温泉を10倍楽しむための基礎知識！！
書籍情報
ポチップ
四国新聞の人気コラムを待望の書籍化!!
人は古代から心と身体を癒すのに、温泉を積極的に活用してきました。
ただ、温泉にも天然と人工があり、また泉質によって効能が変わります。そこで本書は、温泉とはなにかという基礎知識から、物理的効果や成分による違い、代表的な入浴法、飲泉やタラソテラピーといった活用法、さらには温泉の歴史から温泉土産までを、日本温泉科学会評議員・理事、日本温泉科学会第53会大会長などを務めた著者が、豊富な写真とともに解説していきます。
amazon.co.jp書籍情報より引用
温泉によくある質問と回答
温泉について、初心者からよくある質問と回答を５つ紹介します。
温泉って、ただのお風呂と何が違うんですか？
回答: 温泉は、地下から自然に湧き出す、特定の基準を満たした水のことです。
温度や含まれる成分（ミネラルなど）が法律で定められていて、それらの成分が体を温めるだけでなく、様々な健康効果をもたらす点が普通のお風呂との大きな違いです。
温泉の「効能」って、本当に効果があるんですか？
回答: はい、科学的にも効果が期待できるとされています。
温泉に含まれる成分が皮膚から吸収されたり、湯気と一緒に呼吸器から取り込まれたりすることで、血行促進、筋肉の緩和、皮膚疾患の改善など、様々な作用があると言われています。
ただし、効果には個人差がありますし、持病がある場合は事前に医師に相談しましょう。
温泉に入る前に、何か準備することはありますか？
回答: 入浴前に体をきれいに洗い流す「かけ湯」は必須です。
これは温泉を清潔に保つためと、急な温度変化で体に負担をかけないためです。
また、入浴中は水分補給をこまめに行い、長湯しすぎないように注意しましょう。
温泉地に行くとき、どんな服装が良いですか？
回答: 基本的にはリラックスできる服装がおすすめです。
旅館によっては浴衣が用意されていますが、移動時や散策時には動きやすく、脱ぎ着しやすい服装が良いでしょう。
特に冬場は湯冷めしないよう、羽織れるものがあると便利です。
「源泉かけ流し」ってよく聞きますが、何が良いんですか？
回答: 「源泉かけ流し」とは、浴槽に温泉を常に新しい状態で供給し、あふれたお湯は再利用せずに捨てる入浴方式のことです。
これにより、温泉の成分が薄まらず、常に新鮮で衛生的というメリットがあります。
温泉本来の成分や効能を最大限に感じたい方におすすめです。
温泉のスキルが活かせる職種とは？
「温泉」に関する知識や経験を習得することによって担当できる仕事の例を10個、紹介します。
- 温泉旅館・ホテルスタッフ（企画・運営）
- 温泉の泉質や効能に関する知識を活かし、宿泊プランの企画、接客、顧客への温泉情報提供、温泉設備の管理などを行います。
- 温泉コンサルタント
- 新規の温泉開発や既存温泉地の活性化、泉質分析に基づいた温泉利用方法の提案など、専門的な知見からアドバイスを行います。
- 温泉ソムリエ・温泉アドバイザー
- 各地の温泉地の泉質や効能、入浴法、歴史などについて深い知識を持ち、利用者や観光客に最適な温泉選びのアドバイスを行います。
- 温泉分析・研究者
- 温泉水の成分分析、地熱調査、温泉の生成メカニズムの研究などを行い、学術的な側面から温泉を掘り下げます。
- 温泉療法医・理学療法士
- 温泉の効能や入浴方法に関する医学的知識を持ち、リハビリテーションや健康増進に温泉を活用した治療や指導を行います。
- 温泉ジャーナリスト・ライター
- 温泉地の魅力を取材し、雑誌、ウェブサイト、テレビなどで情報発信を行います。自身の入浴経験や泉質への考察が重要になります。
- 地域活性化コーディネーター
- 温泉を核とした地域の観光振興や特産品開発、イベント企画など、温泉地の魅力を活かした地域づくりに貢献します。
- 旅行会社の企画担当
- 温泉をテーマにした旅行ツアーの企画・造成を行います。各温泉地の特性や宿泊施設の情報を熟知している必要があります。
- 温泉設備メーカー技術者
- 温泉設備の設計・開発、設置、メンテナンスなどを行います。泉質や温度管理、衛生管理に関する知識が求められます。
- 温浴施設（スーパー銭湯など）の管理者
- 温泉施設全体の運営管理、顧客サービス、泉質管理、衛生管理など、多岐にわたる業務を統括します。
まとめ
温泉について知りたい人のために、おすすめの本を紹介しました。
まずはじめに、温泉がわかる本のおすすめ5選を紹介しました。
もっと探したい人のために、注目の新刊、ロングセラー本など（目次を参照）を紹介しました。
あなたの興味関心にあった本をみつけて、読んで学んでみましょう！
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